Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: Escollos de la obsesión
• Método 2 de 3: conseguir el momento adecuado
• Método 3 de 3: lidiar con la obsesión
• Consejos
• Advertencias

La obsesión puede matar una relación. El deseo de estar con una persona los 7 días de la semana, las 24 horas del día, no perderlo de vista, no dejar de pensar en él, todo esto puede apagar la chispa del amor. La ironía es que este comportamiento será contraproducente: perderá la relación con la que está tan obsesionado. Aprenda cómo deshacerse de sus tendencias compulsivas y encontrar el amor verdadero.

Pasos

Método 1 de 3: Escollos de la obsesión

1. 1 Conoce los peligros de obsesionarse con otra persona. La obsesión le impide desarrollarse y realizarse. Es imposible satisfacer sus necesidades a través de otra persona; esto lo asfixiará y lo dejará sintiéndose dependiente e indefenso. Esto afectará negativamente tanto a usted como a la persona con la que está en una relación.
2. 2 Comprende qué es el amor verdadero. En el amor verdadero, amas a alguien en función de quién eres, no de quiénes son. Esta persona no puede llenar tu falta de nada, solo tú puedes hacerlo.El amor es una elección libre, no la salvación de todos los problemas. El amor no es una excusa para huir de las dificultades a las que se enfrenta la vida. El amor no es una forma de escapar de las difíciles tareas de crecer, madurar y encontrar su propio camino en la vida.
3. 3 Tenga en cuenta que la obsesión le cierra muchas oportunidades. Cuando estás obsesionado con tu pareja, pasas por alto las posibles limitaciones y fracasos de tu relación. Mientras estás absorto en el objeto de tu obsesión, una persona con la que tienes muchas más posibilidades de ser feliz puede pasar. Al no permitirte convertir el amor en una obsesión, te das la libertad de evaluar objetivamente si la relación es la adecuada para ti y, de no ser así, buscar la manera de terminarla y encontrar una conexión más saludable.

Método 2 de 3: conseguir el momento adecuado

1. 1 En las relaciones, el tema de la asignación del tiempo es un punto muy importante, y para todos se resuelve de manera diferente. Una persona puede tener prioridades en la vida que quizás no comprenda. Cuando una persona se obsesiona con su pareja y, como un loco, espera que el mero hecho de su existencia sea suficiente para cambiar los valores y prioridades de vida de alguien, surge un malentendido en la relación y toda la situación sugiere que necesita para comprobar su idea del mundo con la realidad. Una persona que obliga a otros a cambiar sus planes recibirá rechazo a cambio. Puede que no se note de inmediato, pero con el tiempo saldrá a la superficie; muy a menudo esto sucede cuando absorbes tanto a una persona que su salida de ti se experimenta como la pérdida de una parte de ti mismo. Es mejor comportarse sabiamente desde el principio, en lugar de fantasear, apaciguar y obligar a una persona a amarte.
2. 2 Relajarse. Incluso si te parece que esta es la persona adecuada para ti, no olvides que puedes estar con él en diferentes etapas de la relación. Relájate, no apresures las cosas. Adáptese a su ritmo. No todo el amor se desarrolla al mismo ritmo; Si disminuyes un poco la velocidad, te sentirás mejor y la otra persona tendrá la oportunidad de extrañarte y querrá estrechar tu relación.

