Autor:
Laura McKinney
Fecha De Creación:
6 Abril 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
Los productos para el acné pueden prevenir el acné, pero también pueden causar piel seca, cambios en la pigmentación e irritación de la piel. ¡Estos productos no solo son potencialmente no deseados sino también costosos! Busque tratamientos naturales para el acné científicamente probados y económicos utilizando los ingredientes disponibles a su alrededor.
Pasos
Método 1 de 6: Sauna para limpiar tu cara
Prepara un baño de vapor para limpiar tu rostro. Si su cabello le cae a la cara, límpielo y átelo con una cinta para el cabello, una cinta para la cabeza o palillos de dientes. Lávese la cara con limpiadores limpiadores suaves; puede usar aquellos que no contengan aceites o que contengan aceites vegetales. Los dermatólogos recomiendan glicerina, aceite de semilla de uva y aceite de girasol porque es el mejor absorbente y disuelve otros aceites.
- Use sus manos para lavarse la cara en lugar de usar un paño o una esponja para evitar que el roce dañe su cara.
- Masajee suavemente con el limpiador con movimientos circulares durante aproximadamente 1 minuto. No es necesario frotar con fuerza, solo debes hacer que el limpiador penetre en tu cara a través de los poros para eliminar la suciedad y el sebo.
- Lávate la cara limpia con agua tibia.
- Use una toalla de algodón seca para secarse la cara. Absolutamente no limpie ni frote vigorosamente porque esto irritará aún más la cara.
Elija los aceites esenciales para usted. Todos los aceites esenciales que se enumeran a continuación tienen propiedades antibacterianas o antisépticas, lo que significa que pueden eliminar las bacterias que causan el acné y prevenir la formación de nuevos acné. Puede elegir el aceite esencial adecuado según su gusto personal (en términos de aroma) o su condición específica. Si está nervioso o estresado, use aceite esencial de lavanda. Si tiene acné (generalmente causado por bacterias) y espinillas, use un aceite esencial de hierbas con propiedades antibacterianas. Si tiene una infección del tracto respiratorio superior, el aceite esencial de tomillo para tratar los signos de infección y eliminar la congestión con calor (aceites esenciales) será la opción para usted.- La menta o el aceite de menta pueden ser irritantes para algunas personas, así que verifique primero colocando una gota de aceite en su muñeca y déjelo actuar durante 10 a 15 minutos. Sin irritación, puede usar el aceite de manera segura. Comience con una gota de aceite esencial en aproximadamente un litro de agua. Tanto los aceites esenciales de menta como los de menta contienen mentol, que tiene propiedades antibacterianas y estimulantes del sistema inmunológico.
- El tomillo tiene propiedades antibacterianas y estimulantes del sistema inmunológico. También ayuda a aumentar la circulación sanguínea al abrir los vasos sanguíneos.
- La caléndula aumenta la cicatrización de la piel y tiene propiedades antibacterianas.
- La lavanda tiene un aroma suave que ayuda a calmar los sentimientos de ansiedad y tensión.La lavanda también tiene propiedades antibacterianas.
Prepara un baño de vapor. Vierta en una olla aproximadamente 1 litro de agua, hierva durante aproximadamente 1-2 minutos. Luego agregue 1-2 gotas de aceite esencial (enumerado arriba) en la olla.- Si no tiene aceites esenciales, puede sustituir una cucharadita de hierbas secas mezcladas con un litro de agua.
- Después de agregar las hierbas o los aceites esenciales al agua, hierva el agua por un tiempo.
- Apague el fuego y lleve la olla a vapor a un lugar conveniente para vaporizar. Asegúrese de no tener que agacharse, ya que estará en esta posición durante bastante tiempo.
Prueba la sensibilidad de la piel. Tenga en cuenta que puede tener riesgo de alergia a cualquier aceite esencial de hierbas. Ya sea del tipo que haya usado de manera segura antes, siempre verifique dos veces cada vez que planee vaporizar su cara. Pruebe cada aceite durante aproximadamente 1 minuto, luego deje la cara alejada durante aproximadamente 10 minutos. Si no estornuda y no muestra signos de irritación, vuelva a calentar el agua y realice el vapor como de costumbre.
