Cómo ser una adolescente segura de sí misma

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Pasos
Consejos
Advertencias

Tome la decisión correcta y cambie su vida para mejor. Estos sencillos pasos mejorarán su autoestima... relajate y sé tu mismo.

Pasos

1 Empiece a correr riesgos, porque cada paso arriesgado lo hace más seguro y más fuerte. Pero recuerde que el riesgo puede conducir no solo a consecuencias positivas, sino también negativas. Haz lo que te lleve a tu objetivo.
2 Defina sus metas escribiéndolas. Establezca metas realistas y alcanzables para no desanimarse si no puede lograr todo de inmediato. ¡Hazlo paso a paso y piensa en positivo!
3 Observe siempre su postura (al sentarse, pararse, caminar), especialmente cuando camine solo.
4 Esté bien arreglado. Lávese el cabello con frecuencia (tanto como lo requiera su tipo de cabello) y dúchese. No te obsesiones con tu apariencia todo el tiempo. Para tener confianza, es importante complacerse y estar satisfecho con su apariencia. Preste atención a la ropa que usa: no debe ser demasiado abierta ni demasiado pequeña; tales cosas te harán parecer desfavorable. Si siente la necesidad, lleve consigo suministros simples: un peine pequeño, brillo de labios / lápiz labial y una botella pequeña de desodorante.
5 Crea tu propio estilo único. Compre lo que le guste usar y lo que le brinde alegría. No uses cosas solo porque todos las usan. Pero si te gusta cómo te ves con unos vaqueros normales y una camiseta, esta es definitivamente tuya. Mientras se sienta cómodo, tendrá confianza en sí mismo. Siga sus estándares.
6 Nunca se preocupe por lo que la gente piense de usted siempre que tenga confianza: lo que está haciendo es correcto y no perjudica a los demás. Nunca tenga miedo de hacer lo que crea que es correcto.
7 Personaliza tu look. Ser diferente y seguro es todo lo que se necesita para ser único. Si te gusta usar joyas, ¡no te pierdas la oportunidad de lucirlas! Si no le gusta usar joyas, esta es su elección personal y nadie puede obligarlo a hacer lo contrario. Tu peinado, color de cabello, zapatos, bolso y otros accesorios son los que pueden personalizar tu look. Por ejemplo, las joyas, no son adecuadas para todos y no deben usarse si no se siente cómodo.
8 Asegúrese de mantener su habitación ordenada. Una sala limpia significa que puede encontrar lo que necesita cuando lo necesita, lo que significa que no se preocupará por perder algo. Cuando los amigos vengan de visita, se sentirá mejor si puede mostrarles una habitación limpia. ¡Nadie quiere ver tu ropa interior en el suelo!
9 Asegúrese de tener siempre toallas sanitarias o tampones en su bolso y cámbielos con regularidad para evitar problemas.
10 Estudia, haz tu tarea y siempre haz tu mejor esfuerzo. Prepárese para los exámenes, haga su tarea y lea las asignaciones. Sea proactivo en la lección y haga preguntas relacionadas con el tema. No temas si aún no entiendes el material que se está estudiando, discútelo con un compañero o profesor. No podrá aprobar los exámenes si no hace preguntas. Ser inteligente no es un vicio. Las personas que piensan así no son muy inteligentes.
11 Habla correctamente, con claridad y distinción y no digas palabrotas. Si tiene un problema con el uso de lenguaje soez, invente sus propias "palabras sustitutas". Usa tonterías o tonterías en lugar de tonterías. Una simple palabra sustituta siempre suena mejor que una palabrota. Si puede, elimine estas palabras parasitarias con el tiempo.
12 Desarrolle sus talentos. Si eres bueno bailando, hazlo y perfecciona tus habilidades; si eres un buen deportista, ve a entrenar y únete al equipo.
13 Únete a un club si eres un miembro de la alta sociedad o si quieres deshacerte de la timidez. Puede aumentar su confianza en sí mismo, ayudarlo a desarrollar habilidades de comunicación y ayudarlo a hacer amigos.
