Autor:
Louise Ward
Fecha De Creación:
12 Febrero 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
La congestión nasal ocurre cuando los tejidos nasales y los vasos sanguíneos se hinchan para secretar líquido (moco). El síntoma más común de congestión nasal es la secreción nasal. Hay muchas causas de congestión nasal, incluidas infecciones o virus (resfriados), aire seco, alergias, medicamentos o asma. Consulte a su médico para averiguar qué está causando la congestión nasal. Sin embargo, si los síntomas no son demasiado graves, existen varios métodos sencillos que pueden ayudar a aliviar la congestión nasal.
Pasos
Método 1 de 4: adelgazamiento del moco en la nariz
Coloque un paño tibio sobre la nariz y la cara varias veces al día. El calor ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y ayuda a hacer circular la mucosidad. Remoja el paño en agua tibia, pero no debe estar demasiado caliente, ya que esto puede quemar tu piel. Exprima el agua en seco y aplíquela en la cara y la nariz. Relájese durante 5 a 10 minutos, luego retire la toalla.
Respire el calor mientras toma una ducha caliente. Esto también ayuda a adelgazar la nariz que moquea. Para ello, sumerja un jacuzzi o una ducha con agua caliente e inhale el vapor caliente. Alternativamente, puede sentarse en el baño mientras deja correr el agua caliente en la bañera o la ducha durante 10 a 15 minutos. El calor se esparce por toda la habitación y ayuda a aflojar la mucosidad en la nariz.
Use un humidificador o rociador. El aire seco en dormitorios y hogares puede causar congestión nasal. Un humidificador o rociador tiene la función de rociar vapor en el aire para reducir la sequedad. Puede usar un humidificador por la noche para aumentar la humedad en el aire y aflojar la mucosidad.
Bebe suficiente agua. Beber mucha agua ayuda a adelgazar los conductos nasales y a prevenir la congestión de los senos nasales. Debes beber ocho vasos de agua al día para mantenerte hidratado. Beba agua lentamente durante el día y otras bebidas como jugos, café sin cafeína e infusiones de hierbas sin cafeína. anuncio
Método 2 de 4: limpiar la nariz que moquea
Suénate la nariz suavemente. Soplar rápido y vigorosamente puede eliminar los gérmenes y la mucosidad de la nariz, pero la presión alta puede hacer que regresen a la nariz y los senos nasales. En cambio, suénese la nariz suavemente para eliminar la mucosidad. Cubra una fosa nasal con el dedo, luego use un pañuelo y suene suavemente la otra fosa nasal.
Sentándose. Si bien es posible que desee acostarse y descansar mientras está enfermo, esto puede dificultar la limpieza de sus senos nasales. Sentarse ayuda a despejar la nariz. Además, esta postura ayuda a sacar la nariz que moquea y es fácil de limpiar. Use almohadas para levantar la cabeza por la noche y mientras está acostado.
Lávate la nariz con un bulbo de ajo. Verter agua tibia en la nariz puede ayudar a eliminar la mucosidad acumulada. Use un bulbo de ajo con pico para verter el agua salada en su nariz.
- Vierta la solución salina tibia en un bulbo de ajo. Esta solución regenera los tejidos y fluidos naturales del cuerpo. Mezcle una cucharadita de sal en 0,5 litros de agua para que la solución se vierta en un bulbo de ajo.
- Para usar un bulbo de ajo, incline la cabeza hacia un lado por encima del fregadero y coloque la boquilla sobre la fosa nasal superior. Respire por la boca y vierta suavemente la solución en la fosa nasal superior para que el líquido pueda drenar en la fosa nasal inferior. Repita con la otra fosa nasal.
- Enjuague el grifo después de usarlo con agua hirviendo estéril.
Método 3 de 4: usa descongestionantes
Tenga en cuenta que los aerosoles y aerosoles descongestionantes tienen algunos efectos secundarios graves. Si está tomando medicamentos o tiene una enfermedad, debe hablar con su médico antes de tomar aerosoles nasales y medicamentos de venta libre. Por ejemplo, si tiene agrandamiento de la próstata, glaucoma, enfermedad cardíaca, presión arterial alta o enfermedad de la tiroides, debe consultar a su médico o farmacéutico antes de usar porque todos los medicamentos tratan la congestión nasal. Incluso los aerosoles pueden empeorar la enfermedad. Su médico puede darle instrucciones sobre qué medicamento es o no para usted. Tenga en cuenta que los posibles efectos secundarios de los descongestionantes incluyen:
- Irritación de la pared nasal, que puede incluir hemorragias nasales.
