Autor:
Randy Alexander
Fecha De Creación:
23 Abril 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
Ya sea para ir a la piscina, viajar a la playa o divertirse en un lago, deberá traer algunos elementos esenciales para nadar, como protector solar, agua potable y una toalla. Para hacer el viaje más divertido, puede traer un juguete o un libro bajo el agua. Además, no olvide traer ropa para cambiarse después de nadar y los artículos de aseo necesarios para mantener el cuerpo limpio y fresco.
Pasos
Método 1 de 3: Prepare los suministros necesarios
Busque una bolsa lo suficientemente grande para guardar todas sus pertenencias. Puedes usar una mochila o un bolso de mano. Si quieres traer comida o bebida, debes elegir un termo para mantener todo frío y fresco.
- Elija una bolsa que sea impermeable o que se pueda lavar fácilmente si está mojada o sucia.
Elige un traje de baño. Puede cambiarse el traje de baño antes de salir de casa o guardarlo en el bolsillo y cambiarlo en el lugar de la piscina. Elija trajes de baño que le queden bien y sean adecuados para nadar.- Por ejemplo, si participas en una competencia de natación, debes elegir un traje de baño, si nadas en la piscina o en la playa, relájate, usar un traje de baño de dos piezas sería genial.
Trae tu ropa sobre tu traje de baño. Puede elegir una chaqueta de baño, pantalones cortos y una camiseta o un vestido que se pueda usar y quitar fácilmente. No olvide traer zapatos para el agua, como chanclas, sandalias o chanclas.- Elija ropa y zapatos que no le importe mojar.
Traiga su teléfono, billetera y llaves. Si necesita identificación o dinero, no olvide traer su billetera. Puede guardar su billetera en una bolsa brillante para evitar mojarse. Recuerde traer su teléfono celular y las llaves de su casa / auto también.- Si su teléfono no tiene una funda impermeable, también debe guardarlo en una bolsa para evitar que se moje.
- Ponga todos los objetos de valor en un casillero si está disponible.
- Si no tiene un lugar seguro para guardar sus pertenencias, puede esconderlas debajo de una toalla o guardarlas en el fondo de su bolso.
Lleve protector solar y repelentes de insectos si juega al aire libre. Puedes elegir un protector solar facial y un protector solar en aerosol para todo el cuerpo o una forma tópica, recuerda traer suficiente crema para usar en todo el cuerpo antes de ir.
- Los repelentes de insectos serán útiles cuando su destino esté lleno de insectos.
- Asegúrese de esperar a que el protector solar se filtre en su piel antes de nadar en el agua al aire libre.
Traiga una toalla para acostarse o limpiarse. Elija una toalla que sea lo suficientemente grande como para que quepa o envuelva alrededor de su cuerpo, como una toalla de playa delgada o una toalla de piscina, ya que se pueden doblar y colocar fácilmente en su bolso.
- Las toallas de playa especializadas o toallas de piscina tendrán menos arena y mejor protección solar.
Lleva gafas de sol y sombrero para protegerte del sol. Las gafas de sol tienen un efecto tremendo en la protección de los ojos de los dañinos rayos UV, y un sombrero protegerá su rostro y ojos del sol. Lleva gafas de sol y un sombrero que no te importe mojar.
- Puede elegir entre una gorra de béisbol, un sombrero de ala ancha o una gorra de béisbol para proteger la cara y el cuello.
Use gafas de natación o gorro de baño. Por favor traiga unas gafas de natación adecuadas, si va a una competencia o entrenamiento serio, use un gorro de baño para proteger su cabello.
- Puedes comprar gafas de natación o gorros de natación en una tienda de trajes de baño y equipamiento deportivo o en línea.
Lleva mucha agua para mantenerte hidratado. Prepare agua embotellada o botellas de agua al nadar. Si desea mantener el agua fría, puede usar un termo o traer una bolsa de hielo.
- También puede traer otras bebidas, como limonada o jugo.
- Lleve al menos dos botellas de agua si planea nadar durante muchas horas.
Traiga bocadillos en caso de que tenga hambre. Elija alimentos energéticos y fáciles de llevar. Si trae comida fría, guárdela en un termo pequeño o en una bolsa con bolsas de hielo alrededor para mantenerla fresca.
- Verifique y asegúrese de que su destino permita comida.
- Puede elegir entre varios bocadillos, como nueces y frutas secas, barras de granola, bayas o plátanos.
- La mantequilla de maní o las galletas de mantequilla y las palomitas de maíz también son excelentes opciones.
Método 2 de 3: preparar la ropa para bañarse después de nadar
Trae ropa para cambiarte. Si desea cambiarse de ropa después de nadar, traiga un vestido o pantalones cortos y una camiseta. No olvide traer ropa interior, como ropa interior o calcetines.
- Coloque esta ropa en una bolsa separada antes de colocarla en bolsas grandes para que no se mojen o ensucien.
Lleve champú, loción, gel de ducha y paño para bañarse. Si su sitio de natación tiene un baño, tome una ducha para eliminar el cloro o el agua salada de su cuerpo. El gel de baño, el champú y el acondicionador facilitarán el lavado y la eliminación.
