Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Conciencia despierta: escriba la cronología de su vida y sus pensamientos de manera diferente a los demás. Comienza un nuevo comienzo y reorganiza tu mundo. Tómate un tiempo en privado, identifica tus pasiones y busca mentores. Cambia tu forma de pensar y elimina los pensamientos negativos. Aconseje su conciencia y actúe sobre la base de nuevos conocimientos.

Pasos

Parte 1 de 4: Despertar la conciencia

1. 

   Crea tu propia línea de tiempo de vida. Escriba los grandes objetivos que desea alcanzar. Al mismo tiempo, escriba los eventos que tuvieron lugar, que formaron o afectaron quién es usted. Cuando la vida es difícil e infeliz, es hora de formar el sistema de creencias y hacernos pensar de manera diferente. Al mismo tiempo también nos ayuda a ser yo. Las cosas enumeradas en la lista de reflexión tu personaje, no meramente un reflejo social.
   • Este no es un ejercicio fácil. El objetivo de hacer esto es identificar y aclarar los problemas que le impiden alcanzar su potencial existente y ayudarlo a brillar.
   • Dedique tiempo a aclarar el pasado en su línea de tiempo. Este es un método extremadamente objetivo para identificar hitos importantes en el pasado. Puede verlos como momentos que forman barreras o cambian su experiencia sin sentirse abrumado por sus emociones (como cuando escribe un diario). De manera similar a escribir un currículum, escriba de manera simple, concisa y honesta para resumir las influencias y lecciones aprendidas de cada evento pasado.
   • Al analizar las experiencias negativas del pasado, concéntrese en las lecciones aprendidas. La vida tiene que ir y venir, si la exageras o la ignoras, no resolverá el problema. En cambio, vea esto como la experiencia que ayuda a moldear quién es usted.

2. 

   
   
   Distingue tus pensamientos de los demás. Para que la mayoría de las personas (más comunes de lo que piensas) dejen que las cosas sean naturales para facilitar la vida, aprendamos a acostumbrarnos a la realidad. Ve a la escuela, busca trabajo, cásate, si sigues pensando en estas cosas, "boom", te deseo feliz. Si quieres que todo salga perfecto, para terminar el trabajo correctamente, no te quedará tiempo usted mismo. Al final de la línea de tiempo, escriba sus creencias y no confíe en la lógica sino en lo que le dijeron. Todos tenemos fe. Ahora, ¿qué estás pensando realmente?
   • La sociedad está llena de "personas que no pueden adaptarse a las circunstancias", que condenan a los "perdedores", adoran a las "personas hermosas", que rechazan a los "extraños". Sin embargo, estas palabras no tienen base práctica. ¿Cómo se siente "usted" sobre el mundo que lo rodea? "Usted" cree lo que es bueno o malo, no relacionado con el pensamiento de los demás.
   • Piense más específicamente. ¿Está realmente de acuerdo con las ideas políticas o religiosas de sus padres? ¿Es el desarrollo profesional su prioridad número uno? ¿Llevar gafas de sol realmente te hace lucir más "cool"? Si la respuesta es no, ¡está bien! No tiene absolutamente ningún problema en deshacerse del patrón. Ahora solo necesitas olvidarte de las cosas innecesarias y aprender cosas nuevas. Esta vez sigue tu resolución.

   

   
   

   Adrian Klaphaak, CPCC

   El entrenador de carrera Adrian Klaphaak es entrenador de carrera y fundador de A Path That Fit, una compañía de entrenamiento de vida y carrera en el área de la Bahía de San Francsico. Trabaja con personas que desean tener un impacto positivo en el mundo y han ayudado a más de 1000 personas a construir carreras exitosas y llevar vidas con más propósito.

   

   Adrian Klaphaak, CPCC
   Entrenadores de carrera

   Respete su singularidad. Adrian Klaphaak, fundador de A Path That Fits, dijo: "La cultura estadounidense realmente no ayuda a las personas a conocerse a sí mismas y encontrar sus propios talentos, pasiones y personalidades. Todos están ocupados, y la presión y las responsabilidades del trabajo toman la mayor parte del tiempo para perseguir una pasión o encontrarse a uno mismo. Tienes que tomarte un tiempo para comprenderte a ti mismo. Y cuando conozca su propio camino, no permita que el miedo, la duda o la preocupación se interpongan ".

