Cómo no tener defectos

Video: Paulino Monroy - "Frenesí" Ft. MCDavo (Video Oficial)

Contenido

Pasos
Parte 1 de 3: Evite la insuficiencia
Parte 2 de 3: Tenga más confianza
Parte 3 de 3: Parezca más seguro
Consejos

¿Eres un aburrido? Shugazer? Ohlamon? Todos a veces hacemos cosas defectuosas, pero aprender a reconocer y evitar los comportamientos típicos de una persona defectuosa le evitará convertirse en una carga completa para sus amigos y familiares. Puede aprender a parecer más seguro en las interacciones sociales y adaptarse a la imagen hasta que se vuelva así.

Pasos

Parte 1 de 3: Evite la insuficiencia

1 Deja de quejarte. A nadie le gusta estar cerca de alguien que se queja de todo todo el tiempo. Es lamentable y egoísta llamar la atención de todos en una cena grupal, por ejemplo, quejándose en voz alta de su comida. Si necesita expresar su insatisfacción con algo, hágalo en privado. En general, trate de buscar lo positivo en cada situación y concéntrese en divertirse, no en lo que le impide divertirse.
- Si no disfruta lo que está haciendo, haga una pausa antes de sentir la necesidad de expresar su insatisfacción. ¿Por qué no te estás divirtiendo? ¿La expresión de insatisfacción cambiará la situación sin herir los sentimientos de nadie o arruinar el estado de ánimo de todos? Si la respuesta no es sí, mantenga la boca cerrada.
- Evite el desagradable hábito de quejarse y sentir lástima. No utilice las quejas como una forma de trabajar encubiertamente en detalles que lo presentarán de manera favorable. En lugar de decir: "Me entristece profundamente que en realidad cometieron un error y no llegué a Harvard", simplemente sea sincero. Diga: "Creo que tengo mucha suerte. Es increíble entrar en una escuela como Harvard".
2 Deja de hacer un elefante con una mosca. ¿Recuerda lo emocionado que estaba con el juguete que recibió cuando tenía 5 años? ¿Cuánto se preocupa por ti ahora? Las personas imperfectas tratan todo como ese juguete. Trate de dar un paso atrás y mirar el panorama general para que no parezca aislado del resto.
- Es genial cuando te emocionas con ciertas cosas y está bien cuando otras cosas te deprimen. La diferencia entre las personas que dicen cosas defectuosas es que exageran la emoción o la negatividad. Trate de ver las cosas en su verdadera luz.
- La declaración defectuosa: "Literalmente voy a morir si no puedo ir al baile de graduación con alguien este año. Siento que mi vida terminará en la noche de baile si no estoy allí". Declaración normal: "Espero poder ir al baile de graduación. Sería genial ir".
3 Haz lo que prometiste que harás. No hay nada más defectuoso que un comportamiento desordenado. Si le dice a un amigo que van de camino a almorzar juntos y cancela el almuerzo en el último minuto, esto es un comportamiento defectuoso. Si le prometes a tu hermano que pasarán el rato juntos el viernes por la noche y luego ignoras sus mensajes y, en cambio, tienen una cita, ese es un comportamiento defectuoso. Si desea evitar un comportamiento defectuoso, haga que sus palabras sean significativas reforzándolas con acciones.
- A algunas personas les resulta difícil decir que no y comprometerse. Si ya tiene planes con un amigo y le han invitado a salir, no será el fin del mundo si reprograma la cita. Sea honesto y tenga el valor de decir la verdad.
4 Deja de pedir consuelo. Lo que llamamos "inferioridad" es a menudo el resultado de una baja autoestima. Las personas que necesitan consuelo constante de los demás, o que necesitan cumplidos regulares para mantener su autoestima, pueden verse desfavorecidas con personas más seguras. Incluso si no está seguro de sí mismo, deje de mirar a los demás en busca de consuelo y mírese a sí mismo.
- No es necesario ser la persona más segura de sí misma de la sala para dejar de ser un amigo necesitado. Nadie se siente confiado y seguro todo el tiempo, pero es un error pedirle constantemente a la gente que lo convenza de que lo está haciendo bien.
- Lea sobre cómo cultivar la confianza en la siguiente sección.
5 Sea honesto con la gente. Es fácil decir la verdad cuando tienes razón, pero ¿y si la verdad no está de tu lado? ¿Qué pasa si te equivocaste en el trabajo y tu jefe está buscando a alguien a quien culpar? ¿Qué pasa si tus padres están esperando una respuesta sobre por qué el auto está rayado? Mentir para evitar problemas es erróneo.
- A veces, los adolescentes tienden a endulzar la verdad o inventar historias para parecer mejores. En lugar de escribir lo que hizo el fin de semana pasado, piense en hacer que su próximo fin de semana sea divertido para poder tener una mejor historia la próxima vez.
6 Diga sí a más cosas, pero tampoco tenga miedo de decir que no. Si eres un aburrido retrasado, será difícil para los demás pensar en ti como un fracaso. Las personas imperfectas tienen más probabilidades de encontrar excusas por las que no lo hacen, que encontrar razones para actuar, razones para divertirse y razones para correr riesgos. En lugar de dar razones por las que no puede hacer algo, busque razones por las que puede hacerlo.
- Ser más obediente no significa ser imprudente. Hacer concesiones, comprometer sus principios básicos y convertirse en alguien que no es para impresionar a los demás es un error. No experimentes con el alcohol o las drogas solo porque otros niños de tu escuela lo estén haciendo, y no permitas que otros te convenzan para que hagas algo que no quieres hacer. Esta es la inferioridad.
7 Empatizarse. Aprenda a escuchar a los demás y respetarlos por lo que son. Trate de estar genuinamente interesado en lo que otras personas están pasando en sus vidas. Hágales preguntas y preste atención a las respuestas. Cuando esté escuchando, no se limite a esperar su turno para hablar. Escuche realmente a otras personas y aprenda todo lo que pueda de ellas.
- Las personas imperfectas suelen ser egocéntricas y egocéntricas. Si quiere evitar este comportamiento, aprenda a sentir empatía.

