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• Pasos
• Consejo
• Advertencia

¿Qué podría ser más desagradable que una tos seca persistente? Toses como esa causan muchas molestias en su vida, en otras personas del mismo grupo y en las interacciones sociales. El siguiente artículo le proporcionará formas de aliviar y eliminar completamente la tos seca con métodos disponibles en casa. La tos se puede tratar por completo en casa, pero tenga en cuenta que cuando la tos persiste durante 3 o más semanas seguidas, consulte a su médico para obtener un diagnóstico.

Pasos

Método 1 de 5: beba mucha agua

1. 

   Mantén la garganta húmeda. La causa de la tos suele ser una secreción en la parte posterior de la nariz, un líquido que fluye desde la nariz hasta el espacio detrás de la garganta. Este drenaje generalmente ocurre cuando tiene un resfriado o gripe. Beber agua ayudará a diluir la mucosidad causada por los resfriados.

2. 

   
   
   Haga gárgaras con agua tibia con sal. El agua salada tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Haga gárgaras antes de acostarse y en cualquier momento del día en que sienta una molestia en la garganta.

3. 

   Beba mucha agua tibia. Si bien el agua caliente es la mejor solución para la garganta, el agua tibia repone mejor los tejidos. El agua caliente puede irritar las áreas ya inflamadas, mientras que el té tibio es una excelente manera de calentar y calmar la garganta.
   • El té de semillas de anís es famoso por su uso para calmar la garganta y aliviar los ataques de tos. Puede agregar canela para duplicar el efecto calmante de una taza de té.
   • Prepara té de jengibre. Agregue un poco de pimienta y algunas hojas de albahaca para reducir la congestión. La combinación de estas dos hierbas crea un efecto anestésico y calmante en la garganta, lo que ayuda a que los tejidos de la garganta descansen después de una tos intensa.

4. 

   
   
   Beba leche con miel y canela caliente antes de acostarse. La miel y la canela combinadas formarán agentes antibacterianos que causan infecciones, reducen la hinchazón y proporcionan antioxidantes que pueden curar los dolores de garganta.
   • Para hacer leche de canela, agregue ½ cucharada de canela y 1 cucharada de azúcar en una cacerola pequeña. Agregue 1/8 cucharada de bicarbonato de sodio con 8 onzas de leche y mezcle bien. Solo caliente hasta que la mezcla esté a punto de hervir. Deje enfriar, luego agregue 1 cucharada de miel, revuelva hasta que la miel se disuelva y use mientras la mezcla aún está tibia.

5. 

   
   
   Bebe jugo de piña. Según un estudio de 2010, el jugo de piña es 5 veces más efectivo que el jarabe para la tos. El jugo de piña alivia la laringe, pero no deja residuos detrás de la tos. Elija jugo de piña en lugar de jugo de naranja y limón.
   • El jugo de uva también es una cura para los ataques de tos. Agregue 1 cucharadita de miel a una taza de jugo de uva. Las uvas se utilizan como expectorante; Acelera la secreción de flema en el tracto respiratorio, por lo que su tos se aliviará.

6. 

   Usa orégano para aliviar la tos. Hervir una cucharada de orégano con una taza de agua hirviendo. Después de que hierva el agua, filtre los residuos vegetales y disfrute del té de orégano.
   • Eliminar el orégano es más fácil si tiene un filtro de té a mano.
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Método 2 de 5: use alimentos blandos

1. 

   Calma tu garganta con miel. La cera de abejas tiene la capacidad de calmar el asbesto, reduciendo así la irritación en la garganta (y los ataques de tos). ¡La buena miel es tan eficaz como un remedio para la tos!
   • Si no tienes miel, los pétalos de rosa son otra gran opción. El agua de rosas tiene un efecto expectorante muy bueno.

2. 

   Usa aceites naturales para calmar la tos. Los aceites esenciales son poderosos y son remedios caseros para muchas enfermedades. Hay muchos aceites esenciales disponibles para ayudar a aliviar un ataque de tos prolongado.
   • Los mejores aceites esenciales para descongestionantes incluyen: eucalipto, menta, romero, artemisa, té verde, sándalo, cedro, incienso y cardamomo.
     • Para tratar la congestión, coloque 1-2 gotas de aceite esencial en sus manos, frótese las manos, coloque sus manos sobre su nariz y respire profundamente de 4 a 6 veces. O sumerja de 2 a 4 gotas de aceite en una bola de algodón, coloque el algodón en una bolsa con cremallera para llevarlo sobre la marcha.
   • Los mejores aceites esenciales para el dolor de garganta: aceite de árbol de té, aceite de ajenjo, aceite esencial de eucalipto, aceite esencial de menta, aceite esencial de romero, limón, ajo y aceite esencial de jengibre.
     • Puede tratar el dolor de garganta disolviendo 1-2 gotas de aceite en agua tibia para enjuagarse la garganta durante unos minutos y luego escupir. No lo tragues.

