Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Los pechos son una forma de hacer o aplanar los senos para todas las personas de todas las identidades y situaciones. Ya sea que esté en el proceso de transexuales, necesite encoger sus senos para usar un cierto tipo de atuendo, o esté cansado de que otras personas lo noten, un ajuste seguro y saludable puede ser la solución. Tus problemas.

Pasos

Método 1 de 4: use medias especializadas

1. 

   Encuentra un lugar para comprar un sostén. Hay una serie de empresas que tienen un negocio en línea que diseña sujetadores para hombres trans. Además, hay hombres transgénero que revenden sujetadores que ya no usan ni necesitan. También puede encontrar sujetadores y sujetadores de distribuidores locales de diversidad de género.
   • Los sujetadores tipo sujetador no son solo para hombres transgénero, sino también para hombres con ginecomastia. Puedes encontrar sujetadores especializados para personas con ginecomastia.
   • Si no puede pagar sostenes, hay muchos programas en los que puede inscribirse para obtener sostenes gratis oa bajo precio. Sin embargo, la mayoría de estos programas de intercambio tienen como objetivo ayudar a las personas transgénero con circunstancias difíciles mientras se encuentran en el proceso de completar su género.

2. 

   
   
   Elija un sostén de la talla adecuada. Si conoce su talla de sujetador, los vendedores pueden ayudarlo a convertir su talla de sujetador en una talla de sujetador. Si compra en línea, es posible que haya disponible un conversor en línea o una tabla de tallas de camisetas en el sitio web del vendedor.
   • Comprar un sostén que le quede bien es muy importante. Usar un sostén no siempre es cómodo, pero cuando lo usa, aún debe poder respirar. No esté tan apretado que le cueste respirar.

3. 

   
   
   Determina si quieres un sostén largo o bajo. La camiseta del entresuelo solo llegará a tu vientre o debajo de tus senos. Una blusa larga y ajustada se extenderá sobre su vientre y aproximadamente a 3 cm de su ombligo (dependiendo de su físico).
   • Los sujetadores de cuerpo largo están muy enrollados y necesitan ser renovados muchas veces, mientras que los sujetadores sin mangas están menos enrollados. Las trenzas que se enrollan pueden crear marcas visibles a través de su ropa exterior. Para evitar este problema, puedes doblar el borde de la camiseta unos 3 cm hacia arriba para que no se enrolle más.
   • Elija sujetadores largos o cortos según la forma y el ajuste de su cuerpo. Si tiene mucho cuerpo, puede que sea más adecuado para un sostén de cuerpo entero, ya que no se enrolla con tanta frecuencia.

4. 

   
   
   Use un sostén. Los sujetadores de sujetador se usan de manera diferente a los sujetadores regulares o sujetadores deportivos. Comienza como sigue:
   • Dale la vuelta al sujetador y dale la vuelta.
   • Métete en el sostén y sube las piernas hasta el estómago.
   • Levanta los tirantes para voltear el sujetador.
   • Mueva su mano a través del brazalete.
   • Tire de las perneras de la camisa para que quede plana. Algunas personas dejarán que la parte inferior de la camisa se doble hacia adentro para evitar que se enrolle cuando hacen ejercicio.

5. 

   Ajuste sus senos para que se ajusten a su camisa. Una vez que se haya puesto un sostén por primera vez, es posible que se vea como si solo tuviera un seno, o como si los senos estuvieran unidos. Hay varias formas de adaptar un sostén para que te quede mejor:
   • Haga sus senos más planos separándolos. Mueva su mano dentro del sostén y empuje sus senos a un lado.
   • Empuja tu pecho hacia abajo para que se vea más plano. Pon tu mano dentro de la camiseta para empujar tu pecho hacia abajo para aplanarlos.
   • Corta o ajusta los detalles de la camiseta para evitar que se hinche o frote. Su sostén puede ser demasiado largo o demasiado ajustado debajo de sus axilas. Con tijeras e hilo, puede ajustar el sujetador para que le quede mejor.
   • Ajuste el ajuste agregando una cremallera, spandex u otros materiales a la camisa. Las perneras de la camisa pueden estar demasiado apretadas, pero otras partes le quedan o la parte inferior siempre está enrollada. Puede colocar una cremallera o tela de licra en la base de la camisa para mejorar la situación.

