Cómo hacer manual en una patineta

Video: HOW TO MANUAL THE EASIEST WAY TUTORIAL

Contenido

Método 2 de 2: Realizar el truco manual de la nariz
Consejos
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1 Empiece a mover su patineta hacia adelante y coloque su pie trasero en la cola. Para realizar el truco manual, debe estar en movimiento (aunque si tiene dificultades para dominar el truco, puede practicar mientras está quieto). Ruede hacia adelante a una velocidad lenta y controlada en una postura familiar. Luego desliza tu pie trasero sobre la cola de la tabla. Colóquelo en una posición que le resulte cómoda. Normalmente, la pierna cubre toda la parte curva de la cola. El pie delantero debe estar cerca del centro o encima del eje de la rueda delantera.

Puede que no valga la pena mencionarlo, pero debe tomar todas las precauciones necesarias antes de intentar el truco manual. Siempre use un casco (opcional: rodilleras, coderas, etc.) mientras patina. Antes de dominar el manual, es posible que la tabla a menudo se deslice y se caiga de espaldas. Esto puede causar serios daños si no está adecuadamente protegido.
Además, asegúrese de que el área circundante esté libre de estructuras que puedan interferir con su movimiento. Los espacios abiertos y planos son los mejores para practicar.

2 Dobla tus rodillas. El equilibrio es esencial para el truco manual. Para sostener el manual, debe aprender a ajustar instantáneamente la posición de su cuerpo, distribuyendo uniformemente su peso y manteniendo el equilibrio. Esto será mucho más difícil si sus rodillas no están dobladas. Cuando esté en movimiento, asegúrese de doblar ligeramente las rodillas antes de hacer el manual.

3 Mueva su peso sobre su pierna trasera, inclinando su cuerpo hacia adelante. Lenta y suavemente, comience a mover su peso sobre su pata trasera mientras inclina la parte superior del cuerpo hacia adelante un poco al mismo tiempo. La presión cada vez mayor sobre la pata trasera debería eventualmente elevar el eje de la rueda delantera del monopatín. Al inclinarse hacia adelante, mantiene un centro de gravedad por encima de la tabla, lo que evita que salte debajo de sus pies.

No recuéstese, incluso si su intuición le dice que lo haga. Esta es la forma más rápida de perder el equilibrio y caer de espaldas.

4 Mantén tu equilibrio. Si todo va bien, en esta etapa estás patinando hacia adelante con la proa de la tabla levantada (si no, necesitas practicar más). Ahora tu tarea es mantener esta posición el mayor tiempo posible. Escuche su sentido natural del equilibrio. Si sientes que comienzas a caer hacia adelante, inclínate hacia atrás y aplica presión adicional en la cola de la patineta. Si siente que comienza a caer hacia atrás, inclínese hacia adelante. El desafío es no exagerar al intentar compensar la inclinación hacia atrás o hacia adelante. Intente realizar pequeños movimientos en control del movimiento de su peso.

Es justo pensar que seguramente lo lograrás. numeroso cae antes de aprender a hacer este truco, por lo que es aconsejable utilizar rodilleras, coderas y muñequeras.
No se sorprenda si la primera vez no puede sostener el manual durante más de 1-2 segundos. Este truco requiere mucha paciencia y entrenamiento. Inicialmente, es posible que ni siquiera pueda usar sus músculos correctamente para mantener el equilibrio. ¡Debes pasar por esta difícil etapa!

5 Presiona la tabla con el pie delantero para completar el truco. La ejecución exitosa del truco implica no solo ponerse en la posición manual y sostenerla, sino también volver a la normalidad sin caerse. Cambie lentamente su peso de su pierna trasera a su pierna delantera. Al mismo tiempo, regrese lentamente la parte superior del cuerpo (que está inclinada hacia adelante en esta etapa) a su posición vertical normal. La parte delantera de la tabla debe regresar con éxito a una posición horizontal y aterrizar sobre las ruedas.

Método 2 de 2: Realizar el truco manual de la nariz

1 Empiece a moverse hacia adelante con las rodillas dobladas, colocando su pie delantero en la proa de la plataforma. Hacer el manual de la nariz requerirá que hagas exactamente lo contrario del truco manual. Empiece a rodar hacia adelante, luego vuelva a posicionarse de modo que su pie delantero esté en el pliegue del morro de la tabla. Coloque su pie trasero sobre o cerca de los tornillos. Doble ligeramente las rodillas. Esta posición del cuerpo te permitirá levantar las ruedas traseras de la patineta del suelo, balanceándote en la parte delantera.
2 Presiona suavemente la proa de la patineta. Avanzando, cambie su peso desde la mitad de la tabla hasta su pie delantero. Levanta los brazos para mantener el equilibrio y, si es necesario, inclínate un poco hacia atrás. Esto invariablemente hará que la tabla se salga de debajo de tus pies al principio. Pero esto es bastante normal y, con el tiempo, desarrollará la capacidad de determinar la posición del centro de gravedad y mantener mejor el equilibrio.
3 Concentre su peso por encima de las ruedas delanteras. Para sostener el morro manual mientras conduce hacia adelante, debe distribuir cuidadosamente su peso sobre el eje de la rueda delantera. Esto será extremadamente difícil al principio, pero se volverá más fácil con el tiempo. Si tiene dificultades para mantener el equilibrio, intente mover las caderas y / o el torso para compensar la desviación. También puede intentar empujar suavemente hacia abajo con el pie trasero para mantener el equilibrio.
- Cuando aprenda a sostener la nariz de forma manual durante 1 o 2 segundos, comience a intentar sostenerla por períodos cada vez más prolongados. La paciencia y la práctica desarrollarán enormemente su sentido del equilibrio, y el equilibrio en la posición manual de la nariz será tan fácil y natural como lo sería durante un manual normal.
4 Para completar el manual de la nariz, presione la tabla hacia abajo con el pie trasero. Al igual que con el manual normal, para volver a la posición normal, la parte elevada de la tabla debe bajarse al suelo. Al mismo tiempo, vuelva a colocar su peso en el centro de la tabla para que sea más fácil mantener el control. Finalmente, mueva sus piernas a la posición familiar.

Consejos

Cuando transfiere su peso al eje trasero, su cuerpo no debe inclinarse hacia atrás. Solo se debe desviar la parte inferior del cuerpo, mientras que el pecho se inclinará ligeramente hacia adelante para mantener el equilibrio.
Si el equilibrio con el pie trasero no ayuda y la cola de la plataforma golpea el suelo, intente mover el pie hacia el pliegue de la tabla entre los tornillos y la cola.
Mantenga sus manos en el aire. Puede parecer un poco tonto, pero ayuda a mantener el equilibrio.
Aumente un poco la velocidad, esto le facilitará las cosas.
Doble las rodillas para obtener un equilibrio adicional.
No se recueste demasiado. La cola de la plataforma golpeará el suelo y posiblemente hará que se caiga.
Antes de intentar el truco, practique aferrarse a un objeto estable para descubrir cómo equilibrarse correctamente.
Probar este truco en el césped o la alfombra es útil para empezar.
Al terminar el manual, baje la tabla rápidamente. De lo contrario, puede perder el equilibrio y caer.

Advertencias

En el proceso de aprendizaje, caerás. Si está listo para caer y tiene tiempo para ponerse de pie, podrá salvarse.
Cuidado con los palos y las piedras. Interferirán con su movimiento.
Use equipo de protección. De lo contrario, corre el riesgo de sufrir lesiones.