3. 

   Haga su propio jarabe para la tos casero. Muchos jarabes caseros para la tos son incluso más efectivos para tratar la tos que los que se compran sin receta.
   • Cómo preparar jarabe de hierbas. Disuelva 480 ml de la mezcla de hierbas en 1 litro de agua. Las hierbas que son particularmente efectivas incluyen hinojo, regaliz, limoncillo, canela, raíz de jengibre y cáscara de naranja. Cocine a fuego lento las hierbas hasta que la mezcla se reduzca a la mitad (aproximadamente medio litro). Filtre la pulpa y agregue una taza de miel a la solución después de hervir, revolviendo hasta que la miel se disuelva.
   • Haz jarabe de cebolla morada casero. Las cebollas moradas tienen la capacidad de eliminar la flema, la causa de los ataques de tos. Cortar las chalotas en rodajas finas y exprimir el jugo, mezclar con miel 1: 1 y dejar reposar la mezcla unas 4 o 5 horas. Una vez que la mezcla se espesa, produce un jarabe para la tos que puede usar dos veces al día.
   • Haz un almíbar de la baya del saúco. El jarabe de saúco es un gran remedio porque no solo alivia la tos, sino que también alivia el estómago. Si su estómago es sensible, use este jarabe. Agregue 1 litro de jugo de saúco con 2 tazas de miel y 2 ramas de canela en una tetera. Hierva la mezcla durante 10 minutos para que los tres ingredientes anteriores se mezclen para formar un almíbar.
     • Aquí hay una guía para hacer jugo de saúco para aquellos que quieran hacer el suyo: hierva bayas de saúco frescas o secas con 1 litro de agua durante aproximadamente 45 minutos, luego filtre el residuo de saúco y continúe con los pasos a continuación. instrucciones anteriores.

4. 

   Come sopa de pollo caliente. El calor de la sopa de pollo expande las membranas respiratorias y alivia el dolor ardiente en la garganta, dándote energía para que no te sueltes porque la sopa de pollo es rica en proteínas. Además, ¿qué podría ser mejor que tomar un plato de sopa caliente?

5. 

   Chupe las pastillas para chupar. Busque una pastilla que contenga mentol. El mentol adormece la parte posterior de la garganta y alivia la tos. El mentol se extrae de las hojas de menta y tiene la capacidad de adormecer y aliviar el dolor de garganta. La pastilla es una gran solución cuando no desea que su tos moleste a las personas en lugares públicos como cines y aulas.
   • Si no puede encontrar la pastilla, chupe un caramelo duro. Esta sencilla solución ayuda a estimular la secreción de saliva y calmar la tos seca. Mascar chicle también tiene un efecto temporal. Es mejor usar pastillas de menta, ya que pueden proporcionar el mismo efecto anestésico que el mentol.
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Método 3 de 5: Los beneficios de la humedad

1. 

   Usa un humidificador. El aire seco puede interrumpir la secreción de moco en la nariz, secar la nariz, irritar la garganta y provocar ataques de tos, y el humidificador puede solucionar este problema.
   • Tenga cuidado al usar demasiado el humidificador, si no está limpio, esparcirá hongos y manchas de moho en el aire, haciendo que su tos no solo no disminuya, sino que también empeore.

2. 

   Tomar un baño caliente. Cierre todas las ventanas del baño y apague todos los ventiladores eléctricos para crear su propia sauna. El calor afloja la mucosidad atascada en la nariz. El calor trata la tos causada por resfriados, alergias y asma.

3. 

   Vapor. Hierva un hervidor de agua, levante el hervidor de la estufa y colóquelo en una superficie segura. Luego, inclina la cabeza sobre la tetera y respire el vapor caliente de la tetera (tenga especial cuidado de no quemarse).
   • Agregue tomillo a la tetera para duplicar el efecto calmante.
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Método 4 de 5: Tomar medicamentos

1. 