Vaporiza tu cara. Coloque una toalla de algodón limpia sobre su cabeza para mantener el vapor alrededor de su cara. Después de crear uno tienda falso con una toalla de algodón, incline la cara en un lugar húmedo para vaporizar.
- Cierre siempre los ojos durante un baño de vapor para evitar que el calor le queme los ojos.
- Mantenga una distancia de 30 cm del vaporizador para evitar quemaduras en la piel. Solo desea que el vapor afloje los vasos sanguíneos y abra los poros, no desea que el calor dañe su piel.
- Mantenga su respiración normal y relájese. Relájese durante la sauna.
- Cocine al vapor durante unos 10 minutos.
Cuidado de la piel después del vapor. Lávese la cara con agua tibia y seque con una toalla de algodón limpia, teniendo cuidado de evitar limpiarse vigorosamente. Hidrata tu piel con agua de rosas no comedogénica o cremas que no obstruyen los poros para evitar que el acné empeore. Lea las etiquetas para asegurarse de que sea un producto no comedogénico.
- Los productos "no comedogénicos" no promoverán la formación de tipos de acné como acné, puntos negros, puntos blancos o espinillas. Las personas con piel propensa al acné deben tener mucho cuidado con todos los productos aplicados en el rostro. Desde limpiadores, tónicos hasta productos de maquillaje, todos deben usarse sin acné.
- Uno de estos aceites hidratantes para la piel es el aceite de coco. Puedes usar aceite de coco virgen o una mezcla de aceite de coco mezclado con ajo: exprime el jugo de un diente de ajo en un frasco de aceite de coco y revuelve bien. La mezcla se puede almacenar durante 30 días en el refrigerador más fresco. Aplique una fina capa de esta mezcla en su rostro 1-2 veces al día. Tanto el ajo como el aceite de coco pueden matar las bacterias que causan el acné. Los ácidos grasos de cadena media "licuan" el acné y ayudan a evitar que los poros de la piel se obstruyan. El ajo le dará a tu piel un olor característico, si no te gusta el olor del ajo puedes usar aceite de coco virgen.
Mantenga esta rutina de cuidados hasta que vea una mejora. Al principio, puede hacer un vapor facial dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche. Después de aproximadamente dos semanas, debería ver signos de mejoría en su piel, ahora reduzca la cantidad de inhalaciones a 1 vez / día. anuncio
Método 2 de 6: máscaras de hierbas
Descubra por qué las mascarillas a base de hierbas pueden ayudar con el acné. Los ingredientes enmascaradores que se describen a continuación tienen las propiedades de limpiar, cerrar los poros y regenerar las capas dañadas de la piel durante el tratamiento del acné. Dado que los astringentes pueden secar la piel, tenga cuidado de no aplicarlo en áreas secas. Sin embargo, si tiene la piel grasa, una mascarilla para apretar los poros ayudará a equilibrar la humedad de la piel.
Mezcle la mezcla de la mascarilla de hierbas. Agregue 1 cucharada de miel, una clara de huevo y una cucharadita de té de jugo de limón en un bol y mezcle bien. Todos estos ingredientes tienen propiedades curativas naturales para la piel. La miel, por ejemplo, tiene propiedades antibacterianas y astringentes. Las claras de huevo no solo espesan la mascarilla sino que también tienen efectos astringentes, mientras que el jugo de limón es tanto astringente como agente blanqueador natural de la piel.
Agrega aceites esenciales. Una vez que haya mezclado la mezcla de enmascarar, agregue ½ cucharadita de uno de los siguientes aceites esenciales:
- menta
- Menta verde
- Lavanda
- Dinero de crisantemo
- Almizcle
Máscara. Use sus manos para aplicar la mezcla en su rostro, cuello o cualquier área problemática. La aplicación de la mascarilla puede causar suciedad, así que tenga cuidado de aplicar la mascarilla en un área que sea fácil de limpiar, como en el baño. No se exceda, ya que la mascarilla podría caerse o tendrá que esperar a que se seque.
- Si no desea aplicar la mascarilla en todo el rostro, puede aplicar la mascarilla en las áreas de la piel que necesitan tratamiento para el acné. Use un hisopo de algodón para frotar la mezcla en los granos.
Espere a que la mezcla se seque. Dependiendo de si su capa de mascarilla es gruesa o fina, los tiempos de secado variarán. Por lo general, la mascarilla se secará después de unos 15 minutos. Mientras tanto, tenga cuidado de que la máscara no se caiga.
