Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 3: Iniciar el proceso
• Parte 2 de 3: Cuidarte a ti mismo
• Parte 3 de 3: Satisfacer las necesidades de su hijo
• Consejos
• Advertencias

No todas las mujeres experimentan un proceso doloroso de destetar a un bebé, especialmente si escuchan las necesidades del bebé y lo hacen gradualmente. Sin embargo, el destete es incómodo para algunas mujeres. ¡Algunas madres incluso tienen dificultades para destetar a su bebé del pezón! Conocer formas efectivas de destetar a su bebé puede ayudarlo a lograr su objetivo más rápido y con menos esfuerzo. En este artículo, aprenderá algunos trucos sencillos que le ayudarán a terminar de amamantar sin problemas.

Pasos

Parte 1 de 3: Iniciar el proceso

1. 1 Empiece gradualmente. Inicie el proceso de destete lenta y lentamente. Cualquier cese abrupto de la lactancia materna estresará su cuerpo y causará dolor e incomodidad. Si deja de amamantar abruptamente, es poco probable que su cuerpo pueda adaptarse rápidamente a este cambio y es probable que el proceso en sí sea doloroso.
   • El cuerpo se adapta a las necesidades del bebé según la frecuencia con la que el bebé se acueste sobre el pecho. El cuerpo no podrá dejar de producir leche inmediatamente; le tomará un tiempo darse cuenta de que la leche ya no es necesaria.
   • Los efectos negativos del destete brusco pueden incluir hinchazón de los senos, mastitis y conductos lácteos obstruidos.
   • Si deja de amamantar gradualmente, la leche desaparecerá gradualmente durante varias semanas o meses. Si deja de amamantar abruptamente, el tiempo que tarde en drenar la leche dependerá de la cantidad de leche que esté produciendo. Si alimentó a su bebé con frecuencia y mucho, necesitará varias semanas o incluso meses para que la leche desaparezca.
2. 2 Esté atento a las señales de que su bebé está listo para ser destetado. Lo más probable es que su bebé le diga de una forma u otra cuándo está listo para el destete. Por ejemplo, comenzará a mostrar un gran interés por los alimentos sólidos y perderá interés en la lactancia. Sin embargo, tenga en cuenta que los médicos no recomiendan suspender la lactancia materna o la alimentación con biberón por completo antes de los 12 meses, ni se recomienda dar leche de vaca a los bebés menores de un año.
   • Puedes seguir la filosofía de autodestete del niño, lo que significa que permitirás la comida de la mesa común cuando el niño comience a alcanzarla. Poco a poco, el bebé comenzará a comer más alimentos que la leche materna.
   • Siga su intuición sobre la disposición de su bebé para dejar de amamantar. Recuerda que eres madre y nadie conoce a tu hijo mejor que tú. Escuche a su bebé.
   • Recuerde que cada niño es diferente. Cada madre también es diferente. Puede aprender cómo otras madres han destetado a sus bebés, pero no siga su ejemplo si se siente diferente. Tu propia experiencia e intuición serán tus mejores guías.
   • Alrededor de los cinco a seis meses, un bebé puede querer otros alimentos aunque no tenga dientes. Se cree que el niño está listo para la introducción de la comida cuando se vuelve más móvil, puede sentarse sin ayuda, observa con interés cómo come y hace movimientos de masticación.
   • Algunas personas piensan que el destete puede comenzar cuando el bebé tiene sus primeros dientes, pero este no es el caso. Es perfectamente normal seguir amamantando incluso cuando el bebé tiene dientes, solo recuerde que a veces el bebé puede morder. Trate de hacerle entender al niño que no se puede hacer de esta manera y deje de hacerlo.
3. 3 Ingrese alimentos complementarios. En el momento en que la comida se convierte en la principal fuente de nutrientes, puede comenzar el destete. El sistema digestivo del bebé aún se está desarrollando y hasta los 12 meses el bebé necesita leche o fórmula. Puede comenzar con alimentos complementarios con cereales y cereales aproximadamente a los 4 meses, y luego comenzar gradualmente a dar alimentos de la mesa común.
