Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: Cuida tu piel
• Método 2 de 3: cremas, medicamentos y otros tratamientos
• Método 3 de 3: remedios caseros
• Remedios de hierbas
• Remedios para el resfriado
• Remedios de baño
• Remedios de cocina
• Consejos
• Advertencias

Granos, imperfecciones, manchas ... como se llamen, son un problema cutáneo molesto con el que la mayoría de las personas tienen que lidiar en algún momento de sus vidas. Afortunadamente, hay muchas, muchas opciones para controlar esas molestas imperfecciones. Puedes aprender a cuidar tu rostro a fondo, refugiarte en medicamentos y cremas, u optar por innovadores remedios caseros. Probablemente necesites experimentar un poco para descubrir qué funciona mejor para ti, pero no temas, ¡este artículo tiene una solución para todos!

Al paso

Método 1 de 3: Cuida tu piel

1. Lávate la cara dos veces al día. Si quieres prevenir las imperfecciones, es muy importante que mantengas tu rostro limpio. Lavarse la cara elimina la suciedad, las imperfecciones y el exceso de grasa que se ha acumulado en la superficie de la piel. Lo ideal es lavarse la cara tres veces al día; Por la mañana, por la tarde y por la noche. Use agua tibia y un limpiador facial suave para esto. Use una toalla limpia y seca para secarse la cara con palmaditas.
   • No se frote la cara con un paño áspero, una esponja o una esponja vegetal. Esto solo irritará la piel y hará que las espinillas se inflamen aún más. Las toallitas también pueden contener bacterias. Por lo tanto, no los use para lavarse la cara.
   • Si bien puede tener la tentación de lavarse la cara más de dos veces al día si tiene imperfecciones, tenga en cuenta que esto no es necesariamente beneficioso. Si se lava la cara con demasiada frecuencia, la piel puede secarse e irritarse.
2. Usa un humectante no comedogénico. Después del lavado, es importante aplicar una buena crema hidratante para evitar que la piel se seque e irrite. Sin embargo, si tiene imperfecciones, es importante encontrar una crema hidratante adecuada para su tipo de piel. Las cremas espesas y grasosas pueden obstruir los poros y provocar más brotes de imperfecciones. Busque un humectante que sea "no comedogénico"; esto significa que no obstruirá los poros.
   • No solo asegúrese de que la crema no sea comedogénica, sino que también asegúrese de que sea adecuada para su tipo de piel. Por ejemplo, si tienes la piel bastante grasa, opta por una crema hidratante a base de gel más ligera; si tienes la piel seca y escamosa, opta por una crema más espesa.
   • Asegúrese de lavarse las manos inmediatamente antes de aplicar la crema. De lo contrario, las bacterias y los gérmenes de las manos se pueden transferir a la cara cuando se aplica la crema.
3. Trate de no tocarse la cara o exprimir las espinillas. Las manos están más expuestas a la suciedad y las bacterias que cualquier otra parte del cuerpo, por eso es tan importante no tocarse la cara. Además de propagar bacterias y representar un riesgo de infección, tocarse la cara puede hacer que las espinillas se irriten o se inflamen, haciéndolas aún más feas y tardará más en recuperarse.
   • Exprimir las imperfecciones, no importa lo satisfactorio que se sienta, es una de las peores cosas que puede hacer por la piel. Exprimir las espinillas prolonga el período de recuperación e incluso puede provocar infecciones y cicatrices. Las cicatrices del acné son extremadamente difíciles de eliminar; así que trata de evitarlos a toda costa.
   • Es muy fácil tocarte la cara sin darte cuenta. No se ponga las manos debajo de la cara cuando esté sentado en su escritorio y trate de no dormir sobre su mano en la cama.
4. Use una mascarilla o exfoliante una vez a la semana. El rostro puede beneficiarse enormemente de las mascarillas faciales y los productos exfoliantes. Sin embargo, no los use con demasiada frecuencia. Los exfoliantes eliminan las células muertas de la piel y limpian a fondo la piel. Sin embargo, también pueden secar e irritar la piel si los usa con demasiada frecuencia, especialmente si es propenso a las imperfecciones.
