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• Pasos
• Consejo
• Advertencia

¿Eres gay, lesbiana o bisexual a menudo acosado o discriminado? ¿Otras personas miran hacia otro lado cuando te ven sosteniendo la mano de tu amante del mismo sexo? ¿Te dieron la guía para cambiar tu orientación sexual? A lo que te enfrentas es a la fobia y la discriminación homosexuales. Cuando las personas carecen de conocimiento sobre los homosexuales o bisexuales, pueden discriminar, intimidar u odiar a las personas del tercer mundo. Es importante saber cómo lidiar con las reacciones estigmatizadas de los demás, así como también cómo apoyarse y protegerse.

Pasos

Parte 1 de 3: Superar el dolor del estigma

1. 

   No se tome las cosas personalmente. Puede sentirse tímido, enojado u odiarse a sí mismo cuando se enfrenta a la discriminación. Odias quién eres, o deseas ser heterosexual para hacer la vida más fácil. Es comprensible volver estas emociones hacia adentro, pero no debería hacerlo. La homofobia es un problema social y solo se puede resolver con información, autoconciencia y aceptación.

2. 

   
   
   Consigue ayuda. Es difícil saber que las personas religiosas y políticas conservadoras no aceptan quién eres, pero este dolor aún puede aliviarse cuando hay personas que te quieren y apoyan.
   • Aprecia a las personas importantes para tu vida. Pueden ser compañeros de clase, compañeros de trabajo, mejores amigos o miembros de la familia que siempre están ahí y te ayudan a superar los obstáculos. Deberías pasar mucho tiempo con esas personas.
   • Puede unirse a un grupo de apoyo local para personas homosexuales y bisexuales. Al unirse a estos grupos, se sentirá menos solo y aprenderá a lidiar con eficacia con el síndrome del miedo y el estigma.

3. 

   
   
   Únase a un grupo asesor. Crear conciencia sobre la homofobia y la fobia puede ayudarte a sentirte valioso y a lidiar con la discriminación en tu vida. Puede unirse a su grupo asesor local y hacer un cambio a partir de hoy.

4. 

   Reúnase con un psicólogo. Si acaba de declarar que es gay, o está siendo intimidado o discriminado en la escuela o el trabajo, puede hablar con un terapeuta o consejero.
   • Un profesional puede ayudarlo a superar los momentos difíciles de su vida y encontrar formas de lidiar con las reacciones negativas hacia los homosexuales. Su médico de cabecera puede ayudarlo a superar los sentimientos de miedo y discriminación de un miembro de la familia contra la homosexualidad.
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Parte 2 de 3: Responder al síndrome del miedo y el estigma

1. 

   
   
   Mantenga la calma. Lo peor que puede hacer frente a la homofobia y el estigma es una reacción negativa. Un acto de maldición o precaución solo prueba que las opiniones estereotipadas son correctas. Cuando se calma, puede reaccionar positivamente a las situaciones e incluso hacer que los demás se sientan culpables o culparse a sí mismo por ofenderlo.
   • Por supuesto, siempre es más fácil decirlo que hacerlo cuando alguien interfiere en tu vida. Si una persona es estigmatizada, lo primero es respirar profundamente, inhalar por la nariz y exhalar por la boca. Esto te ayudará a calmarte cuando alguien te insulta.
   • Una vez que se haya calmado, puede elegir cómo reaccionar ante su pareja. Dependiendo de la persona y el nivel de la ofensa, puede ignorar los insultos (y mantenerse alejado de la persona) o brindar información con confianza.

2. 

   Reacción cuando otros discriminan a los homosexuales por motivos religiosos. Cuando alguien crece en un entorno religioso, sus fuertes puntos de vista sobre los homosexuales están firmemente arraigados en sus creencias. Cada religión tiene diferentes puntos de vista o aceptaciones sobre la sexualidad y la homosexualidad. El cristianismo está en contra de la homosexualidad, afirmando que esto es antinatural, inmoral y destruye familias.
   • Si cree que es necesario responder a las personas que consideran que las relaciones entre personas del mismo sexo son un delito, puede recomendarles que lean algunos textos bíblicos diferentes. Además, algunos líderes católicos intentan aceptar y dar la bienvenida a los homosexuales a participar en la iglesia. Si desea que sus amigos o familiares cambien sus actitudes sobre los homosexuales, puede pedirles que hablen con un cristiano (u otra religión) que acepte la homosexualidad y le explique la situación. el dilema al que se enfrenta.
   • Alternativamente, puede pasar al tema del sexo y explicar lo difícil que es negarle el amor a alguien simplemente porque es del mismo sexo. Pregúntele al agresor cómo se siente si se ve obligada a amar a otra persona. Debe evocar la relación de esta persona y asumir que ama a una persona y quiere hacer público ese amor, pero la relación se suprime o se prohíbe. Cuando las personas se dan cuenta de que la homofobia y el estigma traen prejuicios contra el amor, el más básico de los humanos, se rinden y olvidan gradualmente estas emociones extremas.

3. 

   Explique que la homosexualidad no es una etapa de la vida. Los amigos o parientes heterosexuales a menudo tratan de reducir el sentido de homosexualidad u orientación sexual, llamándolo un período transitorio o cuando te alejas, lo olvidarás. De hecho, la creencia de que la orientación sexual no es innata sino causada por el medio ambiente es un concepto falso que enfatiza o celebra el heterosexualismo.
   • En respuesta a estas declaraciones, debe descartar este concepto contando la historia de su vida privada si se siente cómodo. En muchos casos, las personas determinan su verdadero sexo después de años de pelear o fingir ser heterosexuales. Esas experiencias difícilmente pueden ser temporales.
   • Puede negar los rumores de que los seres humanos pueden "curarse" de la homosexualidad o simplemente cambiar de tema atractivo. En respuesta a la opinión anterior, puede preguntar lo contrario: "¿Crees que puedes curarte de la enfermedad heterosexual? ¿Puedes cambiar el objetivo?" no es.