6. 

   Utilice consejos para que llevar un sostén sea más eficaz y cómodo. Para algunas personas, un sostén puede no ser suficiente, especialmente si tienes un busto grande. También es posible que los sujetadores sean incómodos o incómodos de usar. Algunos consejos para que se sienta más cómodo usando un sostén son:
   • Use una camisa debajo de un sostén. Esto hará que la sensación de llevar sujetador sea más cómoda y la camiseta también esté menos sesgada.
   • Use capas para que sus senos se vean más planos. La ropa holgada puede ayudar a ocultar sus senos.
   • Mírese en el espejo para obtener una mejor imagen de sus senos. Puede parecer más grande cuando miras hacia abajo. Por lo tanto, refina tu mirada de acuerdo con lo que ves en el espejo.
   • Muévase, doble la espalda, siéntese y salte mientras usa sostén.Puede verse bien mientras está de pie, pero cuando comienza a moverse, su sensación o apariencia pueden verse diferentes.
   • Use maicena o talco para bebés en su cuerpo antes de usar un sostén para absorber la humedad o el sudor. Es posible que algunos sujetadores no respiren bien y le hagan sudar cuando hace calor o cuando tiene dificultades para hacer algo. La maicena y el talco para bebés pueden ayudar a evitar que su piel se irrite con la ropa ajustada.

7. 

   La seguridad siempre es alta cuando se usa sostén. Es importante usar un sostén de manera segura para proteger su cuerpo de daños y problemas de salud crónicos. Una camiseta demasiado ajustada puede dificultar la respiración, romperse las costillas, dañar el tejido mamario con el tiempo y hacer que se acumule líquido en el pecho.
   • No use sostén por más de 8 a 12 horas. Si usa sostén durante un período prolongado, corre el riesgo de sufrir hematomas y falta de oxígeno.
   • Los paquetes de pecho son solo una solución a corto plazo. Sostener el seno durante mucho tiempo puede causar daño permanente a los tejidos. Si por alguna razón planea tener sus senos reforzados todos los días, busque opciones más seguras a largo plazo.
   • No se vaya a la cama sin quitarse el sujetador. Usar sostén por la noche puede causar problemas respiratorios y / o irritación de la piel.
   • No envuelva gasa o cinta adhesiva adicional alrededor del sostén. De hecho, tu Nunca Use un vendaje adhesivo o una gasa para suavizar su pecho. Estos métodos limitan el movimiento y reducen la cantidad de oxígeno en el cuerpo.
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Método 2 de 4: usa un sostén deportivo

1. 

   Buscando comprar un buen sujetador deportivo. Un sostén deportivo bien ajustado aplanará sus senos. Puede intentar usar un sostén deportivo que sea una talla más pequeña para que sus senos sean más planos. Sin embargo, cuando se usa, debe sentirse indoloro y no tener dificultad para respirar.
   • Mientras se prueba un sostén deportivo, respire profundamente un par de veces para asegurarse de que no le dificulte la respiración.
   • Muévase con un sostén deportivo inclinándose, colgando los hombros, saltando y sentándose. Esto le ayudará a conocer el ajuste de la camisa, así como cómo se siente y se mueve. Mientras está de pie, es posible que se vea completamente normal, pero la sensación puede ser diferente cuando está activo durante el día.
   • Busque sujetadores hechos de spandex. El spandex es una tela que se estira y abraza la forma.
   • No use un sostén deportivo por mucho tiempo si está muy ajustado. Una regla general es usar una camisa ajustada por no más de 8 horas.

2. 

   Use un sostén deportivo también. Si un sostén deportivo no es lo tuyo, prueba a usar uno más para aplanar tus senos. Puedes probar:
   • Use el primer sostén de la manera habitual y use el segundo sostén al revés.
   • El segundo sostén será más grande. Si es demasiado difícil usar un segundo sostén sobre el primero, opte por una talla más grande y trate de ver si le queda y se siente cómodo.

3. 

