Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: Cómo describirse a sí mismo como persona
• Método 2 de 3: Entender tu personaje
• Método 3 de 3: Cómo inspirarse en los cinco grandes

No importa en qué punto deba describirse a sí mismo: al escribir un currículum, al prepararse para una entrevista o simplemente al conocer gente nueva. Cualquiera sea la razón, esta habilidad es muy útil. Cómo te describes a ti mismo es cómo te presentas a los demás. Para hacer esto correctamente, es importante que se comprenda bien a sí mismo.

Pasos

Método 1 de 3: Cómo describirse a sí mismo como persona

1. 1 Encuentra tus palabras. Las pruebas de análisis de personajes y las descripciones de tipos de personalidad te ayudarán a recopilar las palabras que necesitas. Si no puede encontrar las palabras adecuadas por sí mismo, también puede buscar en libros y diccionarios especiales.
   • Los adjetivos para describir a una persona se pueden encontrar en Internet utilizando motores de búsqueda.
2. 2 Sepa qué palabras evitar. Algunas palabras suenan normales, pero solo cuando alguien te describe con ellas y no a ti mismo. Si los usa usted mismo, parecerá vanidoso y repulsivo. Deseche las siguientes palabras:
   • Carismático. Esto te hará parecer pomposo.
   • Generoso. Deje que otras personas decidan si es generoso o no en función de su comportamiento.
   • Modesto. Es poco probable que una persona modesta se llame a sí misma modesta.
   • Humorístico. Las personas que se consideran a sí mismas con un gran sentido del humor a menudo no lo tienen. Incluso las personas más divertidas tienen muchas dudas al respecto.
   • Sensible. La empatía también se manifiesta en acciones. Llamarse a sí mismo empático es casi lo mismo que llamarse humilde.
   • Audaz. Todos tenemos miedos. Llamarse a sí mismo intrépido le hará parecer demasiado confiado. También dificulta que las personas se lleven bien contigo.
   • Inteligente. Una persona inteligente puede verse de inmediato, no es necesario hablar de ello.
   • Linda. ¿A quién pareces simpático? ¿Todos? Si te llamas a ti mismo con esa palabra, quizás la gente empiece a buscar inconscientemente algo repulsivo en ti.
3. 3 Describe situaciones. La mejor manera de describirse a sí mismo es contar historias de su vida. Muchos escritores intentan no escribir algo en texto plano, sino describirlo. Esto también se aplica a la descripción de su personalidad, especialmente en las entrevistas de trabajo.
   • Por ejemplo, en lugar de decir que es amable y paciente, puede hablar sobre cómo ayudó a solucionar un conflicto con un cliente en un trabajo anterior.
   • En lugar de llamarte a ti mismo un aventurero, cuéntales a tus amigos qué viajes has hecho y qué es lo que más recuerdas: por ejemplo, una caminata difícil de siete días o un mes que pasaste en Asia como un "salvaje".
