Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Romper con alguien a quien amas es difícil, pero con la actitud adecuada y una gran confianza puedes apagar las llamas del amor. Después de todo, debe anteponer su salud, felicidad y futuro. Si ese futuro no tiene a tu hombre, entonces es hora de terminar con él, incluso si todavía tienes sentimientos.

Pasos

Método 1 de 3: toma la decisión correcta

1. 

   Pregúntale por qué quieres romper con él. Romper con alguien es difícil y nada es más difícil cuando todavía sientes algo por él. Sin embargo, las relaciones a veces se interrumpen, volviéndose distantes y difíciles de mantener debido a obstáculos de tiempo y distancia geográfica. Puede amar a alguien y aún sentir la necesidad de pasar a una nueva etapa en su vida. Si está pensando en romper, haga algunas preguntas sobre usted y su relación actual. Si respondió no a la mayoría de las preguntas a continuación, puede que sea el momento de seguir adelante:
   • ¿Quieres romper por las circunstancias actuales, como una pelea reciente o problemas con el dinero? ¿O por los problemas que existen desde hace mucho tiempo?
   • ¿Se pregunta acerca de la ruptura o ha estado seguro de esta decisión durante varias semanas?
   • Si tu amante te pidiera una segunda oportunidad, ¿estarías de acuerdo?
   • ¿Ha conocido a su amante en los últimos 6 meses?

2. 

   
   
   Haz una lista de las razones por las que quieres romper. Ciertamente no es fácil, pero si puede escribir las razones, será más fácil convencerse a sí mismo de seguirlo. No se preocupe por lastimar a otros, este papel es suyo y solo para usted. Haga una lluvia de ideas sobre por qué necesita terminar las cosas y considere las siguientes razones:
   • No puedes darle el amor que se merece. Necesita mudarse a casa para un nuevo trabajo, quiere pasar más tiempo con su familia o no puede satisfacer sus necesidades. Si realmente lo amas pero no puedes / no quieres estar con él, entonces es hora de romper.
   • Te enamoraste de otra persona. Desafortunadamente, no puedes elegir a la persona que amas. Si ya tiene sentimientos fuertes por otra persona, entonces debe terminar todo con el hombre actual antes de continuar.
   • Descubres que no puedes pasar el resto de tu vida con él. Esto es especialmente importante si parece estar planeando su futuro contigo. Termine las cosas ahora en lugar de esperar que cambie de opinión; esto no va a suceder.
   • No estás feliz. Si los tiempos tristes son más que buenos y la relación pesa mucho en tu mente todos los días, entonces es hora de seguir adelante. Este no es un período temporal, sino que la relación ha comenzado a desvanecerse.

3. 

   
   
   Repase estas razones una semana después. Vuelve a leer las razones por las que necesitabas romper con tu pareja para ver si siguen siendo ciertas. ¿Los anotó demasiado apresuradamente o todavía se sintió plausible después de una semana?Si aún está seguro de la decisión de ruptura, es la decisión correcta.

4. 

   
   
   Piense en un estilo de vida independiente, no en el dolor temporal de una ruptura. Muchas personas intentan mantener una relación demasiado tiempo porque temen el dolor emocional causado por la soledad. Debes comprender que la vida mejorará después de eso, pero el dolor que te espera hace que la ruptura parezca insoportable. Sin embargo, a veces tienes que quitar el vendaje, y esto será más fácil si te dices estas cosas importantes:
   • No estarás solo para siempre. Vivir solo no significa que nunca volverás a encontrar el amor, incluso si sientes que no tienes otro hombre "perfecto".
   • Tu independencia te hará más fuerte. Vivir solo es difícil, pero te hace prosperar de formas inesperadas que son esenciales en la vida. No es necesario tenerlo para ser fuerte y feliz.

5. 

   Recuerda por qué lo amas para asegurarte de que tu decisión sea la correcta. Esto es probablemente lo más difícil de hacer, especialmente cuando estás decidido a terminar la relación, pero necesitas mirar lo bueno y lo malo. Escriba las razones por las que lo ama, las razones por las que se convirtieron en pareja y los momentos felices juntos. Recuerde que estos recuerdos permanecerán con usted sin importar lo que pase entre ustedes dos. Si, después de anotar todos estos recuerdos, todavía siente que la relación ha terminado, puede estar seguro de que la decisión es correcta.
   • Recuerda, es mejor romper incluso si todavía sientes algo por él. Solo necesita asegurarse de que lo malo sea más que lo bueno.

