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Los ojos rojos son un problema de salud común y molesto. Si le pican los ojos, están enrojecidos y secos, debe aprender cómo limpiarlos rápidamente con algunos ingredientes y cambiar ciertos comportamientos que pueden causar enrojecimiento. Si tiene ojos rojos crónicos o síntomas de un problema grave, busque atención médica para ayudar a reducir el enrojecimiento.

Pasos

Método 1 de 3: tratamiento de ojos rojos

1. 

   Descanse sus ojos. El descanso es el mejor remedio para el enrojecimiento de los ojos provocado por causas como arañazos en la córnea, falta de sueño, fatiga visual por mirar mucho tiempo la pantalla de un ordenador, demasiada exposición al sol, viajes largos. Debería dormir más, limitarse a mirar la pantalla de la computadora, la televisión, leer y usar el teléfono.En cambio, puede escuchar la radio o escuchar la lectura de libros. Si no puede detener sus ojos durante todo un día, intente darles un poco de descanso.
   • Si lee un libro o trabaja con una computadora, deje de trabajar cada 15 minutos y mire otro objeto en la distancia durante 30 segundos. El cambio de enfoque ayuda a relajar los músculos del ojo.
   • Cada 2 horas, debe dejar de mirar la pantalla durante 15 minutos para relajar los ojos. Es posible caminar, hacer ejercicio, comer un refrigerio o hacer una llamada telefónica breve para evitar mirar la pantalla de la computadora o el teléfono.

2. 

   
   
   Use gotas para los ojos o lágrimas artificiales. Si experimenta enrojecimiento de vez en cuando, puede aliviarlo usando gotas para los ojos (a veces llamadas lágrimas artificiales). Las gotas para los ojos están disponibles en farmacias y tienen un precio razonable. Las gotas para los ojos ayudan a lubricar y limpiar los ojos, reduciendo el enrojecimiento y la irritación. Las gotas para los ojos vienen en 4 tipos:
   • Contiene conservantes: los conservantes como el cloruro de benzalconio, oliexetonio, polihexametilen biguanida, polyquad, purite y perborato de sodio (GenAqua) evitan que las bacterias crezcan, pero también pueden irritar los ojos. Si sus ojos son sensibles o desea usar gotas para los ojos durante mucho tiempo, evite comprar conservantes.
   • Sin conservantes: Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears y Bausch & Lomb son gotas para los ojos sin conservantes.
   • Para personas que usan lentes de contacto: si usa lentes de contacto, busque gotas para los ojos especialmente diseñadas.
   • Gotas para blanquear los ojos: no use gotas para blanquear los ojos como Visine, Clear Eyes y All Clear, ya que enrojecerán sus ojos con el tiempo.

3. 

   
   
   Considere usar un gel para los ojos si sus ojos están demasiado secos. Los geles y ungüentos son más espesos y más efectivos que las gotas para los ojos, pero también pueden hacer que los ojos se desvanezcan por un tiempo. Por lo tanto, los geles y ungüentos solo deben usarse antes de acostarse para evitar la sequedad ocular nocturna.
   • Use una compresa caliente o use un jabón suave alrededor de los párpados antes de aplicar geles o lociones. Esto ayudará a evitar que las glándulas y las tuberías se obstruyan.
   • No use geles ni ungüentos si se le diagnostica enfermedad de las glándulas de Meibomio.

4. 

   
   
   Toma medicamentos para la alergia. Las alergias estacionales, las alergias a las mascotas y las alergias ambientales pueden causar ojos rojos. Las alergias aparecen con síntomas como picazón y ojos llorosos, generalmente peores por la mañana. Hay dos razones: primero, dormir en una casa con el alérgeno lo mantendrá expuesto al alérgeno durante mucho tiempo; En segundo lugar, las alergias estacionales suelen ser peores por la mañana cuando hay mucho polen en el aire. Cómo lidiar con las alergias:
   • Tome antihistamínicos como Cetirizine (Zyrtec), Desloratadine (Clarinex), Fexofenadine (Allegra), Levocetirizine (Xyzal) o Loratadine (Claritin).
   • Use gotas para los ojos antihistamínicos o antiinflamatorios, como azelastina (Optivar), emedastina (Emadine), cetotifeno (Alaway, Zaditor) u olopatadina (Pataday, Patanol).
   • Mantenga las ventanas cerradas durante la temporada de alergias para reducir la exposición a alérgenos.
   • Mantenga a las mascotas alejadas del dormitorio, especialmente de la cama.
   • Utilice un purificador de aire interior para reducir los alérgenos.

5. 