4. 4 Preste atención a los hechos. Si está tratando de encontrar palabras para su currículum, es mejor concentrarse en los hechos en lugar de describirse con adjetivos. Los adjetivos le permiten al empleador saber cómo se ve a sí mismo, y los hechos del lugar de trabajo anterior y sus logros hablarán por sí mismos.
   • Por ejemplo, si está buscando un puesto como especialista en servicio al cliente, proporcione ejemplos que demuestren que es paciente y está dispuesto a ayudar a las personas que tienen un problema.
5. 5 Corrija el conjunto de palabras según la situación. Describirte a tus amigos o familiares y describirte a un empleador potencial son dos cosas diferentes. En ambos casos será importante decir la verdad, pero en la entrevista tendrás que describirte desde el mejor lado.
   • También puede elegir palabras según la situación específica. Es importante ser honesto acerca de sus fortalezas y debilidades, pero lo que diga o calla dependerá de la situación.
   • Por ejemplo, digamos que desea obtener un trabajo relacionado con el trabajo con personas. Incluso si eres bueno para interactuar con la gente, si dices que eres un introvertido que prefiere pasar tiempo solo, tu posible empleador puede decidir que no eres la persona adecuada.
6. 6 Cuéntanos sobre tus aficiones y experiencias previas. Es mejor no describirse con adjetivos, sino hablar de lo que le gusta y lo que ha hecho en el pasado. Imagina una situación en la que solo necesitarías describirte con adjetivos. Esto sería bastante divertido (e incómodo):
   • “Hola, mi nombre es Alexey. Soy pulcra, activa, atenta a los detalles, sensible, y me alegro de conocerte ". Quizás un texto así sería adecuado para un sitio de citas, pero incluso allí se vería extraño.
   • Es mejor decir esto: “Mi nombre es Alexey. Soy barista y me encanta mi trabajo porque me encanta el café, el jazz, los dibujos de espuma de café y los delantales. También me encantan las películas (especialmente la ciencia ficción y los documentales) y el senderismo ".
7. 7 No se limite a hablar de usted mismo. Si quieres describirte a un amigo, novio o novia que te guste, recuerda hacer preguntas también. Para que las personas disfruten de su compañía, debe poder escuchar.
8. 8 Nunca mientas sobre ti mismo. Cuando te conoces mejor a ti mismo, te das cuenta de que hay cosas que puedes y no puedes hacer, y eso está bien. Sea honesto acerca de sus fortalezas y debilidades y reconózcalas en usted mismo.
   • Si se miente a sí mismo oa los demás sobre sus fortalezas y debilidades, es posible que encuentre trabajos que no sean adecuados para usted o que se conecte con personas con las que no podrá vincularse.

