Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: Identifique las señales de que su tratamiento es efectivo
• Método 2 de 3: Realice un seguimiento de sus síntomas en una aplicación móvil
• Método 3 de 3: discuta la situación con su psiquiatra

Los antidepresivos son medicamentos que se usan junto con otras terapias para tratar varios tipos de depresión. Cuando tratamos con antidepresivos, es bastante difícil evaluar qué tan efectivo es un medicamento en particular para un paciente dado, ya que estos medicamentos comienzan a actuar algún tiempo después del inicio de la terapia. En la mayoría de los casos, debe tomar el medicamento durante cuatro a seis semanas antes de que comience a funcionar. Cuando el antidepresivo comience a actuar, es posible que note algunos efectos secundarios y, después de un tiempo, también aparecerá el efecto positivo del medicamento: sentirá una oleada de fuerza y ​​energía y comenzará a ver la vida de manera más positiva. Si el antidepresivo recetado no tiene el efecto deseado o causa demasiados efectos secundarios, el médico puede cambiar el medicamento y ajustar el plan de tratamiento. Hoy en día, los médicos prescriben con mayor frecuencia inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina y norepinefrina (ISRS) como antidepresivos.inhibidores selectivos de la recaptación de noradrenalina y dopamina (IRSN), así como fármacos relativamente antiguos: antidepresivos tricíclicos y tetracíclicos. Su proveedor de atención médica controlará si el régimen de tratamiento recetado está funcionando para usted y también recomendará tratamientos alternativos según su afección.

Atención:La información de este artículo es solo para fines informativos. Consulte con su profesional de la salud antes de usar cualquier medicamento.