Parte 2 de 3: Tenga más confianza

1 Deja de buscar excusas. Si lo arruina, puede encontrar un millón de excusas por las que se equivocó, por qué fracasó o lo que no tenía que podría ayudarlo a tener éxito. Pero este es un pensamiento erróneo. Incluso si el mundo está en tu contra, incluso si las cartas se barajan a favor de los demás, debes asumir la responsabilidad de ti mismo y ser responsable de tus acciones y hacer todo lo que esté a tu alcance.
- No busque excusas después de haber hecho algo y definitivamente no las busque con anticipación. Si cree que no aprobará el examen porque no sabe muy bien las matemáticas, es posible que suspenda el examen incluso antes de comenzar. Es común que los perdedores ni siquiera lo intenten.
2 Habla claro y en voz alta. Puede mostrar confianza, incluso si se siente defectuoso y especialmente inseguro, solo por la forma en que habla. Use el volumen apropiado de la sala y hable lo suficientemente alto para que todos escuchen lo que tiene que decir. Sea lo más claro y conciso posible.
- No formule su discurso de manera negativa. Nunca empieces con "Quiero decir, no sé muy bien lo que estoy diciendo, pero ..." o "Esto es estúpido, pero ...", o "Lo siento, pero ..."
- El habla segura tiene dos efectos. Te hace sentir bien, incluso si finges expresar tu punto de vista y hacer que tu voz se escuche. Además, otras personas respetarán a la persona que las apoya, lo que significa que serán más respetuosas contigo en el futuro, lo que a su vez te dará más confianza. Beneficio mutuo.
3 Solo hable cuando tenga algo que decir. Cada uno de nosotros ha estado en una reunión, en clase o en una conversación grupal con alguien que no sabe cuándo cerrar la boca y siente la necesidad de una participación constante siempre que sea posible. Es inferior hablar cuando no tienes nada que decir. Aprenda a callarse cuando no tenga nada que agregar a la conversación y escuche.
- También es importante saber cuándo es el momento adecuado para conectarse. La conversación debe ser como una calle de doble sentido, y todos los que no pueden reconocer cuándo hablar y cuándo escuchar tienen algún defecto.
4 Deja de compararte con otros. Además de ser un pasatiempo poco saludable, posicionarse constantemente contra los demás le dará el efecto de empujar el barco hacia aguas dañadas. Si no tienes un instinto interior y tu propia cosmovisión, pero has elegido compararte a ti mismo y tus logros y habilidades con otras personas, entonces todo lo que hagas, lo harás por las razones equivocadas. Y esto es inferioridad.
- "Tuvieron más oportunidades que yo" es el mantra de un perdedor. En lugar de concentrarse en lo que no tiene y en lo que otros tienen, concéntrese en superar los obstáculos en su camino. Colóquese como una historia de éxito, no como un fracaso. Ponte grande.
5 Sea lo más hábil posible. Todo el mundo necesita ayuda a veces, pero si constantemente necesita pedir ayuda a otras personas, es posible que se sienta incapaz y con defectos. Conviértase en una meta de aprender tanto de lo que necesita saber como sea posible para poder sobrellevarlo por su cuenta. Si quiere saber cómo hacer algo, aprenda y hágalo usted mismo.
- Esto es especialmente cierto para tus padres. ¿Los necesita para pagar sus facturas telefónicas o puede encontrar un trabajo de medio día y asumir esa responsabilidad? Si puede hacer algo, hágalo.
- También es erróneo intentar o hacer algo de lo que no tienes idea porque estás demasiado orgulloso para pedir ayuda. En lugar de apresurarse a arreglar autos sin entender nada al respecto, solo por orgullo excesivo, no admitir que no comprende esto, sea lo suficientemente valiente como para usar la ayuda que necesita y sepa cómo se hace la próxima vez ...
6 Usa tu cuerpo de una manera que te haga lucir orgulloso. Si quieres estar orgulloso de tu propio cuerpo, comienza a usar tu cuerpo de esta manera. Desde lo que usas hasta lo que eliges, debes tratar tu cuerpo como algo que controlas, no como algo que te desanime y decepciona.
- Si usas tu cuerpo de una manera que no te hace feliz ni orgulloso, ten el coraje de cambiar eso. Si quieres estar activo, busca alguna actividad física que disfrutes y comienza. Si bebe demasiado o abusa de otras sustancias, dé un gran paso para superar la adicción. Eres más que tus defectos.