   • Cuando le dé alimentos complementarios por primera vez, puede agregar un poco de leche materna a la papilla de un grano. Gracias a esto, el sabor de la papilla le parecerá más familiar al niño y será más fácil masticar la papilla. Los alimentos complementarios no deben introducirse antes de los seis meses.
   • De 4 a 8 meses, puede ingresar purés de frutas, verduras y carne.
   • De los 9 a los 12 meses se pueden introducir pequeños alimentos no purificados como arroz, bizcochos o carne picada.
4. 4 Empiece a disminuir la cantidad de feeds. Si el bebé se acuesta en el pecho cada tres horas, alrededor de los nueve meses puede alimentar al bebé con menos frecuencia, cada cuatro o cinco horas. Puede comenzar el destete omitiendo la comida menos favorita (o más difícil) de su bebé. Simplemente omita y siga la reacción. Si el bebé no ha notado nada, omita siempre esta toma.
   • Unos días o semanas después de eso, omita otra toma y vea si el bebé se da cuenta. Si el bebé todavía está de acuerdo con la falta de alimentación, puede continuar gradualmente, uno por uno, omitiendo la lactancia materna.
   • Solo puede dejar las tomas de la mañana y / o la noche. A menudo hay mucha leche por la mañana, por lo que es importante dejar la alimentación de la mañana para evitar el estancamiento. La alimentación nocturna, que es parte de la preparación para la hora de acostarse, también juega un papel importante al permitir que el bebé coma antes de acostarse y duerma mejor. Las tomas nocturnas suelen ser las últimas.
   • Elimine las alimentaciones nocturnas pidiéndole a un ser querido que esté con el bebé y meciéndolo para que se vuelva a dormir.
5. 5 Reemplace la leche materna con fórmula. Si desea destetar a un bebé menor de un año, debe reemplazar la lactancia materna con leche de fórmula. El cambio de la lactancia materna a la leche de fórmula generalmente finaliza la lactancia después de algunas semanas.
   • Intente reemplazar sus senos con un biberón. Si siempre amamanta cuando el bebé quiere comer, intente darle un biberón y observe cómo reacciona el bebé.
   • Cuando acueste a su bebé y esté casi dormido, trate de sacarle la tetina de la boca y sustitúyala por el biberón.Gracias a esto, el bebé puede acostumbrarse rápidamente al sabor de la mezcla y a la forma del pezón sin siquiera darse cuenta.
   • Si el niño no quiere un biberón, pruebe diferentes formas de enseñarle el biberón, por ejemplo, haga que otra persona (como papá) lo alimente con biberón, déle un biberón o una taza para sorber cuando el niño esté cansado.
   • Si el bebé tiene más de un año, puede darle leche de vaca en lugar de leche materna.
6. 6 Reduzca el número de bombeos gradualmente. Si se está extrayendo la mayor parte del tiempo o en absoluto, todavía le tomará algún tiempo dejar de amamantar; hágalo gradualmente. Los mismos principios funcionan aquí que con la lactancia materna: reduzca la cantidad de extracciones por día. El primer paso es reducir el número de bombeos a dos, preferiblemente con 12 días de diferencia.
   • Después de cancelar un bombeo, espere un par de días antes de retirar otro bombeo.
   • Cuando solo tenga dos extracciones al día, acorte la duración de cada extracción.
   • Después de eso, deje solo un bombeo y espere unos días.
   • Reducir la duración de este último bombeo.
   • Cuando solo se hayan recolectado 30-80 ml de leche mientras se extrae, puede dejar de bombear.
   • Incluso al extraer, debes estar atento a tu cuerpo, porque todos los mismos problemas son posibles: obstrucción de los conductos lácteos, dolores en el pecho y sensación de hinchazón.

