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• Al paso
• Método 1 de 2: tratar con un cónyuge o amigo que es condescendiente
• Método 2 de 2: tratar con un compañero de trabajo o un jefe condescendiente

Es difícil lidiar con alguien que es condescendiente contigo. A nadie le gusta que lo traten con condescendencia. Con un poco de paciencia y las habilidades de comunicación adecuadas, es posible tratar con una persona condescendiente. Este artículo analiza dos situaciones comunes en las que alguien puede ser condescendiente: en su vida personal y en el trabajo.

Al paso

Método 1 de 2: tratar con un cónyuge o amigo que es condescendiente

1. Mantén la calma. Al tratar con la persona condescendiente, trate de no perder los estribos o solo empeorará la situación. Antes de responder al otro, haga una pausa por un momento y respire hondo. Dígase algo como: Voy a decirle cuál es el problema, pero me mantengo tranquilo y educado.
2. Se honesto. Si alguien te dice algo que es despectivo, incluso si se presenta descuidadamente, no dudes en hablar por ti mismo. Hágale saber a la otra persona que siente que lo están menospreciando y que esto es inapropiado. Ser honesto es crucial si quiere lidiar con la situación. De lo contrario, es posible que esta persona no se dé cuenta de que está siendo condescendiente.
3. Cuida tu entonación. La condescendencia suele estar en el sonido de la voz de alguien. En otras palabras, no siempre es lo que se dice, sino cómo se dice lo importante. En su respuesta a una persona condescendiente, trate de no ser condescendiente usted mismo. Así que evita el sarcasmo, los murmullos, levantar la voz, etc.
4. Practique una comunicación que no sea defensiva. Si quiere tratar con personas difíciles, tendrá que elegir sus palabras con mucho cuidado. Evite los comentarios que sean a la defensiva, ya que hacerlo le beneficiará a la persona condescendiente y anulará la oportunidad de resolver la situación. Afortunadamente, generalmente es posible convertir declaraciones defensivas en respuestas más constructivas. Por ejemplo:
   • Supongamos que alguien te dice algo condescendiente como: "Bueno, si yo fuera tú, me dedicaría a una carrera y seguiría adelante con mi vida".
   • Es posible que sienta la tentación de decir algo como: “¡No entiendes! Y no interfieras en mi vida ".
   • Sin embargo, probablemente sea mejor intentar algo un poco más productivo, como, “Entiendo que lo veas de esa manera. Pero déjame explicarte por qué no es tan simple ... "
5. Determina qué tipo de relación tienes con esta persona. Si estás tratando con alguien que tiende a decirte constantemente cosas despectivas, tómate un momento para considerar tu relación con esa persona en general. Determina por qué te parecen despectivos los comentarios, según la relación en la que te encuentres. Armado con este conocimiento, podrá comunicarse de manera más eficaz.
   • Por ejemplo, si estás en una relación en la que sientes que le debes algo a la otra persona, la presión de la culpa puede hacerte sentir inferior. Asegúrese de saldar la deuda o sea abierto con la otra persona sobre cómo se siente.
6. Reconoce el chantaje emocional. A veces, las personas actúan con condescendencia para que otros hagan algo por ellos. Por ejemplo, si un amigo o pareja te dice algo despectivo, es posible que tenga miedo de perderte. Los comentarios condescendientes pueden tener la intención de hacerte sentir inferior y, por lo tanto, volverse dependiente del otro. Si reconoce este tipo de comportamiento, discútalo de manera tranquila y abierta con su amigo / compañero.
7. Asiente y sonríe cuando todo lo demás no haya funcionado. A veces, la forma más rápida y sencilla de tratar con una persona condescendiente es simplemente dejarlo atrás. Si no puede soportar el comentario condescendiente el tiempo suficiente hasta que pueda dejar a esa persona, simplemente apriete la mandíbula e intente tolerarlo, y evítelo en el futuro.
8. Busque ayuda profesional si es necesario. Si los comentarios condescendientes de alguien están dañando seriamente una relación que valoras, no dudes en buscar ayuda. Por ejemplo, los terapeutas de relaciones y los terapeutas familiares están capacitados para mediar entre personas que experimentan problemas en su relación.