   Usa descongestionantes. Si la secreción nasal es la causa de su tos, considere usar un descongestionante. Los descongestionantes hacen que los tejidos nasales hinchados se encojan, lo que reduce la secreción de moco. Los descongestionantes se administran por la nariz en forma de aerosoles, gotas y píldoras orales.
   • Es mejor no usar los aerosoles durante más de tres días, ya que pueden ser contraproducentes.
   • El aerosol descongestionante puede contener oximetazolina, un descongestionante, pero causará daño respiratorio si se interactúa con la nariz durante más de tres días.

2. 

   Prueba los medicamentos para la alergia. Las drogas alérgicas limitan la liberación de histamina en el cuerpo, que produce moco en la nariz y la garganta, lo que provoca ataques de tos. Los medicamentos antialérgicos son especialmente efectivos cuando la temporada es propensa a las alergias y en los casos en que el cuerpo es alérgico al medio ambiente, como la caspa y los hongos en el pelo de las mascotas, causarán tos.

3. 

   Comprende los supresores de la tos. Los supresores de la tos contienen ingredientes activos como alcanfor, dextrometorfano, aceite de eucalipto y mentol, que acortan la tos por un tiempo breve, pero no pueden curarla. Si tiene problemas para dormir debido a ataques de tos, o si tose tanto que siente dolor en el pecho y los músculos, deberá usar antitusígenos por la noche. Tenga en cuenta que los inhibidores no tienen un efecto terapéutico radical. anuncio

Método 5 de 5: Manejo de síntomas potenciales

1. 

   Consulte a su médico para obtener un diagnóstico si tiene una infección bacteriana. Si ha sido atacado por bacterias, su médico puede recetarle antibióticos. Sin embargo, los antibióticos no son eficaces contra los virus porque no reaccionan con ellos.

2. 

   Descubra qué está causando la irritación a su alrededor. Si ha cambiado recientemente su perfume o spray de baño, es posible que le hayan irritado los senos nasales y le hayan provocado ataques de tos. El humo del tabaco también es una causa grave de ataques de tos.
   • Si fumar es la causa de su tos, consulte un remedio para la tos para fumadores y fumadores.

3. 

   Evite la irritación del estómago. Si sufre de reflujo esofágico o eructos frecuentes, debe limitar los desencadenantes que desencadenan su estómago. No se recueste durante 3 horas después de comer y evite las comidas picantes y las que puedan irritar su estómago.

4. 

   Usa medicamentos. Los medicamentos como los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina empeorarán la tos. Si el medicamento que está tomando tiene estos efectos secundarios, hable con su médico sobre un medicamento de reemplazo.

5. 

   Evite el contacto con el polvo y los alérgenos. Si su purificación de aire no puede eliminar el polvo y los alérgenos de su entorno, los medicamentos antialérgicos pueden ayudarlo a sobrellevar los ataques de tos graves inducidos por alergias. anuncio

Consejo

• La forma de requisito previo para prevenir los ataques de tos es practicar una buena higiene. Lavarse las manos con regularidad con jabón es la mejor manera de evitar que las bacterias ingresen al cuerpo.
• Evite comer cuando la comida esté demasiado caliente o demasiado fría.
• Evite gritar porque al gritar su garganta se estirará.
• Duerma lo suficiente, especialmente si la tos se acompaña de síntomas de resfriado.
• Siéntese derecho mientras disfruta de miel o té de limón o jugo de piña. Limite su conversación mientras está sentado.
• Bebe mucha agua.
• Cuando use su humidificador, no inserte accesorios pequeños más de una vez al día, estos pequeños accesorios pueden atascarse y hacer que la máquina libere esporas de moho.

Advertencia

• Los remedios caseros pueden no ser adecuados para niños pequeños. Tenga en cuenta que no le dé miel a niños menores de 1 año.
• Busque atención médica si su tos persiste y empeora.
• Las terapias anteriores, especialmente las que usan agua hervida, no son adecuadas para niños pequeños.
• Las mujeres embarazadas deben consultar a su médico antes de comenzar con cualquier remedio casero.
• Consulte a su médico si su dolor de garganta se acompaña de los siguientes síntomas:
  • Fiebre
  • Resfriado
  • Tos intensa, tos persistente
  • Jadear