   
   

3. 

   Confíe en usted mismo. La confianza y la confianza son la clave para encontrarte a ti mismo. Si no cree en sus propios valores, su postura se verá alterada por las palabras de los demás. Aprenda a confiar en sí mismo y en sus sentimientos. A partir de ahí formando un nuevo sentido de sí mismo. Recuerde, sea paciente consigo mismo y confíe en sus habilidades. Lo que será, vendrá.
   • Si ha sido una víctima en el pasado, debe lidiar con ese problema. No desaparecerán por sí solos, pero pueden afectar su vida diaria, lo que hará que cumpla con las expectativas de los demás en lugar de usted mismo.
   • Confíe en su propio juicio y decisiones. Todos cometemos errores a veces, pero gracias a ellos, podemos crecer, aprender más y acercarnos a nuestro verdadero yo.
   • Administre sus gastos, asuntos familiares y planifique el futuro de manera responsable. Las personas que carecen de conciencia de sí mismas tienden a ignorar los "pequeños detalles" de la vida. Creen que todo se puede arreglar, pero no siempre. La vida responsable te ayuda a vivir por tu cuenta y a tener un propósito, ya no controlado por lo que consideras que es el destino.

4. 

   Prepárese para empezar de nuevo. Desarrolle su propio carácter moral y practíquelo seriamente. Empiece por dejar los malos hábitos.
   • Deje de fumar, comer en exceso o beber mucho. Estos son los hábitos que le impiden ser más productivo. También le permiten "quedarse atascado" al evitar analizar por qué depende de estas cosas en lugar de encontrar formas más positivas de cambiar su vida.
   • En esta etapa, es posible que deba aplicar algunas técnicas de rehabilitación si el hábito está arraigado en su naturaleza difícil de abandonar. Recuerde que no puede avanzar hacia la vida que está mirando si solo está mirando por el espejo retrovisor.

5. 

   Reorganización del mundo personal. Te das cuenta de que si todo está en su lugar, la autoconciencia puede acelerarse. Así que limpia tu habitación, haz tu tarea, haz las paces con tu mejor amigo. Resolver por completo todos los problemas personales para despejar el camino para encontrarte a ti mismo.
   • Todo el mundo discute por qué no puede crecer en la dirección que desea, ya sea dinero, escuela, trabajo, relaciones, etc. Si eres una abeja dura, tómate un tiempo en tu agenda para sentarte y organizar las cosas. Si esta es solo la segunda prioridad, nunca la completará.
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Parte 2 de 4: Conquista tu mundo

1. 

   "Liberar alma" en un lugar apartado. Date tiempo y espacio para deshacerte de las expectativas, las conversaciones, el ruido, la publicidad, la presión. Tómate un tiempo todos los días para dar un paseo y pensar. Siéntese en un banco del parque y observe todo o salga a algún lado y piense. Hagas lo que hagas, mantente alejado de las cosas que te distraen de tu vida y de los lugares a los que quieres ir. En un lugar apartado, se sentirá independiente, independiente, no solo, asustado o carente.
   • Todo el mundo necesita tiempo a solas, ya sea introvertido o extrovertido, soltero o enamorado, joven o viejo. Este es un momento para rejuvenecer y confiar en ti mismo, para calmar tu mente y darte cuenta de que la "soledad" intencionada no es algo malo, sino parte de la liberación de tu existencia.
   • Si eres creativo, encontrarás momentos como este que despiertan inspiración creativa. A veces, colaborar con otros es divertido, pero es difícil ser completamente creativo cuando hay tanta gente alrededor. Da un paso atrás y despierta tu creatividad.

2. 

