Cómo tomar una ducha (con fotos) - Consejos

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Contenido

Pasos
Consejo
Advertencia
Que necesitas

El baño es una parte esencial de la rutina diaria de millones de personas. El baño es una forma rápida, eficaz y fresca de limpiar el cuerpo. ¿Le gustaría aprender a bañarse? ¡Continúe leyendo este artículo! Además, si quieres animar a otras personas a que se laven delicadamente, ¡envíales este artículo!

Pasos

Parte 1 de 4: preparar

Desnudarse. Coloque la ropa sucia en el cesto de la ropa. Mantenga la ropa limpia o los camisones en un lugar seguro para que no se mojen con el agua del baño.
- No olvide quitarse las gafas. Si usa lentes de contacto, aún puede usarlos en la ducha, pero evite que le entre demasiada agua en los ojos.
Elija la temperatura adecuada del agua. Abra el grifo y deje correr el agua hasta que la temperatura se caliente. Verifique la posición de la ducha para asegurarse de que el agua fluya hacia el área de baño en lugar de salir de la ducha. Asegúrese de que el agua no esté demasiado caliente. Su muñeca es una medida de temperatura más precisa que los dedos, así que use su muñeca para determinar si la temperatura del agua es la adecuada para usted.
- Báñese de vez en cuando con agua fría o fría, especialmente cuando hace calor y hay humedad afuera o después de haber completado un ejercicio vigoroso.
- Dúchese tan pronto como abra el agua, incluso cuando esté fría para ahorrar agua.
Una vez que la temperatura del agua sea ideal para bañarse, entre con cuidado en la ducha. anuncio

Parte 2 de 4: Limpieza del cuerpo

Moja todo el cuerpo. Gírelo lentamente varias veces debajo de la ducha para que el agua pueda cubrir todo el cuerpo. Si te lavas el cabello, asegúrate de mojarte bien la cabeza y el cabello. Eliminar la suciedad es el primer paso para limpiar y mojar su cuerpo, especialmente cuando usa agua tibia, ya que ayudará a relajar los músculos.
Aplica un poco de champú en tu cabello. Frote suavemente el champú en el cuero cabelludo para crear espuma, asegurándose de que cada mechón de cabello esté cubierto de burbujas de jabón. No es necesario que uses demasiado champú; si usas demasiado, se acabará rápidamente y el champú puede eliminar los aceites naturalmente saludables de tu cabello. Basta con añadir una pequeña cantidad de champú (unos 2,5 cm) en la palma de la mano.
- Lávese el cabello cada dos días en lugar de cada dos días. Lavarse demasiado con champú dañará el cabello.
Enjuaga el champú de tu cabello. No querrás dejar rastros de jabón en tu cabello cuando esté seco.
- Para comprobar si el champú se ha aclarado completamente el cabello, humedezca su cabello, luego escúrralo y preste atención al color del agua que fluye de su cabello. Si aún ves rastros de champú, ¡continúa enjuagando tu cabello y repite lo mismo!
Usa acondicionador para tu cabello. En lugar de simplemente limpiar tu cabello, usar el acondicionador que te encanta puede mejorar la belleza, suavidad y salud de tu cabello. El acondicionador no formará espuma, por lo tanto, aplíquelo de manera uniforme comenzando desde el cuero cabelludo hasta que su cabello esté completamente cubierto con una película suave. Lea atentamente las instrucciones del acondicionador. Muchas marcas requieren que dejes el acondicionador en tu cabello durante unos minutos antes de enjuagarlo con agua. Algunos otros productos pueden usarse solo después del baño.
- A algunas personas les gusta usar una combinación de champú y acondicionador para que no tengan que pasar por cada paso por separado.
Lavate la cara. Humedezca su cara y use sus dedos o un paño para aplicar uniformemente una pequeña cantidad de limpiador de piel o exfoliante en su cara. Frote suavemente la solución en todo el rostro durante al menos 30 segundos, frótelo en las mejillas, la nariz, el mentón y la frente, y también puede frotarlo en el cuello y la espalda si tiene acné en estas áreas. Evite que el limpiador entre en contacto con sus ojos. Especialmente si usa un limpiador para el acné, déjelo en la cara durante al menos 30 segundos para fijar un lavado facial que pueda penetrar profundamente en los poros. Luego, lávese la toallita y lávese bien la cara con agua.
- Puede usar jabones regulares en lugar de limpiadores faciales especializados, pero si usa regularmente un jabón que no es adecuado para su piel, su piel se resecará e irritará.
Frote su cuerpo. Ponga jabón o gel de ducha en un paño, lufa, esponja de baño o en sus manos. Ahora frote todo su cuerpo. Empiece por el cuello y los hombros y baje por el cuerpo. Recuerde frotar debajo de las axilas y la espalda. Finalmente lavar los genitales y las nalgas. Recuerde frotar detrás de las orejas, detrás del cuello y entre cada dedo del pie.
Enjuaga el jabón. Date la vuelta en la ducha y frota tu cuerpo con las manos para eliminar cualquier resto de jabón de tu piel y eliminar la suciedad restante. Ponga sus manos en su cabello y asegúrese de enjuagar el jabón de su piel. Si omite alguno, enjuáguelo inmediatamente. anuncio

