Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias
• Qué necesitas

¡Tu sonrisa es el toque final a tu apariencia! En este artículo, le mostraremos cómo lograr una hermosa sonrisa que aumentará su confianza en sí mismo y su atractivo general.

Pasos

1. 1 Cepille sus dientes al menos dos veces al día durante dos minutos. Cepille sus dientes suavemente. Exprime una pasta del tamaño de un guisante en tu cepillo de dientes.
2. 2 Use enjuague bucal para matar las bacterias. Vierta una pequeña cantidad de enjuague bucal en la tapa. Por lo general, tiene una línea de medición, pero si no hay ninguna, llene la tapa hasta aproximadamente 1/4 de su volumen total. Luego vierta el líquido en su boca y enjuague; tenga cuidado de no tragarlo, ya que puede hacerle sentir mal.
3. 3 Usa hilo dental. Realmente no importa qué tipo de hilo tengas, lo principal es su eficiencia. Asegúrese de limpiar todas las áreas entre los dientes para eliminar los restos de comida.
4. 4 ¡Comer comida sana! Comer dulces todos los días es perjudicial tanto para el cuerpo como para los dientes. Los ácidos y azúcares de los alimentos pueden borrar el esmalte. Como siempre, lávese los dientes después de las comidas y trate de comer dulces con moderación.
5. 5 No beba demasiado jugo. Los ácidos en el jugo de naranja, jugo de manzana, etc. pueden desgastar su esmalte con el tiempo. Cuando esté tomando jugo, es una buena idea llenar el vaso de 1/4 a 1/3 de jugo y el resto con agua; es bueno tanto para la salud como para los dientes.
6. 6 Es posible que desee considerar colocar registros o llaves si aún no lo ha hecho. Las placas te ayudarán a evitar rechinar los dientes por la noche. Si sus dientes no están tan rectos como le gustaría, entonces debe considerar la posibilidad de usar frenillos.Si bien a veces pueden ser bastante costosos y dolorosos, con las finanzas en su lugar, el resultado final vale la pena.
7. 7 ¡Sonrisa! ¿De qué sirve todo este trabajo si ni siquiera sonríes? :)
8. 8 ¡No te laves los dientes con demasiada fuerza! Esta limpieza solo borrará el esmalte.
9. 9 Limpia tus encías y lengua. Cepillarse ligeramente las encías ayudará a prevenir la gingivitis. Limpiarse la lengua le ayudará a eliminar la placa amarilla y el mal aliento.
10. 10 Visite a su dentista. Debe visitar a su dentista cada 6 meses. Además del cepillado diario para eliminar la placa y el sarro que no puede eliminar por su cuenta, su dentista también revisará sus dientes en busca de agujeros y otras imperfecciones. Sabemos que ir al dentista no es lo más divertido del mundo, pero con el cuidado adecuado de tus dientes, la experiencia en general será mucho más placentera. Recuerde: el dentista es su AMIGO.
11. 11 No todos los dientes son de un blanco perlado, incluso si los cuida adecuadamente. Si aún no está satisfecho con el tono de sus dientes, entonces probablemente deba considerar una pasta de dientes / enjuague bucal blanqueador, tiras blanqueadoras o un tratamiento de blanqueamiento dental profesional.

Consejos

• No mojes tu pasta de dientes; esto puede hacer que el fluoruro se diluya más.
• Cuanto antes busque atención dental, mejor, ¡así que comience lo antes posible!
• ¡Visite a su dentista con más frecuencia!
• Si sus dientes están desiguales, visite a un ortodoncista para ver si se necesitan frenillos. Elija los bonitos colores de las tiras de goma y las grapas como sea posible.
• Dígale a su dentista si siente que algo anda mal; no espere a que el problema desaparezca por sí solo.

Advertencias

• Incluso los alimentos saludables como las manzanas pueden desgastar el esmalte. Este es un proceso natural. Recuerde cepillarse los dientes después de comer para minimizar el daño.
• No trague el enjuague bucal. Esto puede provocar ceguera, desmayos y otros problemas. Si se traga un enjuague bucal, llame a un toxicólogo y enjuáguese la boca con agua.

Qué necesitas

• Cepillo de dientes
• Pasta dental
• Hilo dental
• Enjuague bucal
• Comida sana
• Agente blanqueador (placas, pasta)