   Identifica tu pasión. Cuando crees o notas la belleza de algo, debes ejercitar tu pasión sin importar lo que piensen los demás. Si ha encontrado algo que es digno de sudar y lágrimas, ha identificado el objetivo más importante a perseguir en la vida. Por lo general, ese objetivo le dará el resultado final.
   • Es importante darse cuenta de que no importa lo que sea. Su pasión puede ser evitar que los niños mueran de hambre o pintar, sin limitación. Puedes sentirlo o no, pero la pasión es mejor que no. Cuando encuentres algo que te saque de la cama por la mañana, hazlo. Brillarás con esa pasión.

3. 

   Encuentra un mentor. Si bien solo puede buscar su alma y determinar lo que quiere, un mentor puede ser de gran ayuda cuando se atasca. Encuentra a alguien con un fuerte sentido de sí mismo, alguien en quien confíes. Pregúnteles cómo les fue.
   • Dígales lo que está haciendo. Demuestre que sabe que este es su propio viaje, pero que aún desea liderar el camino con su fuerza. Obsérvelos objetivamente. ¿Qué los hace quienes son? ¿Cómo lo encontraron? ¿Cómo vivir fiel a ti mismo?
   • El apoyo es clave para el éxito de cualquier estrategia de superación personal. No muchas personas entienden por lo que estás pasando y descartarán tu historia como un mal humor pasajero. El mentor es la persona que escucha tus pensamientos, ayudándote a superar las dificultades inmediatas. Todo tiene solución.

4. 

   Determina tu trayectoria profesional. Si está deambulando buscando un trabajo "adecuado" para usted, es más probable que no se sienta feliz. Puedes usar excusas porque cambias de trabajo y no alcanzas todo tu potencial. Búscate haciendo algo que te guste. Si no estuviera hablando de dinero, ¿en qué le gustaría dedicar su tiempo? ¿Cómo se puede ganar dinero con esta actividad / habilidad?
   • Tómese el tiempo para asociarse libremente. Piense en lo que le gusta y lo que no le gusta, y piense en ideas que repentinamente destellan en su mente mientras se relaciona libremente. Escriba esas ideas. Vuelva a la pregunta de su carrera y observe el registro vinculado libremente en este momento. ¿Qué trabajo te emociona, mueve o te da energía? Como dijo Alain de Botton, este es el ejercicio de encontrar el "sonido de la alegría" que acecha en medio del estridente ruido de algo que debes hacer o debes hacer.
   • Recuerde, es poco probable que este trabajo esté en la posición que usted desea. En ese caso, debe equilibrar el trabajo y la vida para buscar "personas reales" fuera del lugar de trabajo, incluso si tiene que trabajar más duro, pero sus ingresos son más bajos. Todo es posible, especialmente si persigue su objetivo de encontrar quién es usted.
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Parte 3 de 4: Cambio de perspectiva

1. 

   Deshazte de los pensamientos que necesitan ser amados por todos. Tienes que aceptar que mucha gente piensa que eres pobre sin importar lo que hagas. Es importante no preocuparse por lo que piensen los demás porque no puede complacer a todos. Aunque no quieras decepcionar a tu ser querido, también debe pensar en tu felicidad. Si todavía está a la altura de las expectativas de otras personas, nunca entenderá quién es realmente. Raymond Hull dijo una vez: "Las personas que se cambian para llevarse bien con quienes les rodean pronto se perderán".
   • Tenga en cuenta que muchas personas se sentirán celosas, asustadas o abrumadas cuando alguien cambie sus rutinas diarias y se vuelva más maduro y amoroso (a la gente le gusta). Esta es una amenaza para las relaciones actuales, deja a la persona fría, estricta consigo misma incluso si no quiere. Por favor, simpatice con ellos y déles un espacio privado, y volverán. Si no, déjelos en paz. No necesitas que esas personas sean tú mismo.

2. 

