Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Un dolor de garganta con dolor de garganta puede hacer que sea difícil tragar y hablar. Hay muchas causas de dolor de garganta, que incluyen deshidratación, alergias y tensión muscular. Sin embargo, la causa más común de dolor de garganta es una infección bacteriana y viral, como un resfriado o una faringitis estreptocócica. El dolor de garganta generalmente desaparece por sí solo en unos pocos días, pero hay pasos que puede seguir para acelerar el proceso de recuperación. Consulte a su médico si los síntomas persisten, si hay signos de infección, si tiene dificultad para respirar o tragar.

Pasos

Método 1 de 3: cuide el dolor de garganta en casa

1. 

   Usa un humidificador. El aire seco hará que su garganta sea más dolorosa cada vez que respire. Para mantener su garganta húmeda y calmada, trate de aumentar la humedad en el aire. Esto es especialmente importante si vive en un ambiente seco.
   • Limpie el humidificador semanalmente para evitar que las bacterias o el moho se multipliquen.
   • Si la picazón en la garganta es incómoda, pruebe con una ducha caliente y permanezca en la sauna por un tiempo.

2. 

   
   
   Haz gárgaras con agua salada. Mezcle 1 cucharadita de sal de mesa o sal marina con 8 onzas de agua tibia y revuelva. Haga gárgaras con agua salada durante 30 segundos y escúpela. Cada sonajero una vez. La sal ayuda a reducir la hinchazón extrayendo agua de los tejidos inflamados.

3. 

   
   
   Consuma alimentos blandos que no le irriten la garganta. Elija alimentos como salsa de manzana, arroz, huevos revueltos, fideos cocidos suaves, avena, batidos y frijoles bien cocidos. Los alimentos y bebidas fríos como el helado y el yogur helado también pueden ayudar a aliviar la garganta.
   • Evite los alimentos picantes como las alitas de pollo, la pizza de pepperoni o cualquier cosa con pimienta, curry o ajo.
   • Evite los alimentos duros o pegajosos que puedan dificultar la deglución, como la mantequilla de maní, el pan seco, tostadas o galletas saladas, verduras o frutas crudas y cereales secos.

4. 

   
   
   Mastica bien tu comida. Use un tenedor y un cuchillo para cortar la comida en trozos pequeños antes de llevárselo a la boca. Gracias a masticar bien los alimentos antes de tragarlos. La masticación y las secreciones de saliva humedecen la comida para facilitar la deglución.
   • También puede usar una licuadora de alimentos para moler los alimentos para que sean fáciles de tragar.
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Método 2 de 3: hidrata el cuerpo

1. 

   Bebe mucha agua. Beba agua para prevenir la deshidratación y ayudar a humedecer la garganta y reducir las molestias. A la mayoría de las personas les gusta beber agua fría cuando tienen dolor de garganta. Sin embargo, si le resulta más cómodo beber agua fría o caliente, bébala.
   • Intente agregar 1 cucharadita de miel al agua. La miel tiene propiedades antibacterianas y puede ayudar a calmar y envolver la garganta.

2. 

   Come muchas sopas y caldos. ¡El viejo secreto para curar resfriados con caldo de pollo es real! Este líquido puede ayudar a prevenir la sinusitis, al mismo tiempo que calma la garganta, reduce la tos e hidrata el cuerpo.

3. 

   Disfruta del té de hierbas. Los tés de hierbas que contienen regaliz, salvia, jengibre, tomillo, mejorana picante (orégano) y raíz de malvavisco pueden calmar la garganta y relajarlo. También ayudan a repeler las bacterias gracias a sus propiedades antibacterianas. Comience con una taza de su té favorito y agregue 1 cucharadita (5 gramos) de té de hierbas con un efecto calmante. Beba de 3 a 5 tazas al día para obtener mejores resultados.
   • Agrega un poco de miel o limón para darle sabor al té.
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Método 3 de 3: sepa cuándo buscar atención médica

1. 

   Busque ayuda médica de inmediato si tiene dificultad para respirar, dificultad para tragar o si experimenta síntomas graves. Los síntomas de emergencia requieren atención médica urgente. Llame a su médico para programar una cita para el mismo día o acuda a la sala de emergencias para recibir tratamiento. Los síntomas graves incluyen:
   • El dolor de garganta dura más de una semana o parece intenso
   • Dificultad para tragar
   • Dificultad para respirar
   • Dificultad para abrir la boca
   • Dolor de mandibula
   • Artralgia, especialmente dolor de reciente aparición
   • Dolor de oído
   • Erupción
   • Fiebre superior a 38,3 grados C
   • Sangre en saliva o esputo
   • Dolor de garganta frecuente
   • Bultos o bultos en el cuello
   • Ronquera que dura más de 2 semanas

2. 

   Consulte a su médico si los síntomas persisten o si muestra signos de infección. Por lo general, el dolor de garganta comienza a mejorar en una semana. Sin embargo, es posible que tenga dolor de garganta causado por una infección bacteriana o viral. Si se trata de una infección bacteriana, su médico puede recetarle antibióticos para ayudarlo a recuperarse. Llame a su médico si tiene los siguientes síntomas:
   • Fiebre
   • Frío
   • Tos
   • Nariz que moquea
   • Estornudos
   • Dolores y molestias corporales
   • Dolor de cabeza
   • Náuseas o vómitos

3. 

   Consulte a un médico en el consultorio del médico. Su médico examinará su garganta, palpará su cuello para detectar glándulas inflamadas, escuchará su respiración y le preguntará acerca de sus síntomas. A continuación, el médico puede tomar una muestra de la garganta para comprobar si la causa es una bacteria o un virus. Aunque el muestreo es indoloro, puede resultar incómodo si estimula el reflejo faríngeo. Una vez que los resultados de la prueba estén disponibles, el médico prescribirá el medicamento más adecuado.
   • Su médico también puede ordenar una prueba de recuento sanguíneo completo (CBC) para verificar si hay infección, o tal vez una prueba de alergia.

4. 

   Tome antibióticos para tratar la infección de acuerdo con las instrucciones. Si su caso es causado por una infección bacteriana, su médico puede recetarle un antibiótico. Los medicamentos ayudarán a su sistema inmunológico a combatir la infección y usted mejorará más rápido. Asegúrese de terminar el ciclo de medicación recetado por su médico, incluso si ha comenzado a sentirse mejor. De lo contrario, los síntomas pueden volver.

5. 

   Tome un analgésico de venta libre para aliviar el malestar de las infecciones virales. Desafortunadamente, no existe ningún antivirus. Sin embargo, puede tomar un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE) o acetaminofén (Tylenol) para ayudar a aliviar el dolor o los síntomas desagradables. Utilice siempre el medicamento de acuerdo con las instrucciones de la etiqueta y consulte primero con su médico.
   • Los AINE de venta libre incluyen ibuprofeno (Advil, Motrin) y naproxeno (Aleve).
   • Nunca se debe administrar aspirina a un niño menor de 16 años debido al riesgo de síndrome de Reye.
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Consejo

• La mayoría de las personas se sienten mejor cuando beben líquidos calientes, pero todos somos diferentes. Si le resulta más cómodo beber té caliente o frío, bébalo. Las bebidas frías también son útiles, especialmente si tiene fiebre.

Advertencia

• No le dé miel a niños menores de 2 años. Aunque es poco común, los bebés pueden desarrollar botulismo causado por la miel, ya que a veces en la miel hay esporas bacterianas y los bebés aún no tienen un sistema inmunológico desarrollado.