Lavate la cara. Después de quince minutos, la mascarilla se ha secado y absorbido por la piel, ahora es el momento de enjuagar la mascarilla. Use sus manos para lavarse bien con agua tibia. Evite usar un paño o una esponja, ya que esto puede irritar la piel del acné. Seque la piel con palmaditas suaves con una toalla de algodón limpia, evitando frotar vigorosamente que causa irritación de la piel.
- Aplicar crema hidratante para terminar.
Método 3 de 6: usa sal marina
Aprenda cómo la sal marina trata el acné. Los expertos no pueden explicar exactamente cómo la sal marina reduce el acné. Podría deberse a que el alto contenido de sal mata las bacterias o la sal marina ayuda a reponer los minerales curativos. La sal marina también puede tener un efecto de disolución del sebo.
- Este método ayuda a las personas con acné leve o moderado a mejorar su condición de acné sin la intervención de ningún medicamento para el acné.
- Sin embargo, es mejor consultar a un dermatólogo para estar seguro de la seguridad de las terapias que está usando en casa.
- Tenga cuidado de no usar demasiada sal marina porque puede causar sequedad en la piel y estimular la secreción de sebo que causa el acné.
Lave la piel para tratar el acné. Utilice siempre un limpiador sin alcohol. Vierta una pequeña cantidad de limpiador en la palma y frote suavemente con movimientos circulares para eliminar la suciedad. Lave con limpiador por un minuto, luego enjuague con agua fría o tibia. Seque su piel con una toalla, luego use uno de los siguientes tratamientos de sal marina para tratar el acné después de lavarse la cara:
Mezcla una mascarilla de sal marina. La mascarilla de sal marina es bastante eficaz con el acné en la cara. Revuelva una cucharadita de té de sal marina con tres cucharaditas de té de agua caliente. El agua debe estar lo suficientemente caliente como para que la sal se disuelva mientras revuelve. Luego agregue una cucharadita de té de uno de los siguientes a la solución:
- Gel de aloe vera (ayuda a curar la piel)
- Té verde (antioxidante)
- Miel (antibacteriana y favorece la cicatrización de la piel)
Máscara. Usa tus manos para aplicar la mezcla de manera uniforme en tu rostro, evitando que se espese demasiado. Evite aplicar cerca del área de los ojos. Deje actuar unos 10 minutos, pero tenga cuidado de no esperar más. La sal marina absorbe el agua y puede resecar mucho la piel.
- Después de 10 minutos, enjuague la mascarilla con agua fría o tibia, seque con una toalla limpia.
- Finalmente aplica una capa de crema hidratante sin acné.
- Puede que esté muy emocionado, pero use este limpiador facial solo una vez al día; de lo contrario, su piel se deshidratará mucho, incluso cuando se use con humectante.
Puedes hacer un spray de sal marina en lugar de una mascarilla. Los ingredientes para hacer un spray son los mismos que los de una mascarilla. Sin embargo, use 10 cucharaditas de té de sal marina mezclada en 30 cucharaditas de agua caliente y 10 cucharaditas de aloe / té verde / miel. Una vez hecho esto, vierta la solución resultante en una botella de spray limpia.
- Guarde esta solución en el refrigerador.
Rocía esta solución en tu cara. Cada vez que use cualquier producto para tratar el acné, asegúrese de enjuagarlo con agua tibia y un limpiador suave. Asegúrese de cerrar los ojos para que no se rocíen con sal marina, luego rocíe la solución de sal marina en su cara y cuello.
- Al igual que con la mascarilla, no deje la solución sobre la piel durante más de 10 minutos, luego enjuague bien con agua fría o tibia.
- Seque la piel con palmaditas y luego aplique un humectante que no cause acné.
Sumérjase en un baño con sal marina para todo el acné. Si tiene brotes a gran escala, sumergir todo su cuerpo en agua para el acné es una mejor opción que usar una mascarilla o un aerosol. Aunque la sal no suele dañar la piel, no contiene minerales beneficiosos para el organismo como el calcio, magnesio, sodio, cloro, yodo, potasio, zinc y hierro. Entonces, si usa sal común, el baño no será tan efectivo.
