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• Pasos
• Consejo
• Advertencia

El eccema (eccema) puede aparecer a cualquier persona, a cualquier edad y es una molestia. Cuando visitan a un médico, los médicos suelen recetar cremas con esteroides a los pacientes. Para muchas personas, las cremas con esteroides no solo son ineficaces, sino que también causan muchos efectos secundarios. La buena noticia es que hay muchas terapias que puede utilizar para aliviar la picazón, la descamación seca y los cambios en la piel causados ​​por la enfermedad. Ciertas terapias naturales pueden producir cambios dramáticos en la superficie de la piel y la sensación interna. Si tu piel no responde bien a los remedios naturales o empeora después de aplicarlos, acude a una clínica de dermatología.

Pasos

Parte 1 de 4: Cambiar el estilo de vida

1. 

   Identifique los malos hábitos que causan enfermedades. Cada persona tiene sus propios hábitos, nadie es como nadie. Una persona es sensible a la lana mientras que otra es sensible a un determinado ingrediente químico del perfume. Dado que no podemos identificar exactamente qué causa la enfermedad, deberá realizar una detección de cada una. Puedes probar todo tipo de platos, grabarlos y ver cómo cambia tu cuerpo cuando dejas de comerlos.
   • Puede ser un poco difícil encontrar la causa de la enfermedad; muchas personas eligen una dieta normal y luego escriben lo que comen para ver cómo afectan la afección.

2. 

   
   
   Use telas hipoalergénicas. Use ropa holgada siempre que sea posible y evite la ropa hecha de telas ásperas y con comezón como la lana. Las telas lisas como el algodón, la seda y el bambú tienen menos probabilidades de irritar la piel. Además, tenga en cuenta el detergente que está usando porque puede dejar residuos en su ropa después del lavado, contribuyendo al eccema. Use detergente natural o puede cambiar a un biolimpiador.
   • Cuando haga ejercicio, use ropa deportiva especializada diseñada para mantener su piel seca, sudar demasiado empeorará su eccema.

3. 

   
   
   Elija jabones y champús no irritantes. Los irritantes de la piel incluyen: jabones, detergentes, champús, líquido para lavar platos, desinfectantes y cualquier producto que contenga fragancias. Intente usar jabones y detergentes naturales.
   • Evite los productos que contienen lauril sulfato de sodio y parabenos. Estas dos sustancias se encuentran comúnmente en los productos de higiene corporal y se sabe que irritan y resecan la piel. El lauril sulfato de sodio también descompone las proteínas naturales de la piel y la vuelve sensible a los químicos que contaminan el medio ambiente. Muchos estudios médicos han relacionado los parabenos con trastornos endocrinos, cáncer y muchos problemas relacionados con la función reproductiva.

4. 

   
   
   Usa un humidificador. El aire seco en el hogar y el dormitorio hace que la piel se seque, empeorando las afecciones de la piel como el eccema. Para mejorar esto, necesita un humidificador para aumentar la humedad en el aire y en su piel. Los humidificadores domésticos portátiles son muy portátiles y ahora son muy populares en el mercado con varios diseños a una amplia gama de precios.
   • Aún puede aumentar la humedad en su habitación sin un humidificador. Las plantas de interior te ayudarán a lograrlo mediante su evaporación. El helecho es el humidificador más popular en la actualidad.

5. 

   Mantenga su casa limpia y elimine los alérgenos. Las causas de las alergias como el polvo, el pelo de las mascotas, el polen, el moho y la caspa son las causas del eccema. Utilice una buena aspiradora y aspire con regularidad.
   • Evite los lugares con muchas bacterias, moho y virus. También debe mantenerse a cierta distancia de las personas enfermas, ya que pueden transmitirle la enfermedad.

6. 

   Reduce el estres. El eccema y otras enfermedades dermatológicas están íntimamente ligadas al estrés tanto psicológico como físico, por lo que el descanso y la relajación son fundamentales. Haz lo que te haga sentir relajado como fantasía, hipnoterapia, silencio, yoga, escuchar música o pintar.
   • Tómese un tiempo todos los días para relajarse. Si bien las causas exactas del eccema siguen abiertas, el estrés comprobado tiene el potencial de empeorar el eccema.

7. 

