Autor:
Robert Simon
Fecha De Creación:
21 Junio 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
Las personas con trastorno narcisista de la personalidad (NPD) a menudo dan inicialmente la impresión de ser encantadoras, sociables y seguras. Sin embargo, esa personalidad carismática se verá ensombrecida y reemplazada por la imagen de una persona egoísta. Este tipo de persona es muy difícil de tratar. Según los expertos, la NPD es una de las enfermedades mentales más difíciles de tratar. Si la persona con NPD es un miembro de la familia, un jefe o alguien que le importa profundamente, entonces probablemente esté buscando una manera aceptable de permanecer con ellos. Puede que tengas que elegir adaptarte para vivir con alguien con narcisismo, pero es un camino difícil.
Pasos
Método 1 de 3: lidiar con el egoísmo
Es necesario tratar con este tipo de personas. Apenas les interesa escucharte y no prestar atención a tus necesidades. Los narcisistas asumen que saben más que los demás, por lo que ven sus decisiones como la respuesta más sensata a cualquier problema. El narcisista siempre espera que seas lo que él quiere y es probable que desarrolle luchas de poder o serios problemas de control en tu relación con esa persona.- No parece que esta persona esté involucrada emocionalmente en la relación contigo, pero se enoja si la critican de alguna manera. Tiene un historial de romper relaciones por pequeñas razones. Si quieres mantener una relación, ¿cómo vivirás y protegerás tus sentimientos?
- Determina si es cierto que no puedes o no los dejarás en la vida. Si eres un novato, es mejor dejar ir la relación.
Evite las colisiones. No tienes la oportunidad de convencer a un narcisista para que descubra que está equivocado. Así que solo eliges cuando es necesario confrontar, sin desperdiciar la energía de lidiar con un tema pero teniendo el foco en su comportamiento porque es casi imposible darle la vuelta.- Si su cónyuge monopolizó la reunión familiar anoche y lo avergonzó con las historias exageradas, trátelo como el pasado.En su próxima reunión, tome precauciones al hacer arreglos para que se siente junto a otro miembro tranquilo que esté dispuesto a escuchar los deslumbrantes logros de otras personas.
- Si el problema tiene que ver con su decisión, como no compartir un automóvil con él si va a conducir después de beber en una fiesta esta noche, entonces debe ser franco. Siéntase libre de irse sin explicar el motivo de esta acción. Es algo que debes hacer hacia un narcisista para que pueda entender y aceptar el problema, no necesitas presentar razones urgentes.
Consejo: Establezca límites claros en forma de "si usted hace X, entonces yo haré Y" y continúe. Por ejemplo, "si me insulta, me iré".
Establezca interacciones orientadas a objetivos. A los narcisistas les encanta hacer victorias y luego presumir de sus logros. Por lo tanto, debe establecer metas que satisfagan sus necesidades y generen orgullo por ellas.
- Si se siente vulnerable cada vez que piensa en pedirle a su esposo narcisista que arregle el patio trasero, sugiérale que organice la próxima fiesta al aire libre. Al narcisista le gusta asumir el papel principal en las reuniones sociales, por lo que este es el tipo de evento que atrae a una audiencia que ama. Pregúntele qué necesita hacer, luego acepte la limpieza de la casa y prepare bocadillos para la reunión. Muestre interés en sus músculos mientras limpia el jardín. Es curioso la probabilidad de que obtenga incluso más resultados de los que esperaba con un jardín limpio, porque cuando lo elogien, incluso puede aceptar su sugerencia de trabajar en otro proyecto (como construir un lago regar, levantar la tierra del jardín o hacer una manguera para regar las plantas). Esta es la clave para que él reclame en la fiesta.
Sepa lo que es importante para un narcisista. Recuerde que un narcisista a menudo no comprende ni respeta sus palabras y comportamientos que transmiten sus sentimientos. De hecho, puede que esté fríamente resentido y te lastime.
- En cambio, debes estudiar el tema y darte cuenta de lo que es importante para él. Entonces dales un regalo real con tu tiempo o dinero, y recibirás una palabra de verdadero amor de él.
Recomendar terapia de chat. El único tratamiento eficaz para este trastorno es la terapia de conversación. La psicoterapia puede ser intrusiva para remodelar la percepción que una persona tiene de sí misma y de su lugar en el mundo que la rodea. Entonces tiene una visión más precisa de sus habilidades prácticas, aceptándose a sí mismo y recibiendo las opiniones de otras personas en el proceso de pensamiento.
- Sin embargo, dado que el narcisista se ve a sí mismo como casi perfecto, no hay necesidad de ver la necesidad de un tratamiento psicológico o de cambiar su comportamiento.
- La psicoterapia ayuda a los narcisistas a aprender a buscar el apoyo de otros para beneficiarse más de las relaciones personales y profesionales.
- Pero puede ser difícil convencer a una persona con NPD para que busque un terapeuta, participe en la terapia y continúe con el proceso hasta que se logren los resultados. Si el narcisista busca ayuda psicológica, es principalmente para lidiar con su depresión o tendencias suicidas. Este tipo de persona a menudo rechaza cualquier conversación sobre cambios de personalidad o modificación de comportamiento.
