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• Pasos
• Advertencia

Ya sea que esté en una relación íntima y quiera calentar su vida sexual o se esté preparando para acercarse físicamente a la persona que ama por primera vez, el proceso puede ser abrumador. con ambos. Hay muchas formas en que su pareja puede interesarse más en el sexo, y la comunicación abierta es clave para ello.

Pasos

Parte 1 de 3: Habla sobre tus deseos

1. 

   Trate de no tomar el asunto como algo personal. Hay bastantes parejas que tienen diferentes deseos sexuales. El hecho de que la persona que amas no esté tan interesada en el sexo como tú no significa que no seas atractivo. De hecho, hay muchas razones por las que tu ex no quiere tanto como tú, como por ejemplo:
   • deficiencia hormonal
   • sentirse enfermo
   • poca autoconciencia
   • agotado
   • estrés
   • estado de ánimo infeliz o deprimido

2. 

   
   
   Mejora la comunicación con la persona todos los días. Construir una buena relación mejorará su vida sexual. Puede comenzar por tomarse el tiempo para conversar con la persona que ama como si fueran sus amigos. Cuida la felicidad y la salud de la persona. Algunas buenas formas de mejorar la comunicación incluyen:
   • Pregunte sobre los eventos del día de la persona. Tómate un tiempo para sentarte y hablar con tu pareja al menos una vez al día, como durante la cena o mientras tomas un café por la mañana. Podrías decir algo como "¿Cómo estuvo tu trabajo?", "¿Fue divertido pasar el rato con amigos?", O "¿Tienes un plan hoy?" ¿Qué?"
   • Llame o envíe un mensaje de texto al día. Mantenerse en contacto con la persona durante el día también ayudará a mejorar la comunicación entre ustedes dos. Debes enviarle una pequeña nota a la persona que amas o llamarla solo para saludarla. También puedes enviarle un mensaje de texto a la persona como “Estoy pensando en ti. ¿Qué estás haciendo? " O llame y diga: "Yo / yo, ¿cómo estás hoy?"
   • Escucha. Escuche con eficacia mientras su pareja está hablando para hacerle saber que usted está interesado y prestando atención. Por ejemplo, puedes mirar a tu ser querido a los ojos, asentir con la cabeza y decir frases que demuestren que estás prestando atención, como "Sí", "Oh, sí" y "Tú decir continuar ".

3. 

   
   
   Habla de tus sentimientos. Debe hacerle saber a su pareja que desea aumentar la frecuencia de las relaciones sexuales con él o ella y hablar sobre cualquier tema que le preocupe en su vida sexual. Hágale saber a su pareja acerca de estas cosas, lo que facilitará que ambos encuentren una solución al problema.
   • Por ejemplo, puedes iniciar una discusión sexual diciendo: "Me siento más cerca de ti cuando tenemos relaciones sexuales con más frecuencia, pero últimamente parece que No como antes. ¿Está todo bien? ".
   • Recuerde que su pareja puede haber tenido una mala experiencia sexual en el pasado con alguien a quien no le importa y no lo entiende. Sea considerado y hágale saber a la persona que puede compartir todo con usted y que no la juzgará (si este es el caso).

4. 

   
   
   Por favor sea paciente. No permita que sus deseos físicos controlen sus pensamientos y acciones. Es posible que le tome un tiempo construir una base para el amor físico. Considere tomarse un descanso para que su pareja tenga tiempo de prepararse para el sexo cuando lo desee.
   • Hay muchas oportunidades para acercarse a la persona que ama mientras ambos están en una relación, por lo que cuando se tienen en cuenta todos los factores, la relación menos frecuente que desea no debería ser un problema. Demasiado grande.

Parte 2 de 3: Uso de herramientas y técnicas de asistencia

1. 

   Planifique un "período caluroso". Tener un plan para un momento íntimo y cálido con su pareja puede ayudar a mejorar su vida sexual. Tómate 30 minutos al día para hacer algo interesante con la persona que amas sin esperar tener relaciones sexuales. Puede que sea el momento de relajarse y acercarse.
   • Por ejemplo, podrían ducharse juntos después de hacer ejercicio, encender algunas velas y disfrutar de una copa de vino, darse un masaje o simplemente tumbarse en la cama y charlar un rato.
   • No inste a su pareja a tener relaciones sexuales con usted durante este proceso. Simplemente disfruta de la intimidad con la persona que amas y relájate. Solo tenga en cuenta que el hecho de que su pareja no esté de humor para el sexo una noche no significa que sucederá lo mismo la noche siguiente.