4. 

   Intervención cuando otros estigmatizan a los homosexuales por presión social / ambiental. En algunos casos, las personas no tienen sentimientos extremos hacia los homosexuales, pero sienten lo mismo cuando ven discriminación en la escuela o en el lugar de trabajo. Cuando la sociedad se opone a algo, difícilmente se puede apoyar sin ser ridiculizado o excluido.
   • Por ejemplo, si algún estudiante famoso en la escuela no hablaba con Phong porque "se comportaba" como un homosexual, otros estudiantes dejarían de hablarle accidentalmente.
   • Puedes combatir el miedo y el estigma de la homosexualidad causado por la presión ambiental explicando claramente sus valores y creencias a las personas y eligiendo a quienes aceptan y toman fotografías. disfrutar positivamente.

5. 

   Conoce a las personas que te rodean (en este caso, las que te insultan o insultan) para ver si están negando su sexualidad. Las investigaciones han revelado que las personas que discriminan a los homosexuales a menudo desean tener relaciones con personas del mismo sexo. Además, los datos también muestran que los niños criados por padres que se oponen a la homosexualidad extrema experimentan una homofobia y un estigma graves.
   • Si conoce a alguien que se opone firmemente a la homosexualidad, considere la posibilidad de que esta persona se sienta atraída por personas del mismo sexo y utilice este síndrome para ocultar sus sentimientos. Mostrar empatía por la persona cuando lucha con esos sentimientos, especialmente cuando los demás se oponen, puede ser abrumador y aterrador.
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Parte 3 de 3: Ayudar a otros a aprender sobre LGBT

1. 

   Explique que no hay causa para la homosexualidad. Hay varias perspectivas sobre los orígenes de la homosexualidad, incluidas dos prominentes: factores genéticos / biológicos y factores psicológicos / ambientales. Sin embargo, hasta el día de hoy, los científicos aún no pueden identificar la causa de la homosexualidad en humanos.

2. 

   Difundir información sobre los efectos del estigma y los prejuicios. La homosexualidad no es una enfermedad, por lo que no existe una "cura". Mucha gente afirma erróneamente que es posible convertir a los homosexuales en heterosexuales. En realidad, no necesitan tratamiento, pero la sociedad debería aumentar la conciencia y la aceptación de la comunidad LGBT. Encuentra estadísticas o videos que discriminen a los homosexuales y compártelos con personas con fobia y síndrome del estigma.
   • A lo largo de los años, las parejas de gays y lesbianas se han enfrentado a una oposición extrema de la sociedad, la opinión pública y la religión. Las personas homosexuales y bisexuales suelen ser objeto de abusos, violencia e incluso violencia en algunos casos.
   • Además, el vínculo entre la homosexualidad y el VIH / SIDA sigue mostrando signos de extremismo extremo en la comunidad LGBT y ahuyenta a las personas de las pruebas o el tratamiento.

3. 

   Comparta artículos, diarios y ensayos para que otros los aprendan. Puedes darles a tus amigos más información sobre LGBT para que conozcan a los homosexuales y bisexuales para minimizar los sentimientos extremos hacia este grupo. Visite un sitio web de confianza con una visión holística de la lucha contra el estigma homosexual.

4. 

   Mira un programa de televisión o una película con amigos. La cultura popular es una herramienta útil para ayudar a otros a aceptar gradualmente a los homosexuales y disipar los miedos o la incomodidad. Mire el programa con amigos o familiares sobre personajes abiertamente homosexuales.
   • Después de que termine el programa, ¿puedes preguntarles a tus amigos si notan una similitud entre ellos y estos personajes? ¿No son personas "normales" con metas y deseos ordinarios? ¿Pueden estas personas hacer llorar, reír o emocionar a tu amigo como otros heterosexuales?
   • Visite este sitio para encontrar material y películas sobre homosexuales.

5. 

   Pídale a sus amigos que piensen en lo que los hace diferentes. Cada persona tiene una característica o personalidad que se considera "diferente" en la sociedad. Alguien puede ser tímido, étnico o no religioso. En algunos casos, estos rasgos hacen que las personas se sientan aisladas o solas. Cuando las personas pueden darse cuenta de que los seres humanos son especiales y únicos, ya no juzgan la naturaleza de los demás.
   • Visite este sitio para encontrar algunas citas inspiradoras sobre la diferencia en la vida.

6. 

   Anime a los estigmatistas a aprender sobre los homosexuales. Una vez que alguien se da cuenta de la orientación sexual y la atracción por el mismo sexo, y cambia sus actitudes, puede hacer un esfuerzo por conocer a los homosexuales abiertamente. La investigación sobre el sesgo de orientación sexual muestra que las personas heterosexuales discriminan y ofenden a la comunidad LGBT cuando entran en contacto con el tercer mundo. anuncio

Consejo

• Superar su miedo no es fácil y requiere perseverancia y paciencia.
• Tenga en cuenta que el contacto abierto con los homosexuales puede ayudar a sus amigos a comprender, aceptar y apoyar mejor a la comunidad LGBT.

Advertencia

• Si un amigo o familiar tiene dificultades para dejar de lado los sentimientos extremos hacia los homosexuales, debe llevarlos a un psiquiatra para generar un fuerte apoyo para los diferentes grupos comunitarios. .