- No existe ningún medicamento para el narcisismo, aunque es posible que se requieran medicamentos durante el tratamiento para controlar algunos síntomas o problemas que surgen, como la depresión.
Método 2 de 3: Identificación de las características del trastorno de personalidad egoísta
Considere la infancia de la persona. La NPD generalmente se desarrolla en hombres, comenzando en la adolescencia temprana o en la edad adulta temprana. Los expertos no han determinado la causa exacta, pero las conjeturas pueden deberse a algunas formas de crianza:
- Métodos de crianza demasiado estrictos: una enseñanza demasiado dura puede hacer que el deseo de un niño se acumule a lo largo de los años.
- Mimos excesivos: Del otro lado de los extremos, la forma de criar demasiado cariñosa y complaciente hace que el niño piense que tiene todo el poder y es perfecto.
- Pero el narcisista parece ser el producto de una educación que incorpora factores extremos, entre ellos la frialdad y el cuidado.
Fíjate si la persona piensa que siempre tiene la razón. Al principio, el narcisismo se manifiesta en la forma de una persona con una autoestima muy alta, muy segura de sus habilidades. Con el tiempo, comienzan a manifestar una creencia indebida en sí mismos, que nunca se equivocan y que tienen un valor más alto que los que los rodean.
Fíjate si la persona los considera el centro del universo. El narcisista a menudo ve que el mundo gira a su alrededor y hace lo que sea necesario para mantener ese estado, como monopolizar las conversaciones.
La persona se enoja fácilmente o abusa del lenguaje. Cuando el narcisista siente que no lo tratan tan especial como esperaba, comienza a enojarse o hablar más para reprimir a la otra persona.
- Distinga del trastorno de personalidad antisocial (ASPD) al darse cuenta de si la persona está infringiendo la ley. Algunas personas con NPD pueden hablar de manera muy agresiva, pero no son violentas ni ilegales y, a menudo, controlan bien su propio comportamiento.
¿Es la persona arrogante o jactanciosa? Las personas con NPD a menudo son vistas como arrogantes, agresivas o egocéntricas. Tienden a despreciar a sus subordinados (que son básicamente cualquiera) y a rebajar a los demás para elevarse. Manipularán a otros para conseguir lo que quieren.
Identifica la falta de empatía. Quizás el problema más desafiante cuando se trata de un narcisista es que es realmente incapaz de sentir empatía por los demás y tampoco quiere aprender a empatizar.
- Distinga el narcisismo del autismo observando cuánto sienten por los demás. Las personas autistas pueden tener dificultades para comprender los sentimientos de otras personas, pero están genuinamente interesadas, a veces pueden ofrecer ayuda y se enojan cuando ven a otras personas de mal humor (a veces cuando esquivan cuando se sienten abrumados). El narcisista se preocupa poco por los sentimientos de los demás.
Consejo: Para un narcisista, la empatía puede ser la siguiente: "Conozco tus sentimientos, pero no me importa". Algunas personas con NPD reconocen y comprenden los sentimientos de los demás, pero no saben cómo compartir. Usan esta información para manipular a otros.
Observe si la persona reacciona de forma exagerada cuando es criticada. No intentará satisfacer la solicitud de otra persona. De hecho, incluso reaccionan con enojo a tal solicitud, porque se considera una crítica.
- Hubo un tiempo en que la gente pensaba que la exageración de la autoestima del narcisista estaba destinada a compensar su falta de autoestima. Pero hoy los expertos afirman que los narcisistas se engañan a sí mismos creyendo verdaderamente que son grandes personas. Sienten el derecho a ser admirados por los demás a pesar de la evidencia de su éxito.
- Entonces, un narcisista puede reaccionar de manera exagerada, incluso volverse agresivo cuando siente la más mínima crítica.
- Distinga NPD del trastorno límite de personalidad (TLP) al darse cuenta de si toman muy en cuenta los comentarios de otras personas. Algunas personas con NPD pueden enojarse mientras que alguien con BPD entrará en pánico y caerá en una espiral de baja autoestima.
¿Tiene la persona expectativas poco realistas? Los narcisistas tienen creencias exageradas sobre la importancia personal, la superioridad, el logro y la capacidad; tener un comportamiento manipulador y querer que los demás obedezcan, admiren y tengan autoridad; Sus cabezas están llenas de pensamientos "delirios de éxito, poder, excelencia, belleza y querer tener una pareja perfecta".
- Requieren que otros se representen a sí mismos creando la más alta calidad o el "mejor" producto.
Vea si la persona se está aprovechando de ello. Las personas con narcisismo a menudo tienden a manipular o aprovechar situaciones y relaciones en la vida para progresar o evitar ciertos comportamientos.Si encuentran la manera de obtener lo que quieren, a menudo obtendrán todo lo que necesitan.
- Por ejemplo, digamos que es indeciso y tiende a perder la confianza. Si tú y tu narcisista se pelean por lo que hizo mal tu ex y los confrontas unos días después, pueden negarlo diciendo: "No seas tonto, no es así", para ellos. Sepa que la sentencia le hará dudar de su propia opinión.
