Contenido

• Al paso
• Método 1 de 4: Responda con tacto y consideración
• Método 2 de 4: actuar inmediatamente
• Método 3 de 4: Sea inequívoco
• Método 4 de 4: Responda de manera creíble

Si alguien te invita a salir o muestra interés en ti que no te gusta de esa manera, puede ser difícil y estresante lidiar con la situación. Ya sea que esa persona sea un amigo o no, no querrás herir los sentimientos de la otra persona. Al mismo tiempo, debes dejar muy claro que no estás interesado. El rechazo nunca es fácil, pero puedes manejar la situación lo mejor que puedas mostrando compasión mientras respondes sin ambigüedades.

Al paso

Método 1 de 4: Responda con tacto y consideración

1. Diga que se siente halagado pero no interesado. Ya sea que esté interesado en la persona o no, ser invitado a salir siempre es un cumplido. Esa persona cree que vale la pena arriesgarse a un posible rechazo y vergüenza, y aunque podría haber elegido literalmente a cualquier persona en el mundo en quien interesarse, te eligió a ti. Se necesita mucho coraje para volverse tan vulnerable.
   • Sonríe y agradece al otro. Expresa gratitud porque la otra persona siente lo mismo por ti, deja en claro que lo aprecias pero que no estás interesado.
   • Intenta decir algo tan simple como "Gracias, me halaga mucho que me hayas invitado a salir, pero no estoy interesado en ti de esa manera".
   CONSEJO DE EXPERTO

   Haga una pausa antes de decir "no". Si alguien te ataca con él, al menos espera un poco antes de rechazar al otro. Esto muestra que realmente ha considerado la pregunta de la otra persona, incluso si no lo ha hecho. Decir "no" sin un rastro de vacilación ciertamente puede herir los sentimientos de una persona.

2. Di lo menos posible. Cuando se trata de rechazar a alguien, menos es más. Los rechazos prolongados y las declaraciones detalladas pueden dar lugar a discusiones y malas interpretaciones. No tienes que elaborar mucho, así que mantén tu rechazo breve y dulce.
   • Cuanto más diga, menos sincero le parecerá a la otra persona y más prolongará una conversación ya incómoda.
3. Miente profesionalmente. Si va a inventar una excusa, al menos asegúrese de usar algo que sea creíble y que no tenga lagunas. Por ejemplo, `` Acabo de recibir un ascenso y quiero concentrarme en mi trabajo '' o `` Quiero priorizar mis amistades '' es mucho más fuerte que `` Estoy muy ocupado esta semana '' o alguien a quien asistir. fuera. '
4. Utilice declaraciones en "yo". En lugar de explicar por qué no quieres al otro, trata de concentrarte en ti mismo. Comentarios simples como "No te veo de esa manera, lo siento" y "Realmente me gustas como persona, pero no siento una conexión entre nosotros", son más fáciles de digerir que "Tú eres no es mi tipo."
5. Termine la conversación con gracia. Es posible que ambos se sientan incómodos e incómodos en este punto, pero trate de terminar la conversación de una manera positiva o ligera.
   • Si le parece apropiado, intente usar un poco de humor. Por lo menos, ofrezca una sonrisa genuina y discúlpese.
   • Sal del camino rápidamente. Continuar con la conversación o salir después de haber decepcionado a la otra persona puede ser confuso y desagradable para la otra persona.
   • Es posible que desee mantener la conversación en un esfuerzo por tratar de actuar con normalidad y hacer que la otra persona se sienta mejor por el rechazo, pero es mejor terminar la reunión lo antes posible.
6. Mantenga las cosas en privado. No hay razón para discutir el asunto con colegas o amigos. Trate los sentimientos de la otra persona con respeto. Ser rechazado ya es bastante difícil sin el problema adicional de avergonzarse de otras personas.

Método 2 de 4: actuar inmediatamente

1. Ocúpate del asunto. Rechazar a alguien suele ser muy difícil para ambas partes y puede ser tentador ignorar la situación por completo. Si actúas como si nada hubiera pasado, desaparecerá mágicamente, ¿verdad? Desafortunadamente, ignorar y esperar que la otra persona eventualmente "capte la indirecta" no solo es cruel, sino también una mala estrategia que a menudo fracasa.
2. Dale a la otra persona una respuesta clara lo antes posible. No espere "el momento adecuado", porque normalmente no hay "momento adecuado". Cuanto más espere, más difícil e inconveniente será el rechazo para ambos.
   • Puede ser difícil para la otra persona alejarse de usted si no obtiene un "no" claro de su parte, por lo que lo más amable que puede hacer es dárselo. Puede doler un poco al principio, pero a la larga, ambos estarán más felices por ello.
3. Evite las imágenes fantasma. Fantasma es un término relativamente nuevo para describir una forma antigua de rechazar a alguien, desapareciendo por completo después de un primer o varios encuentros. En lugar de confrontar, el iniciador se retira permanentemente sin ninguna explicación. Desaparecer por completo sin siquiera abordar el problema es hacer exactamente lo que está tratando de evitar: herir los sentimientos de la otra persona.
   • En un estudio de 2012, los investigadores identificaron siete estrategias de ruptura y luego pidieron a las personas que las clasificaran de la más ideal a la menos ideal. "Ghosting" fue declarado abrumadoramente como la forma menos ideal de romper con alguien.
4. Responde a extraños y conocidos con un mensaje de texto. A menos que conozcas a esta persona desde hace mucho tiempo o hayas estado saliendo con ella durante varios meses, no solo es aceptable, es mejor rechazarla amablemente por mensaje de texto.
   • El golpe de un rechazo se suaviza con la neutralidad de un mensaje de texto y permite que la persona se ocupe de su propio ego momentáneamente magullado en privado. No es necesario hacer contacto personal con alguien que no conoces bien cuando se trata de un rechazo.
   • En algunos casos, como cuando se trata de ser contactado en línea o por alguien con quien trabajas a quien raras veces ves y apenas conoces, incluso un correo electrónico será suficiente como rechazo.
5. Responder personalmente a amigos y asociados. Todas las personas que conoce personalmente o ve todos los días, como un amigo o colega, merecen una respuesta personal. Esto también hará que los inevitables encuentros futuros sean mucho menos incómodos.
   • Dar la noticia en persona permite que la otra persona vea su expresión facial / lenguaje corporal y escuche el tono de su voz.

