Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: formas de salir temprano
• Método 2 de 3: Desarrollar hábitos adecuados
• Método 3 de 3: Cambia tu actitud hacia la puntualidad
• Consejos
• Advertencias

Llegar tarde a las citas y reuniones con regularidad puede causarle estrés, y las personas que lo rodean pueden comenzar a preguntarse si se puede confiar en usted. Quizás le gustaría llegar a tiempo en todas partes y nunca llegar tarde, pero la puntualidad no es inherente a todos. Pero puede evitar la dilación y la tardanza cambiando sus hábitos y actitud hacia la puntualidad. Después de leer este artículo, aprenderá sobre trucos simples y métodos a largo plazo que le permitirán ser más puntual.

Pasos

Método 1 de 3: formas de salir temprano

1. 1 Prepara todo la noche anterior. Al determinar las razones de su tardanza persistente, observe qué sucede antes de salir de casa. Probablemente esté perdiendo tiempo extra preparándose para salir y tratando de completar varias tareas al mismo tiempo, incluidas las innecesarias. Si preparas todo lo que necesitas con anticipación, no te olvidarás de nada, y no tendrás que apresurarte en buscar nada que necesites justo antes de partir. Recuerde todas las noches lo que ha planeado para el día siguiente y trate de prepararse con anticipación.
   • Prepara la ropa que planeas usar.
   • Complete todas las tareas sin retrasarlas hasta la mañana: escriba y envíe correos electrónicos, imprima documentos, etc.
   • Guarda todo lo que necesitas para el día siguiente en tu bolso o maletín.
   • Prepare todo lo que necesita para preparar un desayuno rápido, o ahórrese la molestia de preparar el desayuno por completo hirviendo, por ejemplo, avena por la noche.
2. 2 Pon todo lo que necesites a la salida. Muchas personas llegan tarde porque pasan demasiado tiempo buscando llaves, teléfono móvil, cargador o billetera en el último momento. Si coloca estos y otros artículos que necesita en una mesa o en un cajón a la salida, no los estará buscando por la mañana.
   • Si deja sus llaves en la mesa de noche en el pasillo por la noche, su billetera en el dormitorio y su teléfono móvil en la mesa de la cocina, entonces por la mañana pasará demasiado tiempo buscándolas. En un apuro, probablemente olvidará algo importante y tendrá que regresar a casa, lo que lo retrasará aún más.
   • Cuando regrese a casa, guarde todo lo que tenga en los bolsillos en un solo lugar en la puerta principal en todo momento. Si guardas todo lo que necesitas en tu bolso, ponlo en el mismo lugar.
3. 3 Cree un lugar permanente para todos los elementos esenciales cerca de las puertas de entrada. Cada vez que planifique para el día siguiente, ponga todo lo que necesita en este lugar. Al acostumbrarte a esta práctica, ahorrarás mucho tiempo, ya que no tendrás que recorrer la casa en busca de cosas necesarias antes de salir.
   • Puedes ir más lejos, dejando todo lo que puedas necesitar en el coche con antelación.
