Autor:
Alice Brown
Fecha De Creación:
26 Mayo 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
Todos mienten. Puede pensar que nunca ha hecho esto, pero incluso la más mínima omisión en sus declaraciones o tratar de mostrarse como competente, calificado o preparado como se esperaba de usted son todas formas de mentir. Al mismo tiempo, mentirte a ti mismo es una profunda traición, porque si te convences durante mucho tiempo de que eres otra persona, no quien realmente sientes por dentro, con el tiempo la vida se te vuelve más difícil de lo que podría ser. Si estás tratando de ponértelo más fácil, será una experiencia sumamente importante para que dejes de engañarte a ti mismo.
A veces te das cuenta de que te estás engañando a ti mismo, pero la voz interior, deliberadamente engañosa, grita más fuerte. Date tiempo para reconocer las mentiras que te estás diciendo a ti mismo y no ser azotado con esta revelación. Al contrario, al llegar a un acuerdo contigo mismo, podrás superar los peores hábitos y la vida empezará a darte más satisfacción.
Pasos
1 Deja de decir que sí cuando realmente estás pensando que no. Uno de los problemas más comunes es cuando una persona se siente obligada a decir que sí a cualquier cosa. Si estas razones son irrelevantes para sus necesidades personales y recursos de tiempo, ser capaz de decir "no" es especialmente importante. Para decir "no" es necesario aprender, como, sin embargo, es necesario aprender cualquier cosa. Sin embargo, pronto descubrirá que la gente prefiere saber exactamente a qué se refiere y que no los decepcionará diciendo primero que sí y no haciendo nada después. Puede parecer que alguien se siente ofendido por el rechazo, cuando está acostumbrado a que usted suele decir “sí”. Sin embargo, esto suele ser una señal de su intención de usarte. En este caso, el rechazo será una buena lección para ellos y dejará claro que puedes resistir. 
2 Determine el mecanismo de protección por usted mismo. Usar un comportamiento defensivo, engañar, enojar, filosofar o resentir para demostrar que tienes razón e ignorar las opiniones de los demás son todas formas de autoengaño. Cuando muestra arrogancia y afirma que los demás deben ceñirse a sus puntos de vista, se está engañando a sí mismo porque su reacción es un mecanismo de defensa y una falta de respeto por las opiniones de los demás. En realidad, no eres así, no tiene nada que ver con quién eres en realidad. El verdadero yo es alguien cuyos deseos, esperanzas, valores y preferencias importan, pero deben articularse y mostrarse de una manera constructiva que beneficie y nutra a los demás. No trate a los demás como sus objetivos, quienes deberían inclinarse hacia su punto de vista. 
3 Aprenda a reconocer cuando tiene miedo. A menudo decimos mentiras cuando queremos protegernos. Buscar estar seguro es una respuesta a algo que es su "miedo". Cuanto más consciente sea de sus miedos, menos necesidad tendrá de mentir. Siempre que intente explicarlo y su intuición desencadene un proceso de introspección, pregúntese: "¿Cuál de las cosas que temo que pueda suceder?". 
4 Haga un esfuerzo consciente para marcar los momentos a lo largo del día en los que esté tratando de ser otra persona que no es. Aunque aprender de los demás y copiar comportamientos que les funcionen es una buena idea, corre el riesgo de ir demasiado lejos en esta imitación. El deseo de “ser” ellos conducirá a la pérdida del sentido de sí mismo y al intento de convertirse en otra persona. Del mismo modo, distorsionarse para satisfacer las expectativas de los demás debilitará su individualidad y romperá su espíritu. No hagas ni digas algo solo porque otros lo están haciendo o porque se espera de ti. La necesidad de comportarse de esta manera debe venir de tu interior, y si no es así, no lo hagas ni lo adaptes de tal forma que refleje plenamente tu propio yo. 
