Contenido

• Pasos

Sentirse ignorado no es agradable, ya sea que la persona que te ignora sea un amigo, un amante o un hermano. Es posible que desee hacer algo hasta que respondan, pero la mejor manera es no hacer nada. Continúe con su vida diaria mientras procesa sus emociones. ¡La buena noticia es que no te ignorarán de por vida! Una vez que todo esté arreglado, intente programar una reunión cara a cara con ellos para discutir el problema y encontrar una solución para que ambos se sientan mejor.

Pasos

Parte 1 de 2: dales algo de espacio

1. 

   Intenta descubrir por qué te ignoran. Dependiendo de la situación, la razón puede ser obvia. Por ejemplo, si acaba de tener una discusión con su esposa, sabrá con certeza por qué le hizo una mueca. Sin embargo, si no nota ningún problema entre usted y la otra persona, piense si hizo algo que la molestó.
   • Por ejemplo, hablaste sobre un asunto privado de un amigo cuando no estaba presente. Lo que dices puede que les haya sido transmitido.
   • Si dejó a alguien fuera de su plan o no respondió sus llamadas o mensajes de texto, es posible que sus acciones lo hayan lastimado.

   Consejo: En algunos casos, es posible que no haya hecho nada para que lo ignoren. Si la persona que te ignora es alguien a quien estás interesado o enamorado, es mejor olvidarte de ella. ¡Mereces que te traten mejor!

   
   

2. 

   Espere a que se calmen. Independientemente del motivo de la ignorancia, no debe seguir con ellos porque es el peor. No envíes cientos de mensajes de texto ni sigas llamando, o simplemente pídeles que te ignoren. Déles tiempo para reconocer sus sentimientos o pensar si todavía quieren contactarse con usted y cómo hacerlo.
   • Solo un mensaje de texto o una llamada es suficiente, no envíe muchos mensajes como "¿Por qué me ignoraste?", "¿Hice algo mal?" o "¡Háblame!". Estos textos no solo los molestan, sino que también te hacen parecer desesperado.
   • Puede resultar difícil no intentar resolver el problema de inmediato. Sin embargo, no puedes controlar a los demás, por lo que es mejor darles espacio.

3. 

   
   
   Distráete con el trabajo, la escuela o los pasatiempos. Tratar de averiguar por qué alguien te ignora o está obsesionado con el hecho de que te ignora requiere mucho tiempo y energía. Sin embargo, esto es ineficaz y lo molestará aún más. Continúe con la vida y las actividades diarias. Centrarse en su trabajo o estudio es una forma eficaz de evitar pensar en el problema que tiene.
   • En su tiempo libre, tómese el tiempo para hacer las cosas que disfruta, ya sea pescar, hornear, fútbol, ​​muebles, poesía, nadar, tejer o programar.

4. 

   
   
   Pase tiempo con alguien que le importa. Si bien puede sentirse mal distanciarse de las personas más importantes de su vida, probablemente no sean las únicas personas con las que quiera pasar tiempo. Ponte en contacto con otros amigos y familiares e invítalos a salir. Se necesita tiempo para construir otras relaciones y crear momentos significativos juntos.
   • Es muy importante asegurarse de satisfacer sus necesidades emocionales, especialmente cuando tiene problemas con una relación importante.

5. 

   Revise cómo reaccionó en el pasado al ignorarlo. Si la persona te ha puesto una cara fría y tú concentras toda tu atención en lograr que hable contigo, probablemente esté tratando de que tú hagas lo mismo.
   • Aquí hay otra razón por la que es tan importante evitar ser pegajoso o pedir su atención: es posible que simplemente te ignoren solo para hacerte reaccionar. Responder de esta manera les dice que ignorarte los ayudará a obtener lo que quieren, aunque esta no es la forma más saludable de resolver el problema.
   anuncio

Parte 2 de 2: comunicación directa

1. 