Parte 3 de 4: Afeitado y cepillado

Puede afeitarse las piernas y el vello de las axilas si lo desea. Muchas personas tienen la costumbre de afeitarse las piernas y las axilas, y el baño es el momento ideal para realizar estas tareas.
- Afeitarse las piernas y las axilas es una práctica común entre las mujeres en algunos países, pero su cuerpo se mantendrá limpio si no se las afeita. Depende de usted decidir, así que hable con la mujer en la que confía si no sabe qué hacer y recuerde tener en cuenta sus costumbres culturales. Usar un producto exfoliante ayudará a eliminar la piel muerta de los pies para que pueda afeitarse con un limpiador.
- Humedezca su piel y aplique crema o loción de afeitar en sus pies.
- Con una navaja, afeite hacia arriba, en contra del crecimiento del cabello. Empiece por los tobillos y vaya subiendo. Y recuerda no olvidar las cerdas del empeine.
- Afeite suavemente para evitar cortar la piel, especialmente en las rodillas y la parte posterior de las piernas, ya que es probable que toque un punto áspero y posiblemente corte la piel.
- Para el vello de las axilas, aplique crema o loción de afeitar en las axilas y aféitese (suavemente) hacia arriba y hacia abajo; el vello de las axilas crece en ambas direcciones.
Afeitado. A muchos hombres a menudo les gusta afeitarse al bañarse. Para hacer esto, necesitará un espejo de afeitar, el tipo de espejo que resiste el vapor de agua. Si tiene este tipo de espejo en casa, afeitarse en la ducha es conveniente y le da una buena razón para sumergirse en el agua caliente un poco más.
Puedes afeitarte los genitales si quieres. Muchos hombres y mujeres en el baño a menudo cortan o afeitan áreas no deseadas de vello en el área genital. Sin embargo, tenga cuidado y asegúrese de tener una buena posición para pararse en el baño y tener suficiente luz para ver lo que está haciendo.
Cepillar los dientes. Suena gracioso, pero cepillarse los dientes en la ducha es realmente útil. Puede cepillarse la lengua sin temor a que la pasta de dientes entre en su cabello o ropa. anuncio

