Deshazte de las hemorroides externas rápidamente

Contenido

Al paso
Parte 1 de 3: Calma el dolor de las hemorroides
Parte 2 de 3: Mejore su dieta y estilo de vida
Parte 3 de 3: Tratamiento de las hemorroides externas
Consejos
Advertencias

Cualquiera puede tener hemorroides, sin importar la edad que tenga. Estas venas agrandadas incómodamente se encuentran dentro o alrededor del ano. Las hemorroides son causadas por un aumento de la presión en las venas de la pelvis y el ano que generalmente resulta del estreñimiento, diarrea o esfuerzo para deshacerse de las heces. En algunos casos, las hemorroides pueden ser causadas por sobrepeso, levantar objetos pesados o el estrés del embarazo, que ejerce presión sobre las venas en la parte inferior del abdomen. Afortunadamente, las hemorroides externas generalmente se pueden tratar en casa y no es necesario que lo examine un médico. Hay varias cosas que puede hacer para aliviar el dolor, la incomodidad y la picazón de las hemorroides.

Al paso

Parte 1 de 3: Calma el dolor de las hemorroides

Toma un baño tibio. Remojar en agua tibia puede aliviar el dolor de las hemorroides. Báñese en la bañera u opte por un baño de asiento (un tazón pequeño que se coloca sobre el asiento del inodoro para que pueda empapar el área anal en agua). Use agua tibia y agregue 300 gramos de sal de Epsom a un baño completo y 2-3 cucharadas de sal al baño de asiento. Puedes bañarte dos o tres veces al día.
- Si tiene hemorroides, es importante mantener limpia el área. Tenga cuidado al ducharse, bañarse o ir al baño. No es necesario utilizar jabón, ya que puede irritar el área. Puede aplicar la loción Cetaphil para calmar el área sin causar más irritación. Seque con una toalla limpia.
Usa una compresa. Para adormecer el dolor, use una compresa o una bolsa de hielo fría. Coge un paño de algodón limpio y sumérgelo en agua fría. Coloque la compresa sobre las hemorroides durante unos 10-15 minutos. Puede hacer esto varias veces al día.
- Si está usando una bolsa de hielo, coloque un paño entre la bolsa de hielo y su piel desnuda. Colocarse hielo en la piel de esta manera puede dañar el tejido cutáneo.
Use geles y lociones que alivien el dolor y la picazón. Después de remojar las hemorroides en agua y secarlas, aplique una pequeña cantidad de gel de aloe vera o loción contra la picazón. Busque un producto que contenga vaselina, aceite mineral, aceite de hígado de tiburón y fenilefrina. La fenilefrina disuelve los bloqueos y ayuda a encoger las hemorroides. También puede usar gel de aloe vera para calmar las hemorroides.
- Si las hemorroides son muy dolorosas y se sienten incómodas, aplique un poco de gel dental para bebés sobre el área. El gel dental contiene un anestésico tópico que puede aliviar el dolor y la incomodidad.
- No use cremas con esteroides, ya que pueden dañar el delicado tejido de la piel que rodea una hemorroide.
Calma los síntomas de las hemorroides con un astringente. Toma un algodón y empápalo en hamamelis. Coloque la almohadilla de algodón sobre la hemorroide después de defecar. Repita esto según sea necesario, al menos cuatro o cinco veces al día. También puede colocar una almohadilla de algodón en la ropa interior para ayudar a calmar el dolor durante más tiempo.
- El hamamelis puede aliviar la picazón, el malestar, la irritación y la sensación de ardor causada por las hemorroides. También puede reducir la hinchazón.

Parte 2 de 3: Mejore su dieta y estilo de vida

Come más fibra. Aumente lentamente la cantidad de fibra, aumentando la cantidad poco a poco, ya que la fibra puede provocar gases e hinchazón. Todas las personas necesitan una cantidad diferente de fibra en función de las calorías que ingieren, pero trate de comer 25 gramos de fibra por día como mujer y 30 gramos de fibra por día como hombre. La fibra suaviza las heces para que puedas eliminarlas más fácilmente. Los diferentes tipos de fibra tienen diferentes efectos en su cuerpo, así que trate de comer más salvado de trigo y otros cereales. Esas fibras suavizan las heces.
- Los suplementos de fibra pueden reducir el sangrado, la irritación y la inflamación.
- Si se siente hinchado y tiene gases, probablemente esté comiendo demasiada fibra.
- Puede obtener más fibra optando por cereales integrales, frutas con cáscara, verduras de hoja verde, frijoles y legumbres.
- También puede obtener fibra comiendo yogur con cultivos activos y probióticos.
Consuma comidas más pequeñas y beba agua. Opte por comidas más pequeñas y nutritivas y coma durante todo el día. Esto le da a su sistema digestivo la capacidad de digerir los alimentos y le da a su cuerpo los nutrientes que necesita para curar las hemorroides. Beba mucha agua durante el día.
- La humedad suaviza las heces, lo que facilita su eliminación.
Hacer ejercicio regularmente. Opte por deportes y actividades que ejerzan poca presión sobre su cuerpo, como nadar, bailar, hacer yoga y caminar, pero evite las actividades que ejerzan presión sobre su cuerpo, como el levantamiento de pesas. Las actividades de bajo impacto tienen un efecto antiinflamatorio en su cuerpo, lo que puede ayudar a aliviar los síntomas de las hemorroides. También ayuda a mantener saludables los sistemas de su cuerpo y sus intestinos en movimiento.
- Pruebe los ejercicios de los músculos del suelo pélvico.
- El ejercicio también ejerce menos presión sobre sus venas, por lo que sus hemorroides duelen menos.
Asegúrese de que haya menos presión cuando esté sentado. Puede ser útil comprar un cojín de espuma o un cojín de rosquilla para sentarse. Esto puede reducir algo de la presión. No se siente sobre superficies duras.
- La presión directa sobre las hemorroides puede hacer que el área se hinche más e incluso causar nuevas hemorroides.
Ve al baño con regularidad. Si es posible, intente ir al baño a la misma hora todos los días sin interrupciones. Si hace caca con regularidad, tendrá que empujar menos. La defecación regular también es un buen indicador de una buena salud general.
- No apriete ni presione demasiado. Deja que la gravedad te eche una mano, pero deja que tu instinto haga la mayor parte del trabajo. Si no sucede nada, espere aproximadamente una hora y vuelva a intentarlo.
- También puede ser útil poner los pies en un taburete para que las rodillas estén más altas que las caderas.