   Póngase en contacto para programar una reunión cara a cara. Si te preocupas por la persona que te ignora y quiere resolver el conflicto, enfrenta el problema. El chat en vivo es mejor que enviar mensajes de texto o llamar porque verán las expresiones faciales de los demás y determinarán el nivel de honestidad en las palabras y acciones de los demás.
   • Puede llamar, enviar un mensaje de texto o enviar un mensaje de texto para programar su cita. Intente decir “Sé que estás enojado y realmente quiero hablar contigo sobre algo. ¿Podemos encontrarnos en el café a las 10 a. M. El sábado? "
   • Trate de elegir un lugar de reunión neutral para que nadie tenga una ventaja de "casa".

   Consejo: La persona puede no responder a su solicitud o negarse a reunirse. En este caso, no hay mucho que pueda hacer. Si se siente cómodo hablando con ellos sobre el problema, avíseles para que puedan comunicarse con usted cuando estén listos.

2. 

   Pregunta directamente por qué te ignoran. Ahora que la persona ha aceptado conversar contigo, seamos francos. Incluso si sabes por qué te ignoran, debes expresar el deseo de escuchar su punto de vista. Te sorprenderá la verdad del problema o por qué creen que ignorarte es la forma correcta de resolver el problema.

3. 

   Escuche lo que dicen con atención. Evite tomar precauciones o pensar en negación mientras habla. Esto puede ser difícil, especialmente si te acusan o piensan que estás equivocado. Aun así, intenta escuchar lo que dicen, comprende cada palabra y trata de ver el problema en su lugar.
   • Utilice el lenguaje corporal para demostrar que está escuchando manteniendo el contacto visual y asintiendo con la cabeza cuando entienda o esté de acuerdo.
   • No tema hacer preguntas si necesita una aclaración. También puede repetir lo que dicen para asegurarse de que comprende lo que significan.

4. 

   Lo siento si te equivocas. Si hace que la persona se enoje o hiera, acepte la responsabilidad de sus acciones. Baja tu ego para que puedas reconocer tus errores y disculparte sinceramente.Empoderar sus emociones puede ser muy eficaz para sanar la relación.
   • Intente decir: “Siento no haberte invitado a salir con las otras chicas. Sé que esto te duele ".

5. 

   Explique sus pensamientos. Cuando la persona ha dicho todos sus sentimientos y se ha sentido escuchado, este es el momento de explicar cómo el conflicto puede afectarlo a usted. Use cláusulas en primera persona para hablar sobre sus sentimientos y no olvide hacerles saber cómo se sintió cuando los ignoraron.
   • Por ejemplo, podría decir “Me siento triste y preocupado cuando se niega a hablar conmigo. Aprecio nuestra amistad y quiero cambiar las cosas para mejor ".

6. 

   Haga arreglos juntos o propongan una solución (si es posible). En este punto, probablemente ya sepa si la relación se curará. En algunos casos, una disculpa es suficiente. En otros casos, se necesitará tiempo y esfuerzo para sanar la relación. Averigüemos qué hacer a continuación.
   • Cada persona puede proponer soluciones y arreglos para encontrar lo que sea adecuado para ambos.
   • Prometer es fácil, pero cumplir las promesas es mucho más difícil. Asegúrese de estar realmente dispuesto a hacer lo que sea necesario para reconstruir la confianza en la relación, si ese es el caso.

7. 

   Acepta que una relación no se puede curar. Si la persona que te ignora se comporta así para que hagas lo que quiere (o no hacer algo que no quiere), te está manipulando. Estos son signos de una relación poco saludable. Si descubre que un amigo o un familiar está acostumbrado a este comportamiento, especialmente después de haber hablado del problema con ellos, es posible que no sea mejor mantener una relación con esta persona.
   • Del mismo modo, si no quiere perder tiempo en esta relación, quizás decidir darse por vencido sea la mejor manera.
   anuncio