Método 2 de 3: Entender tu personaje

1. 1 Lleve un diario. Si tiene problemas para averiguar quién es, comience a llevar un diario. Registrar regularmente sus pensamientos y sentimientos le ayudará a entenderse mejor a sí mismo. Puedes utilizar el diario precisamente para analizar lo que te convierte en ti.
   • Los estudios han encontrado que las personas que llevan un diario son más saludables física y mentalmente. Trate de reservar de 15 a 20 minutos al día para esto. Incluso un par de horas de diario al mes te ayudarán.
2. 2 Crea un álbum sobre ti. Si quieres entender quién eres, te ayudará un libro o un álbum con todas las cosas que utilizas para intentar comprenderte a ti mismo. Allí puede almacenar entradas de diario, resultados de pruebas de personalidad, extractos de prosa, dibujos, lo que quiera.
3. 3 Hacer listas. Las listas de cosas que son importantes para usted lo ayudarán a entenderse mejor a sí mismo. A continuación, se muestran algunos ejemplos de dichas listas:
   • "¿Qué me gusta y qué no me gusta?" Dobla un papel por la mitad, escribe en la mitad superior lo que te gusta y en la parte inferior lo que no te gusta. Esto puede llevar mucho tiempo y espacio, así que trate de limitarse a una categoría por lista: películas, libros, comida, juegos, personas.
   • "¿Qué haría si tuviera dinero ilimitado?" Puede esbozar una serie de ideas o dibujar algo. Haga una lista de las cosas que podría comprar o las cosas que podría hacer si no tuviera limitaciones económicas.
   • "¿De qué tengo más miedo?" ¿Cuáles son tus mayores miedos? ¿Tienes miedo a las arañas, a la muerte, a la soledad? Escribe todo.
   • "¿Lo que me hace feliz?" Haz una lista de las cosas que te hacen feliz. Incluso puede describir situaciones específicas en las que se sintió o podría sentirse feliz.
4. 4 Pregúntese por qué. Hacer una lista es solo el primer paso. El siguiente paso es considerar por qué te gusta o no te gusta algo, o por qué algo te asusta y otra cosa te hace feliz. Si puede responder la pregunta del "por qué", se entenderá mejor a sí mismo.
5. 5 Estudie los rasgos de personalidad en línea o en libros. Los libros de selección de empleo y psicología a menudo contienen listas de rasgos de personalidad, así como pruebas a su propio ritmo para ayudarlo a determinar su tipo de personalidad.
6. 6 Haz pruebas de personalidad. Se pueden encontrar en la literatura especializada y en Internet. Hay muchos sitios donde puede encontrar pruebas gratuitas, pero es importante utilizar una fuente confiable al hacerlo.
   • No realice pruebas en sitios de entretenimiento populares, ya que a menudo las personas que las componen no tienen una educación especial en el campo de la psicología. Hay sitios que son conocidos por sus pruebas. Es interesante pasarlos, pero no se basan en información científica.
   • Si el sitio le pide que ingrese cualquier información personal que no sea su dirección de correo electrónico, edad y sexo, asegúrese de que el sitio no sea fraudulento. Los sitios gratuitos no tienen ninguna razón para pedirle que ingrese los detalles de su tarjeta, fecha exacta de nacimiento, nombre completo o dirección.
7. 7 Conecta tus pasatiempos con rasgos de personalidad. Una vez que sepa cuáles son los rasgos de personalidad, revise sus listas y entradas de diario para ver si hay ciertos rasgos sobre los que leyó.
   • Si te gusta hacer algo peligroso o hablas a menudo de aventuras, podrías describirte como un temerario, un tomador de riesgos.
   • Si notas que a menudo intentas ayudar a las personas, puedes ser generoso y leal (o todos se están limpiando los pies por ti y estás tratando de complacer a todos).
   • Si a menudo haces reír a la gente, puedes decir que eres gracioso. Pero también puede ser una señal de que estás tratando de ocultar tu ansiedad y nerviosismo con humor (asumiendo que a menudo bromeas cuando estás nervioso).
8. 8 Pregunte a sus amigos y familiares. Si quieres saber cómo te perciben los demás, pregúntales a tus amigos y familiares cómo te describirían. Pero recuerda que nadie te conoce mejor que tú.
   • Es importante considerar lo que otras personas tienen que decir, pero evalúan todo a través del prisma de su experiencia, y la experiencia de cada uno es diferente. Tu mamá puede decir que estás descuidado y quisquilloso, y tus amigos pueden decir que estás tranquilo y calmado.
   • Resuma lo que sus amigos y familiares tienen que decir y luego saque sus propias conclusiones. Si todo el mundo dice que puedes ser malo, deberías pensarlo (y trabajar para solucionarlo).
9. 9 Recuerde, su personalidad puede cambiar. La gente cambia con el tiempo y la experiencia. La persona que eres ahora será diferente de la persona que serás en 10 años. Al analizar tu personalidad, no olvides que algo puede cambiar.
10. 10 Intenta vivir en armonía contigo mismo. Tienes fortalezas y debilidades, rasgos positivos y negativos. Acepta todas las partes de ti mismo. Disfruta de los que te gustan y trabaja en los que no te gustan, pero nunca te reprendas por quién eres.
    • Por supuesto, tiene debilidades, pero también tiene fortalezas y las debilidades se pueden superar. De hecho, las debilidades pueden incluso ser fortalezas que no consideras de inmediato.