Parte 2 de 3: Cuidarte a ti mismo

1. 1 Use compresas frías para aliviar el estancamiento de la leche. Las compresas frías pueden reducir el flujo sanguíneo a los senos, lo que resulta en una menor producción de leche. También ayudan a reducir el dolor para que pueda sentirse más cómodo.
   • Se encuentran disponibles sujetadores especiales con bolsas de gel. Las bolsas de gel deben congelarse y luego colocarse en un bolsillo especial del sostén.
   • Si no desea gastar dinero en la compra de sujetadores y bolsas de gel especiales, simplemente puede tomar una toalla, sumergirla en agua fría y colocarla en su pecho. Cambie esta compresa fría con la mayor frecuencia posible. Incluso puede congelar la toalla ya que el calor corporal se calienta rápidamente y seca la tela.
2. 2 Evite los extractores de leche y la estimulación del pezón. Ambos hacen que su cuerpo piense que el bebé está amamantando y que necesita producir más leche. Por supuesto, esto no está en consonancia con su objetivo de detener la lactancia.
   • Sin embargo, si el pecho está realmente lleno, no es seguro dejar leche en él, ya que existe un alto riesgo de obstrucción de los conductos mamarios. Pruebe el bombeo manual o simplemente extraiga un poco de leche con un extractor de leche para aliviar el dolor. Tenga cuidado y bombee un poco, esta es la única forma de reducir la producción de leche.
   • Una ducha tibia puede ayudarlo a extraer leche, pero no use una ducha tibia con demasiada frecuencia, ya que puede aumentar la producción de leche.
   • Use almohadillas para los senos si le preocupa que la leche se escape de sus pezones cuando sus senos están llenos. Muchas mujeres se sienten incómodas al ver esta fuga a través de su ropa. Las juntas especiales ayudan a hacer frente a este problema.
3. 3 Prueba las compresas de repollo. Las hojas de col se han utilizado durante siglos para reducir la lactancia. Para acomodar las hojas de repollo, use un sostén ajustado y manténgalo puesto, incluso cuando duerma. Si el sostén es demasiado pequeño o demasiado grande, es posible que se sienta incómodo.
   • Las hojas de repollo secretan enzimas que ayudan a reducir la lactancia, así que asegúrese de recordar las hojas en sus manos o con un rodillo antes de colocarlas en su pecho para liberar las enzimas.
   • Coloque una hoja de repollo grande y fría en cada una de las copas de su sostén y reemplácelas si se marchitan cada 24 a 48 horas.
   • Trate de no usar sujetadores con aros.
   • Si las compresas de repollo no funcionan después de unos días, deje de usarlas y busque otra forma de reducir las molestias y detener la lactancia (por ejemplo, compresas frías).
4. 4 Masajea tus senos. Inicie el masaje de inmediato si siente bultos (bultos) en el pecho. Si esto sucede, es probable que los conductos lácteos estén bloqueados. Trate de prestar más atención a estas áreas y masajee con más frecuencia. Su tarea es deshacerse de este bloqueo con un masaje.
   • Una ducha tibia también puede ser útil y hará que el masaje sea más efectivo, pero no se recomienda ducharse con demasiada frecuencia ya que el calor promueve la producción de leche.
   • Aplicar compresas tibias antes del masaje y compresas frías después del masaje.
   • Esté atento a cualquier dolor en el pecho, enrojecimiento o fiebre. Esto podría ser un síntoma de mastitis.
   • Comuníquese con su médico si después de un día no ha podido deshacerse del bloqueo de los conductos lácteos con la ayuda de un masaje. Si encuentra un bulto en el pecho y tiene fiebre, es más probable que desarrolle mastitis. En tales casos, es necesario consultar a un médico lo antes posible, ya que la mastitis puede provocar complicaciones muy graves si no se trata a tiempo.
5. 5 Pídale a su médico que le recomiende analgésicos. Hable con su médico y vea si puede usar ibuprofeno como analgésico si el dolor se vuelve intenso y otros remedios no están ayudando.
   • El paracetamol también es un analgésico popular.
6. 6 Sea consciente de los posibles cambios de humor. Los cambios hormonales con disminución de la lactancia pueden afectar el estado de ánimo. El destete no es solo una experiencia fisiológica, sino también psicológica. Permítase sentir lo que está sintiendo.
   • No seas tímido si tienes ganas de llorar. Es probable que se sienta triste, y el llanto es una buena forma de lidiar con la tristeza de que el tiempo que pasó con su bebé mientras amamanta ha terminado.
7. 7 Mantenga un estilo de vida saludable. Continúe comiendo bien y bebiendo muchos líquidos. Si está sano, todas las funciones de su cuerpo funcionarán como se espera.
   • Continúe tomando vitaminas para que su cuerpo siga consumiendo lo suficiente mientras intenta adaptarse al cambio.
   • Dormir lo suficiente. Su cuerpo está experimentando cambios importantes y un buen sueño será beneficioso. El sueño es una de las mejores formas para que el cuerpo se recupere y sane.
8. 8 Habla con tu doctor. Hable con un especialista en lactancia o un pediatra. Se pueden encontrar especialistas en lactancia en algunas clínicas y centros de salud privados, puede preguntarle a sus amigos o encontrar un especialista en Internet.
   • Cuéntenos su situación con el mayor detalle posible, solo así el médico podrá dar las respuestas más precisas a sus preguntas.
   • Numerosas clínicas y centros de salud ofrecen seminarios de formación, reuniones y sesiones sobre lactancia materna, durante los cuales se aborda necesariamente el tema del destete. Los especialistas que imparten este tipo de clases pueden ser una buena fuente de información, pueden proporcionar consejos útiles basados ​​en la experiencia de mujeres reales.
9. 9 Charle con madres más experimentadas. Si tiene problemas para el destete y no puede encontrar respuestas a sus preguntas, hable con otras madres. Pregúnteles cómo destetaron a sus bebés. Es posible que se sorprenda al conocer sus experiencias y recibir algunos consejos. Con mucha frecuencia, otras madres pueden ser una gran fuente de información sobre todo lo relacionado con la lactancia materna, el destete y otros temas relacionados con la crianza de los hijos.
   • Incluso puedes anotar lo que te aconsejen, cualquier información puede ser útil.