6. 

   Prioriza tu salud y bienestar. El último obstáculo antes de romper es a menudo preocuparse por otras personas. ¿Qué pensarán nuestros amigos? ¿Qué pensarán mis padres? ¿Cómo se resolverá nuestra historia? Lo más importante, ¿cómo se sentirá? Sin embargo, todas estas preocupaciones carecen de importancia en comparación con su bienestar y su salud mental. Si bien esto puede parecer egoísta, al final es la opinión más madura que debe tener. Si su relación no va bien, simplemente se atormentarán con peleas. Los amigos y la familia pueden ser arrastrados y luego sus preocupaciones pueden convertirse en preocupaciones sobre guardar secretos. Cuando esté listo para terminar con todo lo que queda de su decisión de romper. Otros pequeños detalles se resolverán automáticamente.
   • A veces, el simple sentimiento de "Esto no va a ninguna parte" también es una razón perfectamente válida para romper. Recuerde que está haciendo esto por usted, no por nadie más.

7. 

   Termine las cosas rápidamente cuando haya tomado una decisión. Si no rompes con él en este momento y continúas posponiendo las cosas, tu situación puede empeorar en el futuro. Te arrepentirás de no haber tomado medidas cuando sea posible y de perder el tiempo tanto a ti como a él en una relación infructuosa. Ahora puede resultar herido, pero una vez que lo supere, se sentirá feliz por lo que hizo. Una vez que haya superado ese dolor, tanto usted como él pueden seguir adelante.
   • Recuerde: es mejor ser feliz solo que sufrir en una relación.
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Método 2 de 3: Rompe con tu amante

1. 

   Llama a tu novio e invítalo a encontrarse en un lugar tranquilo. Encuentre un lugar donde pueda estar solo para poder hablar abierta y honestamente. Hágale saber que necesita hablar sobre su relación, pero no trate de explicarlo extensamente por teléfono. Como cortesía general, hágale saber un poco para prepararse.
   • Evita despedirte de tu novio en una cita. Haga una cita para hablar sobre esto en lugar de aprovechar una buena noche de cita.

2. 

   Hable sobre la ruptura después de que los dos se saludaron. Evite los zumbidos, ya que esto solo lo frustrará y hará que la situación sea más estresante. También puede perder el valor y cambiar de opinión. Romper toma 30 segundos para tener el coraje, pero al final fueron solo 30 segundos.
   • Respire hondo y cuente hasta tres en su cabeza. Cuando cuentes hasta el "no", es el momento de decir adiós.

3. 

   Hable directamente al grano, no ambiguo. Cuando quieras romper con tu pareja, deja en claro que quieres romper. No dejes que adivine ni te dé la oportunidad de hablar. Si ha tomado una decisión, es hora de entrar en el asunto. Hágale saber que todavía lo ama y desea ser su amigo, pero que no puede continuar la relación. La guía a continuación tiene algunas buenas palabras para comenzar a hablar sobre la ruptura en situaciones específicas, pero la idea general es usar un lenguaje simple y directo:
   • "Estoy listo para terminar nuestra relación".
   • "Ya es hora de que salgamos con otras personas".
   • "Pienso que deberíamos terminar".

4. 

   Evite enfadarse, señalar a la cara o culparse mutuamente. Romper solo fue difícil, sin mencionar discutir o discutir. Es posible que tengas una larga lista de razones para romper con él, pero eso no significa que debas señalar todos sus defectos y problemas de relación. Eso solo agrega sal a la herida, y puede llevar a una discusión o discusión que los haga sentir más cansados ​​a ambos ("¿Qué quieres decir con decir que no ayudé? ¡Siempre te ayudo!" O "Eso No es tu culpa, es tu culpa mía ¡Porque se mudó! ”). Él lo dice, pero puede que te pregunte por qué quieres romper, y es mejor preparar una respuesta tranquila, honesta pero sin prejuicios.
   • "Me di cuenta de que nos estamos distanciando más el uno del otro. Hemos recorrido un largo camino juntos y aprecio ese tiempo, pero tengo que seguir mi propio camino".
   • "Siento que ya no nos tratamos con respeto como antes. Parte de esto es culpa mía. Pero tenemos que pasar a conocer gente que esté dispuesta a tratarnos mejor".

