Contenido

• Pasos
• Método 1 de 2: Analice su condición
• Método 2 de 2: analizar la relación
• Consejos
• Advertencias

Dejar ir a un ser querido es muy difícil. El cambio requiere esfuerzo, especialmente si requiere dejar ir a los seres queridos. Si te das cuenta de que ha llegado ese momento, ¡actúa y avanza hacia una nueva vida!

Pasos

Método 1 de 2: Analice su condición

1. 1 Enfrentarlo. Es lamentable que en la mayoría de los casos la gente De Verdad saben cuándo soltar a una persona, pero tienen miedo de las consecuencias y no se atreven a actuar. Enfréntate a la verdad para comprender la necesidad de cambio.
   • Intente imaginar que está observando su situación desde fuera. ¿Qué pensaría un forastero de la situación? ¿Le resulta obvia la respuesta correcta? En este caso, probablemente ya sepa qué hacer.
   • Si le resulta difícil evaluar el problema desde el exterior, intente cambiar los nombres de todos los actores. Consíguete un nombre ficticio y haz que los rasgos menores se parezcan a los tuyos. El punto es crear una distancia imaginaria entre usted y otra persona que es tan similar a usted. Haz el mismo truco con la persona a la que intentas dejar ir.
   • Imagina que están pasando cosas con tu novia y su novio. ¿Qué consejo daría en tal situación? ¿Le dirías que es hora de seguir adelante?
2. 2 Pregunte a otras personas su opinión. Habla con tu amigo (padre, consejero escolar) sobre cómo actuaría en tu situación y si ha tenido problemas similares en el pasado.
   • Asegúrele a su amigo que no se ofenderá con ninguna respuesta, porque desea encontrar la verdad, no obtener una respuesta tranquilizadora.
   • Pregúntele si realmente cree que su plan de acción está justificado. ¿Realmente jugaste un papel en el debilitamiento de la relación?
   • Consulte a un consejero escolar o busque un especialista en su ciudad.
3. 3 Analiza la situación. Escriba sus sentimientos en un diario. Escribe honestamente, porque nadie lo leerá más que tú. Busque motivos repetitivos en sus pensamientos. ¿Te culpas constantemente por la situación? Considere si realmente tiene la culpa o si su pareja jugó un papel más serio.
   • Intente hacerse preguntas específicas para aclarar la situación. ¿Su pareja a menudo dice que tiene miedo a la responsabilidad o amenaza con dejarlo para influir en sus decisiones? ¿Está celoso, no feliz por tu éxito? ¿Engañándote? ¿Necesitas un nivel diferente de intimidad con él? Si la respuesta es sí a alguna de estas preguntas, se debe tomar una decisión: es hora de seguir adelante. Escribe todos tus pensamientos sobre la relación en un diario para ayudarte a superar la ruptura si decides hacerlo.
   • Escriba y analice sus pensamientos, luego deje el diario a un lado y vuelva a leerlo mañana para tener una nueva perspectiva de las notas. Si su opinión no ha cambiado, no se equivoca.
4. 4 Asegúrate de no lastimarte en la búsqueda del ideal. Por ejemplo, si desea una relación ideal y no está listo para conformarse con menos, entonces el problema probablemente no sea con su pareja, sino con usted. Piense en cómo debería cambiar para salvar la relación.
   • Sea sincero con su pareja y comunique que está tratando de renunciar a ideales falsos por el bien de una relación. Quizás él respetará tu sinceridad y querrá moverse en tu dirección.
   • Busque el consejo de amigos, familiares o conocidos imparciales. Permítales evaluar la objetividad de sus puntos de vista sobre la relación o los "defectos" de la pareja.
   • También puede hacerse las siguientes preguntas:
   • ¿Tiene la opinión (poco realista) de que sus necesidades sexuales deben satisfacerse en la primera llamada?
   • ¿Tiene la opinión (poco realista) de que su pareja está obligada a conceder cualquier solicitud que haga?
   • ¿Espera que un socio satisfaga todas sus necesidades?
5. 5 Comprenda que la falta de atención es una señal de peligro. Si no quieres pasar tiempo con tu pareja, no te preocupan sus problemas o no respetas su opinión, probablemente hayas dejado de amar a la persona. Señales como estas pueden decirte que es hora de romper.
   • Dejar ir a una persona no es fácil, pero no necesitas atarte a la culpa. Es mejor dejarlo encontrar una mejor pareja que permanecer juntos por culpa.