4. 4 Piense en posibles retrasos. Tarde, puedes pensar en muchas explicaciones para esto: se quedó atascado en el tráfico, el tren se retrasó, o incluso Tuve que ir a una gasolinera... Sin embargo, si tiene en cuenta todos los factores de antemano, puede llegar a tiempo, a pesar de ellos.
   • Tenga en cuenta que muchas situaciones surgen con bastante frecuencia. El atasco en un túnel de automóviles no es algo tan raro, que ocurre una o dos veces en la vida. Considere las posibles situaciones que pueden retrasarlo para que no lo lleven a llegar tarde.
   • Elimina retrasos innecesarios como conducir hasta una gasolinera. Reposte su automóvil la noche anterior. Desayuna en casa antes de salir para evitar pasar por el café de la carretera cuando tengas hambre.
   • Verifique el tráfico y las condiciones climáticas antes de salir, y salga temprano para tener algo de tiempo en caso de una emergencia. Recuerde que el mal tiempo puede detenerlo. Programe su tiempo para que tenga una reserva.
   • En clima frío, agregue de cinco a diez minutos para eliminar la escarcha, la nieve y el hielo del vehículo.
   • Si va en autobús, averigüe la ruta y el horario y, por si acaso, acumule dinero para un taxi.
   • Si no está solo, ¡siempre tenga un plan de acción de respaldo!
5. 5 Entrénate para empezar 15 minutos antes. Si tienes que estar en tu lugar de trabajo a las 8:00, ni siquiera pienses en llegar a la entrada para trabajar exactamente a esta hora. En cambio, debería decirse a sí mismo: "Tengo que estar en el trabajo a las 7:45". De esta forma no llegarás tarde aunque algo te retrase un rato. Incluso una pequeña congestión en la carretera no le hará daño. En esos casos, cuando no encuentre nada inesperado y llegue 15 minutos antes, obtendrá el honor de ser un trabajador entusiasta.
   • Casi en todas partes, vayas donde vayas, lleva algo para leer en esos breves momentos en los que no estás ocupado con nada. Será más fácil para usted llegar antes si puede leer un par de páginas en esos 10-15 minutos antes de la reunión / evento. Esto le hará sentir que ha hecho algo útil (y de hecho lo hizo) mientras esperaba el comienzo.
6. 6 Siempre mantenga su tiempo por delante. Si preparó todo con anticipación, salió según lo planeado, no hubo retrasos inesperados en el camino, pero aún llegó tarde, entonces subestimó el tiempo requerido para el viaje. Los optimistas a menudo minimizan los tiempos, esperando poder llegar a su destino con bastante rapidez. Desafortunadamente, ¡esto conduce a retrasos! Sea realista sobre el tiempo de viaje y será más puntual.
   • A veces es difícil determinar de antemano cuánto durará el viaje. Si va a una reunión importante, como una entrevista de trabajo, puede viajar con anticipación en automóvil o tren a su destino. De esta manera, sabrá cuánto tiempo se tarda en llegar y podrá salir de tal manera que llegue a tiempo.
   • Recuerde agregar 15 minutos cada vez para contingencias. Si cree que el viaje durará 40 minutos, salga de la casa 55 minutos antes de la reunión.