- Cuando la bañera se haya llenado de agua, agregue 2 tazas de sal marina. Use agua tibia o caliente para permitir que la sal marina se disuelva por completo.
- Remojar en agua durante unos 15 minutos, pero no más. Remojar en agua salada durante más tiempo hará que la piel se seque.
- Si tiene imperfecciones en la cara, sumerja un paño limpio en la solución de agua del baño y déjelo actuar durante 10-15 minutos.
- Lavar el agua salada del mar con agua fría.
- Sécate la piel con palmaditas y aplica humectante para evitar que la sal marina te reseque la piel.
- No te bañes con sal marina más de una vez al día.
Método 4 de 6: use un limpiador natural casero
Descubra cómo se forma el acné. El sebo es un aceite secretado de forma natural, cuando se secreta demasiado sebo obstruye los poros, provocando puntos negros y puntos blancos. Cuando la piel está infectada con bacterias. Propionibacterium acnesSe formarán espinillas, pústulas, quistes y abscesos.
Familiarízate con los tratamientos naturales para el acné. El sebo, la causa más directa del acné, es un aceite. Basado en principios químicos, la mejor manera de disolver el aceite (y la suciedad, piel muerta, suciedad, bacterias, etc.) es usar un aceite diferente. Estamos acostumbrados a pensar que los aceites son malos para nuestra piel, por lo que a menudo usamos limpiadores que contienen químicos irritantes para eliminar el aceite. Sin embargo, hemos olvidado que los aceites se secretan de forma natural para proteger, hidratar y mantener la piel sana. El aceite tiene la capacidad no solo de eliminar la suciedad y el exceso de grasa no deseado, sino que también protege la piel para que no se vuelva más delgada cuando se usa jabón.
Elija el aceite principal para usted. Elija los aceites con precaución para evitar la sensibilidad cutánea y las alergias. Por ejemplo, si tiene alergia a las nueces, no use aceite de avellana. La lista de aceites a continuación es extensa: algunos son más caros y algunos son más fáciles de encontrar que otros. Sin embargo, todos estos tipos no son comedogénicos y no obstruyen los poros:
- Aceite de argán
- Aceite de semilla de cáñamo
- Aceite de karité
- Aceite de girasol
- Algunos otros aceites no comedogénicos (para la mayoría de las personas) incluyen aceite de oliva y aceite de ricino. El aceite de ricino puede causar piel seca en algunos usuarios, mientras que tiene un efecto hidratante en muchos.
- El aceite de coco se diferencia de otros aceites en que contiene triglicéridos de cadena media. El aceite de coco mata las bacterias que causan el acné, incluidas las bacterias Propionibacterium acnes. Este aceite puede combatir los ácidos grasos de cadena larga en el sebo que obstruye los poros.
Elija un aceite antibacteriano adicional. Los aceites esenciales de hierbas que se enumeran a continuación tienen propiedades que minimizan la aparición de bacterias. P. acnes. La mayoría de estos tienen un aroma agradable, por lo que puede elegir según sus preferencias personales. Con todos los aceites aplicados a la piel, asegúrese siempre de probarlo en un área pequeña de la piel para ver si hay alguna irritación.- Orégano: antibacteriano, antiinflamatorio.
- Árbol del té: antibacteriano, antifúngico.
- Lavanda: antibacteriana, calmante.
- Romero: antibacteriano especial que provoca el acné P.
- Incienso: antiinflamatorio, antibacteriano.
Haz un limpiador de aceites esenciales. Puedes hacer tanto o tan poco como quieras. Sin embargo, hacer una gran cantidad ahorrará dinero y puede guardarlo en un lugar fresco y alejado de la luz. Las tarifas que debe mantener en todo momento son:- Por cada 30 ml de aceite primario, agregue 3-5 gotas de aceite esencial herbal adicional.
Usa limpiadores caseros. Vierta una pequeña cantidad de la mezcla de aceite en la palma de su mano y aplíquela en su cara. Absolutamente no use un paño o esponja para evitar irritar la piel. Masajee suavemente con movimientos circulares sobre su cara durante unos 2 minutos.
Lavate la cara. El simple hecho de lavarse la cara con agua no eliminará la grasa de la cara. Para eliminar el aceite de su cara, coloque un paño empapado en agua tibia sobre su cara durante unos 20 segundos. Limpia el aceite lenta y suavemente, luego enjuaga tu cara con agua tibia. Repita hasta que haya eliminado todo el aceite de su cara.
