Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: aprender a andar sin ruedas estabilizadoras
• Método 2 de 3: enseñarle a su hijo a patinar por su cuenta
• Método 3 de 3: Enseñar habilidades avanzadas
• Consejos
• Advertencias

¡Finalmente, es hora de quitar las ruedas estabilizadoras y listo! Ya sea que sea un niño que intenta aprender a andar en bicicleta por su cuenta o que sus padres le enseñen, el proceso de deshacerse de las ruedas estabilizadoras puede ser rápido, fácil y divertido. ¡No te preocupes, tarde o temprano todo el mundo aprenderá a conducir sin ruedas estabilizadoras!

Pasos

Método 1 de 3: aprender a andar sin ruedas estabilizadoras

1. 1 Use casco y equipo de protección. Siempre debe usar un casco cuando ande en bicicleta, ¡y también se pueden usar otras piezas de equipo de protección! Esto reducirá el miedo a conducir sin ruedas estabilizadoras. Debido a que el equipo lo protegerá de lesiones, no estará tan nervioso por una posible caída o colisión. Aquí hay algunas cosas que debe usar la primera vez que maneja sin ruedas estabilizadoras:
   • Coderas
   • Rodilleras
   • Protección de muñeca
2. 2 Asegúrese de que sus pies puedan tocar el suelo. Saber que puede detenerse por su cuenta hará que el ciclismo sea menos intimidante. Antes de quitar las ruedas estabilizadoras, siéntese en la bicicleta e intente tocar el suelo con los pies. Si falla, pídale a un adulto que le ayude a bajar el asiento.
   • Está bien si no puede tocar el suelo con ambos pies mientras está sentado en la bicicleta; solo un pie es suficiente para detenerse.Al hacer esto, debe tocar el suelo con ambos pies, de pie entre el asiento y el volante.
3. 3 Encuentre un área de conducción nivelada. Lleve su bicicleta a un área abierta y nivelada, como un parque o estacionamiento. La mejor opción será un lugar cubierto de césped suave: no dará miedo montar, ya que no duele caerse sobre el césped. Puedes entrenar por tu cuenta, pero si tienes un amigo o un adulto que pueda ayudarte, ¡será más fácil para ti!
   • Si las ruedas estabilizadoras aún no se han quitado de su bicicleta, pídale a un adulto que las quite antes de dirigirse al área de esquí.
4. 4 Practica pedalear y frenar. Siéntese en la bicicleta y coloque los pies en el suelo. Pise el pedal con un pie y empuje el suelo con el otro. Coloque ambos pies sobre los pedales y siga girándolos. Si necesita detenerse, pedalear hacia atrás (si hay un freno de mano, simplemente apriételo con los dedos).
   • ¡No tenga miedo de quitar los pies de los pedales cuando sea necesario! En el primer momento del entrenamiento, puede parecerle que se está cayendo, así que no se preocupe y, al detenerse, siéntase libre de poner los pies en el suelo.
5. 5 Practica girar mientras pedaleas. Si logra comenzar y detenerse, intente girar hacia la izquierda o hacia la derecha. Mientras pedalea hacia adelante, gire el volante ligeramente hacia la derecha. Debes girar a la derecha. A continuación, gire ligeramente a la izquierda. Debes girar a la izquierda. Intente girar un poco más a cada lado y vea cuánto puede girar sin sentirse incómodo. ¡No tenga miedo de detenerse si tiene dificultades para girar!
   • De hecho, si conduce muy lento, girar es mucho más difícil que cuando conduce rápido. Es difícil mantener el equilibrio a baja velocidad, por lo que si tiene dificultades para girar, intente acelerar.
6. 6 Practica subir y bajar la colina. Encuentra una pequeña colina o pendiente. Intenta escalarlo. Para hacer esto, necesitará pedalear más fuerte de lo habitual. Después de llegar a la cima, intenta descender lentamente. Luego vuelve a subir la colina, pero un poco más rápido. Repita esto hasta que pueda descender sin usar los frenos.
   • ¡Ser paciente! Le llevará algún tiempo subir y bajar la colina sin frenos, así que no se preocupe si no lo hizo bien la primera vez.
   • Empiece en las colinas bajas. No intente descender por toboganes grandes hasta que haya aprendido a andar bien sin ruedas estabilizadoras.
7. 7 Pídale a un amigo o padre que le dé un codazo si necesita ayuda. Es mucho más fácil aprender a conducir sin ruedas estabilizadoras si hay alguien cerca para ayudar. Pídele a un padre, a un amigo que haya aprendido a patinar oa un hermano o hermana que te tome de la mano si es posible. Estas personas pueden facilitar tu aprendizaje de muchas maneras, pero la mejor opción es viajar a tu lado, sosteniendo tu mano mientras pedaleas tú mismo.
8. 8 ¡No te rindas! Conducir sin ruedas estabilizadoras puede parecer aterrador, pero una vez que lo haces, se vuelve mucho más divertido. Si no puede conducir sin ruedas estabilizadoras después del primer día de entrenamiento, no se preocupe, ¡todo saldrá bien con el tiempo! Vuelve a intentarlo con la ayuda de un amigo o un adulto. Nunca te rindas, patinar sin ruedas estabilizadoras es bueno para todos los que aprenden. Conducir será cada vez más fácil con cada intento, ¡y al final solo podrás hacerlo de esta manera!