   Limite el baño, use agua tibia (ni demasiado caliente ni demasiado fría) para bañarse. Lavarse con demasiada frecuencia hará que la piel pierda humedad, empeorando el eczema. Solo debes ducharte una vez al día o dos. No tome una sauna o ducha que esté demasiado fría y cada baño debe durar entre 15 y 20 minutos.Después del baño, use una toalla seca y seque suavemente.
   • Es importante hidratar tu piel después del baño, preferiblemente mientras tu cuerpo aún está húmedo, ya que tu piel está llena de agua. Utilice humectantes puros y derivados del aceite de coco, aceite de oliva, manteca de karité, aguacate y aceite de castor. Tenga en cuenta que, aunque los aceites generalmente no dañan la piel de las personas con eccema, todos tienen un perfil diferente, por lo que es importante probar una variedad de aceites para encontrar el que funcione mejor para usted. yo.
   • No se sumerja en la bañera por mucho tiempo, ya que a veces el agua puede hacer que su piel se vuelva tirante. El eccema puede causar picazón si su piel se ve afectada.
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Parte 2 de 4: Tratamiento del eccema con sustancias tópicas

1. 

   Áloe. Use aceite de aloe extraído directamente de la planta de aloe, no productos comerciales de aloe vera. Pele las hojas y exprima la consistencia transparente, similar a un gel. Aplique este gel sobre su eccema y espere a que penetre. Puede guardar las hojas de aloe en el refrigerador para usarlas posteriormente. El gel de aloe vera puro no causa ningún efecto secundario negativo cuando se aplica tópicamente, así que siéntase libre de usar el gel de aloe vera.
   • El líquido espeso de aloe vera se ha utilizado para hidratar y combatir la inflamación durante miles de años. Muchos pacientes con eccema han comprobado el increíble uso del aloe vera por su capacidad para aliviar la sensación de picazón e hidratar la piel seca y áspera.

2. 

   Usa un bálsamo de caléndula. Puede usar jugo de manzanilla, ya que no tiene efectos secundarios negativos cuando se aplica tópicamente, o puede mezclarlo con gel de aloe vera. El aceite de flor de caléndula a menudo se extrae en forma líquida y pomada para la piel, y tiene efectos analgésicos y antiinflamatorios.
   • Actualmente, existen muchos productos de las flores de caléndula como jabón, aceites, cosméticos líquidos, ungüentos y cremas. Puede encontrar estos productos en supermercados y farmacias. Sin embargo, los productos que se venden en las tiendas naturistas son más populares porque tienen un mayor porcentaje de aceite esencial de manzanilla e ingredientes menos irritantes.

3. 

   Avena. Rellena toda la avena en un calcetín de algodón viejo o un calcetín alto de nailon amarrado al cabezal de la ducha para que el agua corra a través de la avena. La avena contiene propiedades antiinflamatorias y anti-picazón, que ayudarán a aliviar el eccema.
   • Use una crema de avena espesa. Para hacer crema, debes mezclar avena con agua hasta que la mezcla esté espesa. ¡Aplícalo directamente sobre tu eczema!
   • La ortiga tiene los mismos usos y principios que la avena. Muchos creen que tienen la capacidad de interrumpir la transmisión del dolor y las sensaciones de picazón.

4. 

   Crisantemo romano. La manzanilla tiene una reputación de larga data por su efectividad en el tratamiento del eccema, y ​​muchas personas afirman que tiene la capacidad de aliviar la picazón y calmar la inflamación. Puede mantener la manzanilla seca en agua hirviendo durante unos 15 minutos para hacer té de manzanilla. Después de 15 minutos, saque los cadáveres y deje enfriar el té. Luego, sumerja una gasa limpia en té, exprímalo para secarlo y aplíquelo sobre el eccema durante 10-15 minutos.
   • También puede aplicar té en la piel y masajear o disolver el té en un baño para remojarlo. Sin embargo, debes tener cuidado porque hay algunas personas alérgicas a la manzanilla, para estar seguro debes poner un poco de té en la piel para verificar antes de usar.

5. 

   Usa aceite de coco orgánico. El aceite de coco virgen orgánico de baja temperatura, a menudo utilizado como humectante, es muy valorado por los pacientes con eccema sobre las costosas cremas comerciales. Este aceite de coco está disponible en tiendas de comestibles, en línea y en algunos supermercados. Aplique aceite (que será sólido al principio, pero se derrite muy rápidamente) directamente sobre el eccema y espere a que la crema se filtre en la piel.
   • Prensar a baja temperatura significa procesar a menos 83 grados C, lo que ayuda a conservar intactos todos los nutrientes, enzimas y minerales del coco.

6. 

   Aceite de almendras dulces. La razón por la que los aceites de almendras dulces se utilizan a menudo para tratar el eccema es porque contienen ácido ursólico y oleico. Se cree que estas sustancias reducen la inflamación y curan la piel. También puede aplicar el aceite por todo el cuerpo para hidratar antes del baño, para proteger su piel de la resequedad en una ducha caliente.