Mira su relación amorosa. Es difícil vivir o trabajar con alguien con narcisismo. Las personas con NPD tienen problemas en las relaciones, así como en el entorno laboral o escolar.
- Algunos encuentran que un defecto en su persona perfecta conduce a la depresión o la ansiedad. Los pensamientos suicidas complican las cosas.
¿La persona ha abusado de drogas o alcohol? Cuando la vida no va bien, el narcisista puede abusar fácilmente de las drogas o el alcohol. Compruebe la cantidad de alcohol que beben o si están drogados.
Distinguir entre un narcisista malicioso y un narcisista es intentar ser mejor. Aunque el narcisismo hace que sea muy difícil ser una buena persona, algunas personas con NPD no son necesariamente malas personas. Las personas con NPD pueden optar por tratar a los demás con amabilidad y respeto, aunque sus conceptos erróneos lo dificultan.
- Esta elección debe ser realizada por ellos. No puede cambiarlos y no es su responsabilidad. No pierda el tiempo "arreglando" a alguien cuando no ve nada malo en su comportamiento.
- Fíjate si la persona está dispuesta a mirar hacia atrás en su comportamiento, disculparse o no, mostrar preocupación por los demás y si trata bien a los demás. Pueden aprender a tratar mejor con quienes los rodean.
- No tolera el abuso del lenguaje. Nadie merece que alguien te grite, así que mantente alejado de ellos si hacen esto.
Método 3 de 3: Cuida de ti mismo y de quienes te rodean
Busque ayuda emocional en otra parte. Ahora tienes que aceptar que esta persona no satisfará tus necesidades emocionales. Busque un amigo cercano o un confidente (como un familiar, un consejero o un sacerdote) que esté dispuesto a escuchar y comprender siempre que necesite hablar sobre sus frustraciones. Debes construir una red de amigos para llenar los vacíos emocionales de tu vida.
- Si su cónyuge tiene NPD, no compartirá la alegría con usted cada vez que tenga un trabajo en el trabajo porque no tiene nada que ver con él personalmente. Incluso pueden reconocer sus logros de manera negativa si no reciben elogios regulares de su trabajo. Debes estar preparado para aceptar su desprecio.
- Publica una nota alegre en las redes sociales o llama a un amigo para celebrar contigo.
Aprenda a mejorar su calidad de vida por su cuenta. Cada individuo es una entidad única, por lo que debe aprender sobre el trastorno narcisista de la personalidad y tratar de comprender cómo el narcisista ve su mundo. Comprender a este tipo de persona te ayuda a adaptar su enfoque de manera más apropiada, de modo que puedas obtener los resultados que esperas con más frecuencia.
- Predecir su reacción a situaciones específicas, luego escribir un guión para obtener los resultados deseados. Examina cómo te ve en su mundo, luego trata de ajustarte a ese patrón para lograr el mejor ajuste.
- No pases demasiado el arco para provocar un choque, pero improvisa para un final feliz para ambos. Recuerde usar la frase que a menudo le susurra a su nieta cuando se casa: Él hará lo que usted quiera si le hace pensar a su esposo que es idea suya.
- Cuanto mejor conozcas y conozcas al narcisista, el desvanecimiento entre las paredes entre ustedes dos muestra que realmente te preocupas por ellos y, en última instancia, los beneficia a ambos.
No ignore los gestos emocionales. Puede encontrar que un narcisista responde bien a los actos de buena voluntad pero no muestra su afecto, pero eso no significa que deba dejar de lado los gestos emocionales que provienen de su corazón.
- De hecho, le encanta mostrarle a su compañero de trabajo el mensaje de amor que le pusiste en su lonchera. Pero recuerde que es posible que no se sienta agradecido cuando regrese a casa esa noche.
- Una actitud amable satisfará tu necesidad de mostrar amor sin lastimarte, siempre y cuando no esperes que él responda al gesto.
Busque el consejo de otros. Estás en el camino correcto cuando aprendes sobre el trastorno narcisista de la personalidad. Hay muchos grupos de apoyo, libros y recursos disponibles para ayudarlo a encontrar consejos que lo ayuden en esta relación turbulenta.
Comparta ideas con otros. Recuerda, no eres el único que vive con un narcisista. Puede compartir su opinión con sus amigos y colegas, ya que están luchando por mantener una relación con la persona.
Supervisa a sus hijos. Si tiene niños pequeños que viven con el narcisista, haga un esfuerzo por mantenerlos a salvo con esa persona. Un padre narcisista a menudo abusa del abuso verbal o emocional. Asegúrese de que su hijo carezca de ciertas habilidades sociales debido al comportamiento que causa. Luego, encuentras una manera de complementar o reeducar la habilidad para que no se conviertan en narcisistas más adelante. anuncio
Consejo
- Por lo general, los hombres son propensos al narcisismo, pero a veces las mujeres también están presentes.
Advertencia
- Si una persona con NPD tiene pensamientos suicidas, llévelo a la sala de emergencias de inmediato.
