Contenido

• Pasos
• Método 1 de 7: Salir bien en la escuela
• Método 2 de 7: pasa tiempo con amigos
• Método 3 de 7: Pase tiempo con su familia
• Método 4 de 7: pasa tiempo contigo mismo
• Método 5 de 7: Cuídate
• Método 6 de 7: Involúcrate en actividades extracurriculares
• Método 7 de 7: Encuentra un trabajo
• Consejos
• Advertencias

Ser un adolescente de mente abierta es como mantener el equilibrio todo el tiempo. Imagina que estás en un circo montando un monociclo. El inspector de la arena te lanza una pelota, luego dos, luego tres y cuatro, y todos esperan que las hagas malabaristas todas al mismo tiempo, mientras te mueves en un monociclo. Este es un esfuerzo difícil, por lo que muchas personas buscan tutoría durante su adolescencia. Si quieres retomar tu vida y ser quien quieras, aquí tienes algunas pautas.

Pasos

Método 1 de 7: Salir bien en la escuela

1. 1 Esté atento en clase y obtenga buenas notas. La escuela puede parecer aburrida, pero es importante intentar estudiar bien. Las buenas calificaciones le brindarán más oportunidades en el futuro. Asegúrese de anotar sus tareas o las fechas límite de las pruebas cuando las reciba para no olvidarse de completar todo y también priorizar la programación escolar. Cuando se recomiende tomar apuntes en clase, anótelo, ya que esta es una de las mejores formas de recordar el material en la memoria antes de escribir ensayos y realizar exámenes.
   • Si no entiende algo, ¡pregúntele a alguien! Vuelve a leerlo con atención y, si aún no lo entiendes, pregúntale a un amigo o profesor. Al contrario de lo que la gente piensa, nunca hay preguntas estúpidas; Es mejor aclararlo todo que permanecer mucho tiempo en la oscuridad, mal educado.
   • Cuando llegue a casa de la escuela, haga un balance de lo que aprendió ese día.Esto te ayudará cuando necesites repetir todo, ya que de esta manera consolidas lo aprendido para el día, y es mucho más fácil que abarrotar a última hora. Y aunque no lo crea ahora, el aprendizaje "sobre la marcha" forma la memoria a largo plazo, mientras que el abarrotamiento entrena solo la memoria a corto plazo y le impide aprender de verdad y tener acceso a esta información en el futuro.
2. 2 Haz tu tarea. Es obvio, pero hacer la tarea de manera eficiente no significa simplemente anotar algo descuidadamente y luego entregárselo. Haga todo lo posible en cada tarea y, como ya se mencionó, haga preguntas si no entiende algo. Programe sus lecciones para no crear prisas.
3. 3 Construye una buena relación con tus profesores. Esto es especialmente importante en la escuela secundaria porque es posible que debas pedirles a algunos de tus maestros favoritos recomendaciones de admisión a la universidad. Cuanto mejor te conozcan, mejores serán estas recomendaciones. Pero más que eso, estas personas pueden brindar ayuda como mentores y consultores durante sus estudios de secundaria, y usted puede aprender mucho de su experiencia y conocimiento.

Método 2 de 7: pasa tiempo con amigos

1. 1 Tómate tu tiempo, haz buenos amigos. Los mejores amigos son amigos con los que te sientes cómodo relajándote y hablando en serio. No es necesario que cambie su personalidad para complacerlos. Los buenos amigos son difíciles de encontrar, así que recuerde que no es raro cambiar de círculo de amigos varias veces durante la adolescencia.
2. 2 Tenga cuidado con la presión de los compañeros. Muchas personas experimentan con muchas cosas en la escuela secundaria y la escuela secundaria, y es importante poder decir que no a cualquier cosa que no te conviene. Escuche su intuición y haga lo que crea que es correcto.
   • A veces, las personas fingen ser amigos solo para que hagas cosas que ellos mismos no quieren, como robar cosas, comprar drogas o hacer trampa. No debes basar una relación en nada de lo mencionado anteriormente, y si te atrapan, estarás en problemas y verás cómo la llamada amistad terminará instantáneamente.