   Lávese los ojos. El lavado de ojos ayuda a eliminar los irritantes que causan enrojecimiento de los ojos. El lavado de ojos también ayuda a hidratar y enfriar los ojos. Puede enjuagarse los ojos con agua tibia haciendo correr agua tibia por los ojos, usando un lavaojos o pararse en una ducha con agua tibia corriendo por sus ojos (no rocíe directamente en sus ojos). Para un efecto adicional, puede usar un lavado de ojos especial:
   • Hervir una taza de agua destilada.
   • Agrega 1 cucharadita de hierba eufrasia, manzanilla o semillas de comino molidas.
   • Apagar el fuego, tapar y dejar reposar las hierbas durante 30 minutos.
   • Use un filtro de café para filtrar la solución en un frasco estéril.
   • Puede guardar el colirio en el refrigerador hasta por 7 días.

6. 

   Coloque una compresa tibia en sus párpados. La inflamación de los párpados puede interferir con la circulación de los aceites humectantes hacia los ojos. Una compresa tibia ayudará a liberar el tubo de aceite. Primero, coloque una toalla limpia y seca bajo agua corriente tibia hasta que esté mojada, luego exprima el agua. A continuación, doble la toalla por la mitad y colóquela sobre los ojos (cierre los ojos). Use la compresa y relaje los ojos durante 5-10 minutos.

7. 

   Coloque una bolsita de té fresca y húmeda sobre sus ojos. El té verde y el té de manzanilla contienen sustancias químicas que ayudan a calmar la irritación del área de los ojos, reducen la inflamación y liberan los conductos de aceite obstruidos. Puedes remojar 2 bolsitas de té y ponerlas en el frigorífico o congelador hasta que esté fría. Luego, coloque la bolsita de té sobre sus ojos (cierre los ojos) durante unos 5 minutos. anuncio

Método 2 de 3: Detén la causa de los ojos rojos

1. 

   Asegúrese de que no haya objetos extraños en sus ojos. Las partículas de polvo más pequeñas también pueden causar irritación si se acumulan en los ojos. Si le pican los ojos, no se los rasque, ya que esto rayará la córnea. En cambio, es mejor lavarse los ojos. Se pueden colocar gotas para los ojos o solución salina normal en el ojo y parpadear rápidamente. Para un efecto adicional, lávese los ojos al:
   • Use las manos limpias para abrir los ojos bajo el chorro de agua tibia.
   • Al ducharse, deje que el agua corra por su frente y mantenga los ojos abiertos mientras el agua corre por sus ojos. O puede lavarse los ojos con un colirio o un colirio.
   • Si tiene un objeto extraño en el ojo, puede ser difícil abrir y cerrar los párpados.

2. 

   Duerma 8 horas cada noche. No dormir lo suficiente es una causa común de ojos rojos. Si se siente cansado y mareado durante todo el día, es posible que el enrojecimiento de los ojos se deba a la falta de sueño. Los adultos necesitan de 7 a 9 horas de sueño cada noche, pero algunas personas pueden necesitar dormir más o menos.

3. 

   Evite mirar computadoras y pantallas de televisión. Incluso si duerme lo suficiente, los ojos pueden cansarse por mirar demasiado tiempo la pantalla de la televisión o la computadora. Esto se debe a que a menudo parpadeamos menos cuando miramos una pantalla y nuestros ojos se ven obligados a enfocar a la misma distancia durante largos períodos de tiempo, lo que genera fatiga visual. Descanse los ojos durante 15 minutos cada 2 horas y descanse durante unos 30 segundos cada 15 minutos.
   • Si deja que sus ojos descansen durante mucho tiempo, puede dar una caminata larga y mirar a su alrededor, o cerrar los ojos durante 15 minutos para mantenerse al día con su apretada agenda.
   • Si deja que sus ojos descansen por un corto tiempo, debe apartar la mirada y evitar mirar la pantalla durante 30 segundos, enfocarse en objetos de la línea de los ojos como árboles fuera de una ventana o una imagen que cuelgue enfrente.

4. 

   Usar gafas de sol. Algunos estudios muestran que la exposición excesiva al sol y al viento puede causar ojos rojos. El uso de gafas de sol mientras está al aire libre puede proteger sus ojos del viento y los rayos UV que causan irritación ocular. Elija gafas de sol alrededor de los ojos que brinden una protección del 99-100% contra los rayos UVA y UVB.
   • El uso de gafas de sol es un paso importante para una vista sana a largo plazo. Demasiada exposición al sol puede provocar problemas como degeneración macular y cataratas en los adultos mayores.

5. 

