Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Los dolores de garganta son dolorosos y a veces pueden causar picazón, dificultad para tragar, beber y hablar. El dolor de garganta suele ser síntoma de una infección viral o bacteriana. La enfermedad generalmente se resuelve por sí sola en unos pocos días a una semana. Mientras espera que la enfermedad desaparezca por sí sola, puede aliviar su garganta con agua salada.

Pasos

Método 1 de 4: hacer gárgaras con agua salada

1. 

   Decide con qué hacer gárgaras. La mayoría de las personas optan por mezclar simplemente una cucharadita de sal de mesa o sal marina en 8 onzas de agua tibia. La sal extrae agua de los tejidos inflamados, lo que ayuda a reducir la hinchazón. Si puede tolerar el sabor desagradable, agregue una cucharadita de sal a una mezcla de agua tibia y vinagre de sidra de manzana en una proporción de 1: 1. Aunque no se explica claramente. Pero el vinagre de sidra de manzana ayudará a aliviar el dolor de garganta de forma más eficaz que otros tipos de vinagre. Se cree que el ácido del vinagre mata las bacterias. Alternativamente, puede agregar 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio a la mezcla de agua salada.

2. 

   
   
   Agrega miel o jugo de limón para mejorar el sabor. La miel tiene propiedades antibacterianas que ayudan a combatir las infecciones bacterianas. No solo eso, sino que la miel también alivia el dolor de garganta y mejora el sabor desagradable cuando se trata con vinagre o bicarbonato de sodio. Los limones contienen vitamina C que ayuda a mejorar el sistema inmunológico y también tiene propiedades antibacterianas y antivirales.
   • No use miel para niños menores de 2 años. Los niños pequeños son susceptibles al síndrome de botulismo causado por infecciones bacterianas, bacterias que pueden causar infecciones por miel.

3. 

   
   
   Enjuague la boca adecuadamente. Tanto los niños como los adultos pueden tratar el dolor de garganta enjuagando la boca. Sin embargo, tenga cuidado de que su hijo escupe el agua después de enjuagarse la boca en lugar de tragarla. Si el niño se ingiere accidentalmente, dele un vaso lleno de agua.
   • Haga que su hijo se enjuague con pequeños sorbos de agua.
   • Compruebe la capacidad de su hijo para enjuagarse la boca con agua limpia antes de usar agua salada.
   • Vierta la mezcla de agua salada en su boca e incline la cabeza hacia atrás. Diga "A" para crear vibraciones en su garganta. Haga gárgaras durante 30 segundos.
   • Debería sentir el enjuague bucal moviéndose debido a la vibración, casi como si estuviera hirviendo en la parte posterior de la garganta.
   • No trague el enjuague bucal. Escupir el agua y enjuagar bien la boca.

4. 

   
   
   Haga gárgaras con regularidad durante el día. Dependiendo del tipo de enjuague bucal que elijas, debes enjuagar un poco o más.
   • Agua salada: una vez por hora
   • Agua salada y vinagre de sidra de manzana: una vez por hora
   • Agua salada y bicarbonato de sodio: cada dos horas.
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Método 2 de 4: rocíe su boca con agua salada

1. 

   Prepara una solución de agua salada. Cómo hacer un spray para la garganta casero es muy simple y económico. Solo necesita 1/4 taza de agua filtrada y 1/2 cucharadita de sal de mesa o sal marina. El agua filtrada debe estar tibia al mezclar la solución para que la sal se disuelva uniformemente.

2. 

   Agrega el aceite esencial. Una simple solución de agua salada también es relajante, pero el aceite esencial acelerará el proceso de recuperación. Solo necesita mezclar el aceite esencial en una solución de agua salada. Con solo dos gotas de aceites esenciales a continuación, puede ayudar a aliviar el dolor y combatir la causa del dolor de garganta:
   • Aceite esencial de menta (analgésico)
   • Aceite esencial de eucalipto (antibacteriano, antiviral y antiinflamatorio)
   • Aceite esencial de salvia (antibacteriano, antiviral y antiinflamatorio)

3. 

   Vierta todos los ingredientes en la botella de spray. Lo ideal es usar una botella de vidrio de 30-60 ml con un tubo rociador. Este frasco de tamaño es lo suficientemente pequeño como para llevarlo a lo largo del día. Puedes usarlo en casa o llevártelo contigo.

4. 

   Utilice aerosoles según sea necesario. Cuando le duela la garganta, rocíe la solución en su garganta. Abra bien la boca y baje el inhalador por la parte posterior de la garganta. Pulverizar 1-2 veces para aliviar la irritación. anuncio

Método 3 de 4: use otros tratamientos

1. 

   Toma antibióticos para tratar infecciones bacterianas. A diferencia de las enfermedades virales, las infecciones bacterianas reaccionan a los antibióticos. Si su médico le ha diagnosticado una infección bacteriana, pregunte si puede tomar antibióticos. Los antibióticos deben tomarse exactamente según lo prescrito. No deje de beber por su cuenta, incluso si se siente mejor. Suspender el medicamento sin terminar el curso puede aumentar el riesgo de complicaciones o reinfección.
   • Consuma yogur con levaduras vivas (probióticos) mientras toma antibióticos. Los antibióticos matan las bacterias buenas en el intestino cuando luchan contra las bacterias dañinas. Por lo tanto, comer yogur probiótico ayudará a equilibrar las bacterias intestinales saludables, ayudando al cuerpo a combatir las infecciones.

2. 