14 Elige un pasatiempo para ti. Si te encanta la música, hazlo y no tengas miedo de usar un iPod o reproductor (si es el momento adecuado, por supuesto). Lee libros o escribe poesía si te encanta. Dibuja, nada o mira anime si quieres. Todo el mundo tiene pasatiempos diferentes y no hay nada de malo en expresar tu actitud hacia algo. Recuerda, haz lo que te haga feliz, no lo que otros te presionen a hacer. Encuentra cosas que te cautiven y no tengas miedo de experimentar.
15 Deshazte de los amigos que no te respetan o no aprecian quién eres. Si sientes que tus amigos te respetan menos, habla con ellos. Hágales saber cómo se siente, dígales cómo desea que lo traten y sugiérales una salida. Si alguien te hace sentir mal o no lo suficientemente bien, no son tus amigos, debes deshacerte de ellos de inmediato.
16 Recuerda ser amigo de las personas que te agradan, no de las personas que crees que deberías ser.
17 Comprenda que no está bien dejar que un amigo o estudiantes se sienten alrededor de su cuello, es un gran problema: ser tímido o complacer a la gente todo el tiempo. No tenga miedo de decir que no cuando las circunstancias lo requieran. Un ejemplo sería cuando su amigo le pide ayuda para hacer trampa o para hacer trampa en la tarea.
18 Sé amable con los que te rodean y sonríe a la gente al pasar. Acepte la diferencia de los demás y valore la diversidad.
19 Sé sociable y hazte amigo de tus padres, habla con los adultos, pero recuerda ser cortés.
20 Comprende que las relaciones que te agobian y las citas para las que no estás preparado son terribles. Cuando eres adolescente, creces, pero también tienes que respetar tus propios límites y fronteras. Cuando llegue el momento, comprenderás y estarás mucho más feliz de haber esperado.
21 Recuerde, no puede ser forzado a consumir drogas, alcohol o sexo. Este es uno de los mayores problemas que enfrentan los adolescentes. En primer lugar, las drogas son un mal pasatiempo y es recomendable no tomarlas en absoluto. Pueden causar graves daños y arruinar su reputación. No te emborraches con tus amigos. Primero, desde que eres un adolescente, eres menor de edad. En segundo lugar, la intoxicación por alcohol puede ser peligrosa, puedes hacer lo que te arrepientes.
22 ¡Ser uno mismo! No caigas en los estereotipos de la escuela como ser un nerd, emo o punk rocker. Debes crear tu propio estilo. Si alguien te llama impostor, no lo escuches. ¡Piensa positivamente! No trates de parecer una modelo o una celebridad.La belleza está en los ojos de los demás, y si te sientes hermosa, ¡entonces lo eres!
23 Olvídate de la negligencia y no importa el resentimiento. Si te dan un apodo, ignóralo, pero si alguien te hace un cumplido, acéptalo. Piénsalo.
24 Aprende a sonreír y agradecer a la persona que te dice: "Tienes una gran figura" o "Tienes unos labios impecables". Esto no solo te hará feliz, sino que también hará que el otro se sienta bien consigo mismo porque hizo algo bueno. También puede hacerte amigos.
25 Mírate en el espejo y di: "¡Te quiero!" o "Mírame ... Hoy me veo genial" ... Puedes tomarte una silla, sentarte frente al espejo y enumerar todo lo que es bueno en ti, todo lo que te hace bella a su manera. No te compares con una estrella de cine.
26 Pide ayuda si estás de mal humor o tienes problemas para llevarte bien con tu familia, habla con tus padres, un maestro de confianza, alguien de la iglesia o un consejero escolar. Si no te cuidas a ti mismo, a tu estado emocional, puedes tomar malas decisiones de las que luego te arrepentirás. Dígale a alguien si tiene miedo o está molesto por algo; Deje en claro que está esperando ayuda para sentirse mejor.
27 Si alguien no es amable contigo, solo di: “No seas patético” y vete.