Método 2 de 2: tratar con un compañero de trabajo o un jefe condescendiente

1. Reconozca el comportamiento condescendiente cuando ocurra. Cosas como gritar, maldecir y hacer comentarios despectivos son todas indicaciones de que alguien se está comportando de forma condescendiente. En el lugar de trabajo, sin embargo, las personas a veces pueden actuar de manera más sutil y condescendiente, como chismorrear sobre otras personas a sus espaldas o menospreciar a alguien con bromas. Si reconoce este comportamiento, indíquelo. También puede ayudar a evitar que esto suceda en el lugar de trabajo fomentando un entorno que desaliente los chismes, las bromas sobre colegas, etc.
2. Ignóralo y déjalo atrás. Si una persona hace un comentario despectivo sin que forme parte de un patrón de comportamiento, lo más eficaz y eficaz es dejarlo ir. Todo el mundo dice cosas estúpidas de vez en cuando o tiene un mal día, o es involuntariamente cruel con los demás. Cuando se trata de un caso aislado, trate de perdonarlo y vuelva a la normalidad.
3. Convierta el comportamiento despectivo en acción. A veces es posible desviar un comportamiento degradante. Si un compañero de trabajo se comporta de manera superior o parece más inteligente que usted, comuníquese con esa persona de tal manera que esos sentimientos se conviertan en productividad. Di cosas como:
   • "¿Me puede ayudar con esto?"
   • "¿Qué crees que deberíamos hacer?"
   • "Quizás eres la mejor persona para este trabajo".
4. Busque apoyo. Si está tratando con un compañero de trabajo que es crónicamente condescendiente, hable con un supervisor sobre el problema de conducta. Trate de proporcionar evidencia del problema, como un correo electrónico condescendiente que guardó. Si es el propio gerente el que se comporta condescendientemente, puede resultar mucho más difícil. Sin embargo, aún puede buscar el apoyo de colegas que hayan experimentado situaciones similares.
5. Discutirlo en una conversación personal. Para tratar de la manera más eficiente y efectiva posible con un colega o supervisor condescendiente, puede solicitar una reunión personal para discutir el problema. Si prefiere no anunciar de antemano de qué se trata la discusión, indique que se trata de algo neutral como "estrategias de comunicación en el lugar de trabajo".
   • También puede pedirle a un gerente que esté presente en la reunión como mediador.
6. Permítanos escucharle. Si el comportamiento condescendiente de alguien le dificulta hacer su trabajo, entonces tendrá que hablar con esa persona. Responde cortésmente y sin enojarte con el comportamiento. Intente algo como "Realmente aprecio su opinión y sé que tiene mucha experiencia en esta área. Pero a veces me resulta difícil hacer preguntas porque siento que no me respeta cuando no sé algo. . puede parecer particularmente condescendiente ".
7. No arremetes contra el otro. Si el colega despectivo responde simplemente siendo más condescendiente, resista la tentación de tomar represalias. Tómese un momento para respirar, calmarse y evaluar la situación antes de responder.
8. Evite el lenguaje corporal que parezca crítico. La comunicación no verbal siempre es importante, especialmente cuando se trata de resolver conflictos. Mientras discute el comportamiento despectivo con el colega correspondiente, preste atención a su postura, así como a lo que dice. Evite cosas como:
   • Señalar con los dedos
   • Voltear los ojos
   • Cruza los brazos
   • Mantén tu rostro frente al de la otra persona.
   • Ponte de pie mientras el otro está sentado
9. Trate de ver las cosas a través de los ojos de la otra persona. A veces la gente es condescendiente sin realmente darse cuenta. Trate de superar la situación y superar sus propios sentimientos y comprender el punto de vista del colega.
   • Invite a su colega a explicar lo que estaba pensando o sintiendo cuando dijo algo que usted ha experimentado como despectivo.
   • Sea cortés haciendo preguntas como, "¿Puede decirme cuál es su visión?"
10. Haga sugerencias para mejorar. Después de la entrevista, puede pedirle al supervisor que escriba un memorando con sugerencias sobre cómo tratar y evitar comportamientos despectivos. Este memo puede estar dirigido solo a aquellos involucrados en el conflicto, o puede contener pautas para evitar lenguaje despectivo y comentarios en el lugar de trabajo.