Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 4: Encontrar la causa
• Parte 2 de 4: Tratamientos efectivos comprobados
• Parte 3 de 4: prueba los remedios caseros
• Parte 4 de 4: Prevención de las manchas oscuras
• Consejos
• Advertencias

La sustancia química que da color a la piel humana se llama melanina. La sobreproducción de melanina provoca pecas, manchas de la edad y otras manchas de color más oscuro. Estas manchas oscuras en su cara, también llamadas hiperpigmentación, son causadas por la exposición a la luz solar, fluctuaciones hormonales o son un efecto secundario de ciertos medicamentos. No se considera una afección médica, pero si tiene manchas oscuras, probablemente prefiera deshacerse de ellas en lugar de hacerse rico. Puede resolver el problema abordando la causa subyacente y probando peelings químicos, tratamientos naturales u otros métodos. Vea el Paso 1 para averiguar qué está causando sus manchas oscuras y cómo deshacerse de ellas.

Al paso

Parte 1 de 4: Encontrar la causa

1. Existen diferentes tipos de manchas oscuras. Dado que pueden ser causados ​​por una variedad de factores, es importante aprender sobre los diferentes tipos para que pueda ver cómo deshacerse de ellos. Hay tres tipos de hiperpigmentación:
   • "Lentigos". Estas manchas oscuras son causadas por la exposición a los rayos ultravioleta del sol. El 90% de las personas mayores de 60 años tienen estas llamadas manchas hepáticas. Pero también hay muchas personas que obtienen manchas oscuras por el sol a una edad más temprana. Estas manchas aparecen dispersas y no muestran un patrón típico.
   • "Melasma". Estos tipos de manchas oscuras son causadas por fluctuaciones hormonales. Las mujeres pueden desarrollar estas manchas cuando sus hormonas se vuelven locas, como durante el embarazo o la menopausia. También es un efecto secundario de la píldora anticonceptiva y los tratamientos hormonales. El melasma también puede aparecer como resultado de un problema de tiroides.
   • "Hiperpigmentación posinflamatoria (PIH)". Estas manchas oscuras son el resultado del daño cutáneo causado por la psoriasis, las quemaduras, el acné y ciertos tratamientos cutáneos que la golpean con fuerza.
2. Determina qué está causando tus manchas oscuras. Saber con qué está lidiando puede ayudarlo a elegir un tratamiento y ajustar su estilo de vida para evitar que aparezcan más manchas oscuras. Hágase las siguientes preguntas y determine qué está causando sus manchas oscuras:
   • ¿Vas a menudo al solárium o tomas el sol al aire libre? Si está expuesto a mucha luz solar y no usa suficiente protector solar, puede sufrir lentigos. La mejor forma de deshacerse de este tipo de hiperpigmentación es tratar las manchas de forma tópica y evitar la exposición al sol.
   • ¿Tiene alguna afección médica por la que está tomando medicamentos? ¿Estás embarazada, estás usando la píldora anticonceptiva o estás en tratamiento hormonal? Entonces puede tener melasma. Estos tipos de manchas son difíciles de tratar, pero algunos métodos pueden ayudar a mejorarlas.
   • ¿Ha sufrido mucho de acné, se ha sometido a una cirugía plástica o tiene otros problemas cutáneos a largo plazo? Luego, puede tener PIH, que puede tratarse por vía tópica y desaparecer con el tiempo.
3. Consulte a un dermatólogo para obtener un diagnóstico. Este médico especialista tiene una lupa especial que puede usar para estudiar su piel y determinar la causa de las manchas oscuras. Además, el médico también le hará preguntas sobre su estilo de vida para averiguar qué está pasando. El médico de la piel le aconsejará sobre el mejor método de tratamiento para sus manchas oscuras existentes y cómo prevenir las nuevas.
   • Debido a que la hiperpigmentación es una condición común para la que muchas personas buscan tratamiento, existen numerosos productos y tratamientos en el mercado que prometen hacer que sus manchas oscuras desaparezcan rápidamente. Una visita a un dermatólogo le ayudará a determinar qué ingredientes funcionan y cuáles no.
   • Algunos buenos medicamentos para las manchas oscuras solo están disponibles con receta médica, otra razón para consultar a un médico de la piel sobre un tratamiento adicional.
   • Por último, es importante descartar que los melanomas u otros tipos de cáncer de piel sean los culpables de la aparición de las manchas. Si se realiza un chequeo completo todos los años, el cáncer de piel se puede detectar a tiempo antes de que se propague.