7. 

   Limón. Corta el limón por la mitad y aplica una rodaja de limón sobre el eccema. Verá algunos cambios. El eccema comienza a arder, eso es porque el limón está trabajando para deshacerse del factor inflamatorio dentro del eccema. Una sensación de ardor ocurre solo cuando se rasca el eccema, principalmente porque la piel en el área donde se ha arrancado el eccema. anuncio

Parte 3 de 4: Cambios en la dieta

1. 

   Mejorar la dieta actual. Trate de limitar los alimentos procesados. Coma solo alimentos orgánicos naturales, como frutas frescas, verduras, prepare sus propios frijoles y verduras, refrigerio con nueces, bayas, nueces y frutas, y minimice la cantidad de carne roja en su dieta. solicitud.
   • Debe proporcionar una cantidad adecuada de aceites omega-3 (que se encuentran en el pescado y las verduras) para ayudar a que su piel esté suave y suculenta.

2. 

   Reducir la leche y los productos lácteos. La leche de vaca es una de las más propensas a causar eccema, por lo que es importante eliminar la leche de vaca de su dieta (al menos temporalmente) para ver si la afección está progresando. no son. La leche de vaca es ligeramente ácida y contiene muchas hormonas y productos químicos, lo que podría empeorar el eccema. Intente suspender la leche de vaca durante al menos 2 semanas y controle los cambios de su cuerpo.
   • Hay muchos sustitutos de la leche de vaca, así que no se preocupe, no tendrá que beber café negro en su lugar. La leche de cabra, oveja y búfala son excelentes alternativas grasas.
   • También hay leches de origen vegetal como la leche de soja, la leche de avellana, la leche de avena, la leche de almendras y la leche de arroz.

3. 

   Elimina el gluten de tu dieta. La cebada se considera una causa común de eccema. Si es posible, reduzca el gluten en su dieta, ya que el gluten tiene el potencial de causar muchas afecciones de la piel. Limite el pan, la pasta, los cereales integrales y otros alimentos procesados ​​ricos en carbohidratos.

4. 

   Purificando el menú para comer y beber. Lleve un diario que registre todo lo que come y trate de notar cualquier cambio en los síntomas a medida que los ingiera. A veces puede notar algo fuera de lo común después de unas pocas horas. Cuando note una mala progresión de ciertos alimentos, haga dieta durante al menos 2 semanas (de 4 a 6 semanas es mejor si puede) y busque cambios en la superficie de la piel.
   • Además de los lácteos y la cebada, la soja, los huevos, las nueces y las nueces pueden ser irritantes para las personas con eccema. Si encuentra que estos alimentos están empeorando su eccema, evítelos.

5. 

   Absorbe los suplementos naturales. Hay muchos nutrientes adicionales que pueden hacer que los síntomas del eccema sean menos graves. Los más típicos son los siguientes:
   • Axit gordo: Se ha demostrado que los ácidos grasos son eficaces para calmar la piel seca y reducir la inflamación, lo que facilita la eliminación del eccema. El omega-3 es un antiinflamatorio, generalmente presente en forma de DHA y EPA. El omega 6 puede causar inflamación. Hay un estudio que ha demostrado que si toma 1.8 gramos de EPA (un ácido graso Omega-3) por día durante 12 semanas, su eccema se reduce significativamente.
   • Vitaminas A, D y E: Ayuda a que la piel se mantenga fresca, mejora las arrugas de la piel, mejora la producción de colágeno y protege la piel de los radicales libres.
   • Ácido gamma-linolénico: Este es también un ácido graso que se encuentra en el aceite de onagra, el aceite de borraja y el aceite de uva negra griega. Muchos creen que este ácido tiene la capacidad de calmar las áreas inflamadas y equilibrar el líquido en la piel.
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Parte 4 de 4: Reconocer los síntomas de una enfermedad

1. 

   Conozca los síntomas comunes. El eccema es en realidad un conjunto de enfermedades que provocan inflamación e irritación de la piel. Todos los tipos de eccema tienen un síntoma de picazón. Rascarse la picazón causará un dolor ardiente "acuoso", la hinchazón se volverá incómoda y potencialmente escamosa, que es la dermatitis causada por el eccema.
   • Dado que las causas del eccema permanecen abiertas, el estrés reconocido tiene el potencial de empeorar la enfermedad. El eccema suele aparecer durante la infancia o la adolescencia y, a veces, se presenta en personas de 30 años.

2. 