Método 3 de 7: Pase tiempo con su familia

1. 1 Construye relaciones con tus padres. Si bien a menudo sienten que no te toman en serio, hacerles saber a tus padres que pueden confiar en ti generalmente te dará más libertad.
   • Reconozca que este es un momento difícil para los padres. Recuerda que no están tratando de hacerte la vida miserable; en un momento en el que quieres que te traten como un adulto, tus padres están luchando con el conocimiento de que ya no eres pequeño. También es probable que hagan todo lo posible por hacer un buen trabajo, pagar la hipoteca, hacer que su hermano o hermana se levante, como usted, y hacer todo lo posible para ser buenos padres. No es un trabajo fácil, pero puede hacerlo más fácil si es comprensivo y amigable.
2. 2 Conoce mejor a tu hermano y / o hermana. Tu hermana pequeña puede parecer la persona más molesta del mundo en este momento, pero probablemente pasarás el resto de tu vida con ella. Además, es mucho más divertido estar en casa cuando cada noche se siente como una fiesta de pijamas con tu mejor amigo.
3. 3 Ayudar en la casa. Algunas tareas domésticas diarias toman menos de cinco minutos cuando hay muchas manos involucradas, y tus padres y hermanos estarán de mucho mejor humor si tienen una tarea menos que completar. Incluso puede convertir las tareas del hogar en una forma divertida de pasar tiempo con su familia, convirtiéndolo en una competencia. Intente poner música pegadiza que a todo el mundo le guste, o entable una conversación agradable mientras trabaja y establezca fechas límite para completarla. Si tiene ganadores, por un trabajo bien hecho, el premio podría ser el siguiente: el derecho a elegir un DVD o una película para ver con su familia o qué cocinar para la cena esa noche.
   • Cuando se le pida que haga algo, hágalo. Así salvará su casa de peleas innecesarias, y cuando se rehagan las cosas, ¡podrá hacer lo que quiera! Las discusiones pueden llevar mucho tiempo y causar discordias emocionales innecesarias.

Método 4 de 7: pasa tiempo contigo mismo

1. 1 Programa el tiempo que te dedicas a ti mismo. La vida en la adolescencia puede ser bastante estresante, pero pasar tiempo contigo mismo también es muy importante.
2. 2 Decide cuáles son tus pasatiempos e intereses. Encuentra lo que amas y hazlo con regularidad. Esto lo mantendrá alegre y alegre cuando se trata de otras partes de su vida. No se sorprenda si sus intereses cambian meses o años después; esto es natural para la época en la que todavía está tratando de averiguar qué es lo que más le gusta, pero no se exceda. Simplemente siga sus intereses para ver a dónde lo llevan y también manténgase abierto a nuevas oportunidades.
3. 3 Ser feliz. La depresión es una condición muy común que generalmente se manifiesta durante la preadolescencia o la adolescencia. Busque ayuda profesional si cree que está deprimido. Puede recibir o no apoyo familiar para lidiar con la depresión (dependiendo de las circunstancias familiares), pero no permita que la falta de dicho apoyo le impida cuidar su salud mental; Siempre hay alguien que puede ayudarlo a resolver los sentimientos y problemas depresivos o negativos, y cuanto antes comience la terapia, más fácil será recuperarse y ganar confianza y resistencia para un futuro más feliz.
   • Permítete jugar de vez en cuando. Tratar de ser serio y concentrado en todo momento puede hacerte sentir infeliz. Date la libertad de hacer cosas divertidas con regularidad para equilibrar tus estudios, actividades y relaciones.
4. 4 Escuchar música. Puede ayudarlo a relajarse y aliviar el estrés después de un ajetreado día en la escuela o con amigos. La música también es una buena manera de expresarse; si aún no sabe cómo tocar un instrumento musical, considere dominar uno de ellos, como una guitarra, piano o sintetizador. ¡Y no olvides que tu voz también es un instrumento!
5. 5 Aprenda a disfrutar estando solo. Poder disfrutar de tu tiempo a solas es esencial para darte cuenta de que estás completo sin la otra persona. Esto puede ayudar a evitar que se desarrolle una relación de dependencia emocional o que intente hacer de otra persona la fuente de felicidad en su vida. La soledad también te ayuda a aprender más sobre lo que te hace especial y cuáles son tus valores. Algunas formas de encontrar la soledad efectiva y agradable incluyen la meditación, caminar solo, escribir un diario y pasar tiempo con las mascotas.