Método 2 de 3: Desarrollar hábitos adecuados

1. 1 Despierta inmediatamente cuando escuches el sonido de la alarma. No presione el botón de repetición mientras esté en la cama o vea la televisión por la mañana. Probablemente no iba a perder de 10 a 15 minutos descansando en la cama cuando hizo su rutina diaria. Levantarse más tarde de lo previsto, cambia todos los eventos posteriores a un momento posterior, lo que afecta su horario. Los minutos adicionales en la cama interrumpirán su rutina diaria, así que levántese sin demora.
   • Para salir del sueño lo antes posible, haga ejercicio, lávese y cepíllese los dientes.
   • Si no puede levantarse a tiempo, es posible que se vaya a la cama demasiado tarde. Trate de conciliar el sueño antes y puede ayudar. Esto hará que le resulte mucho más fácil levantarse a tiempo por la mañana, sintiéndose alerta y listo para la acción. Por lo general, se necesitan unas ocho horas para dormir bien.
2. 2 Vuelva a comprobar cuánto tiempo le lleva realmente completar sus tareas diarias. Por ejemplo, podría alegrarse de que solo le lleve 15 minutos ducharse, desde las 6:30 am hasta las 6:45 am. Pero, ¿qué pasa con el tiempo que pasa antes y después de ducharse directamente? Es posible que en realidad pases 20 o incluso 30 minutos en el baño, razón por la cual no puedes terminar a las 6:45. Así que piense en las cosas cotidianas y trate de estimar cuánto tiempo dedica a ellas.
   • Obsérvese durante unos días para calcular cuánto tiempo dedica a sus actividades diarias. Con un cronómetro, registre el tiempo que dedica a diversas actividades durante la semana, luego promedie las lecturas y averiguará cuánto tiempo dedica a una actividad en particular.
3. 3 Vea en qué está perdiendo el tiempo. ¿Qué es lo que más le impide salir de casa a tiempo? Estos "temporalesNSe embudos "(por ejemplo, se distrae revisando su correo electrónico, rizándose el cabello durante demasiado tiempo o deteniéndose en el camino al trabajo para tomar un café) que no notamos con mucha frecuencia, pero pueden arruinar todos nuestros planes para El dia.
   • Cuando encuentre una actividad de este tipo, intente reconstruir para que ocupe menos tiempo. Por ejemplo, intente revisar su correo electrónico con fluidez por la mañana sin distraerse navegando por Internet.
4. 4 Configure su alarma a una hora más temprana. Póntelo 5 minutos antes de la hora que necesites. Así, te proporcionarás 5 minutos de reserva.
5. 5 Anote dónde y a qué hora debe estar. Por ejemplo, si a las 8 de la mañana tienes que salir de casa para ir al trabajo, repítete: "ahora son las 7:20, tengo que estar en la ducha"; "Son las 7:35 ahora, tengo que lavarme los dientes". De esta manera, podrá realizar un mejor seguimiento del tiempo. También es útil pensar en su horario matutino para que se convierta en un hábito.
   • Crea e imprime tu rutina matutina. Colóquelo de manera prominente en su dormitorio, estudio, cocina y otros lugares donde lo necesite.
6. 6 No sobrecargue su horario. Quizás a menudo llega tarde debido al hecho de que planea demasiado y no tiene tiempo para completar todo a tiempo. Revise su horario y asegúrese de que las diferentes tareas estén cronometradas por separado.NSa intervalos suficientes para moverse, descansar, comer, etc.
7. 7 Rodéate de elementos que te recuerden la hora exacta. Si a menudo se olvida de la hora y llega tarde, es posible que le falten horas. Si no usa un reloj de pulsera, mantenga su teléfono móvil cerca en todo momento. También es útil un reloj de pared, en el que puede ver fácilmente la hora. Revise todos sus relojes periódicamente para establecer la hora correcta.
   • Utilice temporizadores, alarmas y otras alarmas durante su jornada laboral. Por ejemplo, puede configurar una alarma en su teléfono móvil para que le avise que después de 10 minutos debe estar en un salón de clases o reunión diferente.
   • Algunas personas fijaron deliberadamente sus relojes unos minutos antes para no llegar tarde. También puedes usar esta técnica si te conviene, pero muchos tienen en cuenta que sus horas tienen prisa y, por tanto, todavía llegan tarde. Saber la hora exacta te ayudará a mantenerte encaminado y puntual.