- Picazón en la piel
- Dolor de cabeza
- Boca seca
- Agitación o ansiedad
- Temblando (temblando incontrolablemente)
- Alteración del sueño (insomnio)
- Latidos cardíacos rápidos y / o irregulares
- Palpitos del corazon
- Hipertensión
Considere el uso de descongestionantes de venta libre. Este medicamento se compone de fenilefrina y pseudoefedrina como ingredientes principales. Actúan para tensar los vasos sanguíneos de la nariz, reduciendo el flujo sanguíneo para que el tejido inflamado de la nariz se encoja y el aire pueda circular fácilmente.
- La fenilefrina está disponible en forma de tabletas, líquido (aerosol) o almohadillas que se disuelven en la boca. También es un ingrediente de muchos medicamentos para el resfriado o la gripe. Siga las instrucciones de la botella.
- La pseudoefedrina está disponible en forma de pastilla regular, pastilla de 12 horas, pastilla de 24 horas y solución (líquido) para tomar por vía oral. Siga las instrucciones en el empaque.
Usa un aerosol nasal. Los aerosoles nasales ayudan a tratar la congestión nasal al contraer los vasos sanguíneos de la nariz y reducir la hinchazón. Consulte a su médico para obtener una receta o compre un aerosol nasal en la farmacia. Para usar aerosoles nasales:
- Suénese la nariz suavemente para eliminar la mucosidad antes de usar el medicamento.
- Agite bien la caja de medicamentos antes de usar.
- Levanta la cabeza y exhala suavemente. (Inclinar la cabeza hacia atrás puede hacer que entre más medicamento en su cuerpo y cause efectos secundarios).
- Use el dedo de la otra mano para cerrar la fosa nasal que no gotea.
- Inserte la punta del pastillero en el agujero de la madera flotante y presione hacia abajo mientras respira suavemente por la nariz. Repita con la otra fosa nasal.
- No estornude ni se suene la nariz inmediatamente después de tomar el medicamento.
Limite la cantidad de tiempo que usa el aerosol nasal. No lo use de forma continua durante más de tres días. De lo contrario, corre el riesgo de que vuelva a tener congestión nasal.
- Si tiene la nariz tapada durante más de tres días, debe usar el aerosol nasal durante los primeros tres días y luego cambiar a un descongestionante oral. No tome dos tipos al mismo tiempo, ya que puede aumentar su riesgo de sufrir efectos secundarios.
Método 4 de 4: buscar ayuda médica
Brinde a su médico información completa sobre los síntomas. Su médico debe estar familiarizado con los síntomas actuales y las enfermedades pasadas, así como con los síntomas / signos relacionados como fiebre, dolor de cabeza, tos, dificultad para respirar, etc.
- Durante el examen, el médico usará un lápiz óptico para examinar el interior de la nariz y los oídos para detectar la acumulación de líquido, tocará los pómulos y / o la frente para verificar si hay senos débiles y palpará los ganglios linfáticos. Linfa inflamada alrededor del cuello.
- El médico también recomienda un análisis de sangre para verificar la cantidad de células de defensa inmunológica en el cuerpo (WBC). Si los números son altos, es posible que tenga una infección o un agente inflamatorio, como una alergia.
- Su médico puede derivarlo a un otorrinolaringólogo si necesita un examen especializado o más pruebas.
Consulte a su médico acerca de los medicamentos recetados. La mayoría de los descongestionantes están disponibles sin receta médica. Según la causa de la congestión nasal, es posible que necesite otros medicamentos. La sinusitis, por ejemplo, requiere antibióticos para matar las bacterias, mientras que el asma y otros trastornos graves requieren esteroides.
Llame a su médico si experimenta síntomas graves. En algunos casos, la congestión nasal puede ser grave o estar acompañada de otros síntomas peligrosos. Llame a su médico tan pronto como note los siguientes síntomas:
- La congestión nasal dura más de diez días.
- La fiebre es alta y / o dura más de tres días.
- La secreción nasal es azul y se acompaña de dolor en los senos nasales (dolor alrededor de los pómulos o el área de la frente) o fiebre Esto podría ser un signo de infección.
- Tiene asma, enfisema o está tomando medicamentos que inhiben el sistema inmunológico, como los esteroides. Esto puede aumentar su riesgo de infección.
- Secreción nasal con sangre o secreción clara que continúa después de una lesión en la cabeza.Los líquidos claros o la sangre pueden originarse en el cerebro después de una lesión en la cabeza.
Consejo
- Asegúrese de dormir lo suficiente y de cuidarse bien cuando esté enfermo.
- Consulte a su médico si las cosas no mejoran, o mejoran pero luego empeoran. Necesita medicamentos para recuperarse por completo.