   Busque síntomas en todo el cuerpo. Las manifestaciones más características del eccema son piel seca, escamosa y con picazón y una erupción roja en la cara, detrás de las rodillas, en los codos y en las manos y los pies. En los adultos, se estima que solo el 10% de las personas con eccema tienen erupciones que aparecen en los codos y áreas de arrugas en las rodillas y la nuca.
   • En los bebés, el eccema en desarrollo se verá como el cuero cabelludo de un bebé (dermatitis seborreica) y la cara (especialmente en las mejillas) y generalmente aparece cuando el bebé tiene 2 o 3 meses de edad. edad. En los niños pequeños de 2 años hasta la pubertad, la erupción generalmente se desarrolla en el área arrugada del codo y / o detrás de la rodilla.

3. 

   Determina tu tipo de eccema. La inflamación y la picazón son síntomas comunes, sin embargo, existen diferentes tipos de eccema según la ubicación y el tipo de inflamación.
   • Si tiene eccema alérgico o eccema de contacto, es probable que haya estado expuesto a un líquido y su cuerpo reaccione a ese líquido. El bulto inflamatorio aparecerá donde la prenda, la joya o el líquido entren en contacto.
   • Si encuentra ampollas llenas de líquido transparente dentro de sus palmas y plantas, corre el riesgo de desarrollar leucoplasia.
   • Si ve una o más manchas en forma de moneda que aparecen principalmente en la piel de sus brazos, piernas y glúteos, es posible que tenga coinzema.
   • Si su cuero cabelludo y su cara son amarillos, grasos o escamosos, es posible que haya tenido dermatitis seborreica.
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Consejo

• Paciencia. No podrá curar su eccema si no tiene determinación. Sea perezoso, se desanime fácilmente o repítase "¡no importa cuánto lo cure!" nunca te curará.
• El ácido gamma linolénico (GLA), que se encuentra en el aceite de onagra, borraja y grosella negra griega, tiene la capacidad de aliviar los síntomas del eccema.
• Dormir lo suficiente. Si tiene problemas para dormir, intente relajarse y sumergirse en el baño antes de irse a la cama, además de asegurarse de que su dormitorio esté oscuro y bien ventilado, apague todos los aparatos electrónicos. una hora antes de acostarse.
• Pruebe una variedad de terapias como la acupuntura, la aromaterapia ayurvédica, los remedios herbales y los remedios homeopáticos. Si elige el método de aroma ayurvédico o el remedio homeopático, esté bien preparado, ya que es posible que le hagan muchas preguntas innecesarias sobre su condición. Ambas terapias son métodos en medicina pero muy diferentes tanto en teoría como en enfoque. Sin embargo, debe tener en cuenta que los seres humanos han utilizado la aromaterapia ayurvédica durante miles de años, mientras que el método homeopático solo se conocía hace unos pocos cientos de años. ¡Esto puede tener un poco de sentido!
• Si la piel de sus manos está en mal estado, use un par de guantes de algodón. Después de aplicar los cosméticos líquidos mezclados con aceite de coco, colóquese los guantes durante aproximadamente 1 hora, luego retírelos para dejar las manos abiertas durante 1 hora, luego vuelva a aplicar los cosméticos y luego póngase los guantes durante otra hora. Repita repetidamente.
• Se debe considerar una prueba de alergia. Mientras realiza una prueba muy compleja, sabrá qué alimentos, animales, césped e incluso plantas están causando su eccema.
• Rocíe aceite esencial de lavanda en la habitación; Este aceite no solo tiene un efecto relajante, sino que también te ayuda a dormir mejor si te molesta este eczema.
• Si no tiene un humidificador, rocíe agua en la habitación.
• Si está utilizando acupuntura, busque un acupunturista certificado.
• Utilice cosméticos sin perfume para evitar la irritación. La solución de cicatrización de heridas de aloe vera Gold Bond es muy eficaz. Si es alérgico al aloe, pruebe la crema para manos Glysomed.
• Puede utilizar un cosmético a base de avena llamado Aveeno. Aplíquelo a su eccema regularmente para que sea efectivo.

Advertencia

• Evite rascarse el eccema. Rascarse el eccema provocará una infección.
• Aunque debe abstenerse de productos lácteos y lácteos para aliviar los síntomas asociados con el eccema, también debe buscar calcio y vitamina D en otros alimentos. Las mejores opciones son las verduras de hoja verde oscuro como la col rizada, las almendras y la leche de soja. También puede tomar suplementos de calcio, sin embargo, debe hablar con su médico antes de usar estos medicamentos porque contienen demasiado calcio. Debe considerar en base a su opinión y consejo del médico.