Pasos

Método 1 de 3: Identifique las señales de que su tratamiento es efectivo

1. 1 Ser paciente. Esté preparado de antemano que tomará tiempo encontrar antidepresivos (o una combinación de medicamentos) que funcionen para usted. A menudo es necesario cambiar varios medicamentos hasta encontrar el adecuado. Además, debe tomar los medicamentos durante mucho tiempo (de cuatro a seis semanas), para que comiencen a tener un efecto notable en la condición de una persona.
   • Sintonice el tratamiento a largo plazo. Después del inicio del tratamiento, debe pasar un tiempo, después del cual el medicamento comienza a actuar, y este tiempo depende de las características individuales del cuerpo humano. A veces, puede notar cambios positivos en su condición dentro de uno o dos días después del inicio del curso de antidepresivos. Sin embargo, en la mayoría de los casos, el medicamento tarda varias semanas o incluso meses en hacer efecto.
   • Si ha estado tomando un antidepresivo durante más de seis semanas y aún no siente cambios positivos, hable de la situación con su médico. Lo más probable es que reemplace el medicamento con otro antidepresivo.
2. 2 Observe cómo mejora su condición. Lleve un diario para describir sus síntomas todos los días. Si, antes de comenzar el tratamiento, sintió que el futuro era sombrío y desesperado, intente prestar atención a cómo ha cambiado su actitud hacia el futuro dos semanas después de comenzar un curso de antidepresivos. Si tiene la sensación de que está haciendo todo lentamente y tiene dificultades para concentrarse en las tareas, verifique si estos síntomas han cambiado bajo la influencia del tratamiento.
   • Hágase la prueba de su nivel de depresión con regularidad para rastrear sus síntomas. Hay muchos cuestionarios en Internet para evaluar los síntomas de la depresión. Responda las preguntas de la prueba sobre los síntomas y observe si los resultados cambian con el tiempo.
   • Además, puede llevar un diario de salud o utilizar aplicaciones móviles especiales para controlar los síntomas de la depresión a lo largo del tiempo.
3. 3 Preste atención a los cambios positivos. Si comienza a sentirse con más energía durante el día o menos pesimista acerca de la vida, esto es un indicador de que sus antidepresivos están surtiendo efecto. Si nota una mejora en su bienestar de dos a seis semanas después de comenzar el tratamiento, esta es una muy buena señal.
4. 4 Presta atención a los efectos secundarios. Los antidepresivos actúan para reducir los síntomas de la depresión; sin embargo, como cualquier medicamento, tienen efectos secundarios. Por lo tanto, debe prestar atención tanto a la mejora de su condición como a los efectos secundarios que pueden ocurrir como resultado de tomar el medicamento. Aunque los antidepresivos de nueva generación, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina y noradrenalina (ISRS N) tienen muchos menos efectos secundarios que los fármacos de generaciones anteriores, a menudo se presentan varios síntomas indeseables durante el tratamiento. Los efectos secundarios incluyen disminución del deseo sexual, sequedad de boca, náuseas, trastornos del sueño, ansiedad y ansiedad, aumento de peso, somnolencia, estreñimiento y diarrea. En la mayoría de los casos, los efectos secundarios aparecen antes de que se desarrolle el efecto terapéutico al tomar el medicamento.Por lo tanto, si nota la aparición de síntomas desagradables, esto puede ser una señal de que el medicamento está comenzando a funcionar. Sin embargo, debe informar a su médico si presenta algún efecto secundario.
   • Si los efectos secundarios no disminuyen y persisten durante mucho tiempo, debe hablar con su médico sobre la posibilidad de reemplazar el antidepresivo que está tomando por otro medicamento.
   • Si nota que sus síntomas de depresión están mejorando, pero experimenta efectos secundarios desagradables, asegúrese de discutir la situación con su médico.
5. 5 Busque señales de que los antidepresivos no están teniendo el efecto terapéutico deseado. Es extremadamente importante vigilar su condición para darse cuenta a tiempo de que el tratamiento prescrito es ineficaz. Existen bastantes signos que pueden ayudarlo a determinar si el antidepresivo recetado no es adecuado para usted. Se debe prestar especial atención a los cambios de humor abruptos e irrazonables, la aparición de pensamientos suicidas, así como un aumento en el nivel general de energía, acompañado de un estado emocional deprimido. A continuación, se muestran algunos de los síntomas que indican que el régimen de tratamiento prescrito no es adecuado para usted.
   • Si siente una oleada de energía, pero su estado de ánimo y su estado emocional siguen deprimidos, esta es una mala señal. En algunos casos, el antidepresivo comienza a funcionar, pero los mecanismos de su acción en el cuerpo no se corresponden con las características de su condición. En este caso, sentirá una oleada de fuerza, pero el estado emocional depresivo no cambiará. Asegúrese de contactar a su médico y describirle sus síntomas.
   • Es posible que se sorprenda, pero si se siente mejor inmediatamente después de comenzar a tomar antidepresivos, también puede ser una señal de que el medicamento no es adecuado para usted. En la mayoría de los casos, se necesita mucho tiempo para que un antidepresivo comience a afectar la bioquímica del cerebro. Si siente una mejoría inmediata, puede deberse a un efecto secundario del medicamento o puede tener un efecto placebo. En cualquier caso, comuníquese con su médico y hable con él sobre su condición.
   • Si sus síntomas de depresión empeoran mientras toma antidepresivos, o si tiene cambios de humor muy malos, esto puede ser una señal de que el medicamento recetado no es adecuado para usted. Asegúrese de hablar con su médico sobre esto.
   • Se observó que la ingesta de antidepresivos provoca la aparición de pensamientos suicidas y comportamiento suicida en personas menores de 25 años durante los dos primeros meses de tratamiento. Si usted o alguien cercano a usted tiene pensamientos suicidas, síntomas de depresión o nota cambios significativos en el comportamiento mientras toma antidepresivos, comuníquese con su médico de inmediato. Al mismo tiempo, es importante seguir tomando los medicamentos recetados, a menos que el médico le indique que suspenda el tratamiento.

