Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 4: establece límites claros
• Parte 2 de 4: Controle su comportamiento
• Parte 3 de 4: Ayude a un ser querido a obtener ayuda
• Parte 4 de 4: Cuidarse a sí mismo

El trastorno de personalidad histérica es un trastorno en el que una persona exhibe emociones excesivas y trata de llamar la atención sobre sí misma mediante su propio comportamiento. Estas personas tienden a ser el centro de atención, cometen actos provocativos y, a menudo, experimentan fuertes sentimientos de insuficiencia o inferioridad. Si su ser querido sufre de trastorno histérico de personalidad, averigüe cómo ayudarlo.

Pasos

Parte 1 de 4: establece límites claros

1. 1 Defina un marco. Si su ser querido sufre de un trastorno de personalidad histérica, entonces debe establecer límites estrictos para su relación. Dicha persona puede en cualquier momento cometer actos diseñados para llamar la atención, manipular o causar vergüenza, incluso en relación con usted. Sea honesto y directo sobre sus límites personales.
   • Por ejemplo, diga: "Si intentas manipularme, me iré" o "Si empiezas a comportarte mal oa ser humillado por llamar la atención, me iré".
2. 2 Establecer metas realistas. El trastorno de personalidad histérica es una condición médica compleja. Su comportamiento apropiado está limitado por un rango estrecho de posibilidades, por lo que es mejor establecer metas realistas al querer ayudar. Quizás la persona nunca se recupere y tendrás que distanciarte un poco.
   • Ayude a su ser querido a establecer sus propias metas. Por ejemplo, ayúdelo a vestirse, qué tipos de relaciones sexuales se pueden desarrollar o cuántas veces al día puede comportarse mal.
3. 3 Asegúrele a la persona que la ama. Las relaciones con un ser querido con IDH pueden ser difíciles y estresantes. Un trastorno de la personalidad conduce a problemas graves que pueden generar resentimiento y complicar las relaciones. Por esta razón, es muy importante que su ser querido sepa que lo ama. Diga que su amor y cuidado no se limitan a la relación.
   • Diga: "Te amo y quiero estar allí. Sin embargo, a veces necesito estar lejos de ti debido a tu comportamiento".
4. 4 Sepa cómo distanciarse en el tiempo. A menudo, hay situaciones en las que un ser querido trata de manipularlo, es cruel, hiere, avergüenza o hiere. Tales acciones pueden ser desalentadoras. Las personas con IDH a menudo están dispuestas a hacer cualquier cosa para ser el centro de atención. Esto significa que manipularán, representarán un drama o fingirán ser una víctima. Pueden comportarse de manera muy desafiante, fingir odio o ira por el simple hecho de prestar atención a sí mismos. Hacer esto puede tener consecuencias negativas para ti. Es importante comprender que a veces es necesario alejarse de un ser querido para protegerse y proteger su propia salud.
   • Algunas personas no pueden encontrar puntos en común con las personas con IDD debido a la naturaleza del trastorno. A veces, como último recurso, es necesario cortar completamente la comunicación.

