Lidiar con una suegra difícil

Contenido

Al paso
Parte 1 de 4: Evite que un conflicto se agrave
Parte 2 de 4: Establecer límites
Parte 3 de 4: pedirle ayuda a su esposo
Parte 4 de 4: Dejar que la suegra se una con compasión
Consejos
Advertencias

Si su suegra lo lastima repetidamente, física o emocionalmente, puede ser realmente doloroso y / o causar un daño permanente a su matrimonio. A continuación, se muestran algunas de las formas en que puede protegerse a sí mismo, a su familia y a su futuro.

Al paso

Parte 1 de 4: Evite que un conflicto se agrave

Aléjate de ella emocionalmente. Piense en ella como una conocida, no como su "segunda madre", a menos que la relación se sienta cálida, cómoda y familiar. No la llames "Madre" o "Mamá". Ella no es tu padre; estás en pie de igualdad. Llámala por su nombre de pila, a menos que vivas en un país (o tu marido sea de un país) donde se considere de mala educación dirigirte a tu suegra por su nombre de pila. En ese caso, lo mejor es seguir las costumbres de ese país, para que lo abordes de manera respetuosa. Habla con tu esposo sobre un nombre adecuado para dirigirte a ella y qué te hace sentir cómoda.
Comprende el problema subyacente. A menudo, hay muchas razones por las que una suegra tiene un enfoque negativo hacia el nuevo amante de su hijo. Puede sentir que se ha vuelto menos importante para su hijo (o todavía ve a su hijo como un niño, en lugar del marido de otra persona). Puede que le resulte difícil ocupar un segundo lugar en la vida de su hijo. O tal vez ella es completamente diferente a ti. Es más fácil lidiar con su comportamiento si sabes de dónde viene o si lo tomas como algo personal.
Mantenga una distancia física. No tienes que emigrar de inmediato, pero no tienes que seguir apareciendo en cada oportunidad. Es posible que su esposo se vaya a algunos asuntos familiares sin usted. Pero asegúrese de que esto no suceda con demasiada frecuencia. No intente abrir una brecha entre su esposo y su familia. También podría ser una especie de victoria para su madre: podría estar sola con su hijo y sacarte del juego. Si bien esa puede parecer la solución más fácil, generará problemas más adelante en su matrimonio.
Recuerde, probablemente ella no cambiará. Si tu suegra te ha criticado, te ha apuñalado por la espalda al hablar mal de ti a otros de tu relación con tu marido. Una vez que haya hecho esto, asegúrate de mantenerte alejado de ella, incluso si está siendo amable. Elija a otras mujeres para que las orienten, aconsejen, sean amables y sean modelos a seguir. Reconozca que no es una influencia positiva en su vida.
Reconozca y evite las cosas que lo desequilibren. Antes de entrar en contacto con su suegra, piense detenidamente en las situaciones en las que reacciona con fuerza. ¿Qué cosas te ponen furioso, qué botones te pueden presionar las personas? Una vez que identifique los factores desencadenantes que podrían molestarlo (son aproximadamente los mismos, solo que la situación es diferente cada vez), piense en las formas en que puede evitarlos.
Trate de mantener frías las emociones. Si encuentra que el conflicto es inevitable, hágalo y responda con sinceridad. No seas grosero, solo sé claro y no vistes demasiado las cosas que dices. Recuerda que has hecho todo lo posible para evitar conflictos, pero tu suegra ha demostrado que no respeta tus sentimientos sobre ningún tema. No permitas que te minimicen las cosas que le dices porque tienes miedo de lastimar a tu suegra; después de todo, ella no dejará de ser sincera contigo y demostrar que no lo hace. me importa si ella es tu duele.
No dejes que la culpa te convenza. Si tu suegra intenta manipularte haciéndote sentir culpable, hay una manera sencilla de lidiar con eso de manera efectiva. Cada vez que la encuentres tratando de manipular tus emociones haciéndote sentir culpable, puedes precisarlo todo preguntando: "No me estás haciendo sentir culpable en este momento, ¿verdad?" Probablemente lo negará, pero lo intentará. otra vez pronto. Sigue rompiendo este patrón de intentar hacerte sentir culpable recordándole una y otra vez que está tratando de manipularte emocionalmente. No estás comprometido en ser grosero, pero estás en el proceso de defenderte del arma que están usando en tu contra, que es comenzar a sentirte culpable.
- Si te niegas a sentirte culpable, puedes ver desde una posición más neutral y con más compasión que probablemente está tratando de liberar la culpa porque se siente impotente. Si puedes conectarte con esa impotencia que vive dentro de ella, entonces tienes la oportunidad de mejorar la relación para siempre. Por ejemplo, diga algo halagador frente a la familia, como "Nunca concertamos una cita un viernes por la noche, porque entonces nos gusta comer contigo". Creemos que el tiempo que pasamos contigo es muy importante ". Esto la hace sentir importante, frente al resto de la familia, y también la hace sentir necesaria y deseada.
Piense en su esposo y en su (s) hijo (s) si tiene uno. Por supuesto, no vas a decir ni hacer nada que pueda dañar tu relación con ellos. Tal vez debería quitar la tensión del aire, o simplemente tragarse sus palabras; a veces solo necesitas pasar por una situación desagradable y comportarte de manera ejemplar porque la felicidad de los demás también depende de ello.