Parte 4 de 4: terminado

Enjuague su cuerpo una última vez. Esto es muy importante ya que ayuda a garantizar que su cuerpo esté completamente limpio de jabón. Asegúrese de que el acondicionador ya no esté en su cabello antes de continuar con el siguiente paso.
- Si eres lo suficientemente valiente, coloca el agua en modo frío durante 3 minutos y deja que el agua corra por tu rostro para cerrar los poros y darle a la piel un brillo natural.
Cierra el grifo. Asegúrese de abrir bien el grifo para no desperdiciar agua preciosa. Prepárese para salir de la ducha y limpiar todas las pertenencias que trajo al baño.
Sal de la ducha. Salga con cuidado, ya que resbalarse en el baño puede ser peligroso.
Use una toalla para secar su cuerpo. Parado sobre una toalla o felpudo, use la toalla más cercana. Use suavemente una toalla para secar su cabeza, cara, torso, abdomen, pelvis, piernas, genitales y pies. Si tiene cuidado, el agua solo caerá sobre la alfombra o felpudo, no sobre el piso. Al limpiar su cara, asegúrese de secarla suavemente con una toalla en lugar de frotarla.
Utilice productos adicionales si es necesario. Ahora es el momento adecuado para usar desodorante, loción, loción para después del afeitado, un producto para peinar el cabello húmedo o cualquier producto que necesite. Debe usarse antes de vestirse.
Ponte ropa limpia. Comience con ropa interior limpia, luego ropa. Ahora está bien duchado y listo para irse a la cama o listo para comenzar su día. anuncio

Consejo

Asegúrese de colocar un felpudo al lado del baño. Una alfombra, o al menos una toalla en el piso, ayudará a evitar que se resbale y se lastime cuando salga de la ducha.
Deje que el champú y el gel de ducha se asienten en su cabello y piel durante 2-3 minutos antes de enjuagarlos con agua para que tengan tiempo de actuar (haga que su piel esté más limpia).
Cuando se seque el cabello con una toalla, séquelo con palmaditas suaves, sin frotarlo. Frotar puede dañar el cabello.
Cuando termine la ducha, enjuague su cabello con agua fría durante 10 segundos o más (según su tolerancia) para suavizarlo y facilitar el cepillado.
Después del afeitado, aplique una crema hidratante en los pies. Ayudará a reducir la irritación de la piel.
Usar los dedos o un peine de dientes anchos para cepillar tu cabello después de usar el acondicionador te ayudará a eliminar cualquier cabello enredado.
¡Envuelve los dispositivos móviles que llevas a la ducha en un paño y colócalos en los estantes para evitar dañar los dispositivos!
No se frote la cara con demasiada fuerza, ya que esto provocará acné.
No use agua caliente. Aunque el agua caliente es agradable, eliminará los aceites naturales de la piel y el cabello. Usar agua tibia y fría ayudará a proteger la piel y el cabello mientras se baña.
Use agua tibia para lavarse la cara. Esto ayudará a dilatar los poros y multiplicar el acné para que pueda deshacerse de las bacterias. Después del baño, rocíe agua fría en la cara porque esto cerrará los poros y multiplicará el acné para que las bacterias no puedan penetrar. No use agua fría con demasiada frecuencia, ya que podría resfriarse.

Advertencia

Considere buscar felpudos de goma sólida o de plástico con ventosas en la parte inferior del tapete. La empuñadura de goma ayudará a evitar que se resbale en el baño y evitará lesiones, y las ventosas también ayudarán a inmovilizar la alfombra. Sin embargo, el moho puede crecer debajo de su alfombra en ambientes húmedos, así que asegúrese de mantener su alfombra limpia y seca.
Si es mujer, tenga cuidado al limpiar sus genitales. Puede usar un poco de jabón, pero el uso de jabón de venta libre puede dañar los tejidos.
¡No utilice ningún tipo de dispositivo electrónico en el baño! Secadores de pelo, teléfonos celulares y radios incluidos: no debe usar ningún artículo con cable o baterías mientras se baña.
Bloquear la puerta del baño garantizará la privacidad, pero recuerde que si se cae o se lesiona en el baño, una puerta bloqueada evitará que los servicios de emergencia lo ayuden a tiempo. Si vive con personas en las que confía, no cierre las puertas.
No te pongas el champú / jabón en los ojos porque de lo contrario se caerán.
No abra el agua para bañarse hasta que todas las mascotas hayan salido del baño. A los gatos a veces les gusta sentarse en la ducha, así que mire cuidadosamente a su alrededor antes de abrir el grifo.