Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Los labios secos pueden agrietarse y doler. Puede ser causado por una variedad de razones, incluido el clima seco, lamer los labios y el uso de medicamentos específicos. Esta situación es especialmente problemática en invierno. Afortunadamente, puede prevenirlo siguiendo algunos hábitos sencillos.

Pasos

Método 1 de 3: cuidado de los labios

1. 

   Bebe mucha agua. La deshidratación puede hacer que sus labios se sequen y se agrieten. Trate de beber mucha agua para ayudar a mantener la humedad en sus labios.
   • En invierno, el aire generalmente se seca, por lo que debe aumentar la cantidad de agua en su cuerpo.
   • Beba al menos 8 vasos de agua al día.

2. 

   
   
   Use un humidificador para agregar más humedad al aire. Si vive en una zona con clima seco, puede utilizar un humidificador para evitar la sequedad. Puede encontrar este dispositivo en la mayoría de los supermercados o supermercados de electrónica.
   • Mantenga el nivel de humedad en interiores entre 30 y 50%.
   • Mantenga limpio su humidificador limpiándolo de acuerdo con las instrucciones del fabricante. De lo contrario, la máquina puede enmohecerse o acumular bacterias y muchas otras cosas repugnantes que pueden transmitirle gérmenes.

3. 

   
   
   No salga de la casa en inclemencias del tiempo sin cubrirse los labios. Exponer los labios al sol, el viento y las temperaturas frías puede resecarlos. Siempre use bálsamo labial o cúbrase los labios con una bufanda antes de salir.
   • Mantenga la humedad en sus labios con bálsamo labial o bálsamo labial que contenga protector solar para prevenir quemaduras solares (¡sí, los labios también pueden quemarse!).
   • Aplica bálsamo labial 30 minutos antes de salir de casa.
   • Si va a nadar, asegúrese de volver a aplicar su bálsamo labial con regularidad.

4. 

   
   
   Verifique la cantidad de vitaminas y nutrientes esenciales que consume. La falta de cualquier vitamina puede hacer que sus labios se sequen y se agrieten. Debe asegurarse de obtener las siguientes vitaminas y minerales para su cuerpo y consultar a su médico si no está seguro de si está recibiendo la dosis necesaria:
   • Vitaminas B
   • Hierro
   • Acidos grasos esenciales
   • Multivitaminas
   • Suplementos minerales
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Método 2 de 3: Uso tópico

1. 

   Aplicar humectante. Usar un humectante ayudará a mantener la humedad en sus labios y ayudará a que sus labios la absorban más fácilmente. Los humectantes son una parte importante para mantener los labios hidratados. Busque un humectante que contenga los siguientes ingredientes:
   • Manteca de karité
   • Mantequilla de Emu
   • Aceite de vitamina E
   • Aceite de coco

2. 

   Usa lápiz labial de viento. Los lápices labiales ayudan a promover el proceso de curación y previenen los labios secos. También puede usar lápices labiales para retener la humedad y proteger sus labios de los irritantes en su entorno.
   • Aplique brillo de labios cada una o dos horas para tratar los labios secos y mantenerlos saludables.
   • Use una barra de labios con un SPF de al menos 16 para proteger los labios del daño solar.
   • Aplica bálsamo labial después de usar la crema hidratante.
   • Busque un lápiz labial de viento que contenga cera de abejas, grasa mineral (petróleo) o dimeticona.

3. 

   Aplique vaselina (vaselina) en los labios. Al igual que el bálsamo labial, la grasa mineral (por ejemplo, vaselina) puede ayudar a retener la humedad y proteger los labios. El uso de grasa mineral incluso puede ayudar a protegerte del sol que puede hacer que tus labios se sequen y se agrieten.
   • Aplique protector solar para labios especialmente formulado en los labios debajo de la grasa mineral.
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Método 3 de 3: Evite los irritantes

1. 