Parte 2 de 4: Controle su comportamiento

1. 1 Mantenga la calma. Lo mejor que puede hacer por un ser querido es mantener la calma. Una persona con trastorno histérico de la personalidad tiende al caos y al drama. Si comienza a reaccionar negativamente en tales situaciones, entonces solo permita que la persona obtenga lo que quiere. Intenta controlarte.
   • Si no reacciona a las acciones teatrales de un ser querido, entonces comprenderá que tal comportamiento no atraerá la atención deseada.
   • Pruebe ejercicios de respiración profunda o aléjese temporalmente de su ser querido para recuperarse.
2. 2 No reaccione a los intentos de llamar la atención. Un ser querido puede tratar constantemente de fingir para llamar la atención. En tal situación, es mejor simplemente ignorar este comportamiento. Trate de no caer en este anzuelo y no muestre atención, para no fomentar tal comportamiento.
   • Su ser querido tiene un desequilibrio en las sustancias químicas, por lo que no puede controlar su comportamiento. Es mejor ignorar las acciones, en lugar de pelear y complacer.
3. 3 Mantenga la distancia física entre ustedes. Las personas con IDH pueden formar vínculos estrechos con facilidad, lo que puede llevar a trascender los límites físicos. No siempre son capaces de comprender o cumplir con el marco establecido. Pueden abrazarlo, tocarlo o invadirlo con más frecuencia de lo que le gustaría. Las personas con IDH pueden interpretar sus acciones como amenazantes o inapropiadas. Es por ello que es importante mantener una distancia física.
   • Por ejemplo, siéntese en una silla si un ser querido está sentado en el sofá, o siéntese al otro lado del sofá. Manténgase a unos pasos de distancia durante la conversación.
   • Trate de no realizar acciones que puedan considerarse inapropiadas. No permita que su ser querido malinterprete sus acciones. Trate de ser consciente de sus límites.
4. 4 Ofrezca alternativas. Uno de los principales síntomas del HDI es la ropa lo suficientemente provocativa como para llamar la atención. Estos conjuntos son extremadamente inapropiados en determinadas situaciones (por ejemplo, en el trabajo). Anime a su ser querido a elegir ropa diferente para diferentes situaciones.
   • Cada consejo debe comenzar con un cumplido. Las personas con IDH son extremadamente sensibles a las críticas. Haz cumplidos para obtener una respuesta positiva.
   • Por ejemplo, diga: “Me gusta mucho este disfraz. ¡Asegúrate de llevarlo mañana a una fiesta con tus amigos! ¿Por qué no usas ese vestido negro para trabajar? Se adapta perfectamente a ti y se ve hermosa ".
5. 5 Pídale a un ser querido que discuta su opinión. Muy a menudo, las personas con IDH hablan o discuten con otras personas solo porque quieren atención. Pueden expresar una opinión fuerte y no dar ninguna razón. En situaciones como esta, pídale a su ser querido que confirme su opinión.
   • Por ejemplo, pregunte: "¿Por qué decidiste eso?" o "¿Puede dar ejemplos para apoyar este punto de vista?" También puede decir: "Su afirmación no parece ser cierta. ¿Puede confirmarlo con hechos?"
   • Si un ser querido no puede argumentar su opinión, dígale que siempre debe expresar solo aquellas opiniones que estén basadas en hechos reales. Anime a la persona a estudiar la pregunta para que llegue a las conclusiones correctas.
6. 6 Invite a un ser querido a analizar las palabras de otras personas. A veces, las personas con IDH pueden ser muy susceptibles a las palabras de otras personas y tomarlas al pie de la letra. Si nota que su ser querido está ciegamente de acuerdo con las personas o hace lo que le dicen, intente convencerlo de que piense.
   • Si una persona está de acuerdo con los demás sin tratar de analizar lo que ha escuchado, intente hacer preguntas que le ayuden a apreciar las palabras de los demás. Por ejemplo, su ser querido puede repetir como un hecho una opinión política que ha escuchado de otras personas. En tal situación, intente pedir pruebas para respaldar esta opinión. ¿Cómo llegó la persona a esta conclusión? ¿Por qué estuvo de acuerdo con él?
   • Si su ser querido comete acciones que se le imponen, las preguntas aclaratorias ayudarán en esta situación. Por ejemplo, una persona puede cambiar su estilo de ropa bajo la influencia de la opinión de otra persona. Pregúntele a un ser querido si realmente le gusta. ¿Lo habría usado si no hubiera escuchado este consejo? ¿Cómo se comportaría si no recibiera tales recomendaciones?
7. 7 No ponga excusas por el comportamiento de un ser querido. Si su ser querido sufre de IDH, a menudo existe el deseo de buscar excusas para su comportamiento, encubrirlo o corregir sus errores. Esto no es de su incumbencia, tal iniciativa es punible. Trate de no poner excusas ni corregir la situación, para no fomentar el comportamiento histérico de un ser querido.
   • Sus acciones pueden ser humillantes para ti. Es importante aprender a hacerse a un lado o retroceder para cuidarse.
8. 8 Ayude a su ser querido a encontrar soluciones. A menudo, las personas con IDH ignoran las decisiones para lograr un efecto dramático. Anime a su ser querido a buscar soluciones y centrarse en técnicas de resolución de problemas en lugar del problema en sí.
   • Por ejemplo, si un ser querido comienza a dramatizar la situación, escúchalo y luego dile: “Veo que tienes un problema, pero si vas en ciclos, esto no hará que nadie se sienta mejor. Intentemos encontrar una solución ".
9. 9 Explore otras preguntas. Distrae a la persona con otros temas para que no se cuelgue en tratar de llamar la atención y manipular a los demás. No dejes que se pierda en problemas o en el centro de atención. Hable sobre usted mismo o sugiera hacer cosas juntos.
   • Por ejemplo, diga: “Hemos estado hablando de usted durante una hora. Me gustaría compartir mis experiencias con ustedes ”.
   • Distrae a la persona exactamente en el momento en que intenta manipular. Cambie de tema, encienda la televisión u ofrézcase a dar un paseo.
10. 10 Trate de no darle una lección a la persona. A veces, las personas cercanas dejan a una persona con IDH para darle una lección. La razón de tal acto puede ser una manipulación excesiva o la desesperación de que nada esté ayudando. Tales castigos no son efectivos para las personas con IDH, por lo que es mejor no sucumbir a la tentación.
    • De lo contrario, su ser querido puede sentirse abandonado y hacer una rabieta fingida por esto.
    • Si intenta manipular de esta manera, lo más probable es que se engañe a sí mismo y se sienta completamente indefenso. No es necesario jugar. Habla directa y abiertamente.