   • Las mascarillas faciales son excelentes para eliminar imperfecciones y calmar la piel. También puede convertir su cuidado facial habitual en una experiencia digna de un spa. Sin embargo, no los aplique más de una vez a la semana. A menudo contienen ingredientes agresivos que no son adecuados para el uso diario.
5. Evite sobrecargar la piel con productos. Demasiadas cremas, lociones y geles pueden obstruir los poros. También puede causar más granos. Asegúrese de usar estos productos faciales con moderación y no más a menudo de lo indicado en el paquete. Lo mismo ocurre con el maquillaje, que debe aplicarse lo más ligero posible. Desmaquillar siempre con un limpiador facial al final del día.
   • Los productos para el cabello altamente perfumados y químicos también pueden obstruir los poros si el cabello entra en contacto con la cara. Así que trate de evitarlos tanto como sea posible. Use un champú y acondicionador suave que no irrite la piel mientras se ducha.
   • También debe limitar su exposición a aceites y bacterias cambiando la funda de la almohada al menos una vez a la semana. También limpia regularmente tus pinceles de maquillaje.
6. Protege tu piel del sol. Aunque se solía decir que el sol puede secar las imperfecciones, los expertos en piel actuales no están de acuerdo. De hecho, los rayos ultravioleta del sol pueden hacer que las imperfecciones sean más rojas que antes y que se inflamen más cuando se exponen al sol.
   • Por tanto, es importante proteger su piel del sol. Puede hacer esto con un sombrero y un protector solar de al menos factor 30.
   • Tenga en cuenta que algunos protectores solares son aceitosos y pueden obstruir los poros. Así que busque productos que sean "no comedogénicos".
7. Comer bien. Si bien se ha demostrado que el chocolate y otros alimentos chatarra no pueden causar brotes, una dieta saludable puede tener un efecto positivo en la piel. Así que absténgase de los alimentos grasos tanto como sea posible. Las espinillas ocurren cuando el exceso de grasa obstruye los poros. Así que trate de limitar la cantidad de aceite que recibe. Además, si su cuerpo está sano por dentro, será visible por fuera: la piel refleja la salud.
   • Evite las patatas fritas, el chocolate, la pizza y las patatas fritas. Estos alimentos tienen un alto contenido de grasa, azúcar y almidón; no afectan su piel ni su salud en general. No tiene que abstenerse de ellos por completo, pero trate de mantenerlos al mínimo.
   • Coma muchas frutas y verduras frescas. Las frutas y verduras contienen mucha agua, lo que hidrata la piel. También son ricas en vitaminas y minerales con los que el cuerpo puede armarse contra las espinillas. En particular, trate de comer frutas y verduras con alto contenido de vitamina A (como brócoli, espinacas y zanahorias). Esto ayuda al cuerpo a deshacerse de las proteínas que causan el acné. También trate de comer muchas frutas y verduras ricas en vitaminas E y C (naranjas, tomates, batatas, aguacates). Estos tienen propiedades antioxidantes que ayudan a calmar la piel.
8. Beber abundante agua. El agua potable tiene muchos beneficios, tanto para la piel como para la salud en general. Mantiene el cuerpo hidratado y mantiene la piel firme y elástica. El agua también ayuda a su cuerpo a deshacerse de las toxinas dañinas. Esto evita que estas sustancias se acumulen y causen problemas en la piel. Además, el agua promueve el metabolismo de la piel, permitiendo que las células se repare. Trate de beber al menos de cinco a ocho vasos de agua al día para obtener realmente los beneficios.
   • Sin embargo, también puede beber demasiada agua. Para que no tengas que seguir bebiendo todo el día. Demasiada agua diluye la sangre y puede poner en peligro su salud; en casos extremos, incluso puede provocar convulsiones. Limítese a ocho vasos al día, está bien.
   • Y también trate de no beber demasiado alcohol. El alcohol altera los niveles hormonales y un desequilibrio de testosterona y estrógeno es una de las principales causas del acné. Además, el alcohol daña el hígado. El hígado es el órgano más importante para una piel sana porque regula las hormonas y el azúcar en sangre y filtra las toxinas.

