Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Aprender a prepararse para el examen o prueba será difícil y estresante. De hecho, a muchas personas les resulta estresante concentrarse en la tarea que están tratando de realizar. Sin embargo, hay algunos consejos muy simples y rápidos que le ayudarán a concentrarse en sus estudios, como encontrar un rincón de estudio tranquilo y evitar la música.

Pasos

Parte 1 de 2: Qué hacer

1. 

   Encuentre el entorno de aprendizaje adecuado. El dormitorio o el aula no siempre es el mejor rincón para estudiar. Busque un lugar tranquilo y adecuado con una silla cómoda, como la sala de estar, preferiblemente lejos de la televisión, la computadora o el teléfono.
   • La biblioteca es siempre el mejor lugar porque es bastante tranquilo. La oficina de tus padres también puede ser un lugar potencial, tranquilo y menos distraído.

2. 

   
   
   Prepare materiales de repaso antes de comenzar a estudiar. No pierda el tiempo buscando bolígrafos, bolígrafos, regla, etc. mientras estudio. El tiempo que lleva encontrar los suministros es una distracción, así que tenga todos los suministros que necesita de antemano.

3. 

   
   
   Encuentra compañeros de clase. Elija un amigo que esté en el mismo programa que usted, pero que tenga el mismo sentido de aprendizaje y concentración que usted. No siempre elijas a tu mejor amigo, ya que podrías no estar de acuerdo y ver muchos problemas con perspectivas diferentes a las tuyas.
   • Para algunas personas, tener a alguien con quien aprender les causará "distracción". Si eres extrovertido y te encanta hablar, entonces encontrar pareja no es una buena idea. Si eres introvertido y prefieres estar solo y un poco reservado, entonces es mejor que alguien aprenda contigo. Sin embargo, si estudias con un extrovertido, intentará hablarte mientras te concentras en estudiar.
   • Elija un alumno mejor que usted. Suena simple, pero a muchas personas no les importa. Si realmente quieres aprender, elige a alguien que sea inteligente, sofisticado y que no tenga miedo de guiarte. El proceso de aprendizaje será más efectivo.

4. 

   
   
   Elija los bocadillos adecuados. No use bebidas energéticas o café ya que tarde o temprano se sentirá cansado y con sueño. Los panqueques hechos con semillas de avena, frutas y agua son la elección correcta porque son simples y efectivos para descargar carbohidratos.

5. 

   Tómate un breve descanso. Después de estudiar durante 45 minutos, tómate un descanso de 10 minutos y haz otra cosa. Intente reanudar sus estudios después de un descanso y no lo tome por más de 20 minutos.
   • Planea poner un temporizador para descansar. Si tiene un plan de descanso, será menos probable que se pierda el descanso la primera vez y, lo que es más importante, no tomará "accidentalmente" más descansos de los necesarios.
   • ¿Por qué necesitamos un descanso? El cerebro necesita tiempo para recuperarse después de procesar mucha información. Mientras estudias, tomar descansos y caminar te ayudará a mejorar tu memoria y tus calificaciones en muchas materias.

6. 

   Necesita motivación. Si ha estudiado bien y se ha preparado bien para el examen, le irá bien. Establezca una meta durante el proceso de revisión y se sentirá cómodo tomando la prueba.No crea que la prueba es algo demasiado serio, simplemente piense que es solo una oportunidad para desafiar su proceso de aprendizaje.
   • Establezca una meta, aunque no sea realista. Obligarse a ser más eficaz de lo que cree que es, y quién sabe, es posible que se sorprenda de sí mismo.
   • Motívate con una recompensa. Tome el control por sí mismo y pídale a alguien en el poder que lo ayude si necesita ayuda. Recompénsese si estudia mucho, se siente bien preparado y le irá bien en el examen.
   • Dite a ti mismo que estudiar es importante. Esto significa cosas diferentes para cada persona. Quizás esté interesado en obtener una puntuación perfecta de 10. Quizás esté realmente interesado en el material de la asignatura. Quizás apuestes con tu papá y no puedas perder. Sea lo que sea, recuérdese por qué está estudiando tanto y dígase a sí mismo que vale la pena el esfuerzo.

7. 

   Siéntate y empieza a aprender. Tienes todo lo que necesitas por delante y no hay nada que valga la pena posponer. Solo ten amigos y libros. ¿De acuerdo? ¿Entonces, Qué esperas?
   • Utilice tarjetas de memoria flash y notas si las encuentra útiles. Una tarjeta de memoria flash es muy eficaz para muchas personas porque contiene información importante en una pequeña hoja de papel. Úselo si también le funciona a usted. Ordene las tarjetas o colóquelas como desee si quiere que tengan más sentido.
   • Utilice herramientas de notas. "Herramientas de memoria" es un término maravilloso que describe el acto de recordar. Pon algo de información en una canción divertida, ponlo en un acrónimo para las iniciales (¿recuerdas qué es un club (club)?) Para ayudarte a recordar la información necesaria .
   • Seguramente primero debe captar toda la información importante antes de pasar al resto. Aprendamos y entendamos todos los puntos clave antes de expandirlos. Le ayuda a comprender los conceptos básicos del conocimiento que necesita aprender y luego desarrollar.
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Parte 2 de 2: No hacer

1. 