Consejos

Cuídate bien en todos los sentidos. Las personas sanas son personas seguras de sí mismas. El ejercicio constante aumentará su confianza en sí mismo. Te sentirás mejor, te verás mejor, incluso te moverás de manera diferente. Vaya al gimnasio, trote, juegue fútbol o baloncesto e intente comer alimentos bajos en proteínas al menos 5 veces al día. Sería bueno llevar pesas en una mochila escolar.
¡No tienes que ser rico para tener confianza! Puede comprar ropa de Payless, Target o Ross, que venden muchas marcas de moda y de moda a precios asequibles (¡y no necesita saberlo!).
Si valoras tu inteligencia, esfuérzate por desarrollar tu pensamiento. Las personas inteligentes tienen mucha confianza en sí mismas. Lea, inscríbase en una clase especializada y obtenga en su mayoría las mejores calificaciones. ¡Establezca prioridades y sígalas!
No se exceda tratando de lucir lo mejor posible. Tu cabello, maquillaje y uñas deben ser naturales. Se ve mejor y más natural.
Manténgase ocupado. Exígete siempre más a ti mismo. No espere ser perfecto ni cometer errores. Tome sus propias decisiones sobre el aprendizaje.
Toma tiempo para ti mismo. ¡Quédate a solas contigo mismo y disfrútalo! Piense en lo que valora en las personas, la escuela y su vida.
Intente mejorar sus habilidades de comunicación para que la gente lo entienda. No seas hosco o enojado, no te llevará a ninguna parte.
Haga amistad con personas con las que se sienta cómodo en lugar de rodearse de personas con las que se sienta más solo de lo que realmente está.
Asegúrate de dormir lo suficiente. La mayoría de las niñas necesitan dormir al menos 8 horas o más. Tome una siesta de fin de semana si se siente fatigado.
Si alguien intenta presionarlo, diga que no con calma y educación. "Oye, ¿quieres fumar con nosotros mañana por la noche?" Una respuesta razonable, si no estás interesado en esto, podría ser algo como: "No me gusta mucho, pero iré al cine el sábado por la noche, ¿te gustaría unirte?".
¡Estar sano! Asegúrese de obtener suficientes vitaminas y minerales y comer suficientes alimentos de cada grupo de alimentos. Haga ejercicio al menos 3 veces por semana. Intente trotar y, si es posible, corra 5 kilómetros. Únete a equipos deportivos extracurriculares.
Fíjese metas alcanzables para usted.¿Quieres que te conozcan por tus datos personales, inteligencia o logros deportivos? ¿O por las tres ventajas? Tranquilícese y anote todo por lo que se esfuerza. Haga una lista detallada, paso a paso, de cómo logrará sus objetivos. Por ejemplo, si quieres ser reconocido por tu personalidad sobresaliente, trata de ser más relajado, divertido (no en clase), dócil, amigable y abierto. Elogie y observe a diferentes personas todos los días, pero sea honesto. Sea honesto y no mienta, entonces la gente confiará en usted. No tenga miedo de cambiar y crecer.

Advertencias

No seas arrogante solo para ocultar tus preocupaciones. A la mayoría de la gente no le gusta esto y puede ayudarlo a pasar.
Di no si sientes que algo anda mal o es peligroso. Tenga cuidado con las personas que se autodestruyen y que están involucradas en la adicción a las drogas, la pornografía, el vandalismo o las pandillas.
Tener confianza significa no ceder a la presión. Haz tu propia opinión sobre las cosas.
Si tienes serios problemas con un amigo cercano, no te metas en una pelea. Cálmate y habla. Habla de todo y respeta sus sentimientos. Trátelos con dignidad. Dígales que espera escuchar solo la verdad de ellos.
No cambies si no agradas a algunas personas. Date un capricho con humor.
Si alguien te insulta, ignóralo. No se preocupe por esto. No es responsable del comportamiento, las acciones, los sentimientos o los problemas de los demás.
Tiene derecho a interrumpir cualquier conversación desagradable. Sólo vete.