Método 2 de 3: cremas, medicamentos y otros tratamientos

1. Use una crema de venta libre. Si tiene brotes persistentes, es posible que deba hacer algo más que mantener la cara limpia y llevar una dieta saludable. Afortunadamente, existe una variedad de cremas de venta libre que pueden ayudar. Por lo general, estas cremas se aplican directamente sobre las imperfecciones y, por lo general, mostrarán una mejora significativa en un plazo de seis a ocho semanas. Los ingredientes activos más comunes en estas cremas son:
   • Peróxido de benzoilo. El peróxido de benzoilo mata las bacterias en la superficie de la piel y ralentiza la producción y acumulación de aceites en los poros. También actúa como una especie de peeling químico, que rejuvenece la piel. El peróxido de benzoilo puede tener un efecto irritante y secante en la piel, así que comience con la concentración más baja posible.
   • Ácido salicílico. El ácido salicílico es otro ingrediente que mata las bacterias que causan los brotes. También ayuda a pellizcar los puntos negros en la yema que pueden convertirse en granos si se inflaman. Además, el ácido salicílico ayuda a la piel a segregar células cutáneas viejas y muertas; esto evita que los poros se obstruyan y permite que se formen nuevas células cutáneas.
   • Azufre. El azufre contiene propiedades antibacterianas que ayudan a descomponer los puntos negros. Esto evita que se infecten y se conviertan en granos.
   • Retina. Retin-A contiene una forma ácida de vitamina A ácido retinoico. Esto actúa como un peeling químico, ayuda a exfoliar la piel y destapa los poros obstruidos.
   • Ácido azelaico. El ácido azelaico limita la aparición de imperfecciones al prevenir la acumulación de aceites y al limitar la inflamación y el crecimiento bacteriano. El ácido azelaico es especialmente eficaz en personas con tonos de piel más oscuros.
2. Pídale a un dermatólogo que le recete una crema más fuerte. Para algunas personas, las cremas de venta libre no son suficientes para combatir las imperfecciones rebeldes. En este caso, puede pedirle a su médico que le prescriba un tratamiento más fuerte.
   • La mayoría de las cremas recetadas contienen ingredientes activos derivados de la vitamina A. Los ejemplos incluyen tretinoína, adapaleno y tazaroteno. Estas cremas actúan promoviendo la renovación celular y evitando que los folículos pilosos se obstruyan.
   • También hay varias cremas antibacterianas disponibles con receta. Éstos actúan a través de las bacterias de la superficie de la piel.
3. Considere tomar un curso de antibióticos. En casos de acné moderado a severo, su médico puede recomendar combinar las cremas tópicas con un ciclo de antibióticos. Estos antibióticos ayudan a limitar la inflamación y contienen el crecimiento bacteriano. Dichos tratamientos con antibióticos generalmente duran entre cuatro y seis meses; sin embargo, comenzará a ver una mejoría en aproximadamente seis semanas.
   • Desafortunadamente, muchas personas en la actualidad simplemente desarrollan resistencia a los antibióticos. Por tanto, este tratamiento no siempre será eficaz.
   • Algunos antibióticos (como las tetraciclinas) dificultan la eficacia de los anticonceptivos orales. Por lo tanto, las mujeres deben apoyar su anticoncepción con otro método durante este curso.
4. En caso de acné severo, considere el tratamiento con isotretinoína. Si todo lo demás falla y el acné severo persiste, su dermatólogo puede recomendar un tratamiento con isotretinoína. La isotretinoína está estrechamente relacionada con la vitamina A y actúa limitando la producción de sebo y encogiendo las glándulas grasas. Un curso de isotretinoína generalmente toma alrededor de 20 semanas. Durante estas veinte semanas, el paciente es monitoreado de cerca porque el medicamento tiene muchos efectos secundarios potenciales.
   • Tomar isotretinoína puede empeorar el acné antes de que desaparezca. Por lo general, esto solo toma unas pocas semanas, pero también puede durar todo el tratamiento.
   • Algunos efectos secundarios asociados con la isotretinoína: piel y ojos secos, labios secos, sensibilidad a la luz solar y (mucho más raro), dolores de cabeza, caída del cabello, cambios de humor y depresión.
   • Este tratamiento también está asociado con defectos de nacimiento graves. Como consecuencia, se puede recetar a mujeres embarazadas o mujeres que intentan concebir. Antes de que una mujer pueda seguir este tratamiento, debe, por tanto, someterse a una prueba de embarazo.
5. Si eres mujer, recuerda empezar a usar anticonceptivos orales. Dado que muchas imperfecciones son causadas por un desequilibrio hormonal, los anticonceptivos orales podrían ayudar. Esto se debe a que estos anticonceptivos pueden regular la producción de hormonas y evitar que las mujeres tengan imperfecciones, especialmente las causadas por el ciclo menstrual. Los anticonceptivos orales que contienen una combinación de norgestimato y etinilestradiol son generalmente los más eficaces.
   • Los anticonceptivos orales rara vez pueden causar efectos secundarios graves, como coagulación de la sangre, presión arterial alta y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Por lo tanto, analice detenidamente este método con su médico antes de comenzar.
6. Conoce los diferentes tratamientos profesionales. Hay muchos tratamientos disponibles en spas y esteticistas que pueden mejorar drásticamente la apariencia de la piel, especialmente cuando se combinan con los métodos anteriores. Pueden ser bastante costosos, pero pueden producir resultados que duran mucho más que otros. También ayudan a prevenir y limitar las cicatrices. Dichos tratamientos incluyen:
   • Terapia con láser. La terapia con láser penetra profundamente en la piel y daña las glándulas sebáceas. El exceso de sebo produce imperfecciones.
   • Terapia de luz. La fototerapia se dirige a las bacterias de la superficie de la piel, reduce la inflamación y mejora la textura de la piel.
   • Peelings químicos. Una exfoliación química quema la superficie de la piel de manera específica. Las capas superiores de la piel se eliminan en poco tiempo y aparece una nueva capa de piel fresca. Este tratamiento es especialmente bueno si tiene manchas o cicatrices en la cara causadas por imperfecciones.
   • Microdermoabrasión. Se usa un cepillo de alambre giratorio para exfoliar las capas superiores de la piel, revelando una piel nueva y suave. Esto puede ser un poco inconveniente y puede hacer que la piel se enrojezca y se ponga alquitranada durante unos días hasta que esté completamente curada.