   Elimina la negatividad. Suena abstracto, pero no es demasiado difícil. Haga un esfuerzo para minimizar el juzgar a los demás y otras cosas y usted mismo. Hay 2 razones: 1) Alimentar y desatar activamente una sensación de felicidad que ha estado "oculta" durante mucho tiempo, 2) Adquirir nuevas experiencias y nuevas personas (que anotó antes) le ayudará a continuar. Cerca de un mundo completamente nuevo que es mucho mejor que el que conoces antes, donde puedes encontrar tus propios horizontes, un castillo en la nube o simplemente algún tipo de campo en el mundo loco. esta.
   • Intente hacer cosas cotidianas "raras", "ilógicas" o "incómodas". Salir de tu zona de confort no solo te ayuda a aprender cosas nuevas, sino que también te obliga a aprender gente real mía. Qué habilidades tienes, qué te gusta o no te gusta, qué te has perdido antes

3. 

   Me pregunto a mi mismo. Haga preguntas profundas y difíciles, recuerde anotar las respuestas. Después de un tiempo a solas en silencio, no es difícil identificar los pensamientos intencionados que se han olvidado. Si ha tomado notas, cada vez que responda, puede revisar sus notas e ir más allá en lugar de responder preguntas antiguas. Toma notas de forma científica para simplificar el proceso de revisión y actualización, esta es tu fuente de nutrición, gracias a la cual podrás evaluar el desarrollo en la vida. Aquí están algunas sugerencias:
   • "Si tengo todos los recursos del mundo, si no los tengo necesitar ganar dinero, ¿qué voy a hacer y por qué? "Tal vez quieras pintar, escribir, cultivar o explorar la selva amazónica.
   • "¿Qué quieres recordar del pasado y decir con seguridad que no me arrepiento?" ¿Te arrepientes de no haber viajado nunca al extranjero? ¿Te arrepientes de no haber invitado nunca a nadie por el riesgo de ser rechazado? ¿Te arrepientes de no pasar mucho tiempo con tu familia? ¿Te arrepientes de no compartir tus pensamientos con tus amigos? ¿Estoy completamente en forma / fuera de lugar con lo que quiero lograr? Ésta es una pregunta realmente difícil de responder.
   • "Elija tres palabras para describir la persona que quiero ser". ¿Aventurero? ¿Aceptar? ¿Abierto? ¿Honesto? ¿Feliz? ¿Optimista? ¿No fidedigno? No tema elegir palabras negativas, ya que demuestra que usted es la persona real, no una combinación de muchas palabras. otros que todo el mundo quiere saber.
     • A veces, un rasgo que no te gusta se vuelve útil en una emergencia. A veces son valiosos en el trabajo que está haciendo.
     • Si tienes una personalidad negativa, ser consciente de esto puede ayudarte a motivarte a cambiar lo negativo en positivo. Intente reemplazar los malos hábitos con pasatiempos. ¿No lavas la ropa con demasiada frecuencia? Ese tiempo de acampada, quizás te guste. Incluso la práctica de pole dance también aporta beneficios positivos. Si hay algo que le da pereza hacer, intente buscar otra tarea que no le aburra.
   • "¿Quién soy?" Esta no es una pregunta en un momento dado. Deberías preguntarte a lo largo de tu vida.Una persona sana se mejora continuamente a lo largo de la vida. Hacer regularmente preguntas sobre "¿Quién soy yo?" Le ayuda a actualizar su verdadera comprensión de sí mismo, cómo cambia. En lugar de responder quién quiere ser, concéntrese en quién es ahora porque esa es la respuesta más relevante.
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Parte 4 de 4: Configurar para siempre

1. 

   Actuar de acuerdo con y utilizar nuevos conocimientos. Por ejemplo, elige acuarela, escribe cuentos o haz bromas, planifica un viaje a Mombasa, cena con toda la familia. Sea abierto y honesto. No importa quién decida ser o qué haga, comience de inmediato ahora.
   • No querrás poner excusas como "sin tiempo", "sin dinero", "responsabilidad familiar", etc. En lugar de justificarlo así, comience a planificar cómo lidiar con las barreras de la vida. Tendrás tiempo libre, ganarás dinero y descansarás en el proceso de buscar temple para tales cosas.
   • A veces, realmente tienes miedo de enfrentarte a la realidad porque tendrás que admitir tus límites. Comience a planificar lo que realmente quiere hacer y aprenda lo que se necesita para hacerlo en lugar de solo objeciones, las metas y los sueños simplemente permanecerán en su lugar.

