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• Pasos
• Consejo
• Advertencia

El mareo (movimiento) del automóvil es un problema común en la actualidad. El mareo en el automóvil se debe a una discrepancia entre los ojos y el oído interno. El oído interno le dice al cerebro que el cuerpo se está moviendo y el otro ojo nos dice que estamos quietos. Esta inconsistencia conduce a muchos síntomas de mareo. Aunque no existe una cura, existen algunas formas de hacer que el mareo por movimiento sea menos incómodo.

Pasos

Método 1 de 2: Cómo afrontar los síntomas de movimiento / mareo por movimiento

1. 

   Determina tu nivel de mareos en el coche. El mareo en el automóvil comienza con mareos o náuseas leves. A medida que empeora, aparecen otros síntomas, como acidez, calor, dolor de cabeza, sudoración y aumento de la salivación.
   • Si solo siente náuseas al principio, pero luego comienza a sudar o producir saliva al principio, tal vez debería intentar detener el viaje.

2. 

   
   
   Respira en el aire. Para algunas personas, el aire libre ayuda a aliviar el mareo. El simple hecho de abrir las ventanas o los conductos de ventilación puede aliviar sus síntomas. Si la condición persiste, si es posible, deténgase y respire afuera. El ambiente puede ser útil y también la detención del automóvil.

3. 

   
   
   Visión obscena. Por lo general, el movimiento al aire libre provoca mareos por movimiento. Por lo tanto, es probable que ocultar su vista mejore su condición. Además, el uso de gafas especiales capaces de eliminar el movimiento también puede producir resultados similares.
   • El simple hecho de cerrar los ojos puede ayudar, especialmente si le ayuda a dormir.
   • También puede intentar usar anteojos o una venda en los ojos para bloquear su visión y reducir los síntomas de mareo / movimiento.

4. 

   
   
   Usa productos de jengibre. Ciertos productos de jengibre también pueden aliviar el mareo por movimiento. Puede probar caramelos blandos de jengibre, bebidas con sabor a jengibre, galletas de jengibre y muchos más. Si el mareo por movimiento es propenso al mareo, lleve consigo algunos productos y úselos según sea necesario.

5. 

   Come alimentos secos. Los datos muestran que los alimentos secos, como las galletas, pueden aliviar los síntomas del mareo por movimiento. Eso es porque los alimentos secos pueden absorber el exceso de ácido en el estómago.

6. 

   Prueba la reflexología. Presionar un lugar determinado de su cuerpo puede ayudar a tratar los síntomas del mareo. Especialmente Internality, el punto P6 en la parte interna de la muñeca, esta acupresión puede ayudar a aliviar el malestar estomacal. anuncio

Método 2 de 2: Prevenir el mareo por movimiento / automóvil

1. 

   Previene las náuseas causadas por el mareo por movimiento. Puede prevenir las náuseas causadas por el mareo evitando alimentos, bebidas o bebidas alcohólicas antes de conducir. No comas nada que no te conviene. Estos incluyen alimentos que lo hacen sentir hinchado, demasiado picante o demasiado gordo.
   • Además, no deje alimentos con olor fuerte en el automóvil, ya que pueden causar náuseas.

2. 

   Siéntese en la posición más estable. Dado que el mareo por movimiento es el resultado de una discrepancia entre sentir y ver, una posición con poco o ningún movimiento puede ayudar a prevenir el mareo por movimiento. De hecho, el asiento delantero del automóvil probablemente sea el mejor asiento para usted.
   • Nunca se siente en la dirección opuesta mientras viaja; esto puede empeorar el mareo.

3. 

   Evite los estímulos visuales que provoquen mareos en el automóvil. La imagen es uno de ellos. Específicamente, no debe leer mientras está en el automóvil. Moverse dificulta concentrarse en las palabras y, por lo tanto, leer mientras se conduce es peligroso para cualquier persona con mareo por movimiento.
   • Concentrarse en un lugar fijo mientras conduce puede ser útil para minimizar los efectos del mareo por movimiento.
   • Si viaja con alguien que tiene mareos en el automóvil, verlos emborracharse, o incluso simplemente hablar de ello, puede desencadenarlos.

4. 

   Usa medicamentos. Algunos medicamentos anticolinérgicos de venta libre como la escopolamina, antiespasmódicos como la prometazina y simpaticomiméticos como la efedrina ayudan a prevenir el mareo por movimiento. La mayoría de ellos pertenecen al grupo de antihistamínicos, antiespasmódicos y contienen meclizina - antináuseas. Se enfocan específicamente en las áreas del cerebro involucradas en el movimiento, evitando así que el ciclista (u otro medio de transporte) se enferme.
   • Si experimenta mareo por movimiento grave, su médico puede recetarle escopolamina en forma de crema oral, intravenosa o tópica (tópica).
   • Siempre hable con su médico / farmacéutico sobre las interacciones y los efectos secundarios antes de usar medicamentos recetados.

5. 

   Usa jengibre. Para algunas personas, el jengibre puede ser una alternativa eficaz para prevenir el mareo por movimiento. Puede beber un vaso de agua mezclado con 1/2 cucharadita de jengibre en polvo o tomar dos cápsulas de jengibre 20 minutos antes de la salida.
   • Lleve consigo productos de jengibre para aumentar la prevención del mareo por movimiento. Mantenga sus dulces o galletas de jengibre en su bolsillo o bolso para facilitar su uso.

6. 

   Evita fumar. Fumar puede ser una causa de cinetosis. Por lo tanto, es mejor evitar fumar. Un pequeño estudio demostró que dejar la nicotina toda la noche podría reducir la sensibilidad al movimiento. Si es fumador, hay muchas formas de reducir su tabaquismo.Para obtener más información, consulte el artículo: http://www.wikihow.vn/Cai-Thuoc-lá. anuncio

Consejo

• Estar atento a un objeto que se mueve rápidamente en el exterior puede enfermarle.
• Siempre notifique al conductor cuando comience a sentirse borracho.
• Respire profundamente para mantener la calma. El movimiento lento del motor puede reducir el mareo por movimiento.
• No mantenga la boca cerrada cuando vomite, puede correr por la nariz.
• ¡Dormir! Si es posible, pruebe con una pastilla para dormir como la melatonina.
• Si tiene antecedentes de mareo por movimiento, traiga una bolsa con globo, como una bolsa Ziploc.
• Si la ruta tiene muchas curvas de bajada, organice un descanso entre etapas.
• Para algunas personas, sujetar la muñeca puede resultar útil. Las pulseras con cuentas en el punto de contacto con el punto de acupuntura pueden ayudarlo a controlar el mareo por movimiento.
• Si es posible, evite las carreteras con mucho tráfico. Parar y correr repetidamente empeoró la situación.

Advertencia

• En general, las mujeres son más susceptibles al mareo que los hombres. Las mujeres embarazadas, los niños de 2 a 12 años y las personas con trastornos vestibulares o migrañas se emborrachan con mayor facilidad.