   Priorice siempre la seguridad al apretar el pecho. Cualquiera que sea el método de compresión de los senos que utilice, es muy importante que lo practique de forma segura. Demasiado apretado o durante un período prolongado puede dañar los tejidos de forma permanente, causando problemas respiratorios, moretones y fracturas de costillas.
   • No use una venda elástica para envolver la parte superior de un sostén deportivo. Cualquier método de toracotomía que implique un vendaje puede ser muy peligroso y dañar el tejido del pecho, los pulmones y las costillas.
   • No use sostén deportivo cuando se vaya a la cama.
   • Solo paquetes de senos durante un máximo de 8 horas.
   • Con un sostén deportivo, debe medirlo cuidadosamente para obtener una camisa que le quede bien. Un experto puede ayudarla a encontrar un sostén que le quede bien y aplanar sus senos de manera efectiva.
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Método 3 de 4: use una hebilla de goma para el vientre

1. 

   Coloque el cinturón de regazo en su pecho. Envuélvalo alrededor de su pecho para que el candado quede debajo del brazo.
   • Los cinturones de goma se utilizan a menudo para mejorar la circulación sanguínea de las personas que hacen ejercicio. También se utilizan para dar forma a la zona de la cintura para quienes no tienen una cintura delgada.

2. 

   Mantenga la pretina corta para que se ajuste a su pecho. Si su pretina es demasiado larga para su busto, corte el extremo desenganchado con unas tijeras para que se ajuste mejor a su pecho. No debe envolver los dos cinturones alrededor del cofre, de lo contrario, será contraproducente.
   • Si la pretina asoma las costillas o el interior del brazo, use unas tijeras para cortar la esquina del cinturón en una curva.

3. 

   Aplique loción y talco para minimizar la irritación. Los cinturones de goma pueden causar fricción y aumentar la humedad en el área del pecho. Aplicar talco para bebés antes de usar el cinturón ayudará a reducir la humedad. Aplique loción con regularidad después de quitarse el cinturón para proteger la piel del roce y la sequedad.
   • No aplique loción y talco al mismo tiempo o con el cinturón puesto. Puede dañar el cinturón, además, la combinación de loción y polvo puede crear una pasta espesa en la piel.

4. 

   Priorice la seguridad cuando use un cinturón de regazo para apretar el pecho. Cuando se envuelve el pecho, la seguridad es de suma importancia y el cuerpo está protegido contra daños y problemas de salud. Los cinturones demasiado apretados pueden dificultar la respiración, las costillas rotas, períodos prolongados de tiempo pueden dañar el tejido del pecho y acumular líquido en el pecho.
   • No use el cinturón por más de 8 horas. Si usa un arnés durante demasiado tiempo, corre el riesgo de sufrir hematomas y reducir los niveles de oxígeno en su cuerpo.
   • No me voy a dormir, pero todavía lleva el cinturón.
   • No envuelva el vendaje de gasa o cinta adhesiva sobre el cinturón. De hecho, tu Nunca Use un vendaje adhesivo o una gasa para suavizar su pecho. Estas formas limitan el movimiento y reducen la cantidad de oxígeno absorbido por el cuerpo.
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Método 4 de 4: usa otros métodos

1. 

   Vístase en capas sobre un sostén. Esto es muy efectivo si ha terminado con una compresa para el pecho. Esta también es una excelente manera de disparar cuando no tienes sostén. Una camiseta o camiseta debajo de algunas camisetas o camisas sueltas puede hacer que sus senos parezcan más pequeños. Puede hacer que sus senos se vean aún más pequeños al:

2. 