Parte 2 de 4: Tratamientos efectivos comprobados

1. Empiece con un exfoliante natural. Si las manchas oscuras no tienen más de dos meses, es posible que solo estén en las capas externas de la piel. Exfoliar puede ser suficiente para deshacerse de él; elimina la capa exterior de la piel y, por lo tanto, saca una nueva piel.
   • Use un peeling limpiador que contenga pequeñas partículas que exfolian suavemente la piel y eliminan la capa externa. También puede hacer su propio exfoliante agregando almendras crudas molidas o avena molida a su leche limpiadora. Aplica el exfoliante con movimientos circulares.
   • Los peladores eléctricos como Clarisonic son un poco más profundos que el limpiador facial exfoliante estándar. Las células muertas de la piel se raspan suavemente de la cara. Puede encontrar este dispositivo en Internet o en la farmacia.
2. Prueba un tratamiento con ácido tópico. Puede obtenerlos con receta médica o comprarlos en la farmacia. Contiene alfa hidroxiácido (ácido de frutas), beta hidroxiácido (ácido salicílico) o retinoides. Estos diversos ácidos eliminan la capa más externa de la piel, que está formada por células cutáneas muertas. Esto le da a las células más nuevas la oportunidad de crecer y la piel se rejuvenece. Estos tratamientos se utilizan para todo tipo de hiperpigmentación.
   • Los alfahidroxiácidos (ácidos de frutas) más comunes incluyen los ácidos glicólico, mandélico, cítrico y láctico. Estos ácidos se obtienen a menudo de los alimentos. Exfolian la piel de manera eficaz y son lo suficientemente suaves para las personas con piel sensible. Los ácidos de frutas se pueden encontrar en forma de sueros, humectantes y exfoliantes.
   • También llamado ácido salicílico, el beta hidroxiácido a menudo se puede encontrar como ingrediente en medicamentos y tratamientos para la piel del acné disponibles en las farmacias. El ácido salicílico está disponible en forma de crema, suero, leche limpiadora o exfoliante.
   • El ácido retinoide también se llama tretinoína o ácido retinoico. Es un tratamiento muy eficaz para el acné y las manchas oscuras. Está disponible en cremas y sueros, en los Países Bajos solo con receta médica.
   • Si está buscando productos de farmacia, intente encontrar una combinación de estos ingredientes: hidroquinona, pepino, soja, ácido kójico, calcio, ácido azelaico o arbutina.
3. Las exfoliaciones químicas pueden funcionar a tres profundidades diferentes: ligero, medio y profundo.
   • Las exfoliaciones químicas ligeras suelen contener ácidos de frutas. El ácido glicólico y el ácido láctico son ingredientes comunes. Estas exfoliaciones se consideran el tratamiento más eficaz para las manchas oscuras.
   • Las exfoliaciones químicas de profundidad media contienen TCA, vinagre de tricloro.Este peeling está recomendado para el tratamiento de las manchas oscuras provocadas por el sol. Para obtener los mejores resultados, el peeling se repite cada dos semanas hasta que las manchas se hayan desvanecido lo suficiente. Estos tipos de exfoliaciones generalmente no son adecuados para personas de piel oscura, ya que pueden aparecer más manchas oscuras después de que la piel haya sanado.
   • Las exfoliaciones químicas profundas contienen ácido fenólico como ingrediente activo, también llamado ácido carbólico. Estos tipos de exfoliaciones se utilizan a menudo para las arrugas profundas, así como para tratar el daño solar severo. Los peelings con fenol son muy brillantes y se realizan bajo anestesia. El resultado a veces toma varios meses después de que la piel ha sanado.
4. Prueba la microdermoabrasión. La microdermoabrasión es un tratamiento que utiliza partículas de cristal muy finas para "pulir" las manchas oscuras. Una nueva capa de piel reemplaza la piel que se ha eliminado. Los tratamientos suelen realizarse una vez al mes durante varios meses.
   • Busque un profesional experimentado. Frotar la piel puede causar irritación, lo que puede empeorar la decoloración. Si alguien no realiza el tratamiento correctamente, puede sentirse muy decepcionado con el resultado.
   • La microdermoabrasión no se puede utilizar con demasiada frecuencia ya que la piel necesita tiempo para recuperarse entre tratamientos.
5. Obtenga información sobre tratamientos con láser. El tratamiento con láser, también llamado terapia IPL (terapia de luz pulsada intensa), utiliza breves destellos de luz para descomponer la melanina que causa las manchas oscuras. Las manchas de color absorben la luz y se descomponen o evaporan. Su cuerpo cura el área formando una costra y produciendo un reemplazo de piel nueva, joven y sin color. El tratamiento con láser es extremadamente eficaz, pero es caro y puede resultar doloroso.
   • El tratamiento con láser suele ser la mejor opción si las manchas son antiguas. Las manchas oscuras que tienen más de un año están profundamente en la piel y los tratamientos tópicos ligeros ya no pueden alcanzarlas.
   • Si tiene la piel muy clara, necesitará 4 o 5 tratamientos con láser antes de que las manchas desaparezcan por completo.

