Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: Pon a los demás primero
• Método 2 de 3: esfuércese por la humildad
• Método 3 de 3: controla tu lenguaje corporal

Asustas a la gente con una actitud condescendiente. El desdén puede tomar muchas formas, pero generalmente implica hablar con condescendencia sobre los demás y actuar como si fueras más inteligente o importante que ellos. Este tipo de comportamiento puede llevar a que una persona se quede sin amigos y, por lo tanto, se sienta sola. Sin embargo, si recuerda poner a los demás en primer lugar, practica la humildad y controla su lenguaje corporal, puede reprimir los comportamientos que parecen condescendientes. Puede aprender a poner a los demás en primer lugar y practicar la humildad al escuchar activamente lo que los demás tienen que decir y al considerar otras opiniones. Además, hable a un ritmo normal y no utilice un lenguaje corporal impaciente cuando hable con los demás.

Al paso

Método 1 de 3: Pon a los demás primero

1. Escuchar mas. En lugar de dominar una conversación hablando todo el tiempo, intente escuchar más las opiniones de los demás. No se limite a escuchar, sino escuchar activamente lo que dice la persona. Concéntrese en comprender el argumento que está haciendo la otra persona y tómese unos minutos para procesar la información. En lugar de dar una respuesta, escuche mientras la otra persona habla y luego dé una respuesta adecuada.
   • Por ejemplo: "Entonces, lo que dices es que al ser vegetariano también eres consciente del medio ambiente. Ese es un punto muy interesante. Nunca lo había pensado desde ese punto de vista ".
   • Practique la escucha activa manteniendo contacto visual con el hablante, asintiendo con la cabeza ocasionalmente y haciendo preguntas aclaratorias cuando el hablante esté listo.
2. Reconoce a los demás. Es normal querer sentirse bien y atribuirse el mérito de un logro. Sin embargo, es probable que no lo haya logrado todo por su cuenta. Siempre hay alguien, como un amigo, familiar, mentor o colega, que le ha ayudado a alcanzar su meta apoyando sus esfuerzos.
   • Tómese el tiempo para dar a sus seguidores el crédito que se merecen. Por ejemplo, "Trabajé muy duro para ingresar a la facultad de derecho, pero no podría haberlo hecho sin el apoyo de mis amigos y familiares. Siempre estaban ahí para animarme cuando mi motivación era baja ".
3. Tenga en cuenta otros puntos de vista. Reconozca siempre positivamente otros puntos de vista. Deje de juzgar dejando que el orador termine y no interrumpa con argumentos en contra. No gana ni agrega nada atacando o derribando el altavoz. Cuando llegue el momento de responder, sea honesto, abierto y sincero con su respuesta.
   • Por ejemplo: "Ese es un punto interesante. Sin embargo, otros argumentan que los perros, especialmente los pitbulls y los pastores alemanes, no son intrínsecamente agresivos. En cambio, depende de su desarrollo social y formación. ¿Qué piensas de eso?'
4. Ofrezca una mano amiga. En lugar de sentirse mejor porque sabe cómo hacer algo mejor que otra persona, puede sentirse mejor porque ayudó a alguien a mejorar. Ayudar a otros puede hacer amistades duraderas.
   • Por ejemplo, si un colega tiene problemas para escribir, ofrézcale a esa persona que lea y edite su trabajo y brinde comentarios profundos.