   Hidratante. Beber agua ayuda a hidratar la piel fuera de la garganta y a reponer el cuerpo. Esto ayuda a calmar la irritación de los tejidos. Debe beber de 8 a 10 vasos de agua, cada uno de 8 oz cada día. Alternativamente, puede hidratar su garganta creando humedad en el aire, especialmente si vive en un clima seco. Compre un humidificador o coloque un recipiente con agua en la habitación.

3. 

   Consuma alimentos que sean fáciles de tragar. Los caldos o sopas no solo son fáciles de tragar y se ha demostrado que ayudan a mejorar las respuestas inmunitarias. La forma en que funciona es ralentizar el movimiento de las células inmunitarias, haciendo que las células funcionen de manera más eficiente. Si desea variedad en sus comidas, pruebe con alimentos suaves y fáciles de tragar como:
   • Salsa de manzana
   • Pasta o arroz cocidos
   • Huevos revueltos
   • Avena
   • Zalamero
   • Frijoles cocidos

4. 

   Evite los alimentos que le irriten la garganta. Evite los alimentos picantes calientes, ya que le causarán más dolor de garganta. La definición de comida picante es amplia; Puede pensar que el chile o el ajo no son picantes, pero en realidad provocan dolor de garganta. Además, evite los alimentos pegajosos como la mantequilla de maní o los alimentos duros como las tostadas o las galletas saladas. Limite las bebidas ácidas como refrescos o jugos de frutas cítricas hasta que el dolor de garganta se cure.

5. 

   Mastica bien. Use un tenedor y un cuchillo para cortar los alimentos duros en trozos pequeños y masticarlos bien. Masticar le da tiempo a la saliva para descomponer la comida y facilita la deglución. Si le resulta difícil tragar, puede hacer puré de alimentos duros como frijoles cocidos o zanahorias. anuncio

Método 4 de 4: diagnostica el dolor de garganta

1. 

   Reconoce los síntomas del dolor de garganta. El síntoma más persistente es un dolor de garganta que puede empeorar al tragar o hablar. Los síntomas adicionales incluyen una sensación de sequedad, picazón, ronquera o voz apagada. Algunas personas experimentan una inflamación dolorosa de la glándula en el área del cuello o la mandíbula. Si no le han extirpado las amígdalas, se hincharán o enrojecerán, o tendrán manchas blancas o de pus.

2. 

   Busque otros signos de infección. La mayoría de los dolores de garganta son causados ​​por infecciones virales o bacterianas. Tenga en cuenta los síntomas que acompañan al dolor de garganta, que incluyen:
   • Fiebre
   • Resfriado
   • Tos
   • Nariz que moquea
   • Estornudo
   • Dolores y molestias corporales
   • Dolor de cabeza
   • Náuseas o vómitos

3. 

   Considere la posibilidad de obtener un diagnóstico médico. La mayoría de los dolores de garganta desaparecerán por sí solos en unos pocos días a una semana con tratamiento en el hogar. Sin embargo, si el dolor se vuelve intenso o persistente, debe consultar a su médico. Su médico observará su garganta, escuchará su respiración y tomará una muestra de garganta para una prueba rápida de estreptococos. Aunque es indoloro, la varilla de muestreo enferma le causará algunas molestias si tiene un reflejo faríngeo. La muestra extraída de la varilla se llevará al laboratorio para determinar la causa del dolor de garganta. Una vez que se identifica el virus o la bacteria que causa el dolor de garganta, su médico le aconsejará cómo tratarlo.
   • Los medicamentos que se usan para tratar el dolor de garganta causado por bacterias incluyen penicilina, amoxicilina y ampicilina.
   • Su médico también puede ordenar un análisis de sangre completo o una prueba de alergia.

4. 

   Sepa cuándo buscar atención médica inmediata. La mayoría de los dolores de garganta no causan enfermedades graves. Sin embargo, los niños pequeños deben consultar a un médico si el dolor de garganta no desaparece con el tratamiento con agua por la mañana. Llame a su médico de inmediato si su hijo tiene problemas para respirar o tragar. La secreción nasal inusual asociada con dolor de garganta también debe examinarse lo antes posible. El adulto puede determinar por sí mismo si se necesita atención médica. Puede esperar unos días, pero consulte a su médico de inmediato si experimenta:
   • El dolor de garganta dura más de una semana o parece intenso
   • Dificultad para tragar
   • Dificultad para respirar
   • Dificultad para abrir la boca o dolor en las articulaciones de la mandíbula
   • Dolor en las articulaciones, especialmente en áreas que nunca han experimentado dolor.
   • Dolor de oído
   • Erupción
   • Fiebre de más de 38 grados centígrados
   • Sangre en saliva o esputo
   • Dolor de garganta a menudo
   • Aparición de un bulto en el cuello.
   • La ronquera dura más de 2 semanas.
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Consejo

• Termine todos los medicamentos recetados por su médico y siga las instrucciones de su médico si es necesario.
• La mayoría de las personas sentirán menos dolor de garganta al beber agua caliente, pero no se ha confirmado la eficacia de este método. Puede probar té caliente o frío si el dolor desaparece. El hielo también puede ayudar, especialmente si tiene fiebre.

Advertencia

• Debe consultar a su médico si el dolor no mejora después de 2-3 días.
• No use miel para niños menores de 2 años. Aunque es poco común, los niños pequeños tienen un mayor riesgo de botulismo debido a infecciones bacterianas, ya que la miel a menudo contiene células de bacterias, que el sistema inmunológico del niño aún no ha desarrollado.