Método 3 de 4: Sea inequívoco

1. Sea firme y absoluto. Evite la vacilación y la indecisión, que pueden confundir a la otra persona. Si está claro la primera vez que rechaza a la otra persona, probablemente no necesitará tener una conversación dos veces.
   • Una respuesta poco clara puede hacer que la persona sienta que tiene otra oportunidad, perder el tiempo y no ser justa con ella.
   • También aumenta la probabilidad de que tenga que repetir esta conversación incómoda con la otra persona en el futuro.
2. Habla con amabilidad y de forma directa. Acércate a la otra persona con una sonrisa y mantén tu postura lo más tranquila y relajada posible. Use un lenguaje corporal positivo, como sentarse o pararse derecho y mirar a la otra persona directamente a los ojos para transmitir que lo dice en serio.
   • El lenguaje corporal negativo, como desplomarse o no mirar a la otra persona a los ojos, indica falta de confianza en sus propias palabras.
3. No ofrezcas falsas esperanzas. Si realmente no estás interesado en salir con esta persona, déjalo en claro. Declaraciones como "Estoy demasiado ocupado con mi trabajo en este momento" o "Acabo de salir de una relación larga" pueden parecer respuestas agradables, pero para la otra persona puede ser más como "Pregúntame de nuevo en un pocas semanas ". Evite que parezca que existe la posibilidad de una cita futura, especialmente cuando sabe que no la hay.
4. Continuar. No te mantengas en contacto con alguien con quien nunca querrás empezar algo. A veces puede sentirse bien estar cerca de alguien que sabes que realmente le gustas, pero a menos que tomes en serio la respuesta al sentimiento, solo estás alimentando tu propio ego.
   • No vuelva a contactar a menos que esté realmente interesado. Puede ser tentador acercarte a alguien a quien hayas rechazado en el pasado, especialmente si tú mismo estás pasando por una mala racha.
   • A menos que esté realmente interesado en la persona, no es necesario llamarla, enviarle mensajes de texto o incluso ser su amigo en Facebook.
   • La infame llamada telefónica (o mensaje de texto) borracho es una forma común en la que las personas terminan contactando nuevamente. Un error momentáneo de juicio puede causar mucha confusión y desesperación a otra persona. De esta manera, también te maniobras en la posición de tener que rechazar al otro de nuevo.
5. No se hagan amigos, a menos que realmente lo sientan. ¿Realmente quieres ser amigo o simplemente estás tratando de evitar los sentimientos de la otra persona al decirlo? Si es el último el caso, no lo haga.
   • Si realmente quieres seguir siendo amigos, dale a la persona un poco de espacio después de rechazarla. Dale a la otra persona la oportunidad de dejar ir su ego herido y su vergüenza.
   • La otra persona puede sentirse incapaz de ser amiga debido a sus sentimientos románticos por ti. Si es así, debes respetar eso.

Método 4 de 4: Responda de manera creíble

1. Sepa que está bien decir que no. A nadie le gusta lastimar a otra persona, pero rechazar a otra persona no te convierte en una mala persona por el momento. Es completamente normal y está bien que digas que no. Si no se siente atraído por alguien de esa manera, no hay nada que pueda hacer al respecto. Decir cualquier otra cosa que no sea "no" es una falta de respeto para ambos.
2. Deja de sentirte culpable. No tienes la obligación de complacer a todos y nunca debes aceptar salir con alguien porque te sientes culpable. Respete sus propios sentimientos sobre la situación y no dude.
   • Confesar abiertamente la culpa puede confundir a la otra persona. Si le da a la otra persona una respuesta honesta, no es necesario que se disculpe.
3. Confia en tu instinto. Puede que ni siquiera estés seguro de por qué estás rechazando a la persona, pero simplemente te sientes mal por ello. Confía en ese sentimiento. Si algo se siente raro o extraño, probablemente lo sea.
4. No te disculpes. Está bien decir "no" y no tienes absolutamente nada de qué disculparte. Incluso puede que lo lamentes sinceramente, pero expresar eso en voz alta se traduce como lástima y que habrías hecho algo mal de alguna manera al rechazar a la otra persona.