- Elija un champú de viaje pequeño y un gel de ducha para mayor comodidad.
Traiga un cepillo de pelo o un peine. Después de nadar, probablemente tu cabello estará un poco enredado. Traiga un peine para volver a cepillarse después de bañarse o limpiarse para mantener su cabello brillante.
- Puedes usar un cepillo de pelo normal, pero cepillar el cabello mojado será más fácil.
Lleve una bolsa impermeable para almacenamiento húmedo. Puedes elegir entre una bolsa impermeable impermeable o una bolsa de burbujas con candado para baños húmedos, como toallas y otros artículos.
- Cierre / ate la bolsa mojada para evitar que otros artículos se mojen.
Trae una toalla extra seca. Puede usar esta toalla para limpiarse después del baño o como respaldo cuando la otra toalla está demasiado húmeda. Elija una toalla fina y ligera que quepa fácilmente en su bolso.
- Si no desea traer una toalla grande, puede traer una toalla más pequeña para secarse el cabello.
Traiga los artículos de tocador necesarios. Estos incluyen lociones, desodorantes y bálsamos labiales. No olvide usar tampones o tampones cuando esté fuera de casa. Estos artículos se pueden guardar separados en una bolsa pequeña o en una bolsa grande.
- Traiga una pequeña botella de loción para aplicar en sus manos o pies cuando su piel esté seca.
- El bálsamo labial ayudará a evitar que los labios se agrieten con el sol.
- Traiga maquillaje o desmaquillador para usar antes o después de nadar si es necesario.
Método 3 de 3: trae más entretenimiento
Bucear juguetes bajo el agua. Para un relajante baño en la piscina, puede guardar algunos juguetes en su bolso para divertirse. Los juguetes de buceo le serán útiles para practicar el buceo hasta el fondo del tanque; También son bastante interesantes en muchas formas y tamaños diferentes.
- Puede elegir un juguete de buceo de palo que parezca un marcador grande que sea lo suficientemente pesado como para hundirse hasta el fondo del tanque.
- Si no desea comprar juguetes de buceo, puede comprimir las monedas en el fondo del tanque y bucear para conseguirlo.
- Asegúrese de poder utilizar juguetes de buceo en la piscina.
Elija un libro para leer junto a la piscina, el mar o el lago. La lectura es una gran actividad para nadar, así que asegúrese de llevar un libro o una revista en su bolso para divertirse cuando lo necesite.
- Si bien no espera que esto suceda, lo más probable es que se mojen los libros mientras lee junto a la piscina, así que elija libros que no le importe que se mojen un poco.
- Puede traer un diario y un bolígrafo para escribir en lugar de leer.
Traiga auriculares o parlantes para escuchar música. Puede conectar los auriculares a su teléfono o al reproductor de música para escuchar música solo o usar el altavoz para reproducir música para que todos la escuchen. Recuerda que estás en el agua, así que elige dispositivos resistentes al agua.
- Use audífonos para escuchar música mientras se encuentra junto a una piscina pública, o traiga un pequeño altavoz para escuchar música en la playa.
- Sea consciente de todos los que le rodean y no ponga música demasiado fuerte en público.
Traiga una boya de natación para colgarse y relajarse en el agua. Usar una piscina es ideal para jugar con amigos en la piscina. Lleve un flotador de natación que se pueda inflar y desinflar fácilmente cuando termine de nadar para que pueda guardarlo ordenadamente en su bolso.
- Algunas piscinas públicas no le permiten llevar flotadores, así que asegúrese de consultar con el gerente antes de traerlos.
- Nadar en el océano o el lago puede ser peligroso cuando las olas son fuertes, así que tenga cuidado.
Traiga un juego o juguete que le guste. Si se trata de una competencia de natación larga, puede traer una baraja de cartas u otros minijuegos para jugar mientras espera. Si se relaja en la piscina, puede traer algunos juguetes acuáticos, nadadores de pasta o patas de pato. También hay muchos otros juguetes entre los que puede elegir y traer en su bolso.
- Solo debe traer uno o dos juguetes, llevar muchos será muy pesado.
- Recuerde traer solo juegos o juguetes que se puedan usar bajo el agua o cerca del agua.
Coloque los elementos que se utilizarán primero en la parte superior. Cuando empaque artículos en su bolso, piense en los artículos que necesitará usar de inmediato, como protector solar y toallas, y apílelos encima para quitarlos fácilmente.
- Las cosas para usar más tarde, como cambiarse de ropa, se pueden guardar en la parte inferior.
- Reunir todos los artículos en un solo lugar antes de colocarlos en su bolso le ayudará a organizarlos en el orden correcto.
Consejo
- Recuerde aplicar protector solar cada pocas horas en la cara, los hombros y toda la zona de la espalda.
- Si usa lentes de contacto, traiga un recipiente de higos y una solución para gotas para los ojos.
- Traiga dinero si quiere comprar algo en el puesto de comida rápida.
- Llevar una cinta para el cabello también puede ser útil si desea atarse el cabello para evitar mojarse.
Advertencia
- Si no sabe nadar, use un chaleco salvavidas u otro equipo de protección para su seguridad.