Método 3 de 3: Cómo inspirarse en los cinco grandes

1. 1 Sepa qué rasgos de carácter hay en los Cinco Grandes. Como resultado de la investigación intercultural, los científicos han descubierto que todas las características personales se pueden reducir a cinco tipos. Se les llama los "cinco grandes": extraversión, emocionalidad, conciencia, benevolencia y apertura.
2. 2 Haz una prueba de personalidad. Para comprender hasta qué punto estos cinco factores de personalidad se expresan en ti, debes realizar una prueba especial y elegir aquellas cualidades que te gusten. Las pruebas son ligeramente diferentes entre sí, así que realice algunas pruebas para ver si los resultados difieren.
   • Hay sitios especiales donde puede encontrar estas pruebas para 5 factores de personalidad.
3. 3 Vea cuántos puntos obtiene con la extroversión. A las personas con puntuaciones altas (es decir, extrovertidas) les encanta divertirse; son alegres, ambiciosos, trabajadores. Les encanta ser el centro de atención. Las personas con puntajes bajos (introvertidos) están menos apegadas a la sociedad; no se sienten tan atraídos por el éxito, el placer y los elogios.
   • Puede ser extrovertido si es extrovertido, hablador y bueno para estar con mucha gente.
   • Puede ser introvertido si prefiere pasar tiempo solo y si las situaciones de comunicación le agotan la energía.
   • Puede que no haya una línea clara entre la extroversión y la introversión: muchos introvertidos disfrutan socializar, pero se recuperan solos, mientras que los extrovertidos se energizan al estar en compañía de personas y comunicarse con ellas.
4. 4 Vea cuántos puntos obtiene en emocionalidad. Las personas con puntuaciones altas experimentan mucho y sufren de ansiedad crónica, mientras que las personas con puntuaciones bajas son más estables emocionalmente y están más satisfechas con sus vidas.
   • Si está nervioso incluso cuando lo está haciendo bien, es probable que obtenga mucho en emocionalidad. La ventaja de la emocionalidad puede ser una mayor atención a los detalles y la capacidad de analizar profundamente los problemas.
   • Si no está atento a los detalles y no le preocupa algo, lo más probable es que obtenga una puntuación baja. La ventaja de esto puede ser el descuido y la desventaja es la incapacidad de someter nada a un análisis profundo.
5. 5 Vea cuántos puntos gana de buena fe. Los puntajes altos significan que eres disciplinado, concienzudo y sistemático. Los puntajes bajos indican que es fácil para ti decidirte por algo de manera espontánea, pero al mismo tiempo, es difícil para ti lograr tus objetivos.
   • Si estudias bien y te esfuerzas por lograr tus objetivos, pero no te adaptas a los cambios, es probable que obtengas mucho puntaje. Las personas con trastorno obsesivo compulsivo obtienen una puntuación alta en este parámetro.
   • Si tiene muchos asuntos pendientes detrás de usted, si hace muchas cosas de manera espontánea e intuitiva, es probable que obtenga una puntuación baja.
6. 6 Descubra cuántos puntos obtuvo por su buena voluntad. Este criterio mide qué tan amable eres con los demás. Las personas benévolas confían en los demás, buscan ayudar y sienten empatía, mientras que las personas hostiles son frías, desconfían de los demás y se resisten a cooperar.
   • Si eres empático y difícil de enfadarte, lo más probable es que seas una persona benevolente. La desventaja de esta naturaleza puede ser la tendencia a permanecer en relaciones poco saludables, incluso si no se siente feliz en ellas.
   • Si no le gusta estar de acuerdo con los demás, es probable que se cabree fácilmente y desconfíe de las personas. Los creadores exitosos y los propietarios de grandes empresas a menudo obtienen una puntuación baja en esta métrica, porque su trabajo requiere terquedad y perseverancia.
7. 7 Descubra cuántos puntos obtuvo en apertura. La apertura mide la imaginación. Las personas que obtienen una puntuación alta en este indicador suelen ser susceptibles al arte y al esoterismo. Las personas con puntuaciones bajas están más interesadas en problemas prácticos y solucionables.
   • Si a menudo busca aventuras y nuevas experiencias, especialmente en las artes y las actividades espirituales, es probable que obtenga muchos puntajes. La desventaja de esta naturaleza puede ser la incapacidad de resolver problemas prácticos.
   • Si su puntaje es bajo, es posible que tenga poca o ninguna imaginación, pero eso no es necesariamente algo malo. Esto no significa que seas estúpido. Es mucho mejor para lidiar con los problemas del día a día que aquellos que obtienen una puntuación alta en apertura.
8. 8 No se califique por puntos. Los expertos señalan que existen variantes tanto positivas como negativas de los tipos de personalidad. Por esta razón, no debe sacar conclusiones basadas en la cantidad de puntos que obtuvo en cada uno de los criterios.
   • Si le parece que el hecho de que haya obtenido demasiados o muy pocos puntos en alguna parte lo obstaculiza en la vida, puede trabajar en sus debilidades. Conocer tus debilidades puede convertirlas en fortalezas.