Parte 3 de 4: prueba los remedios caseros

1. Cubre tu piel con el jugo de una fruta cítrica. Las frutas cítricas contienen un alto contenido de vitamina C, también llamada ácido ascórbico. La vitamina C elimina la capa externa de la piel sin causar daño. Éstas son algunas formas:
   • Exprime jugo fresco y dale palmaditas en la piel. Las mujeres han usado jugo de limón puro para aclarar su piel durante siglos, pero también puede usar naranja, pomelo o lima. Corta la fruta por la mitad y exprime el jugo en una taza o tazón. Aplícalo sobre las manchas oscuras con un algodón. Dejar actuar 20 minutos y luego enjuagar bien. Repite una o dos veces al día.
   • Haz una mascarilla facial de limón y miel. Mezcla el jugo de medio limón con dos cucharaditas de miel y aplícalo en tu rostro. Dejar actuar 30 minutos y luego enjuagar bien.
   • Frote el jugo de una fruta cítrica y leche en polvo. Mezcle 1 cucharadita de agua, 1 cucharadita de leche en polvo y 1 cucharadita del jugo de cítricos que más le guste en una crema suave y masajee su cara con ella. Luego enjuague bien.
2. Prueba la vitamina E. La vitamina E es un poderoso antioxidante que ayuda a reparar las células dañadas y fortalecer las nuevas. Puede utilizar la vitamina E de forma tópica en la piel o maximizar su eficacia al comer también alimentos que contengan mucha vitamina E.
   • "Aplicación tópica": masajee sus manchas oscuras con aceite de vitamina E. Las manchas desaparecerán si haces esto a diario.
   • "Fuentes alimenticias": agregue estos alimentos a su dieta para obtener más vitamina E: nueces (almendras, maní, piñones), semillas de girasol, aceite de germen de trigo y albaricoques secos.
3. Usa una papaya. La papaya contiene la enzima papaína. La papaína ayuda a exfoliar la piel para permitir el desarrollo de nuevas células. La papaya también contiene vitamina C y vitamina E, por lo que es una superestrella entre los quitamanchas. La papaína está más concentrada cuando la papaya aún está verde, pero también puede usar una fruta más madura. Pelar la papaya, quitarle las semillas y probar uno de los siguientes tratamientos:
   • Corta un trozo de papaya y colócalo en la mancha oscura o sosténlo contra él. Déjelo actuar de 20 a 30 minutos. Repita esto dos veces al día para obtener mejores resultados.
   • Haz una mascarilla de papaya. Corta la papaya en trozos y usa una batidora para hacer una pasta suave con la fruta. Extiende la mascarilla en tu rostro y cuello. Déjelo actuar durante 30 minutos. Luego enjuague bien.
4. Usa aloe vera. El aloe vera tiene muchos beneficios para la salud. Es un excelente humectante y cura las quemaduras solares. También puede ayudar con las manchas oscuras. Si tienes aloe vera en casa, puedes cortar un trozo, exprimir la pulpa en tu mano e inmediatamente esparcir el jugo en tus manchas oscuras. También puedes comprar aloe vera en forma de gel. El aloe vera puro funciona mejor, así que asegúrese de comprar un producto con un 100% de aloe vera.
5. Prueba la cebolla roja. Las cebollas tienen una alta acidez y, por lo tanto, pueden aclarar las manchas oscuras. ¡Vale la pena si no tienes un limón a mano! Pelar una cebolla morada, cortarla en trozos y ponerla en la batidora. Frote la cebolla en las manchas oscuras con una bola de algodón y déjela actuar durante 15 minutos antes de enjuagarla.

