Autor:
Laura McKinney
Fecha De Creación:
8 Abril 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
El embarazo y el parto cambian drásticamente la cantidad de hormonas en su cuerpo. Este proceso, a su vez, puede provocar un cambio en la tasa de crecimiento del cabello. Durante el embarazo, su cabello mantendrá una fase de crecimiento o transición, por lo que el crecimiento o la caída del cabello en el futuro lo harán más grueso. Aproximadamente 3 meses después de que nazca su bebé, su cabello continuará cayéndose y todo el cabello que se suponía que se había perdido durante el embarazo se cae repentinamente durante este tiempo. Tenga la seguridad de que esto es normal y temporal, y esta tasa de pérdida de cabello no continuará. Debes cuidar tu cabello suavemente mientras esperas que vuelva a crecer normalmente.
Pasos
Método 1 de 2: Suave con el cabello
Evite los peinados apretados. Tirar del cabello o peinarlo demasiado apretado puede hacer que el cabello se rompa. Peinarse o jugar con su cabello con demasiada frecuencia también puede contribuir a la caída del cabello. Opte por peinados sueltos para minimizar el estiramiento o daño a su cabello.- Evite las trenzas apretadas, use rizos para el cabello o ate el cabello con horquillas y moños.
- También debes evitar poner aceite caliente al vapor en tu cabello, ya que puede dañar el cabello y el cuero cabelludo.
- Evite jugar con su cabello con demasiada frecuencia y no retuerza ni tire de su cabello.
Utilice un peine de dientes anchos. Si su peine es un peine de dientes ajustados, es más probable que estire su cabello que un cepillo de dientes anchos. Esta acción de estiramiento puede provocar más caída del cabello.- Al cepillar tu cabello, siempre cepíllate suavemente.
- El cabello húmedo es más frágil que el cabello seco. Tenga cuidado al cepillarse o cepillarse el cabello mientras está húmedo, y no tire ni tire del cabello enredado.
Cuidado con el calor. Usar una herramienta de calor en su cabello puede dañar y causar más pérdida de cabello. Trate de evitar el uso de cualquier dispositivo como un secador de pelo o rizador. Si necesita usar una secadora, configúrela en la posición más fría posible. anuncio
Método 2 de 2: cuidado del cabello
Encuentra los productos adecuados para tu cabello. Se cree que ciertos tipos de productos para el cuidado del cabello, champús y acondicionadores ayudan a que el cabello luzca más grueso y fuerte. Puede que tengas que probar algunos productos antes de encontrar el que mejor se adapte a tu tipo de cabello y peinado. Debes buscar productos que tengan una de las siguientes características:
- Busque productos que tengan la etiqueta "champú para espesar el cabello".
- Evite comprar "champús para el cabello", ya que pueden hacer que su cabello se vea delgado o plano.
- Evite el uso de "acondicionador profundo". Pueden ser demasiado pesados y hacer que tu cabello luzca más delgado.
- Trate de encontrar un acondicionador diseñado específicamente para la caída del cabello.
- Los productos que contienen biotina o sílice también pueden ser muy útiles.
No te estreses. El estrés puede aumentar los niveles de caída del cabello. El estrés puede hacer que los folículos pilosos entren en un estado de reposo, lo que hace que el cabello luzca más delgado. La caída del cabello causada por el estrés se puede curar minimizando el estrés. Por supuesto, esto será bastante difícil cuando solo tenga un miembro nuevo en su familia. Recuerde pedir ayuda cuando la necesite y asegúrese de que su cónyuge le ayude tanto como sea posible.
Prueba un nuevo corte de pelo. Puedes pedirle a tu estilista que te haga un nuevo corte de pelo que haga que tu cabello luzca más grueso. Recuerda que la caída del cabello posparto es solo un asunto temporal, y que siempre puedes darle un estilo diferente a tu cabello una vez que tu cabello comience a recuperarse.
- Los peinados largos harán que la caída del cabello sea más evidente.
Tenga cuidado con su dieta. La dieta puede afectar la salud del cabello. Al consumir ciertos alimentos, podrás tener un cabello fuerte y saludable. Intente agregar las siguientes vitaminas y minerales a su dieta:
- La proteína. El cabello está compuesto de proteínas. Una dieta que proporcione la cantidad necesaria de proteínas mantendrá el cabello fuerte.
- Planchar. Si come carne, debe comer carnes magras, ya que son una fuente más saludable de hierro. Buenas fuentes de hierro de frutas y verduras son la soja, las lentejas y la lechuga.
- Flavonoides y antioxidantes. Las verduras y frutas contienen flavonoides y antioxidantes que pueden ayudar a mantener los folículos pilosos.
Toma un suplemento. Existen algunos suplementos que ayudarán a mantener un cabello saludable. Mientras espera que sus niveles hormonales y el crecimiento del cabello vuelvan a la normalidad, puede darle a su cabello algunos nutrientes adicionales.
- Puede utilizar vitaminas B, C, E y zinc.
- Existe alguna evidencia de que la biotina oral, el zinc y las cremas tópicas que contienen propionato de clobetasol pueden ser eficaces para tratar la caída del cabello.
- La aplicación de aceite de lavanda en combinación con aceite de tomillo, aceite de romero y aceite de madera de cedro puede ayudar a tratar algunos tipos de pérdida de cabello.
Considere usar píldoras anticonceptivas. Después de que nazca su bebé, sus niveles de estrógeno serán más bajos de lo normal. Las píldoras anticonceptivas hormonales pueden ayudar a aumentar sus niveles de estrógeno y, como resultado, ayudarla a sobrellevar la caída del cabello después del parto.
- Debe esperar al menos 4 semanas después del nacimiento de su bebé antes de comenzar a tomar cualquier píldora anticonceptiva hormonal. Tomar el medicamento demasiado pronto puede aumentar su riesgo de coágulos de sangre (coágulos de sangre).
- Si está amamantando, debe esperar hasta que sus glándulas mamarias se hayan estabilizado, ya que las píldoras anticonceptivas pueden interrumpir la producción de leche.
Consejo
- No se preocupe. La caída del cabello después del parto no durará mucho. Después de 6 a 12 meses, su cabello volverá a crecer a la normalidad.