Parte 3 de 3: Satisfacer las necesidades de su hijo

1. 1 Calma al niño. Recuerde que a su bebé le puede resultar difícil adaptarse a los cambios.Después de todo, la excomunión de un niño puede significar no solo que ha perdido el pecho de su madre, sino también que ha perdido tiempo cuando es tan bueno con ella. Encuentre formas alternativas de acariciar a su bebé, asegúrele que está allí y que lo ama, que puede ser bueno con su madre, incluso sin su pecho.
   • Pasa más tiempo con tu bebé, abrázalo más y muéstrale afecto en todos los sentidos, como acariciarlo y besarlo. Esto ayudará a su bebé a acostumbrarse más rápidamente a la reducción del contacto físico después del destete.
   • Pase más tiempo a solas con su hijo.
   • Evite simulaciones como aplicaciones de TV, teléfonos y tabletas, lectura y cualquier otra cosa que pueda distraer su atención.
   • Agregue el tiempo que pasa con su bebé a su agenda para que no se olvide y trate de no usar su teléfono durante esos preciosos momentos de comunicación con su bebé.
2. 2 Distrae a tu hijo. Intente distraer la atención del bebé del pecho. Distraer a un niño es a menudo fácil y hay muchas formas diferentes de hacerlo.
   • Pruebe algún juego divertido en un momento en que normalmente amamanta a su bebé; tal vez el bebé se olvide por completo de la alimentación.
   • Trate de no sentarse o acostarse donde solía alimentarse.
   • Cambie su rutina diaria para que no haga las cosas en el mismo orden que antes de amamantar, para que nada pueda recordarle a su bebé acerca de la alimentación.
   • Reorganice los muebles de la habitación donde solía alimentar a su bebé para que ya no tenga la asociación con el hecho de que se trata de una sala de alimentación.
   • Pídale a su esposo o ser querido que participe en juegos y otras actividades para distraer al bebé de la alimentación, como llevarlo a caminar mientras se queda en casa.
   • No evite que su hijo se apegue a un juguete suave o una manta; un detalle tan pequeño puede ser muy importante para el niño emocionalmente durante el proceso de destete.
3. 3 Sea paciente con su hijo. Durante el destete, la mayoría de los bebés se ponen de mal humor e irritables; esta es una reacción completamente normal al cambio. Con el tiempo, usted y su hijo pasarán a un nuevo capítulo en la vida y, hasta entonces, intenten ser pacientes hasta que termine esta importante etapa de la vida.
   • Juegue con su hijo a menudo, porque el juego es la forma más importante de explorar el mundo, lo que le permite experimentar y comunicarse.
   • Si su bebé está llorando porque no está amamantando, no debe intentar mecerlo. Es mucho mejor simplemente poner al bebé en la cuna o pedirle a otra persona que lo calme, también puede poner al bebé en el cochecito y dar un paseo, o simplemente puede sentarse tranquilamente junto a él, cantarle y acariciarlo. él.

Consejos

• La Leche League es una organización de lactancia. Su sitio web oficial tiene mucha información importante y detallada para las madres que amamantan. Simplemente visite su sitio web y encontrará fácilmente lo que le interesa. También puedes asistir a sus reuniones o eventos si están en tu ciudad.
• No destete a su bebé cuando esté enfermo o levemente indispuesto. Amamantar mientras está enfermo es la mejor manera de hacer que su bebé beba suficientes líquidos y se cure más rápido.
• Si se esperan otros cambios importantes en la vida de su hijo, como dientes, otro hijo o mudanza, intente posponer el inicio del destete hasta que el bebé se adapte a estos cambios.
• Puede que le resulte más cómodo usar un sostén ajustado durante el destete, pero recuerde que no debe apretar demasiado, ya que esto puede provocar obstrucciones en los conductos de la leche y mastitis.

Advertencias

• Busque ayuda profesional si desarrolla una depresión severa o prolongada durante el destete.
• Trate de no ducharse por mucho tiempo ya que el agua tibia estimula la producción de leche.
• Consulte a su médico si se hacen evidentes los signos de mastitis. La mastitis requiere un tratamiento adecuado y nunca debe ignorarse. En este caso, generalmente se prescribe un antibiótico. Los síntomas de la mastitis son:
  • temperatura superior a 38,3ºC
  • enrojecimiento en forma de cuña en la piel
  • hinchazón en el pecho
  • Dolor de pecho
  • sentirse enfermo o falta de energía