Método 2 de 3: enseñarle a su hijo a patinar por su cuenta

1. 1 Lleve a su hijo a un área abierta con una pendiente suave. Aunque cada niño aprende de manera diferente, una de las mejores opciones para muchos niños será un descenso lento por una pendiente larga y suave. Un descenso lento y controlado permitirá que el niño se sienta cómodo, acostumbrándose a la idea de que andar sin ruedas estabilizadoras es casi tan fácil como con ellas.
   • El suelo cubierto de hierba es una gran opción. La hierba evitará que el niño gane velocidad y la experiencia de caer sobre una hierba blanda será menos estresante para él. Después de todo, lo último que desea es que el intento fallido y el miedo a andar sin ruedas estabilizadoras le quiten al niño el deseo de seguir aprendiendo.
2. 2 Asegúrese de que su hijo esté bien protegido y que la bicicleta sea adecuada para su altura. No permita que su hijo viaje sin casco. Esto no solo es peligroso, sino que puede convertirse en un muy mal hábito. También puede invitar a su hijo a usar equipo de protección adicional, como coderas y rodilleras. Por lo tanto, los niños que tienen miedo de montar en bicicleta se sentirán más seguros. Finalmente, asegúrese de que su hijo pueda alcanzar el suelo con los pies mientras está en la bicicleta y ajuste el asiento si es necesario.
   • Tenga en cuenta que algunos lugares tienen leyes que exigen que los ciclistas hasta cierta edad usen un casco. A veces, infringir dicha ley puede considerarse una infracción de los padres.
3. 3 Permita que el niño descienda libremente apoyándolo. Cuando esté listo para montar, dele a su hijo la oportunidad de descender suavemente una colina o deslizarse. Asegúrese de que mantenga los hombros y la espalda erguidos. Haga esto hasta que su hijo se sienta seguro y cómodo montando la bicicleta hacia adelante con su ayuda.
   • Si camina o corre cerca de su bicicleta, tenga cuidado. Tenga cuidado de no pillarse los pies entre las ruedas.
4. 4 Permita que el niño se detenga solo usando sus pies. Luego déjelo descender por la pendiente tan lentamente como antes, pero esta vez no lo sujete si el niño no lo necesita. Si es necesario, explíquele cómo detenerse con los pies. Esto ayudará a su hijo a aprender todas las habilidades esenciales necesarias para montar la bicicleta en posición vertical de manera segura.
   • Si el niño comienza a perder el control, reténgalo. Aunque pueden ocurrir varias caídas, trata de evitarlas para que el niño no tenga miedo de seguir aprendiendo.
5. 5 Deje que su hijo use los frenos. Deja que haga todo como antes, pero esta vez controla la velocidad con los frenos. Cuando baje por el tobogán, dígale que deje de usar los frenos. Repita esto hasta que el niño se desacelere con confianza y se detenga sin su ayuda. Explíquele que siempre puede detener la bicicleta si es necesario. Este es uno de los matices más importantes para desarrollar la confianza de un niño en una bicicleta.
   • La mayoría de las bicicletas para niños tienen frenos de pie, en otras palabras, el niño tiene que pedalear hacia atrás para detenerse. Muchas bicicletas de aprendizaje sin ruedas estabilizadoras están equipadas con un freno de pie. Esto se debe a que, además de otras habilidades necesarias, el uso de las manos puede ser una carga demasiado pesada para los niños pequeños. Sin embargo, si la bicicleta de su hijo tiene freno de mano, está bien. También puedes aprender en una bicicleta de este tipo, solo lleva un poco más de tiempo.
6. 6 Enséñele a su hijo a girar en terreno llano. Vaya a un área más plana. Haga que el niño comience a pedalear, luego intente detenerse. Esto debe hacerse varias veces hasta que se sienta cómodo. Luego, pídale al niño que intente girar ligeramente el volante mientras conduce hacia adelante. Camine a su lado, apoyándolo si es necesario. Al niño le tomará un tiempo comenzar a sentirse seguro al girar, así que tenga paciencia.
   • Idealmente, el niño debería aprender a inclinarse ligeramente al tomar una curva. Sin embargo, puede ser difícil explicarle esto a un niño pequeño. Además, es posible que desee que él mismo participe en esta acción.
7. 7 Enséñele a su hijo a pedalear mientras sube por la carretera pavimentada. Déjelo subir una suave pendiente.Una superficie dura será más cómoda que el suelo, ya que la hierba dificulta el movimiento, no permitiéndote ganar mucha velocidad. Dígale al niño que pedalee vigorosamente y, como de costumbre, apóyelo cuando sea necesario para evitar caerse.
8. 8 Deje de sujetarlo gradualmente. Cuando su hijo desarrolle habilidades, deje de ayudarlo gradualmente hasta que se sienta cómodo solo porque usted está allí. Luego, también intente alejarse lentamente para que pueda conducir con confianza sin su ayuda. La lentitud es un factor clave, el niño empezará a andar por su cuenta sin siquiera darse cuenta.
   • Esté preparado para seguirlo una distancia corta para ayudar en caso de una caída. Es mucho mejor para su hijo recibir apoyo de usted después de la caída que estar solo. La falta de ayuda después de una caída puede provocar que el niño se niegue a aprender a patinar de forma independiente durante mucho tiempo.
9. 9 Ser positivo. Manténgase divertido y positivo mientras enseña a su hijo a andar sin ruedas estabilizadoras. Felicítelo por sus éxitos y, cuando pueda montar solo, dígale que está orgulloso de él. No regañe a su hijo por sus errores y no lo obligue a hacer lo que todavía le teme. El niño debe disfrutar del paseo y, si esto sucede, estará listo para seguir aprendiendo incluso sin su ayuda.
   • Muchos recursos de información para padres recomiendan usar estados de ánimo positivos y recompensar a su hijo por su buen comportamiento. Un niño aprenderá a obedecer si recibe el amor y la atención que son tan importantes para los niños.

