Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: primeros auxilios
• Método 2 de 3: Prevención de hemorragias nasales
• Método 3 de 3: Información general
• Consejos

Las hemorragias nasales a menudo ocurren inesperadamente. A veces, esto se debe a la inhalación de aire seco durante mucho tiempo. La membrana mucosa seca se daña más fácilmente. La epistaxis es el resultado de daños en los vasos sanguíneos de la mucosa nasal. La mayoría de las hemorragias nasales ocurren en la parte frontal del tabique nasal, el tejido que separa los dos lados de la nariz. A menudo, las hemorragias nasales ocurren en el contexto de un resfriado, sinusitis aguda, rinitis alérgica, hipertensión o como resultado de un trastorno hemorrágico. En la mayoría de los casos, puede resolver el problema usted mismo. Después de leer este artículo, puede detener las hemorragias nasales sin la necesidad de un médico.

Pasos

Método 1 de 3: primeros auxilios

1. 1 Ponte en la posición correcta. Si la hemorragia nasal no es causada por una lesión grave, puede detenerla usted mismo sin la ayuda de un médico. Primero, siéntese cómodamente. Si le sangra la nariz, no se ponga de pie. Incline la cabeza ligeramente hacia adelante para que la sangre fluya por las fosas nasales en lugar de entrar.
   • Puede usar una toalla para absorber la sangre.
   • No se recueste para evitar tragar sangre.
2. 2 Aprieta tu nariz. Apriete la nariz con el pulgar y el índice, presionando las alas de la nariz contra el tabique. Gracias a esta acción, puedes detener el sangrado. Continúe pellizcándose la nariz durante 10 minutos. Entonces déjalo ir.
   • Si no puede detener el sangrado, pellizque su nariz durante otros 10 minutos.
   • Cuando haga esto, respire por la boca.
3. 3 Aplique una compresa fría o relájese. Una compresa fría reduce el flujo sanguíneo a la nariz. Alternativamente, puede chupar algunos cubitos de hielo mientras se pellizca la nariz. Su objetivo es enfriar el área de la nariz lo más rápido posible para que pueda detener el sangrado.
   • Esto es más efectivo que usar una compresa fría. Estudios recientes han demostrado que la compresa no es lo suficientemente eficaz para las hemorragias nasales.
   • También puedes comer helado para obtener el mismo resultado.
4. 4 Use un aerosol nasal de oximetazolina. Si tiene hemorragias nasales de vez en cuando, puede usar un aerosol nasal si no tiene problemas de presión arterial alta. Los aerosoles nasales hacen que los vasos sanguíneos de la nariz se contraigan. Tome un pequeño trozo de vendaje o algodón, aplique un par de aerosoles sobre el vendaje o algodón, insértelo en las fosas nasales y pellizque con los dedos. Evalúe la condición después de 10 minutos.
   • Si el sangrado se ha detenido, deje el vendaje o el algodón en la nariz durante una hora más para evitar que vuelva a sangrar.
   • Los aerosoles nasales no deben usarse durante más de 3-4 días. Debe tener en cuenta que estas drogas son adictivas.
   • El aerosol nasal solo debe usarse si el sangrado no se ha detenido dentro de los primeros 10 minutos.
5. 5 Lávate la nariz. Una vez que haya logrado detener el sangrado, lávese la nariz con agua tibia. Ahora necesitas descansar un poco. Esto ayudará a prevenir la recurrencia del sangrado.
   • Mientras descansa, puede acostarse.

Método 2 de 3: Prevención de hemorragias nasales

1. 1 No te hurgues la nariz. Usted mismo puede causar sangrado, así que evite los pasos a continuación. No te hurgues la nariz. Puede dañar los vasos sanguíneos de la nariz. Si se pica la nariz después de una hemorragia reciente, puede arrancar la costra y volver a sangrar. Además, si desea estornudar, abra la boca para evitar la presión en la nariz.
   • Asegúrese de que la piel de la nariz no se seque, sino que permanezca lo suficientemente hidratada. Para hacer esto, puede lubricar la mucosa nasal con vaselina o gel nasal. Haga esto con mucho cuidado. Aplicar el producto elegido en un hisopo de algodón y limpiar la mucosa nasal. Haz esto dos veces al día.
   • Si necesita sonarse la nariz, hágalo con mucho cuidado.
   • Además, recorte las uñas de los niños con regularidad para evitar dañar la mucosa nasal.
2. 2 Consigue un humidificador. Compre un humidificador para mantener la humedad del aire interior adecuada. Puede usar un humidificador en casa o en el trabajo. Gracias a esto, el aire de la habitación no estará demasiado seco. Es especialmente importante utilizar un humidificador durante el invierno.
   • Si no tiene un humidificador, use un recipiente metálico con agua que pueda colocar encima de la batería. Esta es una excelente manera de mantener la humedad adecuada.
3. 3 Incluya alimentos ricos en fibra en su dieta. A menudo, las hemorragias nasales pueden ser provocadas por la persona que empuja con fuerza durante las evacuaciones intestinales. Por lo tanto, si sufre de estreñimiento, haga todo lo posible para solucionar el problema. Además, el estreñimiento puede elevar la presión arterial, lo que puede provocar un nuevo sangrado debido a la fuerte presión sobre los vasos sanguíneos. Beba mucha agua e incluya alimentos ricos en fibra en su dieta para ayudar al funcionamiento de sus intestinos.
4. 4 Consuma alimentos ricos en fibra, que pueden ayudar a combatir el estreñimiento. No presione durante la evacuación intestinal, ya que esto aumenta la presión arterial, lo que puede romper los vasos sanguíneos de la nariz.
   • Coma de 6 a 12 ciruelas pasas al día si tiene problemas para defecar. Las ciruelas pasas son un remedio más saludable y agradable que los medicamentos.
   • Además, evite las comidas calientes y picantes. El calor dilata los vasos sanguíneos y puede causar sangrado.
5. 5 Use un aerosol nasal a base de solución salina. Utilice el spray varias veces al día para mantener la mucosa nasal suficientemente hidratada. Estos aerosoles nasales no son adictivos porque solo contienen sal. Si no está listo para comprar un aerosol, puede hacer el suyo.
   • Use un recipiente limpio para preparar la solución salina.Mezcle 3 cucharaditas de sal no yodada con 1 cucharadita de bicarbonato de sodio. Mezcle estos dos ingredientes juntos. Luego tome 1 cucharadita de esta mezcla y agréguela a un vaso de agua tibia destilada o hervida. Mezclar bien.
6. 6 Incluya alimentos ricos en flavonoides en su dieta. Los flavonoides son sustancias naturales con poderosas propiedades antioxidantes. Las frutas cítricas son ricas en flavonoides. Los flavonoides reducen la fragilidad capilar y la permeabilidad de la pared de los vasos sanguíneos. Por lo tanto, aumente la ingesta de cítricos. Además, incluya otros alimentos ricos en flavonoides en su dieta. Estos incluyen perejil, cebollas, arándanos y otras bayas, té negro, té verde y té oolong, plátanos, todos los cítricos, ginkgo biloba, vino tinto, espino amarillo y chocolate negro (con un contenido de cacao de más del 70%).
   • Los suplementos de flavonoides como las preparaciones de ginkgo, quercetina, extracto de semilla de uva y linaza no deben tomarse, ya que esto puede provocar un exceso de flavonoides en el cuerpo, lo que puede provocar toxicidad.