Método 3 de 3: Cambia tu actitud hacia la puntualidad

1. 1 Reconozca que usted es la persona que tiene problemas para ser puntual. Llegando tarde regularmente, puede encontrar muchas explicaciones para esto. Algunos de ellos serán bastante convincentes: por ejemplo, llega tarde a una reunión debido a un pinchazo o se lo impide un atasco de una hora causado por una tormenta de nieve. Sin embargo, si tienes que buscar constantemente excusas por tu tardanza, probablemente sea una cuestión de ti y de tus hábitos. Como cualquier otro problema, no se puede resolver este problema negando su existencia.
   • Si no está seguro de si su tardanza es permanente, pregunte a sus familiares y amigos si creen que es una persona puntual. Es poco probable que respondan afirmativamente si llega tarde regularmente.
   • Sin embargo, no se obsesione con el hecho de que le falta puntualidad. Según un estudio en San Francisco, el 20 por ciento de los estadounidenses experimentan el mismo problema.
2. 2 Observe cómo se sienten los demás por su retraso. Por supuesto, quieres llegar a tiempo en todas partes, y si llegas tarde, te arrepientes sinceramente. Pero si llega tarde una y otra vez, la gente pensará que no les está prestando suficiente atención. Tu tardanza les hace perder el tiempo esperando. Parece que valoras tu tiempo más que el de ellos, incluso si realmente no lo haces.
   • Pensar en su reacciones a la tardanza de alguien. ¿Le gusta sentarse solo en un restaurante durante media hora, esperando que un amigo llegue tarde?
   • Y finalmente, su tardanza constante socavará la fe de los demás en su confiabilidad y creará una impresión negativa en ellos no solo de su puntualidad, sino de usted en general.
3. 3 Encuentra otras formas de dar tu adrenalina. ¿Te emocionas tratando de engañar al tiempo y llegar a tiempo? Es como una apuesta en la que se gana llegando a tiempo. Sin embargo, este hábito puede jugarle una mala broma si pierde con demasiada frecuencia. Si le gusta competir con el tiempo, intente no llegar tarde a las reuniones y eventos y pruebe otros métodos: comience a jugar juegos de computadora por un tiempo, salga a correr o cazar, o - si lo desea De Verdad falta de adrenalina - paracaidismo.
4. 4 Haz de la puntualidad uno de tus puntos fuertes. Este rasgo no parece tan significativo como la honestidad y la sinceridad, pero está directamente relacionado con estas importantes cualidades. Cuando dices que vendrás en un momento determinado y no mantienes tu promesa, ¿no es mentira? Si esto sucede una y otra vez, otros pensarán si puedes confiar en tus palabras. Tómese la puntualidad tan en serio como sus promesas. Intenta no llegar tarde y te ganarás la confianza de la gente.
   • Piensa en los momentos en los que eres menos puntual. Si a menudo llega tarde a las reuniones con ciertas personas, o se presenta a algunas conferencias con 15 minutos de retraso, es posible que estas personas y conferencias no sean tan importantes para usted.
   • Intente dedicar más tiempo a las cosas que realmente le importan. Concéntrate en ellos y llegarás menos tarde. Cuando estás haciendo algo interesante, absorbe tu atención, lo que promueve la puntualidad.
5. 5 Piense en los beneficios de ser puntual. Después de algunas semanas de hacer ajustes menos difíciles en sus hábitos y formas de pensar, llegará mucho menos tarde, después de lo cual se ganará la reputación de ser puntual y comenzará a cosechar las recompensas de sus esfuerzos. A continuación, presentamos algunos ejemplos:
   • Experimentarás mucho menos estrés y no tendrás que disculparte constantemente por llegar tarde.
   • Quizás, al dejar de llegar tarde al trabajo, logres el éxito profesional.
   • Su privacidad también mejorará a medida que las personas vean que pueden confiar en usted y comenzar a confiar en usted.
   • Si suele ser puntual, esto, por regla general, le permitirá llegar tarde de vez en cuando en el futuro, ya que otros pensarán que esto sucedió por buenas razones.

Consejos

• Un viejo adagio militar dice: si no llegaste 5 minutos antes, ¡entonces llegas 10 minutos tarde!
• Los niños son realmente capaces de hacer llegar tarde a sus padres. No solo usted, sino también sus hijos deben seguir los consejos anteriores. Su ropa debe estar lista con anticipación (incluidos los abrigos y las manoplas); asegúrese de que se bañen la noche anterior y así sucesivamente. Tómese unos minutos antes de acostarse para asegurarse de que guarden sus libros y cuadernos en una bolsa y la coloquen cerca de la puerta. Compruebe si hay algún permiso que deba firmarse. Si tiene un niño pequeño, asegúrese de que su bolsa de pañales esté siempre completa. ¡Pero algunos niños obedientes de 12 años definitivamente pueden ayudarlo!
• Recuerde una cosa: "Si llegó 5 minutos antes, llegó a tiempo. Si llegó a tiempo, entonces llegará tarde. Si llega tarde, tiene mucho que explicar".
• Si va a llevar el almuerzo, prepárelo la noche anterior.

Advertencias

• Llegar tarde es malo para sus relaciones con amigos, compañeros de trabajo y su reputación profesional. Incluso si eres una persona fuerte y sabes cómo suavizar los retrasos individuales, todavía causan resentimiento.Detener a personas que han planeado y preparado de antemano el trabajo, los viajes, la comida, el entretenimiento, etc., causa una irritación generalizada y se devalúa la actitud hacia usted como persona.
• Recuerde, su reputación está en juego. Restaurar una reputación inestable requiere mucho esfuerzo y tiempo.
• No se engañe pensando que nadie se da cuenta de su atraso. Si cree que llega tarde al trabajo, la escuela, la iglesia, etc. con más frecuencia que de vez en cuando, tenga la seguridad de que los demás se han dado cuenta.