Método 3 de 3: Enseñar habilidades avanzadas

1. 1 Experimente una bicicleta con freno de mano. Con el tiempo, la mayoría de los niños dejan de andar en bicicleta con un freno de pie y comienzan a usar un freno de mano. El freno de mano le da al ciclista más control al permitirle elegir con qué rueda frenar. Para usarlo, simplemente apriete el mango. Al frenar la rueda trasera, la bicicleta se detiene más lentamente, mientras que la rueda delantera frena la bicicleta con bastante brusquedad. Tenga cuidado de no apretar el freno con demasiada fuerza para no rodar hacia adelante.
   • Aunque la tasa de aprendizaje es diferente para cada niño, en general, los niños están listos para usar el freno de mano a la edad de aproximadamente 6 años.
2. 2 Intente usar una bicicleta con desviador. Tarde o temprano, la mayoría de los niños comienzan a andar en una bicicleta de este tipo, como si usaran el freno de mano. El cambio de marcha le permite acelerar con facilidad, subir colinas empinadas y mantener altas velocidades sin mucho esfuerzo. Para usarlo, simplemente gire la palanca o cambie cerca del mango en cualquier dirección. Debería notar cuán repentinamente se vuelve más fácil o más difícil pedalear. Cuanto más pedalees, más rápido podrás ir.
   • Una vez más, cada niño necesita un período de tiempo diferente para aprender. La mayoría de los niños de entre 9 y 12 años pueden cambiar a bicicletas con desviador con solo un entrenamiento básico.
3. 3 Intente ponerse de pie mientras pedalea. Esto te permite empujar los pedales mucho más, lo que te ayuda a subir por los toboganes con facilidad y ganar velocidad muy rápidamente. Además, debes poder subirte a la bicicleta para poder realizar diversos trucos. Puede parecer abrumador al principio y sus piernas se cansarán rápidamente, pero con un poco de práctica, puede mantener fácilmente el equilibrio y dominar esta habilidad.
4. 4 Intente andar en bicicleta todo terreno. Cuando se sienta cómodo conduciendo en un terreno plano como una acera o un campo, intente conducir fuera de la carretera. Descubrirá que conducir de esta manera es ligeramente diferente a conducir en la carretera.Como regla general, el viaje es más lento y requiere que controle cuidadosamente la carretera frente a usted. Sin embargo, conducir fuera de la carretera puede ser un gran ejercicio y también le permite ver paisajes que no ha visto antes.
5. 5 Intenta saltar. Una vez que puedas montar tu bicicleta con confianza a cualquier velocidad y en cualquier terreno, ¡prueba algunos trucos simples! Por ejemplo, puedes dar un salto. Levántese a baja velocidad, apoye su peso en el volante e intente despegar del suelo. Una vez en el aire, inclínese hacia adelante para que ambas ruedas puedan aterrizar en el suelo. Cuando sea bueno haciéndolo, intente dar un pequeño salto desde la acera sin detenerse.
   • No se desanime si no funciona de inmediato o si se cae varias veces mientras intenta aprender este o cualquier otro truco. Pequeños rasguños y magulladuras son parte del proceso de aprendizaje. ¡No se puede aprender sin cometer errores!

Consejos

• Si pierde un giro, salte de su bicicleta al césped.

Advertencias

• Si conduce en un terreno desconocido, conduzca muy despacio mientras entrena.
• Si decide saltar, primero asegúrese de que la distancia dada sea superable para usted.