5. 

   Sea firme con sus decisiones sin importar lo que él diga. Si todavía te ama, podría pedirte una segunda oportunidad, idear formas de salvar cosas (como una ruptura temporal) o convencerte de que cambies de opinión. Pero una vez que haya tomado una decisión, debe estar decidido. Recuerde, lo que él diga ahora no va a cambiar la relación ni los problemas que hicieron que decidiera romper.
   • "Entiendo, pero creo que tenemos que elegir nuestro propio camino".
   • "No quiero romper temporalmente y dejar que las cosas se vuelvan confusas. Tenemos que romper".

6. 

   Vete cuando hayas dicho todo lo que necesitas decir. Para aliviar su sorpresa, dale un suave abrazo antes de irse. No se demore en ver cómo reacciona, evite confundirse con las emociones caóticas después de la ruptura. Esto les hará daño a los dos, pero no hay forma de que sea fácil y perfecto. No serás feliz durante la ruptura, no importa cuánto tiempo te quedes o lo que digas. La mejor manera es alejarse cortésmente. anuncio

Método 3 de 3: olvida a la persona después de la ruptura

1. 

   Recuerda las razones de la ruptura cada vez que lo extrañes. Romper con tu amante no es fácil. Sin embargo, debes saber que las razones de la ruptura son ciertas y que no es tu culpa, es de él. Convénzase de que hizo lo correcto. Aunque haya completado su misión, es posible que aún sienta dolor e ira. La recuperación dependerá de cuánto lo ames, pero no te preocupes, deberías sentirte mejor antes.
   • Recuerde que esa persona no podrá cambiar ninguno de sus problemas y esa no es una razón para volver a estar juntos. Los grandes problemas que causaron su ruptura persistirán cuando la situación se calme.

2. 

   Evite completamente el contacto con la persona. Cuando rompes con alguien que amas, definitivamente dolerá. De repente lo extrañarás, te sentirás culpable y querrás pedirle consejo sobre qué hacer a continuación. Pero tienes que resistir la tentación de enviar mensajes de texto, llamar o reunirte. Puede hacer planes de seguimiento y reorganizar su vida, pero solo si tiene la voluntad.Resista la tentación de hablar con él y encuentre formas de resolver sus problemas emocionales usted mismo. Esto es difícil, pero puedes hacerlo con paciencia.
   • Pueden ser amigos normales algún día, pero eso es para el futuro. Debes olvidar por completo los sentimientos de amor, y la única forma es dejar de verse.
   • Apilar imágenes y objetos que puedan traer recuerdos tristes es una excelente manera de comenzar el proceso de recuperación de una ruptura.

3. 

   Intenta algo nuevo. Romper con tu pareja duele, pero viene con una sensación de libertad. No tendrás que tomar decisiones por los dos, solo lo harás por ti mismo. De repente te encontrarás con mucho tiempo libre, y las actividades y eventos que eran difíciles de hacer con un amante ahora son muy fáciles. No pierdas el tiempo tratando de reavivar las emociones que solías sentir cuando estabas enamorado, sal y haz algo nuevo. Disfruta de la libertad y explora el mundo por ti mismo.
   • Vive una vida para ti. Dedique más tiempo a cuidar de sí mismo.

4. 

   Comuníquese con amigos y familiares para obtener ayuda. Tener una gran red de amigos y familiares te ayudará a recordar que no estarás sola ni siquiera sin un novio. Pase tiempo con otros seres queridos para ayudarlo a sanar una herida en su corazón.
   • Cuando tengas ganas de llamar o enviar un mensaje de texto a tu ex, llama a tus amigos. Dígales brevemente que está tratando de deshacerse de sus viejos hábitos charlando para decepcionarlos.
   • La mayoría de las personas estarán encantadas de ayudarte, pero eso no significa que quieran escuchar sobre tu novio todo el día. Evite mencionarlo, pase a otros temas.
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Consejo

• Cree en tus sentimientos. Incluso si no puedes pensar en una buena razón para romper, tus sentimientos te ayudarán a encontrar la felicidad.

Advertencia

• Si tienes miedo de que tu novio se vuelva violento, dile adiós en público y cuéntale a un amigo tus planes.