Método 5 de 7: Cuídate

1. 1 Cuídate. Lávese la cara, dúchese con regularidad, coma comida casera en lugar de comida preparada, etc.
   • Asegúrese de cepillarse los dientes siempre 2-3 veces al día. Esto los mantendrá limpios y con el aliento fresco.
2. 2 Ejercicio. No tienes que volverte loco, pero un poco de actividad física todos los días, como ir en bicicleta a la escuela, también te ayudará a mantener tu mente y tu cuerpo saludables.
3. 3 Comer bien. Comer demasiado o muy poco dificultará la concentración y su rendimiento en otras áreas disminuirá.
4. 4 Dormir lo suficiente. Nueve horas de sueño es lo mejor que se puede hacer, incluso los fines de semana; te preparará para la escuela y te hará sentir mejor a la mañana siguiente. Trate de programar cada semana para que termine su tarea en un momento razonable.Si sabe que tendrá mucho trabajo que hacer esta noche, hable con su maestro sobre obtener un respiro o, mejor aún, obtener la tarea antes de lo programado. ¡Esto permitirá que su cuerpo sea más dócil y aclarará las bolsas de los ojos desagradables!
5. 5 Despierta a tiempo. Asegúrese de tener suficiente tiempo para desayunar, lavarse, ducharse si es necesario, etc. antes de que comience la escuela.
   • Dobla tu maletín y prepara tu ropa / uniforme escolar la noche anterior para que puedas hacer las cosas mucho más rápido y organizado. ¡No olvide colocar un par de calcetines, ropa interior y zapatos limpios!

Método 6 de 7: Involúcrate en actividades extracurriculares

1. 1 Únase a los programas de Boy Scouts / Girl Scouts / Youth Organization Head, Heart, Hands, Health o similares y cúmplalos. Le darán un sentido de comunidad y adquirirá habilidades vitales. Estos programas también abren una amplia gama de oportunidades que quizás no tengas en la escuela o en las redes sociales, por ejemplo, hablar en público, experiencias, habilidades necesarias para vivir o estar fuera de casa, etc.
2. 2 Únete al club. Los clubes escolares son una excelente manera de dejarse llevar sin comprometer las cosas que amas. También pueden ayudarlo a decidir qué pasatiempos e intereses le gustan más. Pruebe algunos clubes cuando sea adolescente, no tenga miedo de admitir que uno no es el adecuado para usted y siga buscando.
3. 3 Pasa para entrar en el equipo deportivo. Esto le enseñará cómo trabajar en equipo y se convertirá en buenos amigos de los miembros del equipo. Alternativamente, si los deportes de equipo no son para usted, busque al menos un deporte que le interese, ya sea atletismo, triatlón, natación, tenis, ciclismo u otros deportes más individuales pero excelentes. Incluso en los deportes individuales, hay elementos de equipo cuando juegas para tu escuela o región.
   • Las artes marciales son otra gran salida para el desarrollo físico y mental. También son una buena forma de desarrollar la autodisciplina. Es una buena idea comenzar con un deporte de combate y, una vez que logres ciertos resultados aquí, podrás practicar más.
4. 4 Considere ser voluntario. Otra actividad extracurricular que lo beneficia tanto a usted como a los demás es el voluntariado. Elija algo que le interese y proporcione ayuda con regularidad. Podría ser algo relacionado con un deporte o actividad favorita, por lo que no debe hacerlo en contra de su voluntad.