Método 3 de 3: lidiar con la obsesión

1. 1 Si estás obsesionado con tu pareja, admítelo. De esa manera, identificará un problema en el que puede trabajar.
2. 2 Amarte a ti mismo primero. No confunda esto con narcisismo y egocentrismo, esto es completamente diferente. Amarse a sí mismo significa tratarse a sí mismo con respeto y apoyo, reconocer y fomentar sus talentos y ocuparse de sus necesidades y deseos. Comprender quién es usted también es útil aquí; alguien logra esto antes, alguien después.
3. 3 Advierta a sus seres queridos que todavía está trabajando en sí mismo. Cuanto más fuerte sea tu sensación de confusión acerca de quién eres, más difícil deberás ser para combatir la obsesión con otras personas y trazar una línea clara en cualquier relación al indicar que todavía estás "buscándote a ti mismo". No se trata de evitar la responsabilidad, también es una forma de escapar de la realidad. Aquí estamos hablando de esto: debes decirle a la persona que aún estás buscando tu propio camino y tratando de entender lo que quieres de la vida, que a veces pierdes la orientación y comienzas a difuminar los límites, confiando demasiado en el apoyo, amor y atención de esta persona, en lugar de pararse firmemente sobre sus pies. La honestidad los ayudará a ambos a lidiar con la adversidad sin hacer la vista gorda ante nada.
4. 4 Dedíquese a las actividades, aspiraciones y metas que más le convengan. Uno de los signos de estar obsesionado con otra persona es renunciar a sus propias actividades y actitudes. Una persona comienza a hacer solo lo que está haciendo el objeto de su obsesión, a amar solo lo que ama, a concentrarse solo en lo que está concentrado.Hasta cierto punto, esto sucede cuando te enamoras por primera vez de una nueva persona, pero esto no debe ir tan lejos que tus intereses sean completamente reemplazados por los de tu pareja. Encuentre un buen equilibrio entre involucrarse con los intereses y prioridades de su pareja y sus pasatiempos.
   • No renuncies a tus aficiones y deportes. A veces invite a su pareja a que venga y vea lo que está haciendo, pero no espere que su pareja viva constantemente en sus intereses.
   • Busque nuevos pasatiempos a medida que envejece. No reprimas tu maduración y madurez solo por temor a que a tu pareja no le guste el cambio o tus nuevos intereses. Si su pareja reacciona de esta manera, entonces es malo para usted estar cerca de él; todas las personas crecen y cambian, esto es de esperar.
   • No renuncies a tus pasatiempos y pasatiempos. Las relaciones son solo tu única pasión, no deberían reemplazar todas las alegrías de la vida para ti.
5. 5 Continúe viendo a sus amigos, familiares y la comunidad en general. Tu pareja no debe convertirse en el centro de toda tu vida, no debes pasar todo tu tiempo con él a costa de comunicarte con otras personas. Aunque los primeros meses de la relación, los amantes prácticamente se funden en un todo, no debería durar mucho. Haga un esfuerzo decidido para volver con sus amigos y familiares y volver a encarrilar su actividad social. Será aún mejor si no pierde el contacto con la sociedad incluso al comienzo de la relación; el socio adecuado aceptará sus obligaciones sociales como parte de su personalidad y lo respetará.
   • Si tu pareja requiere que no socialices con otras personas o que no hagas nada más que pasar el rato juntos, debes tener mucho cuidado. Todos estos son signos de una persona controladora y dominante que puede manipularte de tal manera que te obsesiones con ella y no dejes que nadie más entre en tu vida. Todo esto puede agravarse hasta el punto de que le parezca que está haciendo su elección, mientras que en realidad está bajo la influencia de la manipulación.
6. 6 Intenta disfrutar más de tu relación. La obsesión con tu pareja le roba a la relación todas las alegrías, convirtiendo todo en trabajo duro: te preocupas por cada palabra y cada hecho, te sientes celoso de todo y de todos los que desvían la atención de tu pareja. Recuerda que esta persona puede o no ser tu amor por la vida. También tenga en cuenta que el "amor a la vida" es un ideal, cuya adhesión lo hace más propenso a la obsesión, porque tratará de encontrar su encarnación en una persona. Si a ambos les apasiona una relación, es porque disfrutan pasar tiempo juntos, es fácil y agradable para ustedes cuando están juntos y la relación no se deshace cuando están separados. Si este no es el caso, entonces ninguna obsesión pegará lo que no se crea el uno para el otro.
7. 7 Mantenga sus conversaciones en las redes sociales agradables y breves. Trate de no perder el tiempo de su pareja, no desperdicie el suyo en ver su muro de perfil o actualizaciones. En particular, no debes dejar comentarios tajantes o desafiantemente tristes sobre dónde está, con quién se comunica y sobre tus sentimientos sobre lo que está sucediendo y la relación en general. Todo lo que escriba y no envíe beneficiará a su relación, y cuanto más desate su obsesión en línea, más pronto quedará claro para todos (no solo su pareja) que tiene problemas de límites poco saludables. En su lugar, dense más espacio libre en línea, mantengan sus conversaciones en línea breves y fáciles, dejando las conversaciones serias para las conversaciones cara a cara.
   • Deja de seguirlo en VK / Facebook / Twitter. ¿Realmente necesitas estar al tanto de todas las actualizaciones de tu pareja? Lea algo más, ¡como un buen libro!
8. 8 Deje de sentarse y esperar a que esta persona se ponga en contacto y podrá seguir adelante. ¿Cómo te sientes cuando tu pareja no te llama ni te envía un mensaje de texto? Si en respuesta recuerdas enojo o tristeza, si por lo general abandonas todos tus asuntos y comienzas a inventar excusas para este silencio, entonces estás obsesionado con esta persona y olvidaste vivir tu propia vida. Nunca se consuele con la idea de que su pareja está sentada y aburrida pensando en usted. La realidad es que incluso si eres una persona increíblemente hermosa, lo más probable es que tu pareja esté ocupada con su propia vida. Si está interesado en ti, tomará la iniciativa y se pondrá en contacto contigo. Si esto no sucede, entonces está ocupado con sus preocupaciones, o le parece que hablaste lo suficiente la última vez, o tiene cosas que no implican tomarse de la mano. Nada de lo anterior presagia la separación, todo solo refleja la forma de vida humana normal.
   • Si tu pareja no se pone en contacto porque no se preocupa demasiado por ti o hace algo que te hace sospechar que estás infiel, esta no es una razón para obsesionarse. ¡Esta es una excusa para encontrar otra pareja!
9. 9 Ocúpate de las piezas que faltan en tu personalidad. Si le falta confianza, respeto por sí mismo, le teme al futuro o todavía está luchando con los resultados de una educación disfuncional, busque la ayuda adecuada. Si no encuentra una salida saludable a la situación y encuentra formas de lidiar con todo este lío en su cabeza, el riesgo es alto de que use a su pareja como un medio para aliviar su condición y resolver problemas internos. Trabaja en la autoestima, aprende a lidiar con los sentimientos de soledad y comienza a encontrar conexiones sociales fuera de las relaciones románticas. En este caso, está desarrollando la autoestima, en lugar de intentar contagiarla de otras personas (¡lo que, por supuesto, no funcionará!).
   • Si siente que "necesita" un compañero, tómelo como una señal de advertencia y mire hacia adentro. Nadie "necesita" un socio; Todos necesitamos relaciones sociales saludables, apoyo y amor, pero una pareja es solo una de las muchas formas de conseguirlo. Definitivamente, muchos quieren que tengan un ser querido, pero una necesidad urgente de él no debe convertirse en un motivo que te empuje a comunicarte con nadie. El amor es una elección, no una obligación. Recuerda esto y elige sabiamente.
   • La ironía es que cuanto más te preocupas por ti mismo y por los demás, mayores serán tus posibilidades de atraer a alguien que te ame con un amor profundo y genuino. Esforzarse por ser una buena persona y preocuparse por las personas en general hace que cualquiera sea más atractivo.
10. 10 Deja la relación si no sientes amor. Ninguna cantidad de obsesión y obsesión hará que una persona te ame. Un cliché común “Si amas, déjalo ir; si ama, volverá ”, ya que ningún otro lugar es más apropiado en una situación en la que aún no se ha determinado el destino de la relación. Deje en claro a su pareja que lo ama, pero aún así, no tolere el amor por condescendencia, actitud mala o grosera y autotratamiento. Dígale a la persona que no debe esperar que usted sea tolerante con este comportamiento. Si su obsesión se debe a la mala conducta o al tratamiento de su pareja, puede ser muy difícil para usted dar tal ultimátum y cumplirlo; en esta situación, resulta que se está aferrando a algo que simplemente es perjudicial para usted. No mereces un amor inferior o una pizca de amor; eres digno de verdadera devoción y simpatía. Así que relájate y mira qué pasa. Si no se prevé el amor verdadero, considérese una persona libre.