Parte 3 de 3: Parezca más seguro

1 Vístase de una manera que le haga sentir bien. Las tendencias y las modas cambian tan rápidamente que no existe una manera única de vestirse para que nunca se sienta imperfecto. Los estilos pueden ser geniales en una temporada y aburridos en la siguiente. ¿Pero no es un error seguir las pequeñas cosas? ¿Asediar los centros comerciales cada semana para asegurarse de estar "en la cima" si es posible? Lo mejor es estar por encima de todos estos tipos de ansiedad y llevar ropa que te haga sentir bien.
- Si te sientes bien vistiendo lo que está de moda, hazlo. Si no entiende cómo los pantalones de cintura alta o las gorras de visera plana pueden ser geniales, entonces no los use.
2 Párate derecho. Las personas seguras entran en los pasillos como si se sintieran cómodas con quiénes son y dónde pertenecen.Las personas imperfectas entran como si prefirieran estar en cualquier lugar menos aquí. Incluso si no te sientes muy seguro, entrénate para caminar erguido, como se supone que caminan las personas. Lleva los hombros hacia atrás y mantén la barbilla más alta. Caminar como si todo fuera a ir bien ayudará a que todo cambie para mejor.
3 Sea físicamente capaz de hacer las cosas que quiere hacer. Todas las personas tienen cuerpos diferentes, y cada uno es capaz de hacer cosas diferentes, pero necesitas conocer bien los límites de tus capacidades y moverlas donde sea necesario. Si desea vivir una larga vida jugando videojuegos y trabajando en su computadora, es posible que no necesite dominar 475, pero debe vigilar su dieta, asegúrese de hacer suficiente ejercicio para vivir lo suficiente para ver el 50 aniversario de Sony. consola.
- Si quieres participar en deportes pero no quieres correr, tendrás bastantes defectos (literalmente) cuando llegue la temporada deportiva. Ponte en la forma física que necesitas para hacer lo que quieras hacer.
- No se avergüence de evitar la piscina si se siente incómodo con su traje de baño. Pero si realmente quieres ir a la piscina, ten el coraje de ir como estás y siéntete cómodo o haz los cambios que quieras ver.
4 Reduzca su velocidad. Cada vez que estás nervioso, tiendes a apresurarte. Desde hablar en público hasta relaciones interpersonales, las personas que se sienten inseguras quieren hacerse la prueba lo antes posible. Entonces, si quieres generar confianza y hacer que los demás te vean como una persona segura y genial, finge hasta que te conviertas en uno.
- Hable despacio y con claridad, tratando de pronunciar bien todas las palabras y juntando las palabras de la manera más ordenada posible.
- Respirar. Mientras habla, tómese un momento para recuperar el aliento, digerir lo que se ha dicho y pensar.
5 Hacer contacto visual. ¿Cuándo fue la última vez que miraste a alguien a los ojos y la otra persona apartó la mirada primero? Si bien puede parecer secundario, al entrenarse para mantener más contacto visual, puede cambiar la forma en que las personas se sienten acerca de usted y hacer que usted parezca más seguro en la comunicación uno a uno. No seas el que “mira los zapatos”. Mire a las personas a los ojos y tenga la confianza necesaria para mantener la mirada fija. Esto le ayudará a tener más confianza y les dará a los demás la impresión de tener confianza.
- Esto, por supuesto, puede alcanzar proporciones ridículas. Lo que parecerá defectuoso. No hay necesidad de mirar.
6 Añade autoestima a tu look. Una vez más, no hay una única forma de lucir genial o defectuoso. Por lo general, es ridículo dedicar demasiado o muy poco tiempo a mantener su apariencia, pero es importante inculcar la autoestima en su apariencia y usarla como una herramienta para generar confianza, no como la masa con la que lucha constantemente.
- A medida que domine su guardarropa, su cuerpo y su aseo diario, es posible que deba dar un paso atrás y desarrollar su confianza en otros aspectos de su vida. La apariencia no lo es todo.
- Si no eres una mujer andrajosa y no puedes recordar la última vez que estuviste en la peluquería, está bien, pero el aseo y el cuidado personal básicos son importantes. Necesitas cuidarte todos los días, cuidar tu cuerpo y mantenerte limpio. Cepille sus dientes dos veces al día, lave su ropa y dúchese varias veces a la semana y debería estar bien.