   ¡Que no cunda el pánico! Cuando entre en pánico, cometerá errores, así que mantén la calma. Si puede planificar su revisión con éxito, no debe entrar en pánico cuando llegue la prueba. Respire profundamente, dígase a sí mismo "Puedo hacerlo" y cálmese.

2. 

   Minimice el uso de la computadora. Especialmente Internet. Aprenderá mejor si lo escribe usted mismo. También debes abstenerte de usar tu teléfono celular ya que inevitablemente responderás a los mensajes y eso te distraerá.
   • Apague Internet si sabe que se verá tentado. Apague la computadora y pídale a un amigo que se la quede. Básicamente, asegúrese de no perder tiempo en Internet una vez que planee estudiar.

3. 

   No escuches música a menos que te ayude a aprender mejor. Algunas personas necesitan escuchar música para aprender, pero no dejes que tu cerebro se concentre en otra cosa mientras estudias. Agregar un elemento de distracción, incluso música relajante, hace que su cerebro procese más que la información que está aprendiendo.

4. 

   No se distraiga del tema principal. Siempre nos distraemos del tema principal. A veces, la información que estamos aprendiendo es tan insignificante, a veces la información que no necesitamos saber es tan interesante. Cualquiera sea la razón, espere hasta que haya aprendido más profundamente y luego explore otros temas.
   • Pregúntese: ¿Cómo se reflejará esta información en mi prueba? Si está realmente concentrado, puede ordenar la información de la más importante a la menos importante, concentrarse la mayor parte del tiempo en la información más importante y dedicar el resto del tiempo al resto. .

5. 

   No se desanime. Hacer el examen puede ser frustrante, especialmente cuando recién está comenzando. Organice su conocimiento en partes manejables y no se preocupe por hacer que todo sea perfecto la primera vez. Recuerde, está estudiando, no necesariamente obteniendo el puntaje más alto en la prueba. Trate de comprender el "panorama general" si tiene dificultades para aprender algo. Eso le facilita la comprensión de los detalles. anuncio

Consejo

• Duerma lo suficiente y planifique su día. Recordar que necesita descansar cada hora o dos le ayudará a motivarse para trabajar duro. El aprendizaje concentrado hace que el tiempo pase más rápido.
• Trate de pensar en las alegrías de sus padres cuando tenga un buen resultado.
• No seas negativo. Piense en lo feliz que es la gente cuando obtiene un buen resultado.
• Antes de comenzar, hágase tres preguntas: Por qué necesito aprender, Cuáles serán los resultados y tendré éxito. Solo cuando piense detenidamente y encuentre las respuestas satisfactorias a esas preguntas, póngase manos a la obra.
• ¡Nunca caiga en pánico! En cambio, concéntrese en el trabajo que tiene frente a usted y complete la lección. Luego, continúe con el siguiente paso, piense en positivo y esté decidido a lograr puntajes altos.
• Estudie siempre en una habitación tranquila.
• Intente realizar una pequeña prueba de práctica cuando haya terminado de leer un tema.
• No te preocupes. Si siente que entra en pánico mientras estudia, respire hondo, vuelva a leer sus notas y trabaje para procesar y comprender la información.
• Por favor tome nota. Vuelva a leer la información y si está confundido o entendido, anote la información necesaria. Te ayuda a recordar más rápido.
• No pienses en amigos ni te compares con los demás. En cambio, piense que aprender es genial y estudie con su imaginación o con el espíritu de la visión.
• Si la música te ayuda a aprender mejor, prueba canciones sin letra. Con este tipo de música no cantarás, pero aún puedes disfrutar de la excelente música que te mantiene concentrado.
• Sentarse en una habitación cerrada aumenta la productividad y reduce las distracciones.
• Recuerde que sus calificaciones no pueden mejorar por sí mismas y el tiempo dedicado a estudiar tendrá un gran impacto en su examen o asignación futura.
• Establezca un horario de estudio y franjas horarias para cada materia (por ejemplo, matemáticas a partir de las 6:30; inglés a las 7:30; etc.)
• Imagínese lo lejos que han llegado sus amigos y / o competidores. ¡Te ayuda a recuperar la concentración!
• Come alimentos para el cerebro para mantenerte concentrado.

Advertencia

• No dejes la revisión de última hora. Planifique con anticipación. Recuerde, cuanto antes comience, menos estrés se sentirá. Siempre revíselo todos los días después de irse a casa. Repase cada parte una por una.