Método 3 de 3: Información general

1. 1 Conozca los tipos de hemorragias nasales. Hay dos tipos de hemorragias nasales, según la parte de la cavidad nasal de la que provenga la hemorragia. Por localización, el sangrado puede ser anterior y posterior. El sangrado anterior a menudo ocurre en las partes anteriores de la cavidad nasal. El sangrado posterior es el sangrado de la parte posterior de la cavidad nasal. Las hemorragias nasales pueden ser espontáneas y, a veces, inexplicables.
2. 2 Determina el motivo. Hay muchas causas de hemorragia nasal. Es muy importante determinar la causa del sangrado y hacer todo lo posible en el futuro para prevenir la recurrencia. Una de las razones es una lesión que puede causar sangrado. Ésta es la causa más común en los niños pequeños. Otras causas son el consumo de drogas como la cocaína, las enfermedades vasculares, la mala coagulación de la sangre y las lesiones en la cabeza o la cara.
   • Los factores ambientales como la baja humedad del aire, que suele ser el caso en invierno, pueden irritar las membranas mucosas y provocar hemorragias. En climas fríos, aumenta la incidencia de hemorragias nasales.
   • Además, una infección puede ser la causa del sangrado. Las alergias también pueden causar inflamación de las mucosas, lo que puede provocar sangrado.
   • En casos raros, los dolores de cabeza intensos pueden causar hemorragias nasales en los niños.
   • Las lesiones faciales también pueden causar hemorragias nasales.
3. 3 Evite determinadas situaciones. Si tiene hemorragias nasales, debe evitar ciertas situaciones y acciones que pueden agravar su condición. No se recueste. Esto puede hacer que trague sangre, lo que puede provocar vómitos. También debe intentar hablar lo menos posible. Además, no tosa. Esto puede irritar la mucosa nasal y provocar un nuevo sangrado.
   • Si necesita estornudar durante una hemorragia nasal, abra la boca para permitir que el aire se escape por la boca y no por la nariz. De lo contrario, puede aumentar el sangrado.
   • No se suene la nariz si el sangrado prácticamente se ha detenido. De lo contrario, puede reanudarse el sangrado.
4. 4 Ver un doctor. En algunos casos, vale la pena consultar a un médico. Si el sangrado es muy severo, dura más de 30 minutos o se repite con suficiente frecuencia, consulte a su médico. Además, asegúrese de consultar a su médico si se siente mareado o confundido. Esta condición puede ocurrir como resultado de una gran pérdida de sangre.
   • Si tiene dificultad para respirar, especialmente si le entra sangre en la garganta, asegúrese de consultar a su médico. Esto puede provocar irritación y tos. También puede causar problemas respiratorios.
   • Asegúrese de consultar a un médico si las hemorragias nasales son el resultado de una lesión grave.
   • También consulte con su médico si las hemorragias nasales pueden ser el resultado de medicamentos anticoagulantes como warfarina, clopidogrel o aspirina diaria.

Consejos

• Evite el uso de cremas antisépticas ya que pueden aumentar la inflamación. Use el ungüento de bacitracina solo según las indicaciones de su médico. Esta pomada se usa para aplicar sobre la piel en presencia de enfermedades infecciosas.
• Mantenga la calma sin importar qué tan fuerte sea su sangrado. La calma te ayudará a no entrar en pánico.
• ¡Haga todo lo posible para mantener la mucosa nasal bien hidratada, coma bien y no se hurgue la nariz!
• No entre en pánico si ve mucha sangre. Durante las hemorragias nasales, no solo fluye sangre, sino también otros líquidos.