2. 

   Hable sobre el uso de "ayudas sexuales". Habla con tu ser querido sobre el uso de un juguete o dispositivo sexual en el sexo. Pueden ser bastante efectivos para aumentar la excitación y la excitación antes y durante las relaciones sexuales. Por ejemplo, puedes probar:
   • lubricantes perfumados
   • vibrador
   • almohadas de apoyo, por ejemplo, cuñas
   • swing de sexo
   • ropa interior comestible (hecha de dulces)
   • perlas para uso anal
   • herramienta para hacer cosquillas
   • herramientas de detención, como esposas de piel u otras herramientas sexuales "agresivas" (equipo de esclavitud)

3. 

   Trabaja con tu pareja para alcanzar el orgasmo. No presione a su ser querido para que tenga un orgasmo, pero puede preguntarle qué puede hacer para que él o ella sienta más fácilmente esta sensación. También puede aprender más sobre una variedad de técnicas para aumentar las posibilidades de que su pareja brinde la máxima estimulación.
   • Recuerde que muchas mujeres necesitan estimulación directa del clítoris para tener un orgasmo, por lo que usar la lengua, tocarse las manos, acariciar o usar un vibrador en esta área aumentará sus posibilidades de lograr un orgasmo. de vuelta a la sensación de orgasmo. Si la persona que ama es un hombre, consulte su interés en este asunto. Este método ayudará a aliviar su ansiedad en el proceso de "mostrar su valentía" y también puede proporcionarle estimulación.
   • Toca sin descanso a tu pareja y bésala en diferentes partes de tu cuerpo, no solo en los labios (pero no olvides besar sus labios).
   • Use lubricantes para prevenir el dolor y los rasguños durante las relaciones sexuales.
   • Cambie, ya sea cambiando a una posición diferente o una habitación diferente, no permanezca en la misma posición durante el sexo.
   • También puede buscar productos tópicos como Zestra (disponible en Vietnam), que ayudarán a aumentar la circulación sanguínea en las mujeres que enfrentan un trastorno de la excitación o de la libido.
   • Hágale saber a la persona que ama que encuentra atractivo su cuerpo. Las personas a veces se sienten ansiosas por su apariencia y esto puede hacer que pierdan interés en el sexo. Asegurarle a la persona que es atractiva le facilitará relajarse y entusiasmarse más con el proceso.

4. 

   Juego de rol. Vestirse o incluso entrar en un mundo de fantasía puede ser una forma de hacer que el sexo sea más agradable. Habla con la persona que amas sobre cómo agregar juegos de rol a tu vida sexual.
   • Por ejemplo, puede vestirse como algo que sabe bien que su cónyuge lo encuentra atractivo, como una celebridad, un experto en algo o un personaje de la novela.
   • Otra opción es fingir que ambos se están enamorando (o en secreto) y se están reuniendo en un hotel a una hora específica. También puede usar gafas de sol, ropa oscura e incluso usar una peluca para agregar dramatismo.

Parte 3 de 3: Explorando los problemas circundantes

1. 

   Pregúntale a la persona que amas si todo está bien. Si esta es su nueva relación, su pareja puede estar experimentando algún tipo de problema de salud vergonzoso, como una ETS (una infección de transmisión sexual). Sea abierto, tierno y considerado para animar a la persona a hablar sobre sus sentimientos. Por lo general, puede ayudar a la persona que ama simplemente mostrando su actitud de apoyo.
   • Esté preparado para reaccionar negativamente a lo que dice la persona. Sin embargo, si no está listo para tener relaciones sexuales con alguien con una ETS, debe ser franco al respecto. Si descubre que su pareja tiene una ETS y desea terminar la relación, debe hablar sobre el problema de una manera que sea su problema, no el problema de esa persona.

2. 