- Sécate la cara con palmaditas con un paño de algodón.
- Utilice este método dos veces al día y después de sudar mucho.
Método 5 de 6: cree una rutina de limpieza eficaz
Lávate la cara todos los días. Lávese la cara al menos dos veces al día: una vez al despertar para eliminar los aceites que se acumulan en la piel durante el sueño y una vez antes de acostarse para eliminar toda la suciedad acumulada durante el día. Además, lávate siempre la cara después de sudar mucho, por ejemplo, después de hacer ejercicio o salir en un día caluroso. Tome una ducha al menos una vez al día y podría considerar tomar otra ducha si experimenta mucha transpiración.
- Utilice siempre uno de dos tipos: su producto sin acné o su limpiador facial casero.
- Use sal marina como se indica. Remojar la piel en sal marina seca durante demasiado tiempo puede deshidratarla y provocar brotes.
Lávate la cara adecuadamente. Puede usar una toallita o un guante exfoliante para lavarse la cara, pero en realidad es mejor lavarse la cara con las manos directamente. Especialmente cuando su piel tiene imperfecciones, no debe usar tipos con superficies rugosas para irritar aún más su piel. Masajee suavemente con movimientos circulares durante unos 10 segundos para permitir que el limpiador se filtre en la piel.
- No pele la piel propensa al acné, ya que puede dañar la piel joven que se está formando y dejar cicatrices y áreas desiguales de la piel.
No apriete las espinillas. No importa qué tan mal se vean sus granos, debe comprender que los granos y las pústulas están cargados de bacterias dañinas. El pus de los granos rotos está lleno de la bacteria P. acnes. Es posible que se sienta bien al ver estallar una espinilla, pero en realidad está provocando que las bacterias que causan el acné de las espinillas viejas se extiendan a otras áreas de la piel sana. Esta acción conduce a la propagación del grano y no a la eliminación del grano. Exprimir los granos también puede causar cicatrices y áreas de tono de piel desigual.
Protege la piel del sol. Existe una percepción común de que la piel bronceada puede tratar el acné, pero los científicos no han encontrado evidencia que lo respalde. De hecho, tanto el sol como el proceso de tinción pueden dañar su piel y aumentar su riesgo de cáncer de piel. Algunos medicamentos para el acné u otros medicamentos pueden hacer que su piel sea más sensible al sol. Estos incluyen antibióticos como ciprofloxacina, tetraciclina, sulfametoxazol y trimetoprim; antihistamínicos como difenhidramina (Benedryl); medicamento utilizado para tratar el cáncer (5-FU, vinblastina, dacarbazina); medicamentos para el corazón como amiodorona, nifedipina, quinidina y ditiazem; medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el naproxeno y los medicamentos para el acné isotretinoína (Accutane) y acitretina (Soriatane). anuncio
Método 6 de 6: Ajustar su dieta
Consume alimentos con un índice glucémico (IG) bajo. Los dermatólogos afirman que la leche y el chocolate o la dieta no causan directamente el acné, sin embargo, una investigación reciente ha examinado las dietas entre los adolescentes sin acné en todo el mundo. género. El estudio comparó las dietas de más del 70% de los adolescentes en los EE. UU. Con el acné y las dietas de los adolescentes sin acné. El resultado: claramente los adolescentes sin acné no consumían productos lácteos con alto contenido de azúcar como los adolescentes estadounidenses. Esto explica por qué ciertos alimentos, incluidos los productos lácteos y los productos procesados con alto contenido de azúcar, aumentan el riesgo de acné en algunas personas. Estos alimentos aumentan el riesgo de infección y proporcionan un entorno favorable para el crecimiento de bacterias. Los estudios han demostrado que los alimentos con un índice glucémico (IG) bajo disminuyen la gravedad del acné. Los alimentos de bajo índice glucémico son alimentos que liberan azúcar al torrente sanguíneo (metabolismo del azúcar en sangre) más lentamente. Los alimentos con IG más bajo son:
- Granos, muesli natural, copos de avena
- Panes integrales, panes de centeno, panes integrales
- La mayoría de las verduras excepto la remolacha, la calabaza y la chirivía
- Nueces
- La mayoría de las frutas excepto la sandía y los dátiles. El mango, el plátano, la papaya, la piña, las pasas y el higo tienen un índice glucémico (IG) promedio.