Consejos

• Vale la pena recordar que no importa lo que hagas, algunas personas no te prestarán la atención que deseas.Tome esto como una señal segura de que su relación no tiene futuro, o que los dos simplemente tienen diferentes niveles de necesidades. En el último caso, tiene derecho a considerar todas las circunstancias de los intentos posteriores de mantener la relación y la conveniencia de estos esfuerzos.
• "¿Y si ...?" Es un truco que te frena. Déjalo ir. Es posible que algunas cosas simplemente no funcionen a la perfección, si es que no funcionan en absoluto. Al menos lo intentaste; es mejor que lamentar ni siquiera intentarlo.
• La soledad es a menudo una de las principales causas de obsesión. En respuesta a esto, debe llenar su vida de comunicación con la gente; el voluntariado lo ayudará aquí (si realmente no tiene conocidos ni amigos).
• Trabaja para formar un grupo de amigos que puedan apoyarte en momentos de necesidad. Siempre debe tener una compañía de personas a las que pueda acudir en busca de ayuda si es necesario.
• Tenga un cuaderno a mano. Escriba sus pensamientos y sentimientos. Después de un tiempo, regrese a lo que escribió y vuelva a leer para ver qué patrones de comportamiento son inherentes a usted. Esto le ayudará a evitar hábitos de relación poco saludables y recurrentes.
• ¿No tienes un solo amigo? Sal de casa y haz algo que te dé la oportunidad de conocer gente nueva que tampoco tiene amigos. Se necesitan el uno al otro y pueden brindarse apoyo mutuo.
• Habla con alguien si tu obsesión te está lastimando. ¡Tratar con esto solo es difícil y de ninguna manera necesario!
• Busque la amistad primero. Puede traerle mucha más diversión y emoción que una mala relación. ¡La amistad suele durar más que enamorarse!

Advertencias

• Si está deprimido y abandonó su vida diaria como resultado de su obsesión, busque ayuda profesional. Si tiene pensamientos suicidas, llame a la línea de ayuda y elija un número de acuerdo con el distrito y la ciudad de residencia, por ejemplo, en el sitio web http://ratepp.ru/load/ o en otro recurso de Internet.
• La obsesión puede ser un mal hábito, una reacción refleja que te hace olvidarte de ti mismo. Cuidado con estas tendencias.