   Encuentra una forma de sanar la relación. Si los dos no construyen la intimidad emocional primero, es poco probable que ocurra el proceso de intimidad física.
   • Si han estado muy cerca el uno del otro en el pasado, pero la persona que ama no está tan emocionada como antes, piense en el problema en todos los aspectos no sexuales que está teniendo. ¿Los dos a menudo discuten entre sí? ¿Ambos pasan suficiente tiempo juntos? ¿La persona que amas se siente amada a través de tus interacciones diarias? Si falta algo en su relación, abórdelo antes de poder persuadir a la persona que ama para que tenga relaciones sexuales con usted.
   • Si nunca ha tenido relaciones sexuales antes, asegúrese de que la persona se sienta cómoda con usted y confíe en usted. Presta atención a las necesidades de tu pareja de una manera no sexual, por ejemplo, asegúrate de que tu pareja disfrute de la actividad que elijas para tu cita y expresa tus sentimientos. cuidar la vida diaria de la persona.Celebre el éxito de su ser querido y apóyelo cuando tenga problemas en la escuela, en el trabajo, en casa, en su salud o simplemente cuando tenga un mal día.

3. 

   Discuta el uso de pornografía y libros. Quizás la persona que amas depende bastante del tipo de películas y libros poco saludables y, como resultado, la persona tiene poco o ningún deseo de sexo real. O tal vez él o ella quiera tener diferentes tipos de experiencias mientras está contigo. Por ejemplo, es posible que su pareja quiera ver una película "para adultos" con usted antes o mientras ambos son sexualmente activos.
   • Las conversaciones sin prejuicios que podría discutir acerca de agregar pornografía a su vida sexual al menos le mostrarán tratando de hablar sobre temas íntimos. Es difícil de decir, y esto los hará sentir más cercanos y aumentará la libido de su pareja.

4. 

   Cambie su comportamiento habitual. Es probable que tú y la persona que amas hayan desarrollado roles clásicos en relación con el sexo. Quizás eres tú quien demanda sexo activamente y la persona que amas es a menudo la que se niega. Este comportamiento seguirá arrojando resultados igualmente decepcionantes. Para cambiar esto, puede:
   • Deja de ser el que inicia el sexo por un tiempo y mira qué pasa. Quizás la persona que amas se sienta menos presionada y tomará la iniciativa en este asunto.
   • Concéntrese en sus otras necesidades. Cuando la persona que amas se niega a ser cercana, es posible que te concentres tanto en el problema que te olvides de otros aspectos importantes de tu vida. Empiece a hacer cosas que le importen, como dedicarse a pasatiempos, pasar tiempo con amigos y hacer cosas que le importen.

5. 

   Repita la acción para los resultados. Eche un vistazo al momento en que usted y la persona que ama tuvieron los mejores momentos juntos y piense en cada factor que sucedió durante ese tiempo. Es posible que tu pareja se sienta más emocionada en un ambiente determinado, por lo que si puedes recrear este elemento, él o ella estará más interesado en tener sexo. Por ejemplo:
   • ¿Se sienten bien después de que ambos hicieran algo interesante juntos?
   • ¿Se sienten bien después de que ambos se volvieron más abiertos emocionalmente el uno al otro y después de que ambos expresaron debilidad?

6. 

   Acude a un terapeuta. Hágale saber a su ser querido que es importante consultar a un terapeuta calificado para hablar sobre su vida sexual.
   • Si eres una mujer y la persona que amas es un hombre y no tiene mucha libido, entonces probablemente tenga niveles bajos de testosterona y / o esté experimentando impotencia o ansiedad en el desempeño. Debe hacerle saber que lo ama pase lo que pase, pero se sentirá mejor si ambos acuden a un profesional calificado y pueden ayudarlo a usted y a esa persona.
   • Si eres un hombre y la persona que amas es una mujer y no tiene mucha libido, un terapeuta sexual puede ayudarte a determinar formas de equilibrar tu sexualidad o ambas. aprende a comprometerte y ser más feliz.

Advertencia

• No permita que la cantidad de información sensible en Internet le haga creer que el sexo "debe ser". Son puramente ficticios, y tratar de recrearlos en tu vida presente solo dañará seriamente a la persona que amas física y emocionalmente. Si no comprendes completamente la diferencia entre la pornografía y la vida real, perderás la confianza en ti.