Método 2 de 3: esfuércese por la humildad

1. Conoce tu autoestima. El desdén generalmente proviene de la inseguridad y el miedo al rechazo. Sin embargo, conocer tu autoestima puede ayudarte a sentirte más seguro de ti mismo. Cuando se siente más seguro, es menos probable que menosprecie a los demás.
   • Siéntese y haga una lista de sus fortalezas, debilidades, logros y fracasos. Conocerlos te ayudará a medir tu autoestima y encontrar tu confianza interior, así como tu humildad. Por ejemplo, una de tus fortalezas puede ser que estás muy motivado, mientras que una debilidad puede ser que ignoras rápidamente las opiniones que son diferentes a las tuyas.
   • Si necesita ayuda, pregúntele a un amigo o familiar qué cualidades admira más en usted y cuáles cree que aún necesita trabajar.
2. No te compares con los demás. El desdén a menudo surge de la envidia y de la sensación de que solo puedes sentirte mejor contigo mismo si te sientes superior a los demás. Recuerde que sus experiencias de vida, sus fortalezas y debilidades son únicas para usted. Por lo tanto, compararse con otras personas no es productivo, porque sus experiencias y circunstancias no son las mismas que las suyas.
3. Ponte en perspectiva. Si eres bueno en algo o tienes cualidades de las que estás orgulloso (por ejemplo, buena apariencia, inteligencia o habilidad en un área determinada), es fácil caer en la trampa de pensar que eres mejor que otras personas. A esto se le llama superioridad ilusoria. Reconocer su sentido de superioridad ilusoria no significa que deba sentirse mal consigo mismo o minimizar sus propias buenas cualidades. Solo tenga en cuenta que muchas otras personas también tienen estas cualidades y no lo hacen inherentemente superior a los demás.
4. Se de mente abierta. Intenta darte cuenta de que no lo sabes todo y que tu opinión es solo una opinión. Todos tienen derecho a tener su propia opinión, y no debes menospreciar a alguien solo porque su opinión sea diferente. En cambio, necesitas tener una mente abierta. Busque similitudes entre usted y los demás en lugar de diferencias.
   • Por ejemplo, si tiene una opinión negativa sobre una religión o cultura, hable con alguien de esa cultura. Se supone que debe escuchar y aprender en lugar de discutir o confirmar sus sospechas.
5. Cuida tu idioma. Menospreciar a los demás socava su capacidad para colaborar y desarrollar relaciones con los demás. También crea una atmósfera tensa en la que los demás se sienten inferiores mientras tú te sientes superior. Al monitorear sus palabras y acciones, así como las reacciones de los demás, puede ser más consciente del lenguaje condescendiente y sus efectos.
   • Trate de evitar frases condescendientes como: `` Oh, acabas de descubrirlo '', `` Veamos si puedo explicarlo de forma sencilla '', `` Ya hemos pensado en eso '' o `` Qué está intentando ''. decir es que ... '
   • En su lugar, diga cosas como: "Quizás no fui lo suficientemente claro", "¿Quiere decir que los vegetarianos también son conscientes del medio ambiente?" Y "Sí, ese es un punto interesante y valioso". Lo grabamos ".

Método 3 de 3: controla tu lenguaje corporal

1. Habla a un ritmo normal. Reducir la velocidad de su discurso para que otros puedan "entenderlo" mejor hace que el oyente se sienta inferior porque es la forma en que un adulto le habla a un niño. Cuando le explique algo a alguien, no asuma que él o ella es el problema. Es más probable que no lo explique clara o correctamente.
   • Por ejemplo, no diga: `` Voy a ... estudiar ... cómo ... las personas ... en ... grupos ... interactúan ... entre sí ... '' En su lugar, continúe normalmente diciendo: "Voy a estudiar la forma en que las personas interactúan entre sí en grupos. Permítanme explicar lo que quiero decir con" interactuar ".
2. No intente referirse a sí mismo en tercera persona. Referirte a ti mismo en tercera persona te da un aire de superioridad. Es algo que debes evitar si no quieres parecer condescendiente.
   • Por ejemplo, no diga "Ella ganó un prestigioso premio por su artículo" cuando se refiera a usted mismo.
   • Además, trate de no enfatizar el "mío" y el "yo" en su discurso, por ejemplo, "Según me es mi reservar mejor ".
3. Mantenga la cabeza y la barbilla en posición horizontal. Cuando hable con los demás, mantenga siempre la cabeza y la barbilla en posición horizontal. Apuntar la barbilla hacia arriba y la frente hacia atrás mientras mira hacia abajo de la nariz le hará parecer superior. Esta posición principal indica que cree que sabe más que el otro y que su opinión es más importante y valiosa.
   • También evite el lenguaje corporal impaciente, como suspiros fuertes, poner los ojos en blanco, mirar constantemente su reloj o teléfono, tamborilear con los dedos y bostezar.