Parte 3 de 4: Ayude a un ser querido a obtener ayuda

1. 1 Fomente el tratamiento. Una persona con IDD necesita someterse a tratamiento. Además, la mayoría de las personas con IDD rechazan el tratamiento o lo interrumpen después de algún tiempo. Convence a un ser querido para que busque ayuda. Si comienza el tratamiento, motívelo a no interrumpirlo.
   • Diga: "Te amo, pero tu comportamiento nos lastima a ti y a mí. ¿Qué opinas de la idea de someterte a un tratamiento?" También puedes decir: "Veo que ya estás cansado del tratamiento e incluso te sientes mejor , pero problemas similares no se atreven de la noche a la mañana. Les pido que piensen en continuar con la terapia ".
2. 2 Convence a la persona de que se someta a psicoterapia. La psicoterapia es el tratamiento más eficaz para el trastorno histérico de la personalidad. Entre otras cosas, es necesario hablar con un terapeuta y discutir varios enfoques terapéuticos efectivos, como la terapia cognitivo-conductual. Muchas personas con IDD interrumpen el tratamiento casi de inmediato debido a la pérdida de interés, una mejoría percibida o impulsos violentos.
   • La terapia cognitivo-conductual trabaja con patrones de comportamiento problemáticos, que incluyen acciones impulsivas, intentos de manipulación y simulación teatral.
3. 3 Elimina las causas fundamentales. A menudo, las personas con ENI tienen otros trastornos, como depresión. Por lo general, se desencadena por sentimientos de inseguridad, fracaso y rechazo. Este problema también debe abordarse.
   • En esta situación, su ser querido debe tomar inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), que pueden mejorar el estado de ánimo en general, para combatir la depresión. Los ISRS se utilizan a menudo en el tratamiento de la depresión. Estos incluyen medicamentos como Zoloft, Fluoxetine y Citalopram.
4. 4 Preste atención al comportamiento destructivo. El trastorno histérico de la personalidad suele ser la causa de la autodestrucción. Las personas con IDD a menudo tienen tendencias suicidas o se autolesionan. A veces, una persona simplemente amenaza con tal comportamiento para atraer la atención sobre sí misma, por lo que siempre evalúe la gravedad de la amenaza con seriedad.
   • Algunas personas con IDD pueden autolesionarse e intentar suicidarse para recibir atención. Preste atención a este comportamiento de un ser querido.
   • Además, las personas con IDH pueden ser peligrosas para otras. Asegúrese de que el ser querido no dañe a otros.

Parte 4 de 4: Cuidarse a sí mismo

1. 1 Acude a un psicoterapeuta. Hable con un terapeuta sobre sus dificultades y sus sentimientos hacia un ser querido con trastorno histérico de personalidad. Un especialista lo ayudará a elegir los mecanismos adecuados para superar los problemas, le enseñará cómo comunicarse de manera efectiva con un ser querido y controlar las emociones. El asesoramiento profesional se convertirá en un buen cuidado personal.
2. 2 Pide ayuda a tus amigos y familiares. Comunicarse con una persona que padece IDH puede provocar agotamiento emocional. No es raro que una persona se sienta atrapada, impotente y confundida. No dude en buscar el apoyo de sus seres queridos. Encuentre una oportunidad para estar lejos de la persona con IDH y conectarse con otros. Ésta es la única forma de obtener el apoyo que necesita.
   • Cuéntele a sus amigos y familiares sus dificultades. Si la situación se vuelve demasiado difícil, busque consejo.
3. 3 No permita que su ser querido con IDH influya en sus relaciones con los demás. Las personas con IDH a menudo se sienten incompetentes o inferiores y, como resultado, hacen berrinches o lanzan escenas cuando construyes relaciones y pasas tiempo con otras personas. No dejes que ellos dicten tus reglas.
   • Su ser querido puede percibir a sus amigos, pareja o incluso a su hijo como una amenaza. No permita tales situaciones. No se deje engañar por las provocaciones y el deseo de destruir su relación. Por ejemplo, podría decir: “Tengo amigos con los que también necesito pasar tiempo.No afecta mi amor por ti de ninguna manera ".
   • Su ser querido puede sentirse celoso o intimidado cuando no es parte de sus planes para la noche. Esta no es una razón para dedicar todo su tiempo a él solo.
4. 4 El ser querido no siempre comprende sus necesidades. Las personas con IDH suelen actuar de forma egoísta. A menudo se niegan a comprender y respetar sus necesidades, incluso si las declara explícitamente. Tampoco entienden que sus acciones están mal o que ofenden a otras personas.
   • Acepte que es posible que su ser querido nunca lo trate como se merece. Por eso los marcos y los límites en las relaciones son tan importantes.