Parte 2 de 4: Establecer límites

Determina dónde están tus límites. Usted determina dónde están sus límites en su relación con su esposo y con su suegra. Si su suegra está cruzando sus límites y no se da cuenta de que está tratando de señalar eso con cuidado, y si su esposo no la está ayudando y no la está ayudando, entonces debe defenderse para que pueda restablecer el equilibrio. . Determine dónde están sus límites; límites que no deben cruzarse y que violan su integridad como personas que cruzan límites, y comuníquelos claramente a su suegra y a su esposo.
- Por ejemplo, si valora la privacidad y la suegra continúa haciendo visitas sin previo aviso, es posible que esté excediendo sus límites. Lo primero que debe hacer es reconocer que está bien tomarse en serio sus propias necesidades. Una relación en la que siempre sientes que te están violando simplemente no es saludable.
- Si su suegra está en la puerta sin anunciarse justo antes de que usted y su esposo salgan a cenar, puede decir: "Vaya, es un gusto verte. Ojalá hubieras llamado para decirte que vinieras. Porque Johan y yo salimos a cenar. Si hubiéramos sabido que vendría, habríamos organizado una cena en casa. "Esto es para que su suegra sepa que la próxima vez debería llamar.
Establece tus límites. Porque si no dices nada, ella no se detendrá. Y si no ha hablado con su esposo sobre lo que le gustaría, entonces tal vez su esposo continúe complaciendo a su madre a costa suya. Así que habla primero con tu esposo. Si no puede detener a su madre, hable usted mismo con su suegra.
- Si no ha establecido claramente sus límites durante años, y se asegura de que sus límites sean respetados como un adulto, y ha permitido que su suegra lo trate como a un niño pequeño durante demasiado tiempo, entonces es posible que no esté hablando en serio. sobre ti al principio. Es posible que reaccione "sorprendida" al principio, lo que generalmente es fingido, si sólo está sugiriendo sutilmente que quiere que limite su comportamiento. Déjela responder, pero manténgase en su posición.
Asegúrese de que se respeten sus límites. Haga esto con compasión pero de una manera clara. Después de todo, es posible que hayas aceptado este comportamiento durante años, por lo que en parte es tu culpa que tu suegra no haya aprendido a tratarte con respeto.Pero si ella no responde a sus sutiles sugerencias, sea claro cuando le indique que quiere que respete sus límites.
- Hágale saber que durante los próximos 10 días (comience con 10, expanda a 30 si descubre que no capta el mensaje después de la primera vez) estará monitoreando rigurosamente los límites que ha establecido. Deje en claro que si excede sus límites incluso una vez dentro de esos 10 días, comience por no comunicarse con ella en absoluto durante 10 días. Si necesita decirle que no quiere estar en contacto con ella durante 10 días (porque ha cruzado sus límites), asegúrese de que su esposo esté allí y dígale a su suegra que no lo estará. capaz de interactuar contigo durante 10 días. Esto no incluye visitas no anunciadas, llamadas telefónicas y correos electrónicos, solo para emergencias. Después de este período de 10 días, puede comenzar de nuevo con un control estricto de sus límites durante 10 días, volver a realizar todo el proceso y ver cómo va.
- Hágale saber a su suegra que tanto usted como su esposo están detrás de esto (idealmente, su esposo le informa a su madre sobre esto, no a usted). Sea completamente transparente en lo que hace. Además, hágale saber que debe seguir estos pasos porque no le da otra opción. Recuérdele que hizo muchos intentos para hacerle saber que lo decía en serio y que ella ignoró sus intentos.
Si no puede confrontar a su suegra, considere un enfoque diferente. Anote todo lo que ella dice o hace. Esto evitará que la situación se agrande en tu cabeza si has estado enojado con ella durante unos días. Y después de escribir unas cuantas veces, podrás ver más claramente lo que ella hace exactamente, y luego podrás ser más consciente de los momentos en los que estuviste solo y cuando ella te insultó, cruzó tus límites o trató tus cosas de manera irrespetuosa. Estará mejor preparado para la próxima vez que suceda, se sentirá menos abrumado por ese comportamiento y se sentirá menos como una víctima.
- Utilice su bolígrafo si no quiere hablar. Por ejemplo, va a buscar en tu bolso. Simplemente ponga una nota en su bolso que diga: "Esto no es de su propiedad". No mires en mi bolso a menos que yo te lo haya pedido. "O ponle un candado. Trate de encontrar soluciones que le impidan espiar o robar.