   Use ropa que llame la atención sobre lugares que no sean el cofre o haga que el cofre se vea plano.
   • Use ropa texturizada o de colores para desviar la atención de los demás del área del pecho. Una camisa con patrones regulares (como un tablero de ajedrez) puede enfatizar aún más la forma de su cuerpo, mientras que los patrones a mano alzada como las rayas harán que sea más difícil revelar la línea de su cuerpo. Una camiseta con el emblema en tu pecho también puede hacer que tus senos se destaquen o se hundan, dependiendo de la camiseta. Los detalles que cubren toda la camisa crearán una sensación de estar de pie y harán que sus senos se vean más planos. Una camisa oscura también hará que sus senos se vean más pequeños.
   • Use una bufanda, un chaleco y una corbata. Estos accesorios bloquearán sus senos o harán que sea menos probable que otros miren sus senos.
   • Use ropa con bolsillo en el pecho. En lugar de mirar tu pecho, alguien más puede prestar más atención a tu bolsillo. Esto funciona mejor cuando usa una túnica.
   • Use una sudadera con capucha. Los sombreros suelen ser holgados. Una camisa con un sombrero de gran tamaño usado sobre una camiseta sin mangas ajustada ocultará eficazmente el pecho.

3. 

   Use ropa deportiva especializada. Este atuendo se usa principalmente para mejorar la circulación sanguínea cuando hace ejercicio o para aliviar la tensión muscular cuando termina. Puedes encontrar ropa deportiva ajustada en las tiendas de artículos deportivos de tu localidad.
   • Los trajes de baño ajustados pueden tener el mismo efecto. Sin embargo, es posible que los trajes de baño tengan que ser varios tamaños más pequeños para funcionar y deben cortarse a lo largo del contorno para reducir la tensión en las extremidades.
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Consejo

• Bajar de peso puede hacer que sus senos sean más pequeños y más tensos.
• Tos después de quitarse el sostén. Esto liberará las cosas que se acumulan en sus pulmones después del paquete.
• Use muchas camisas y blusas o camisetas sin mangas, que aplanarán sus senos.
• Si sus senos son grandes, un sostén deportivo no funcionará. Además, también conllevan muchos riesgos.
• No junte los senos cuando estén apretados. En cambio, hazlos a un lado.

Advertencia

• No envuelva su pecho con una venda elástica. Obstruirá la respiración y oprimirá el pecho. Esto puede causar fracturas de costillas, daño pulmonar y otros daños a largo plazo en el pecho. Si es así, ya no podrá someterse a paquetes de senos o cirugía (para extirparlos durante la transgénero).
• No envuelva su pecho con cinta. No están diseñados para entrar en contacto con la piel y dificultarán la respiración.
• No duerma sin quitarse el sujetador. Aunque los sujetadores femeninos o transgénero son mucho más seguros que las vendas, no debe usarlos a la hora de acostarse. No sentirá nada si le causan molestias o pueden moverse mientras duerme y dificultar la respiración.
• Cuando se busca comprar sostenes en línea, es mejor no comprar camisetas que se anuncien como para lesbianas, porque promueven la estética sobre el propósito real y pueden ser desventajosas. daño. Además, comprar sujetadores en eBay puede ser muy arriesgado porque las camisetas son de mala calidad y son perjudiciales tanto para el usuario como para el tipo lésbico.
• No comprima sus senos durante más de 8 horas y no los sostenga durante 8 horas la primera vez. Comience con los senos apretados durante unas horas y aumente gradualmente el tiempo.
• Muchas personas descubren que el endurecimiento de los senos reduce regularmente la firmeza del tejido mamario, haciendo que los senos sean más pequeños y caídos. Encuentre soluciones más seguras y duraderas hablando con su médico o mentor LGBTQ + si se encuentra en el proceso de transgénero. Incluso un paquete diario de senos durante unos meses puede cambiar permanentemente la forma de los senos.
• Si bien es más seguro usar un sostén especializado o un sostén deportivo, todos los métodos de refuerzo conllevan riesgos si los aplica incorrectamente. Escuche siempre a su cuerpo: si le duele, quítese el sostén lo antes posible.
• Aunque no hay estudios que muestren una asociación entre los haces de mama y el cáncer de mama, sin embargo, los haces de mama pueden causar tumores que, aunque son benignos, también es probable que provoquen problemas de salud no deseados. con un tratamiento caro.
• La mayoría de los sujetadores que se venden en Amazon por menos de 20 dólares y para lesbianas son muy peligrosos. Pueden ser muy pequeños, restringir la respiración y causar graves problemas de salud.
• No empuje su pecho hacia abajo cuando apriete su pecho. El pecho se verá más plano pero afectará negativamente a la cirugía de mama.