Parte 3 de 3: Tratamiento de las hemorroides externas

Elija el laxante adecuado. Es importante deshacerse de las heces con regularidad si tiene hemorroides. No apriete para deshacerse de las heces, ya que esto a menudo causa hemorroides. En su lugar, opte por un laxante de volumen o uno que ablande las heces y úselo de vez en cuando. Un laxante formador de masa puede ablandar las heces y reducir la cantidad de esfuerzo que necesita para deshacerse de las heces, lo que ayuda a encoger las hemorroides. Comer fibra debería hacer que defeque con regularidad, pero puede elegir uno de los siguientes laxantes:
- Laxantes formadores de masa. Estos contienen fibra (generalmente fibra de psyllium) para aumentar o hacer que las heces sean más pesadas para que las heces se muevan mejor a través de los intestinos.
- Medios que ablandan las heces. Estos agentes suavizan las heces al agregar humedad que debería facilitarle la eliminación de las heces. La mayoría de estos contienen docusato, que es la sustancia que humedece las heces.
- Laxantes lubricantes. Estos lubrican la pared intestinal y la pared del ano, para que puedas deshacerte de las heces con mayor facilidad. La mayoría de estos productos contienen aceite mineral. Los laxantes lubricantes son generalmente seguros cuando se usan durante un período breve, pero no se recomiendan para un uso prolongado.
- Evite los laxantes estimulantes que contengan sen, cáscara, aloe y bisacodilo. Estos agentes irritan el revestimiento de los intestinos, lo que no es útil si tiene hemorroides.
Esté atento a los signos de hemorroides externas. El síntoma más común de las hemorroides externas es el sangrado y las molestias al defecar. Puede notar las hemorroides externas por primera vez cuando se limpia después de ir al baño. Una hemorroide es un área sensible e inflamada cerca del ano que a menudo es del tamaño de una uva en sus primeras etapas. Una hemorroide también puede picar y doler. A menudo ocurre que las personas ven sangre en el papel higiénico o en la taza del inodoro.
- Si no está seguro de si tiene hemorroides internas o externas, vea qué puede sentir. Por lo general, no puede sentir las hemorroides internas, pero pueden sobresalir por el ano. Las hemorroides internas generalmente tienen pocos síntomas, además de sangre en las heces.
Sepa cuándo consultar a un médico. La mayoría de las hemorroides externas desaparecen o se encogen en dos o tres días. Llame a su médico si aún tiene hemorroides después de tres a cinco días. También comuníquese con su médico si el área duele y sangra. Su médico puede determinar si tiene hemorroides internas o externas realizando un examen rectal.
- Si el sangrado rectal no es causado por una hemorroide, es probable que su médico ordene un examen más extenso, como una sigmoidoscopia o una colonoscopia, porque el sangrado rectal es uno de los síntomas del cáncer de colon.
Obtenga tratamiento médico. Si un simple tratamiento en el hogar no funciona y las hemorroides no desaparecen por sí solas, su médico puede ordenar un procedimiento quirúrgico mínimamente invasivo. Por lo general, esto implica, entre otras cosas, las siguientes intervenciones:
- Ligadura. Durante este procedimiento, se ata una banda elástica alrededor de la parte inferior de la hemorroide para cortar el suministro de sangre.
- Inyección (escleroterapia). Durante este procedimiento, recibirá una inyección de una solución química para encoger las hemorroides.
- Cauterización. La hemorroide se quema.
- Hemorroidectomía. Durante este procedimiento, las hemorroides se extirpan quirúrgicamente. Este es un tratamiento ambulatorio, aunque es posible que deba pasar la noche en el hospital.

Consejos

Use toallitas húmedas para bebés en lugar de papel higiénico para limpiarse después de ir al baño.
Puede reducir la hinchazón con una bolsa de hielo, pero no la use en exceso. Mantenga la bolsa de hielo en el área afectada durante un máximo de 5 a 10 minutos.