Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 3: Acostumbrarse a las dentaduras postizas
• Parte 2 de 3: Cómo disfrutar la comida que le gusta
• Parte 3 de 3: Alimentos que se deben evitar
• Consejos
• Advertencias

Comer con dentadura postiza es diferente a comer con sus propios dientes. Si mastica solo un lado de la boca, su dentadura postiza puede aflojarse o desprenderse. Además, los alimentos de cierta textura pueden dañar o dislocar las dentaduras postizas. Así que tenga paciencia y tómese unas semanas para acostumbrarse a las dentaduras postizas en la boca. Tendrá que evitar ciertos alimentos, pero con un poco de preparación, puede seguir disfrutando de la mayoría de los alimentos que le gustan.

Pasos

Parte 1 de 3: Acostumbrarse a las dentaduras postizas

1. 1 Mastique la comida en ambos lados de la boca. Los alimentos deben ubicarse en la parte posterior de la boca en los dientes de masticación o en las comisuras frontales de la boca. Mastique lentamente con ambos lados de la boca. Esto hará que sus dentaduras postizas sean menos propensas a desalinearse y distribuirá uniformemente la presión sobre sus dientes.
2. 2 Trate de no masticar con los dientes frontales. Morder la comida con los dientes frontales crea un alto riesgo de desplazamiento de la dentadura. En su lugar, intente morder la comida ligeramente de lado y luego use su lengua para transferirla a los dientes de masticación en la parte posterior de la boca. Mastique los alimentos a fondo y lentamente antes de tragarlos.
3. 3 Adáptese a las dentaduras postizas con una dieta líquida. Para las personas que nunca antes han usado dentadura postiza, puede ser muy difícil masticar cualquier alimento sólido. En este caso, es prudente comenzar la adaptación consumiendo líquidos nutritivos como jugos de frutas y verduras o leche (animal o vegetal). Luego, debe cambiar gradualmente al uso de purés de frutas y verduras, por ejemplo, puré de manzana o compota. Aquí hay algunas opciones más:
   • té o café endulzado con miel;
   • sopa, caldo o puré sopa sin grumos de comida áspera.
4. 4 Cambie a comer alimentos blandos. Estos alimentos serán fáciles de masticar y tragar. Pique o triture los alimentos antes de comerlos, si es necesario. Además de los alimentos líquidos, también puedes consumir:
   • queso tierno, huevos, puré de papas, platos de carne picada y legumbres hervidas;
   • frutos rojos, arroz hervido y pasta;
   • pan y cereal empapados en leche o agua.

Parte 2 de 3: Cómo disfrutar la comida que le gusta

1. 1 Utilice un adhesivo especial para dentaduras postizas. Este adhesivo lo protegerá de las partículas de comida que ingresen al espacio entre la dentadura postiza y las encías. Primero asegúrese de que su dentadura esté limpia y seca. Luego, apriete algunas tiras cortas de pegamento desde el lado en el que la dentadura postiza toca su boca. Trate de no aplicar el adhesivo demasiado cerca de los bordes de la dentadura, para que no se salga y comience a abultarse. Comience con un poco de pegamento y aumente según sea necesario.
   • El adhesivo para dentaduras postizas puede ser especialmente necesario para las dentaduras postizas inferiores que están sueltas con la lengua. Pídale a su dentista un adhesivo para dentaduras postizas que se adapte a su dieta.
2. 2 Corte la comida gruesa en trozos más pequeños. Pique las manzanas o las zanahorias crudas en trozos más pequeños y flexibles en lugar de morderlos enteros. Use un cuchillo para quitar el maíz hervido de la mazorca. Retire la corteza de la pizza o el pan. Una vez que aprenda a comer la mayoría de sus alimentos de manera diferente, no tendrá que renunciar a ellos.
3. 3 Verduras al vapor. Esto preservará el sabor de las verduras, pero las ablandará y les dará una textura ligeramente crujiente.Vierta aproximadamente 1 pulgada (2,5 cm) de agua en una cacerola grande. Colóquelo en un quemador de alta temperatura y déjelo hervir. Coloque una red humeante en una cacerola sobre el agua y coloque verduras frescas encima. Coloque la tapa en la olla y cocine las verduras al vapor durante unos diez minutos.

Parte 3 de 3: Alimentos que se deben evitar

1. 1 Abstenerse de comer alimentos especialmente sólidos. Las dentaduras postizas pueden romperse si las presiona demasiado. Rechace los alimentos que requieran un esfuerzo adicional para masticarlos bien. Ejemplos de tales alimentos incluyen picatostes, kazinaki y nueces.
   • Las nueces se pueden sustituir por aceitunas sin semillas, ya que también son una buena fuente de grasas saludables.
2. 2 Evite los alimentos pegajosos. Estos alimentos pueden atascarse en los espacios entre las dentaduras postizas y las encías. Los alimentos pegajosos también pueden desprender las dentaduras postizas y causar molestias. Evite masticar chicle, caramelo, chocolate, caramelo y mantequilla de maní.
   • La mantequilla de garbanzo es una buena alternativa a la mantequilla de maní. Se esparce bien y es fuente de proteínas sin tener una textura pegajosa.
3. 3 No ingiera alimentos que contengan granos pequeños. Las semillas de frutas pueden atascarse fácilmente entre las dentaduras postizas y las encías. Evite las fresas, frambuesas, moras y uvas deshuesadas. También debe negarse a usar productos horneados espolvoreados con granos encima. La lista prohibida debe incluir productos horneados espolvoreados con semillas de amapola y semillas de sésamo.
   • Sustituya las frutas sin semillas por arándanos y uvas sin semillas. Si le resulta difícil negarse a hornear con granos, inclínese por la opción de pan, bagels, bagels, etc., con semillas horneadas en el interior que hayan sido previamente molidas.

Consejos

• Si tiene una prótesis con placa palatina, entonces durante la primera vez que la use, puede notar una percepción alterada del sabor de la comida. Sin embargo, esta sensación es solo temporal, ya que la mayoría de las papilas gustativas se encuentran en la lengua. Si, incluso después de algunas semanas, su sentido del gusto no se ha recuperado, consulte a su dentista.
• Como alternativa al pegamento para dentaduras postizas, puede utilizar cremas y polvos especiales para dentaduras postizas. Pregúntele a su dentista qué pueden recomendarle.

Advertencias

• Si intenta comer alimentos sólidos antes de acostumbrarse a las dentaduras postizas, puede tragar accidentalmente un bocado de comida sin masticar y atragantarse con él.
• Evite los alimentos sólidos el primer día de uso de su dentadura postiza. Si comienza a masticar dichos alimentos de manera incorrecta, puede dañar fácilmente la dentadura.