   Use menos lentes de contacto y consérvelos adecuadamente. Los lentes de contacto pueden causar enrojecimiento de los ojos debido a una infección, falta de oxígeno en los ojos o irritación por contacto.
   • Antes de usar sus lentes de contacto, debe agregar unas gotas de solución salina o lubricante para los ojos y parpadear unas cuantas veces. Esto ayuda a limpiar la superficie de sus ojos y evita que los irritantes queden atrapados debajo de sus lentes de contacto.
   • Los lentes de contacto sucios, rotos o deformados pueden causar irritación e infección en los ojos. Por lo tanto, debe seguir las instrucciones de su médico para limpiar los lentes de contacto. No vuelva a usar lentes de contacto para lentes desechables.
   • No use lentes de contacto para dormir.
   • Evite usar lentes de contacto mientras nada o se baña.

6. 

   Dejar de fumar y evitar ambientes libres de humo. El humo de segunda mano es una causa común de ojos rojos. Si fuma, trate de encontrar formas de dejar de fumar y manténgase alejado de las personas que fuman. Además de ayudar a reducir los ojos rojos, dejar de fumar tiene muchos otros beneficios para la salud.

7. 

   No use en exceso las gotas para los ojos blanqueadores. Las gotas para los ojos humectantes son una forma eficaz de reducir el enrojecimiento, pero las gotas diseñadas específicamente para blanquear los ojos pueden empeorar el problema. Las gotas para blanquear los ojos contienen agentes que contraen los vasos sanguíneos debajo de los ojos. El uso excesivo de estas gotas para los ojos puede hacer que su cuerpo se vuelva resistente al medicamento, haciendo que los ojos se enrojezcan tan pronto como los químicos desaparezcan. Las gotas para los ojos comunes que contienen vasoconstrictores incluyen Clear Eyes, Visine y All Clear. Deben evitarse los siguientes productos químicos:
   • Clorhidrato de efedrina
   • Clorhidrato de nafazolina
   • Clorhidrato de fenilefrina
   • Clorhidrato de tetrahidrozolina
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Método 3 de 3: busque consejo médico

1. 

   Busque atención médica inmediata en caso de síntomas graves. El enrojecimiento, acompañado de otros síntomas graves, puede ser un signo de un problema preocupante, como un accidente cerebrovascular o un trastorno neurológico. Debe ir a la sala de emergencias o llamar al 911 si:
   • Ojos rojos debido a una lesión.
   • Dolor de cabeza acompañado de visión borrosa y confusión.
   • Vea halos alrededor de las luces.
   • Sensación de náuseas y / o vómitos.

2. 

   Consulte a su médico si el enrojecimiento persiste durante más de 2 días. Si todavía tiene los ojos rojos, está tomando anticoagulantes o si el enrojecimiento se acompaña de dolor, cambios en la visión o secreción, debe consultar a su médico de inmediato si utiliza los métodos anteriores. Las condiciones comunes que causan ojos rojos incluyen:
   • Dolor de ojos rojos (conjuntivitis): infección de la membrana transparente que cubre el ojo. Se trata con antibióticos tópicos y / o antihistamínicos.
   • Ojos secos crónicos: el problema suele deberse a que los ojos no producen suficientes lágrimas para lubricar. El ojo seco crónico puede controlarse taponando (taponando pequeños orificios en los párpados para drenar la humedad), colirios y medicamentos.
   • Ojos rojos diabéticos: el nivel alto de azúcar en sangre causado por la diabetes también puede dañar los pequeños vasos sanguíneos del ojo, lo que lleva a ojos rojos. Si tiene diabetes, debe hacerse exámenes de la vista con regularidad. La diabetes no tratada puede provocar pérdida de la visión.
   • Vasculitis: ocurre cuando el sistema inmunológico del cuerpo ataca los vasos sanguíneos. La vasculitis se trata con esteroides y otros medicamentos para reducir la inflamación.
   • Glaucoma: aumento de la presión ocular que puede provocar ceguera. Las bolsas de hielo se pueden tratar con gotas para los ojos para ayudar a aliviar la presión.
   • Queratitis: la queratitis puede ser causada por usar lentes de contacto durante demasiado tiempo o por una lesión menor. La queratitis puede ir acompañada de una infección bacteriana.

3. 

   Si el enrojecimiento persiste, consulte a su oftalmólogo. El enrojecimiento persistente que no responde al tratamiento médico (medicamento recetado incorrectamente) es a menudo la causa de la fatiga visual y requiere bifocales.
   • Una prescripción demasiado fuerte obligará a los músculos del ojo a trabajar constantemente para enfocar los objetos, lo que provocará fatiga ocular y enrojecimiento. Tomar una prescripción demasiado débil es mejor que un medicamento demasiado fuerte.
   • Si necesita mirar más de cerca a la pantalla de su computadora para ver con claridad, es posible que necesite bifocales para ayudarlo a ver objetos en múltiples puntos focales.
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