- Tipos de frijol
- Yogur
- Los cereales integrales tienen un índice glucémico (IG) bajo a moderado. El arroz integral, la cebada y las pastas integrales son los tipos con el IG más bajo.
Agregue vitaminas A y D a su dieta. Además de establecer una dieta de alimentos con un índice glucémico bajo, debe asegurarse de obtener suficientes vitaminas necesarias para una piel sana. En el que las vitaminas A y D son las vitaminas más importantes para la piel. Incluya los siguientes alimentos en su dieta:
- Verduras: batatas, espinacas, zanahorias, calabazas, brócoli, pimientos rojos, calabacín
- Frutas: melón, mango, albaricoques.
- Legumbres: frijoles negros
- Carne y pescado: hígado de res, arenque, salmón
- Pescado: aceite de hígado de bacalao, salmón, atún
- Productos lácteos: leche, yogur, queso.
Sintetiza la vitamina D por exposición al sol. Aunque existen muchos tipos de suplementos de vitamina D, la vitamina D no se encuentra realmente en los alimentos que comemos. Puede intentar aumentar la absorción de vitamina D de los alimentos, la forma más sencilla de obtener vitamina D es exponiéndose al sol durante unos 10 a 15 minutos por semana. El sol estimula la piel para que produzca vitamina D. No use protector solar y exponga su piel a la mayor cantidad de luz solar directa posible.
- No te expongas al sol por mucho tiempo sin usar protector solar, ya que es muy peligroso y puede provocar cáncer de piel.
Aumente su ingesta de grasas omega-3. Los estudios demuestran que las personas con acné pueden encontrar beneficios para combatir el acné de las grasas omega-3. Las grasas omega-3 inhiben la producción de leucotrieno B4 en el cuerpo, sustancias que aumentan la secreción de sebo y provocan acné inflamatorio. El sebo es un aceite natural que se secreta para mantener la piel húmeda, pero cuando se secreta un exceso de sebo, obstruye los poros y causa granos en la piel. Al aumentar las grasas omega-3 en su dieta, puede controlar su acné.Los alimentos que debe buscar incluyen:
- Frutas y semillas: linaza y aceite de linaza, semillas de chía, semillas de calabaza, nueces
- Pescado y aceite de pescado: salmón, sardinas, caballa, pescado blanco, arenque
- Hierbas y especias: albahaca, orégano, clavo, orégano
- Verduras: espinacas, brotes de rábano, hojas de mostaza
Consejo
- Cubra sus fundas de almohada con una toalla limpia y cámbiela todos los días, la mitad de la tarea de limpieza hecha. El aceite y las bacterias de la cara y el cabello permanecen en la funda de la almohada durante mucho tiempo. Pruebe este método para evitar que las bacterias se propaguen: es una forma eficaz de deshacerse de esos desagradables granos.
- Lávese la cara con un jabón suave, luego mezcle el agua con bicarbonato de sodio en una pasta y aplíquela en la cara. Finalmente, use su mano para recoger el agua y acaricie suavemente la cara. Haga esto dos veces por semana.
- Use solo un remedio a la vez para ver cuál funciona y cuál no. Para que pueda encontrar el tratamiento del acné más eficaz para usted.
- Si ha probado todos estos métodos y aún no ve ninguna mejora, probablemente debería consultar a su médico o ver a un dermatólogo.
- En las mujeres con acné severo, quizás la principal causa del acné sea un desequilibrio hormonal. Por ejemplo, para las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) que se someten a una prueba hormonal con una prueba de saliva, sus niveles de estrógeno pueden ser demasiado altos mientras que los niveles de progesterona son demasiado bajos. Esta condición se llama "dominancia de estrógenos" y se trata con una crema de progesterona bioidéntica. Cualquier terapeuta natural puede tratar eficazmente esta afección. Las mujeres que experimentan esta afección descubren que el uso de crema de progesterona hace que su acné aumente al menos en un 50% en comparación con no usar crema de progesterona. Sin embargo, no todo el acné es causado por un desequilibrio hormonal.
Advertencia
- No deje que la sal marina se seque directamente sobre su piel. Puede arder y "demasiado no es bueno".