Parte 4 de 4: Prevención de las manchas oscuras

1. Manténgase alejado del sol tanto como sea posible. La exposición a la radiación ultravioleta es una de las causas más comunes de manchas oscuras. Independientemente del tipo de manchas oscuras que tenga, los rayos solares dañinos pueden empeorar el problema. Como precaución, es mejor mantenerse alejado del sol. Para proteger su piel de demasiados rayos UV, tome las siguientes precauciones:
   • Usa bloqueador solar. También use protector solar con un factor de 15 o más en invierno.
   • Use un sombrero y gafas de sol bajo el sol brillante. Cubre el resto de tu rostro con protector solar.
   • No utilice la cama de bronceado. La exposición directa a la radiación ultravioleta es muy dañina para su piel (y también para sus órganos internos).
   • No tome el sol. Cuando su piel bronceada se vuelve más clara nuevamente, quedan manchas oscuras.
2. Compruebe qué medicamentos está tomando. Si su melasma es causado por medicamentos, es posible que pueda deshacerse de él cambiando de medicamento. Discuta su problema con su médico y vea si puede tomar algo más que no tenga manchas oscuras como efecto secundario.
3. Tenga cuidado con los tratamientos profesionales para la piel. La hiperpigmentación puede ser el resultado de un tratamiento de la piel que no se ha realizado correctamente. La cirugía plástica o las exfoliaciones químicas profundas pueden dejar manchas oscuras. Antes de iniciar un tratamiento de la piel, asegúrese de que el médico o el médico tenga la experiencia suficiente y haya obtenido buenos resultados.
4. No sigas tocándote la cara. Si encuentra una espinilla, no siga tocándola. Cuanto más lo toques, más posibilidades de que aparezcan manchas oscuras. ¡Las manchas oscuras surgen cuando los granos han desaparecido!

Consejos

• Se paciente. Las manchas oscuras pueden ser muy persistentes y tomar tiempo eliminarlas. Sea constante en ceñirse al método que ha elegido.
• Si su piel está deshidratada, las células se renuevan con menos rapidez. Beba mucha agua para ayudar a tratar sus manchas oscuras.

Advertencias

• La hidroquinona, un conocido producto blanqueador de la piel, se ha relacionado con el cáncer, el daño de las células pigmentarias, la dermatitis y otros problemas de la piel. La mayoría de los especialistas en piel no lo recomiendan, a menos que todas las demás opciones no tengan éxito.
• Siga siempre las instrucciones en el empaque de los productos que usa para tratar sus manchas oscuras en casa.
• No use productos con ácido salicílico si es alérgico a la aspirina.
• Puede recibir un tratamiento de manchas oscuras de un médico o esteticista. Siga estrictamente sus instrucciones posteriores al tratamiento.
• No salgas al sol con jugo de limón en la cara, ya que puede quemarte la piel.
• Asegúrese de aplicar suficiente protector solar cuando use un producto blanqueador de la piel.
• Las mujeres embarazadas y en período de lactancia no deben usar ácido salicílico.