   Deshazte de los alérgenos. Sus labios pueden ser alérgicos a ciertos químicos. Los sabores y colores son culpables habituales. Si sus labios suelen estar agrietados, use solo productos que no contengan perfumes ni tintes.
   • La pasta de dientes también es un agente común. Si le pican, se le secan o le duelen los labios o le salen ampollas después de cepillarse los dientes, es posible que sea alérgico a los ingredientes de la pasta de dientes. Intente cambiar a productos que sean naturales y que no contengan conservantes, colorantes ni sabores.
   • Para las mujeres, el lápiz labial es la principal causa de queilitis (alergias de contacto), pero para los hombres, la pasta de dientes es la culpable.

2. 

   No te lames los labios. Lamerse los labios puede hacer que los labios estén más secos. Si bien esta acción parece ayudar a hidratar los labios, en realidad causa labios secos. De hecho, la "dermatitis por lamerse los labios" es común en las personas que se lamen demasiado los labios y puede causar un sarpullido con picazón en la piel alrededor de los labios. En su lugar, use un humectante labial.
   • Manténgase alejado de los brillos de labios con sabor, ya que estos harán que se lame más los labios.
   • No aplique un determinado producto demasiadas veces, ya que esto también puede hacer que se lama los labios.

3. 

   Evite morder o pelar la piel de sus labios. Morderse los labios eliminará la película protectora alrededor de los labios y hará que sus labios se sequen aún más. No te muerdas ni peles los labios, dales tiempo para que se curen y hagan su trabajo.
   • Presta atención al momento en que te muerdes o te pelas los labios porque es posible que no notes lo que estás haciendo.
   • Pídeles a tus amigos que te recuerden que no te muerdas ni te peles los labios cada vez que te vean haciendo esto.

4. 

   No coma alimentos específicos. Los alimentos picantes y ácidos pueden irritar los labios. Observe sus labios después de comer y beber y busque signos de irritación. Intente eliminar estos alimentos de su dieta diaria durante unas semanas para ver si la irritación desaparece.
   • No use alimentos con alto contenido de chiles o salsas.
   • Evite los alimentos ácidos como los tomates.
   • Ciertos alimentos, como las cáscaras de mango, contienen irritantes que debes evitar.

5. 

   Respira por la nariz. Respirar aire por la boca con regularidad puede provocar sequedad en los labios y agrietarlos. En cambio, debes respirar por la nariz.
   • Consulte a su médico si tiene problemas para respirar por la nariz. Es posible que tenga una alergia u otra afección médica que cause congestión nasal.

6. 

   Consulte los medicamentos que está tomando. Los efectos secundarios de algunos medicamentos pueden provocar resequedad en los labios. Consulte con su médico para averiguar si el medicamento que está tomando es la causa de sus labios secos. Los medicamentos de venta libre y recetados que pueden causar labios secos a menudo se usan para tratar:
   • Depresión
   • Preocupación
   • Dolor
   • Acné severo (Accutane)
   • Congestión nasal, alergias y otros problemas respiratorios.
   • Nunca deje de tomar una pastilla sin la aprobación de su médico.
   • Consulte con su médico sobre el uso de medicamentos alternativos o sobre cómo lidiar con este efecto secundario.

7. 

   Sepa cuándo consultar a un médico. En algunos casos, los labios secos pueden ser un signo de otra afección médica que debe ser diagnosticada por un médico. Si experimenta alguno de los siguientes, consulte a su médico:
   • Los labios seguirán secándose, incluso si pasa por varios tratamientos.
   • Los labios secos causan dolor extremo
   • Labios hinchados o con secreción
   • Agrietado en la esquina de los labios
   • Llagas cerca de los labios o en los labios.
   • La llaga no sana
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Consejo

• Siempre asegúrese de beber mucha agua para mantener sus labios hidratados.
• Use bálsamo labial o bálsamo labial por la mañana para prevenir los labios secos.
• No olvide aplicar una crema hidratante de labios por la mañana. ¡Los labios más secos son cuando te despiertas!
• Aplique barras de labios antes de comer y lávese los labios después de comer.
• Las principales causas de los labios agrietados son el sol, el viento y el aire frío o seco.
• Lávese las manos antes de tocarse la cara o aplicar lápiz labial o crema hidratante para labios.
• Todas las noches antes de acostarse, aplique miel en los labios.

Advertencia

• Nunca coma bálsamo labial, lápiz labial protector solar o lápiz labial, ya que pueden ser bastante venenosos.