Método 3 de 3: remedios caseros

Remedios de hierbas

1. Usa aceite de árbol de té. El aceite de árbol de té es uno de los mejores remedios naturales para las imperfecciones. El aceite se extrae del aceite australiano de melaleuca alterni y tiene poderosas propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas. Son muy eficaces para combatir las bacterias que causan las imperfecciones. Aplique una o dos gotas en un hisopo de algodón y frótelo directamente sobre el grano. ¡Haga esto dos veces al día y la espinilla desaparecerá en poco tiempo!
   • El aceite de árbol de té es un aceite esencial y, por lo tanto, está extremadamente concentrado. El uso excesivo o la aplicación del aceite sin diluir en un área no afectada puede hacer que la piel se seque e irrite. Por lo tanto, utilícelo con moderación y solo cuando sea necesario.
   • Un estudio encontró que el uso de aceite de árbol de té era tan eficaz para combatir las imperfecciones como el peróxido de benzoilo, que es altamente químico. El aceite del árbol del té tardó un poco más en obtener resultados, pero también tuvo menos efectos secundarios negativos.
2. Usa miel. La miel es un producto curativo increíblemente natural, cuyas propiedades antibacterianas, desinfectantes e hidratantes la convierten en una excelente opción para combatir las imperfecciones, especialmente si tienes la piel sensible. La miel de Manuka es la mejor opción para aliviar las imperfecciones rebeldes, pero la miel común también funciona bien.
   • Puedes aplicar la miel sobre las imperfecciones o usarla como mascarilla. En este último caso, puedes aplicar la miel en el rostro. Asegúrese de que la piel esté limpia y ligeramente húmeda. La miel no es irritante, así que puedes dejarla todo el tiempo que quieras.
   • La miel, como muchos otros remedios caseros, ayuda a eliminar las imperfecciones preexistentes (debido a sus propiedades antibacterianas) pero no hace casi nada para evitar que aparezcan en el futuro. En especial, seguirán apareciendo granos causados ​​por un equilibrio hormonal alterado.
3. Prueba un aceite esencial de lavanda. El aceite de lavanda, mejor conocido por su efecto calmante y calmante, también se puede utilizar para tratar las imperfecciones. El aceite de lavanda a menudo se aplica a las quemaduras debido a sus propiedades curativas, que también pueden ayudar con las imperfecciones. Además, el aceite de lavanda contiene potentes sustancias antibacterianas que limpian los poros, limitando así la aparición de imperfecciones.
   • Aplica unas gotas de aceite sin diluir en la espinilla con un hisopo de algodón. Tenga cuidado de no poner nada en la piel circundante. El aceite de lavanda sin diluir puede irritar la piel.
4. Usa aloe vera. Toma un trozo grande de aloe vera y frótalo sobre los granos. Masajea la piel donde están el aloe vera y las imperfecciones. Déjelo reposar durante media hora antes de lavarlo con agua tibia.