Método 2 de 3: Realice un seguimiento de sus síntomas en una aplicación móvil

1. 1 Instale una aplicación móvil que le ayude a controlar su estado emocional. Se han desarrollado bastantes aplicaciones (tanto de pago como gratuitas) para ayudar a rastrear el estado de depresión. Estas aplicaciones incluyen muchas funciones que le permiten realizar un seguimiento de la dinámica de la depresión, aprender sobre nuevas actividades y comunicarse con los profesionales de la salud. Desafortunadamente, hoy en día, la mayoría de las aplicaciones solo están disponibles en inglés.
2. 2 Instale la aplicación Inicio. La aplicación Start fue desarrollada por Iodine en la plataforma Care Kit de Apple para aplicaciones médicas. Ayuda a las personas a rastrear la dinámica de los síntomas de depresión y les permite enviar los resultados directamente a su proveedor de atención médica. Desafortunadamente, esta aplicación no está disponible actualmente en Rusia. En la aplicación, puede realizar una prueba corta cada dos semanas llamada Cuestionario de salud del paciente (Prueba de depresión PHQ-9).Los resultados de la prueba brindan la oportunidad de ver si los síntomas de la depresión mejoran con el tratamiento. Alternativamente, puede utilizar la aplicación en ruso "Prueba para la depresión PHQ-9". Debe utilizar esta aplicación durante seis semanas y luego discutir los resultados con su médico. Esto permitirá determinar si el tratamiento prescrito es eficaz en su caso.
3. 3 Registre su estado de ánimo en la aplicación CBT Self-Help Guide. Esta es una aplicación de diario móvil donde puede rastrear cómo percibe y reacciona a los eventos a lo largo del día. Necesita escribir en un diario información sobre los eventos de su vida, el estado de ánimo asociado y la intensidad de las emociones. Esto le ayudará a realizar un seguimiento de los síntomas de la depresión mientras toma antidepresivos. Si comienza a usar esta aplicación antes de comenzar el tratamiento, puede usarla para evaluar si su estado de ánimo ha mejorado desde que comenzó la medicación. Desafortunadamente, por el momento esta aplicación solo está disponible en inglés.
4. 4 Instale la aplicación MoodKit (en inglés). Esta aplicación le ayudará a realizar un seguimiento de su estado de ánimo y aprender sobre diferentes actividades para mejorar su estado de ánimo. Esta aplicación será útil para personas con manifestaciones leves de depresión, pero es poco probable que ayude con formas moderadas a graves de la enfermedad. En este caso, esta aplicación se puede utilizar como una herramienta adicional para realizar un seguimiento del estado de ánimo, que utilizará junto con otros métodos terapéuticos. También puede utilizar una aplicación similar en ruso "Diary - Mood Tracker".
5. 5 Utilice la aplicación gratuita T2 Mood Tracker (en inglés). Esta aplicación te ayudará a rastrear tu estado emocional en diferentes momentos y su funcionalidad incluye la capacidad de presentar información en forma gráfica. Esto le permitirá monitorear las manifestaciones de la depresión, de modo que pueda comunicar esta información de manera más confiable a su médico. Al ingresar información de manera cuidadosa y precisa en la aplicación y discutir la dinámica con su médico, puede determinar de manera confiable la eficacia con la que están funcionando sus antidepresivos.
   • Instale la aplicación gratuita What’s My M3, que está disponible para descargar en la App Store. Esta aplicación le ayuda a realizar un seguimiento de los resultados de su prueba M3 para que su médico pueda determinar qué tan tratable es su trastorno. Si utiliza esta aplicación durante su tratamiento con antidepresivos, podrá enviar los resultados de la prueba a su médico. A partir de hoy, la aplicación solo está disponible en inglés.