2. 

   Listo para ir hasta el final del camino. Encontrarte a ti mismo es un viaje, no un destino. Habrá muchas pruebas y errores. Este es el precio de la autogratificación: más o menos se encontrará con obstáculos en el camino, a veces tropezará. Debe aceptar tiempos difíciles, saber ponerse de pie después de tropezar y seguir adelante.
   • No es fácil, pero si aprovechas esto como una oportunidad para demostrar cuánto quieres encontrarte, también encontrarás satisfacción y seguridad con lo que persigues. Cuando te comprendas a ti mismo, la gente te respetará más y te tratará con amabilidad. Sobre todo, tu luz te iluminará a ti y a quienes te rodean, haciéndolos (y a ti) más cohibidos.

3. 

   Sirviendo a otras personas. Según Mahatma Gandhi, "La mejor manera de encontrarte a ti mismo es permitirte servir a los demás". Ser introvertido y no estar dispuesto a echar una mano a los demás puede alejar a las personas de ti. Servir a las personas y a la comunidad es la única forma de encontrar su propósito y lugar en el mundo.
   • Cuando ves que muchas personas tienen una vida más dura que tú, es una llamada de atención que te permite dejar de lado tus preocupaciones, preocupaciones y problemas. Te ayuda a apreciar lo que tienes, a aprovechar las buenas oportunidades en la vida. Esto puede aumentar tu sentido de ti mismo porque cuando las cosas se salen de órbita de repente y te das cuenta de lo que más importa. Pruébalo y lo disfrutarás.
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Consejo

• Durante el viaje, a veces te dan ganas de llorar. Sigue llorando para aliviar la tristeza.
• No hay un momento específico en el proceso de búsqueda personal. Debes ser persistente.
• No tenga miedo de quedarse dormido durante el viaje. Sin apresurarse a tomar una decisión, tomará una decisión más precisa cuando su mente esté en calma.
• No está bien o mal, no se preocupe demasiado.
• Escuche y confíe en su corazón.
• Suena cliché, pero la frase "Sé tú mismo" es realmente precisa cuando te buscas a ti mismo. Asegúrese de que nadie pueda influir en usted, escuchar y aprender de los demás, pero la decisión, la elección final, debe ser suya. Si admite lo que los demás piensan, encontrarse a sí mismo es aún más difícil porque las personas influyen pensar de ti sobre ti mismo.
• A veces necesitas salir de tu zona de confort. Observe cómo adaptarse al salir de su zona de confort y se encontrará haciendo cosas que nunca antes había intentado.
• Conoce el perdón y espera que la gente también te perdone.
• Haz tu mejor esfuerzo. Ser tú mismo también es hacer tu mejor esfuerzo.
• Sientes una sensación de cercanía cuando te relajas o te sumerges en algo.
• Trate de no juzgarse a sí mismo cuando no vea resultados positivos inmediatos. La perseverancia es clave cuando las cosas se ponen difíciles.

Advertencia

• No chismees sobre otras personas si no quieres que te difamen. Derribar a los demás no es la forma de encontrarte a ti mismo. Esto es solo una satisfacción de dignidad que hace que otras personas sean aún menos agradables para ti.
• No se engañe a sí mismo y trate de ser otra persona. Recuerde que esto es una búsqueda personal. No debes dejar que los miembros de la familia decidan, no dejar que la sociedad o los medios de comunicación influyan en tu dirección, especialmente en la apariencia.
• No dejes que otros decidan lo que quieres hacer. Su camino no es necesariamente el indicado para ti. Ser adecuado para una persona no es necesariamente para todos.
• ¡No se exceda! No hay bien ni mal. Si lo intenta, lo está haciendo bien.
• No se deje caer en una situación en constante cambio y ajuste sus acciones para adaptarse a las personas.