Remedios para el resfriado

1. Prueba con un cubito de hielo. Las espinillas anuncian su presencia enrojecidas e inflamadas. Deje que la espinilla se enfríe con un cubito de hielo. El hielo reducirá la inflamación y el enrojecimiento, haciendo que los granos se vean mucho mejor. Envuelva un cubito de hielo en una toalla de papel o un paño limpio y sosténgalo contra la espinilla durante uno o dos minutos.
   • También puede hacer los cubitos de hielo con té verde fuerte y mantenerlo contra las espinillas. Además de tener propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, la investigación ha demostrado que el té verde contiene un determinado antioxidante que puede frenar la producción de sebo.

Remedios de baño

1. Usa pasta de dientes. La aplicación de pasta de dientes a las imperfecciones problemáticas se ha realizado durante años y, aunque puede no ser la forma más eficaz de combatir las imperfecciones, funciona. La pasta de dientes contiene ingredientes como bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno que secan las imperfecciones y las hacen desaparecer más rápido.
   • Si es posible, opte por una pasta de dientes blanca sin flúor. Aplique esto directamente a las imperfecciones, no al área circundante. Los otros ingredientes de la pasta de dientes pueden irritar e incluso quemar la piel.
2. Usa una aspirina pulverizada. El nombre científico de la aspirina es ácido asetilsalicílico. La aspirina está estrechamente relacionada con el ácido salicílico, un conocido y popular tratamiento para el acné. La aspirina es un antiinflamatorio que puede utilizar para reducir el tamaño y el enrojecimiento de las imperfecciones. Triturar una aspirina y agregar una o dos gotas de agua para hacer una pasta. Luego aplícalo en tus granos.
   • También puede hacer una mascarilla triturando cinco o seis tabletas y agregando suficiente agua para hacer una pasta. Puede aplicar esto en todo el rostro y dejarlo reposar durante unos diez o quince minutos. Luego lávelo.

Remedios de cocina

1. Usa tomate. Los tomates son un remedio útil para las imperfecciones; después de todo, la mayoría de la gente tiene un tomate o algo en la cocina. Los tomates están repletos de vitaminas A y C, por lo que son ideales para combatir las espinillas. El jugo de tomate también es un astringente natural, esto significa que la superficie del grano se contrae y contrae.
   • Corta un tomate fresco y frota el jugo directamente sobre la espinilla. Haga esto dos veces al día y pronto verá una mejora.
2. Use jugo de limón fresco. Usar jugo de limón fresco es uno de los remedios caseros más populares que existen. El limón contiene altas concentraciones de vitamina C que, junto con el ácido cítrico, ayuda a exfoliar la piel y secar las imperfecciones. El jugo de limón también contiene agentes blanqueadores que pueden reducir en gran medida el enrojecimiento del grano. Aplique un poco de jugo de limón fresco sobre las imperfecciones antes de irse a dormir y déjelo reposar toda la noche.
   • No use el jugo de limón en la piel durante el día a menos que planee quedarse adentro. Esto se debe a que el jugo hace que la piel sea fotosensible, lo que aumenta el riesgo de daño solar.
   • Al igual que con otros remedios caseros, el jugo de limón solo debe aplicarse al grano y no a la piel circundante. Esto se debe a que el ácido cítrico puede quemar la piel.

Consejos

• La paciencia es una virtud. Pueden pasar algunas semanas (incluso meses) para que note una mejoría. Si aún no ve ninguna mejora después de unos meses, es posible que desee considerar probar otras opciones.
• ¡Proactiv realmente funciona! Puede resultar caro, pero merece la pena. También ayuda a eliminar las manchas oscuras, aclara las pecas. Esto hará que la piel brille.
• Utilice vapor. Esto limita la picazón y el enrojecimiento.

Advertencias

• Deje de tomar medicamentos que irriten la piel. Entonces disfruta de tu piel sin espinillas.
• La mayoría de los remedios caseros no se basan en evidencia científica y no funcionarán para todos. Cuando se trata de remedios naturales, experimente un poco para descubrir qué funciona mejor para usted.