Confianza cuando calvo - Consejos

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Consejo

La caída del cabello puede hacer que las personas se sientan ansiosas y culpables. Tanto los hombres como las mujeres pueden sentirse muy molestos cuando se enfrentan a una calvicie inminente o al quedarse calvo. Sin embargo, es importante recordar que esto es normal. Hay muchas razones para la calvicie, pero eso no hace que sea más fácil afrontarla. Afortunadamente, existen formas de aumentar su confianza a medida que aprende a lidiar con la calvicie.

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Método 1 de 3: aceptar la calvicie

Determina la causa de tu calvicie. El primer paso para aceptar la calvicie es comprender las razones de la caída del cabello. Todo el mundo pierde cabello todos los días (algunas personas pierden más cabello que otras), sin embargo, no es lo suficientemente grave como para llamarlo alopecia. La causa exacta de la caída del cabello suele estar relacionada con uno de cuatro factores: genética (antecedentes familiares), cambios hormonales, afecciones médicas y efectos secundarios de los medicamentos. Si tu cabello se cae mucho pero no sabes por qué, definitivamente querrás encontrar la causa. Pídale a su médico que le ayude a descubrir por qué, y estará mejor preparado para aceptar la calvicie.
- Si le preocupa la caída del cabello, preste atención a su dieta. Los malos hábitos nutricionales pueden ser la causa de la deficiencia de cabello. Además, presta atención a tu estado emocional. El estrés también puede ser una causa.
Redirigir los comentarios negativos. A veces, algunos extraños pueden hacerte preguntas personales al azar. Si está perdiendo la confianza porque la gente le pregunta sobre su peinado "elegir", intente encontrar una manera eficaz de responder a las personas curiosas. Una solución es ignorarlos por completo. Finge que no escuchaste el comentario y no lo sabías, ni siquiera para ti mismo. También puedes confrontar a la persona diciéndole que no quieres explicarle nada sobre tu apariencia. Cualquiera que sea la opción que elijas, te hará sentir más seguro que pensar en la humillación.
Tenga en cuenta algunos de los beneficios de una cabeza calva. ¡La calvicie no solo es hermosa sino que también tiene muchos beneficios reales! Por ejemplo, muchas personas ven la calvicie como una indicación de que los hombres sin cabello son adultos y de alto estatus social. Esa es una gran percepción que la gente tiene de ti en el trabajo. Las personas también tienden a asociar la calvicie con la fuerza física.
- Ahorrar tiempo. Una cabeza calva puede reducir significativamente el tiempo que dedica a arreglarse por la mañana. En lugar de secarte el cabello, cepillarte y peinarte, simplemente humecta y agrega protector solar y ¡podrás salir! Dormirá más cada mañana, lo que definitivamente mejorará su estado de ánimo y su confianza.
- Ahorrar dinero. Aunque todavía necesita cuidar su cabeza calva, el costo será significativamente menor que con el cuidado del cabello. Si es necesario, pida a las mujeres (u hombres) que paguen una cantidad decente de dinero que se tiñen el cabello y luego se desvanezcan en solo dos meses.
Encuentra a alguien a quien admires. El mundo siempre ha tenido gente hermosa, enérgica e inspiradora, ¡y muchos de ellos son calvos! Si personalmente no conoces a nadie para ser considerado un héroe calvo, hay muchas celebridades de las que puedes aprender. Lea sobre algunas personas e identifique el personaje que admira, tanto por dentro como por fuera. Hay muchas personas poderosas en la historia que se han quedado calvas, por lo que tendrás muchas opciones. ¿Estás interesado en la política? Más información sobre Cory Booker. Si eres un amante de los deportes, ¡sigue a Michael Jordan!
Comprende el valor de la salud. Será difícil de sobrellevar si su calvicie es causada por una condición médica. Ha pasado por muchos cambios físicos y mentales, por lo que es difícil aceptar un cambio más grande en la caída del cabello. Aunque es muy difícil, puedes intentar cambiar tu percepción. En lugar de pensar: “¡Esta quimioterapia va a hacer que se caiga el cabello!”, Piense: “Obviamente, esta quimioterapia funciona.¡Puedo verlo en el espejo! ”El pensamiento positivo (y sentirse más seguro) realmente puede mejorar la forma en que se siente, tanto mental como físicamente.