Método 3 de 3: discuta la situación con su psiquiatra

1. 1 Hable con su médico sobre cómo se siente durante el tratamiento con antidepresivos. Dígale a su médico en detalle cómo responde su cuerpo a los medicamentos recetados. Si está utilizando una aplicación móvil para rastrear su condición, use la información proporcionada para obtener una descripción general de los efectos de los antidepresivos.
   • Si lleva un diario, vuelva a leer las notas de su tratamiento cuando vaya a su próxima cita con el médico. Esto le dará una descripción general de su estado de ánimo, su estado emocional y la respuesta de su cuerpo a la medicación.
   • Si ha estado tomando un determinado antidepresivo durante mucho tiempo y siente que el medicamento ya no produce el mismo efecto que antes, asegúrese de informar a su médico.
   • Con el tiempo, una persona puede desarrollar tolerancia (adicción) a un antidepresivo en particular, lo que significa que el medicamento se vuelve menos efectivo. En este caso, los síntomas de la depresión pueden volver. Si cree que está experimentando algo como esto, infórmeselo a su psiquiatra. El médico cambiará la dosis recomendada del medicamento o cambiará el medicamento por otro antidepresivo.
2. 2 Consulte con su profesional de la salud con regularidad. Dígale a su médico toda la información relacionada con su estado de ánimo durante el tratamiento con antidepresivos. Con esta información, el profesional de la salud podrá determinar si un régimen de antidepresivos determinado es adecuado para usted. Asegúrese de informar a su médico sobre cualquier cambio positivo en su afección, así como sobre los efectos secundarios que observe.
   • Informe a su médico si omite la ingesta de otro medicamento o si ha interrumpido el tratamiento. La interrupción del uso continuo de medicamentos es una de las razones comunes por las que el tratamiento con antidepresivos es menos efectivo de lo esperado. Por lo tanto, informe a su médico si olvidó una dosis por cualquier motivo.
   • Si tomó algún medicamento o bebió alcohol mientras estaba en tratamiento con antidepresivos, informe a su psiquiatra. La interacción con otras sustancias puede afectar el efecto del antidepresivo.
   • Si experimenta efectos secundarios graves, su médico puede suspender el medicamento recetado y reemplazarlo con otro medicamento.
   • Nunca cambie la dosis diaria del medicamento y nunca deje de tomar un antidepresivo sin antes hablar con su médico. Si deja de tomar un antidepresivo repentinamente, sus síntomas de depresión pueden empeorar y es muy probable que tenga síntomas de abstinencia. Si necesita interrumpir el tratamiento por cualquier motivo, su psiquiatra le explicará cómo reducir la dosis de forma gradual y segura.
3. 3 Descubra qué antidepresivos pueden servir como alternativas a su medicación actual. Según una gran cantidad de estudios clínicos, solo el 37% de los pacientes experimentan una mejoría con el primer antidepresivo que se les prescribe. Su médico podrá evaluar qué tan efectivo es el medicamento recetado en su caso y si es necesario reemplazarlo con un medicamento de un grupo diferente de antidepresivos.
   • Muy a menudo, los antidepresivos de los grupos de ISRS y ISRS se recetan para el tratamiento de la depresión. En muchos países, las preparaciones de bupropión (Wellbutrin, Zyban), que se clasifican como inhibidores selectivos de la recaptación de noradrenalina y dopamina (IRSN), se utilizan con bastante frecuencia. Estos medicamentos se utilizan para tratar la depresión, el trastorno afectivo estacional y la adicción a la nicotina. Sin embargo, en la Federación de Rusia, el bupropión fue excluido del registro estatal de medicamentos el 22 de agosto de 2016, por lo que los psiquiatras no pueden recetar este medicamento para el tratamiento de la depresión.
   • Además, en algunos casos, los psiquiatras recetan medicamentos más antiguos, como triciclidos, inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) y tetraciclidos. La respuesta de una persona a los antidepresivos de varios grupos depende de las características individuales de su cuerpo. Por esta razón, debe mantenerse en contacto con su proveedor de atención médica para elaborar un plan de tratamiento que funcione para usted. Si el primer medicamento que le recetó no funcionó, es probable que su médico lo reemplace con un antidepresivo de un grupo diferente.
4. 4 Considere tomar un curso de psicoterapia. Combinar medicamentos y trabajar con un terapeuta o psicólogo es mucho más efectivo que los medicamentos antidepresivos solos. Hoy en día, los especialistas ofrecen varios tipos de asistencia psicoterapéutica y se recomiendan los siguientes tipos para el tratamiento de la depresión.
   • Terapia de conducta cognitiva: esta forma de trabajo terapéutico tiene como objetivo ayudar a la persona a tomar conciencia de cómo se percibe a sí misma y al mundo que le rodea y, si es necesario, cambiar su forma de pensar. Un terapeuta puede ayudarlo a desarrollar formas de pensar más saludables y positivas.
   • Terapia intrapersonal: Esta forma de terapia se recomienda para personas cuya depresión es causada por conflictos familiares, la pérdida de un ser querido, problemas de relación, aislamiento social y eventos importantes de la vida, como el nacimiento de un hijo.
   • Terapia psicodinámica: en este método, el terapeuta ayuda al paciente a resolver problemas subconscientes, como trabajar con un trauma infantil.