Método 7 de 7: Encuentra un trabajo

1. 1 El trabajo es una excelente manera de pasar tu tiempo libre, pero no lo consideres absolutamente necesario. Lo que se discutió anteriormente debería ser lo primero: relaciones, aprendizaje y actividades extracurriculares. No vale la pena sacrificar ninguno de estos aspectos de la adolescencia por el trabajo, y es muy difícil combinar muchas otras responsabilidades diferentes con el trabajo. Por otro lado, si crees que puedes manejar tanto a tiempo parcial como a otras actividades, conseguir un trabajo ayudará a demostrarles a tus padres que eres responsable y que puedes proporcionarte el dinero para mantener o adquirir cosas que tus padres no pueden permitirse gastar. ... Los trabajos comunes para los adolescentes son:
   • Servicios de niñera. Si tiene hermanos pequeños, pregunte a los padres de sus amigos si necesitan una niñera. Publique anuncios en la escuela primaria y preescolar. Por lo general, puede ganar mucho dinero como niñera, y es un buen trabajo de fin de semana que le permitirá hacer su tarea o llamar a sus amigos por teléfono después de que los niños se vayan a la cama.
   • Supervisión de mascotas. Si no está seguro de poder ser responsable de otra persona, puede comenzar con un animal.Hable con vecinos y amigos de la familia que tengan mascotas y hágales saber que estarán felices de cuidar a sus mascotas cuando se vayan de vacaciones. La belleza de este trabajo es que tiende a ser periódico en lugar de diario. Si vives en el campo, no olvides que los agricultores vecinos podrían aprovechar la oportunidad para descansar sabiendo que estás cuidando su granja y sus animales.
   • Tutoría. Si tienes un conocimiento excelente de un tema, puedes ganar dinero enseñando a otros. Coloque avisos con su información de contacto en la ciudad, hable con sus amigos y sus hermanos menores, o pídale a sus maestros experimentados que lo recomienden a los padres de niños rezagados.
   • Trabaja como consejero. Comuníquese con una organización cristiana juvenil o con el director de su campamento de verano para niños favorito y pregunte cuándo están contratando consejeros y si puede presentar una solicitud. Por lo general, las personas comienzan a contratar para el próximo verano desde aproximadamente enero a marzo o abril, dependiendo del tamaño del campamento.
   • Si puede obtener legalmente un permiso de trabajo, busque un trabajo en negocios locales. Considere la posibilidad de ser mesero / mesera en un restaurante, trabajar en un oficio o ayudar a un entrenador deportivo.

Consejos

• Lleva una botella de agua a la escuela para tomar un sorbo en clase. El agua te ayudará a retener la cantidad de líquido que necesitas y, por lo tanto, estarás más concentrado y con más energía. Es mucho más saludable y mejor para los dientes que la cola, la soda, etc.
• Escuche a sus padres y maestros. Ya estaban en tu lugar y hay cosas que te pueden ayudar a aprender para que no "reinventes la rueda".
• Trate siempre de ser un adolescente seguro de sí mismo.
• Asegúrate de que todo esté listo la noche anterior, de que tengas suficiente tiempo y no te pierdas el desayuno por la mañana.
• Evite los conflictos con los amigos. Si sientes atención negativa de alguien, trata de mantenerte alejado de ellos por un tiempo y déjalos calmarse.
• No se sienta incapaz de hacer nada. Solo haz tu mejor esfuerzo y tal vez, solo tal vez, tengas éxito.

Advertencias

• Si experimenta sentimientos negativos o está siendo abusado (emocional, física o verbalmente), busque ayuda de alguien como un maestro, padre, amigo, psicólogo u otra parte neutral. Si tiene problemas en casa, busque el consejo de un psicólogo o de otra persona en quien pueda confiar fuera del hogar. No sufras en silencio; nadie merece estar en medio de un impacto negativo constante.
• Si tiene dificultades de aprendizaje, hable con los profesores correspondientes y pida ayuda.