5 Aprenda a distinguir cuando comience a enfatizar demasiado sus habilidades, educación y destrezas. Exagerar las propias habilidades, como una forma de mentirse a uno mismo, en última instancia, provocará confusión, frustración y confusión. Para algunos, esto puede llevar al cumplimiento del Principio de Peter, por el cual te ascienden independientemente de tu nivel de habilidad, sin embargo, pierdes el tiempo en vano tratando de demostrar de lo que eres capaz. Esto puede llevar al agotamiento, sentimientos de derrota e incluso pérdida de reputación, porque otros encuentran que usted no se corresponde con el alto nivel que declaró. Este tipo de exageración no te ayudará a avanzar y te impedirá ser honesto contigo mismo. - Aprenda a ser humilde.
- Habla de tus debilidades. Esto te ayudará a conectarte mejor con personas que son conscientes de esta vulnerabilidad en sí mismas, y también demostrará que eres original, eres real.
6 Tenga cuidado cuando se diga a sí mismo que las cosas cambiarán, pero no haga nada para que esto suceda. Decir que le gustaría que las cosas fueran diferentes es una cosa. Actuar es diferente. Muchos son astutos, sueñan con ganar la lotería, obtener una herencia, encontrar un trabajo perfecto, etc., y luego podrían hacer frente fácilmente a todo en su vida con lo que antes no podían hacer frente, esperando pasivamente ... quién sabe qué. .. Serás capaz de reconocer este tipo de mentiras si a menudo dices: "Si tan solo". A menos que cambie algo en usted mismo; solo sus acciones e intenciones pueden hacer esto. 
7 Reconoce tu subjetividad. Todo el mundo tiene esta dolencia, en mayor o menor medida. Comprende que tu verdad es solo "tu" verdad. No se deje engañar pensando que su forma de ver el mundo es la única correcta. Este es un tipo de enfoque estrecho que conduce a interminables discusiones en las que nadie retrocede, ya que todos intentan imponer su realidad a los demás, negando la existencia de otra realidad. 
8 Mantenga un alto nivel de expresión de su verdad interior. Probablemente le llevará tiempo practicar, pero algún día puede sentir la necesidad de una mayor objetividad hacia usted mismo, y puede ser capaz de controlarse si comienza a engañarse a sí mismo, e incluso a evitar el autoengaño. " hazlo todo por ti mismo ”. Comenzará a tener éxito en su negocio en lugar de deprimirse o compadecerse de sí mismo; Tendrás más energía porque dejarás de sostener la máscara, de ocultar tu verdadera naturaleza y de preocuparte por ocultar tus defectos. En última instancia, no engañarse a sí mismo es una forma de darles a los demás quién es usted, un yo real en el que puede confiar.
Consejos
- Los pensamientos oscuros, tristes y negativos sobre ti mismo son solo una "parte" de ti. No dejes que ellos definan quién eres, esto es falso e injusto para ti. Cada uno de nosotros es una combinación contradictoria de lados claros, oscuros y oscuros, y cada uno de nosotros trata de equilibrar estos lados a lo largo de nuestras vidas.
- Experimente la diferencia entre ser honesto y considerado. Ser lo suficientemente duro contigo mismo como para acurrucarte en una posición fetal y rendirte es una posición poco constructiva que solo puede lastimarte. Tenga tacto al evaluar sus debilidades y cuando necesite trabajar en sí mismo y decida actuar para mejorar.
- A veces, el lado irracional de nuestros pensamientos autocríticos proviene de personas que han tenido un impacto negativo en nuestras vidas, especialmente en la infancia. Establezca su origen antes de aceptar estos pensamientos como una base confiable para pensar en quién es usted. Se necesita introspección para clasificar lo que es útil como autocrítica. A menudo, también requiere una conversación con amigos de confianza que tienen una visión saludable de la vida. Busque pensamientos que contradigan completamente la realidad o su perspectiva de la vida. Ejemplo: un adolescente obtiene altas calificaciones en una clase para superdotados, siempre apoya el logro académico de los demás, cualquier mejora en las calificaciones, pero aún cree que su éxito personal está dentro del promedio. Y puede tratarse de cualquier cosa.