Método 2 de 3: Generar confianza en general

Elogiarte a ti mismo Concéntrese en algunos rasgos positivos. ¿Lo hizo bien en un gran proyecto en la empresa? ¡Felicítate a ti mismo! ¿Puedes ver los resultados desde el inicio hasta el gimnasio? ¡Por favor, alegrate! Todos los días, trate de pensar en al menos una cosa que le guste de usted. Esto se convertirá en un hábito y tendrá un gran impacto en tu autoestima. ¡Pronto, te sentirás aún más seguro de ser calvo!
Incrementa la fuerza mental. Al estirar sus "músculos mentales", puede encontrar nuevas razones para estar orgulloso de sí mismo. Intente aprender una nueva habilidad o idioma, hacer crucigramas y meditar. Se ha demostrado que todas estas actividades aumentan las habilidades mentales. En general, cuanto más inteligente se sienta, más cómodo se sentirá consigo mismo. La comprensión está directamente relacionada con el nivel de confianza. Cuando aumente su fuerza mental, también aumentará su nivel de confianza. Empezarás a darte cuenta de que la calvicie no te define, porque tienes muchas cualidades maravillosas.
Evite lo negativo. Trate de evitar los pensamientos negativos. ¡Pero no te enojes contigo mismo si tienes pensamientos culpables! En cambio, reconócelo, acéptelo y déjelo ir. Finalmente, puede entrenarse para pensar cada vez menos en sus pensamientos negativos. También ayuda si intenta ponerse en situaciones positivas. ¡Quédate con amigos y familiares que piensan que eres increíble!
- Intente hacer afirmaciones positivas mientras se mira en el espejo. Mírate a ti mismo, incluso a tu cabeza calva, y di que te ves genial y te sientes genial.
Actúe con confianza. Tenga confianza y párese derecho. Cuando conozcas a alguien nuevo, míralo a los ojos, sonríe y dale la mano. Todas estas son formas en las que puede parecer seguro. Existe evidencia de que cuando actúa con confianza, comenzará a sentirse realmente seguro también.
Muéstrate lo mejor que puedas. Tal vez no esté completamente seguro de sí mismo. Eso requiere práctica, pero por ahora, resalte las áreas en las que se siente fuerte y confiado. Elige tu atuendo favorito y dale una gran sonrisa. Si tiene confianza en su imagen, ese sentimiento se extenderá hasta que sienta que su nivel de total confianza aumenta. Pronto, mostrarás con confianza tu cabeza calva junto con sus rasgos positivos. anuncio

Método 3 de 3: mejorar la apariencia

Invierte en una peluca o trenza de calidad. La caída del cabello puede ser una pérdida física y mental, especialmente si la calvicie está relacionada con una enfermedad. Puede sentirse mejor y aumentar su confianza si encuentra una gran peluca. Algunas pelucas se ven a la moda con estilos y colores interesantes. Antes de elegir una peluca, tómate el tiempo de buscar en revistas de moda para encontrar un estilo que te guste. Una peluca de calidad es muy importante, ya que lucirá más natural y necesitará menos cuidados. Elija un estilo con el que se sienta cómodo.
- Para encontrar la peluca o las trenzas de peluca adecuadas, necesita un consejo. Antes de empezar a comprar, pida consejo a sus amigos sobre dónde comprar. Otra gran fuente de consejos es un peluquero: ¡pídales su opinión!
- Considere elegir dos pelucas, una para uso diario y otra para entretenimiento. Use una peluca divertida (color de moda) cuando quiera divertirse y ponerse de humor de inmediato.
Encuentra algunos accesorios nuevos. Si no desea usar una peluca, todavía hay algunas formas en que puede ocultar temporalmente su cabeza calva. Cuando esté seguro de quedarse calvo, probablemente necesitará menos accesorios. Incluso si elige una peluca para el trabajo, querrá algo más cómodo de usar en otras ocasiones. Hay muchas opciones excelentes, como sombreros, chales y pañuelos en la cabeza. Lo más importante es asegurarse de encontrar uno que se ajuste (se ajuste al tamaño de la cabeza) y sea cómodo. Una vez que haya marcado las casillas de accesorios, ¡no dude en usarlo y divertirse! Vea comprar sombreros y chales de la misma manera que compra otras prendas, como formas de mostrar su estilo y reflejar su personalidad. Elija algunos elementos que lo hagan lucir genial; es un gran impulso de confianza.
Protección de la piel. Es posible que desee o no cubrirse la cabeza calva. De cualquier manera, una cuidadosa rutina de cuidado de la piel le ayudará a verse y sentirse mejor. La mayoría de las personas no se dan cuenta de que, cuando eres calvo, todavía necesitas champú y acondicionador. Hay muchos pelos casi invisibles que necesitan limpieza. También necesitará usar abundante protector solar todos los días. La hidratación de la cabeza también es muy importante. Tenga en cuenta la piel de la parte superior de la cabeza y la piel. Te verás mejor, más saludable y tu actitud reflejará eso.
Considere la posibilidad de una terapia alternativa. Las terapias de reemplazo de cabello como los trasplantes de cabello o los trasplantes de cabello son una solución más permanente si realmente desea renunciar a su cabeza calva. Sin embargo, esta terapia no es para todos. La terapia alternativa suele ser para personas con calvicie genética y personas con pérdida de cabello debido a una lesión (como una quemadura). Si cree que esta terapia es adecuada para usted, consulte con su médico para obtener más información y comprensión del procedimiento.
- Investigación. Necesita encontrar un cirujano dermatológico de confianza. Necesita informarse sobre los métodos, el tiempo de recuperación y los posibles efectos secundarios.
- Utilice otros métodos para ganar confianza. Recuerda que la calvicie es hermosa.
Usa maquillaje. Puede usar una variedad de cosméticos si se enfrenta a algunas pequeñas manchas debido a la calvicie. Se puede aplicar polvo en la cabeza para ocultar la cabeza calva. También recubre el mechón de cabello para que el cabello se vea más parecido.
Elimina la caída del cabello. Los hombres y las mujeres tienen el cabello debilitado por muchas razones. La reacción habitual es mantener el cabello debilitado restante en su lugar. Sin embargo, te sentirás confiado si te atreves a tomar tus propias decisiones y deshacerte del adelgazamiento del cabello. La calvicie suele ser más encantadora que otros tipos. En otras palabras, deje el peine a un lado. anuncio