Método 2 de 2: analizar la relación

1. 1 Esté atento a las señales de advertencia. Las señales de peligro pueden ser diferentes, aunque algunas definitivamente le dirán que es hora de dejar ir a la persona. Observe los signos recurrentes de celos, inseguridad, discordia, aburrimiento, malestar general o infelicidad.
   • Todas estas señales son señales de una relación poco saludable. Discutir es normal e incluso útil a veces, pero hay una línea sutil entre la normalidad y la anormalidad.
2. 2 Peleas constantes. Si siempre luchas por razones ridículas, es probable que ya no te sientas atraído por la persona o que sus sentimientos se hayan desvanecido. Esta no es una señal clara de problemas ya que muchas parejas pelean, pero podría indicar una profunda ruptura en la relación. No permita que un par de desacuerdos se conviertan en la razón de la ruptura, pero si las peleas ocurren todo el tiempo, es mejor dejar ir a la persona.
   • Si quiere romper debido a peleas regulares, hágase algunas preguntas. ¿Por qué estás peleando? ¿Qué causa las peleas? ¿Ya se ha peleado por este motivo o hay nuevos desacuerdos? Si está tratando de lastimar a su pareja o tiene grandes peleas por cosas pequeñas y sigue peleando porque tiene problemas para superar sus diferencias, preste atención a estas señales.
3. 3 Irritación constante. Si la pareja se molesta, no muestra interés ni muestra de afecto. Si tu pareja no está satisfecha con tus esfuerzos, tu comportamiento en público lo vuelve incómodo o avergonzado (y solía amarte por tales acciones), es obvio que lo molestas.
   • Solo se debe considerar la irritación constante o las situaciones repetitivas, y no se deben tener en cuenta los signos aislados, ya que todos de vez en cuando experimentamos decepción en una pareja.
4. 4 Falta de comunicación. Es importante para una relación que ambas partes discutan problemas e inquietudes. Si tu pareja ha dejado de hablarte, es hora de pensar (ya que todos deben expresar abiertamente sus sentimientos y pensamientos). La falta de comunicación y expresión emocional puede ser un signo de la necesidad de dejar ir a la persona.
   • Si amas a una persona, pero te enfrentas a grandes problemas en una relación, debes acudir a consultas en pareja con un especialista y ordenar las emociones de cada uno.
5. 5 Escucha a tu compañero. Si es lo suficientemente valiente como para decir que no quiere continuar la relación, escuche a su pareja. Escuchar esas palabras es muy doloroso, pero la verdad aún duele menos que el engaño. Si tu pareja te respeta tanto que está dispuesto a decir la verdad, es mejor mostrar respeto a cambio y dejar ir a la persona.
   • Escuchar la verdad es desagradable y doloroso, pero al final es mejor encontrar a alguien que realmente te ame.
6. 6 Signos de traición. Si tu pareja le envía mensajes de texto a una chica que no conoces, llega tarde a casa con el olor del perfume de otra persona, actualiza su perfil en un sitio de citas o coquetea con frecuencia en Facebook, es posible que te esté engañando o pensando en ello.
   • No hay necesidad de humillarse y quedarse con la pareja equivocada. A la primera confirmación de infidelidad, debes irte. Te mereces lo mejor. Avanza y trata de perdonarlo, de lo contrario, mantendrá su impacto emocional.
   • Si no está satisfecho con su pareja, la relación no le trae alegría y está conectado solo por recuerdos compartidos, entonces hable sobre la situación. Siempre trate de llegar al fondo de la verdad y elija la mejor solución para cada uno de ustedes.

Consejos

• Haz lo que creas que es correcto y no escuches los consejos de tus amigos.Conoces la situación mejor que nadie, por lo que las recomendaciones de otras personas, incluido este artículo, no deberían jugar un papel decisivo en tu decisión.
• Tómate tu tiempo y toma la decisión más equilibrada. Si no está listo para irse o cree que las razones son insuficientes, entonces es mejor no destruir la relación.
• Dejar ir a la gente es doloroso, pero tienes que afrontar la verdad. Deseas la felicidad, pero es difícil encontrarla con una persona que no te ama ni te ofende.
• Trate de no dudar. Una forma rápida de perder el respeto es hacer una declaración y luego retractarse de su decisión. Si ha trazado una línea en la arena, esté preparado para no cruzarla nunca.
• Está bien anhelar una ruptura. Te llevará un tiempo recuperarte.
• Si la relación trae más dolor que alegría, entonces es mejor dejar ir a la persona.
• En primer lugar, es importante quererse y cuidarse. Romper puede ser doloroso, pero debes pensar en ti mismo.

Advertencias

• No hay necesidad de humillarse frente a una persona, de lo contrario, tal cambio emocional terminará mal.
• Antes de partir, puede discutir sus intenciones. Existe la posibilidad de que el comportamiento de la pareja se deba a razones externas, como el trabajo. En este caso, es mejor no arruinar la relación por las conclusiones equivocadas, pero romper con la pareja abusiva será beneficioso.