Parte 3 de 4: pedirle ayuda a su esposo

Cuéntele a su esposo acerca de sus sentimientos. Hazle saber a tu esposo que te duele la forma en que te trata su madre. Tiene derecho a compartir estos sentimientos con su esposo. No la critique, recuerde que es su madre, pero tampoco la proteja. Podrías decir algo como: "Cariño, es posible que tu mamá no lo esté haciendo a propósito, pero esta noche me lastimó. En el futuro, si vuelve a decir algo así (da el ejemplo que te lastimó), te agradecería que me defendieras ".
Asegúrese de obtener el apoyo de su esposo. ¿Tu esposo te apoya? Es muy importante, y si quieres pasar el rato con tu suegra, su apoyo es fundamental. A veces tienes que decirle si estás pasando por un momento difícil porque es posible que no quiera molestar a su madre. Sea claro y proponga soluciones específicas que sean aceptables para ambos. Es importante que ambos asuman la responsabilidad de poner su matrimonio y el otro en primer lugar y su propia familia en segundo lugar, lo que a veces significa proteger su matrimonio de su propia familia. Si su esposo no la defiende ni la protege de su madre, entonces tiene un problema que puede influir en todo su matrimonio.
Déjele claro a su esposo que debe hacerse cargo de su familia. Si su esposo no plantea el problema a su familia, usted nunca podrá resolver el problema. La madre de tu marido ya ha demostrado que no te respeta ni te reconoce. Nada de lo que diga o haga puede cambiar eso. A menos que su esposo actúe en contra de esto, establezca límites claros que su madre no debe cruzar, y esté dispuesto a proteger los límites y tener consecuencias claras, entonces debe aceptar el hecho de que nunca podrá cambiar esta relación. . Eso puede costarle caro a su matrimonio ya usted. Si es así, avísele a su esposo para que tenga tiempo de corregir la situación antes de que sea demasiado tarde.

Parte 4 de 4: Dejar que la suegra se una con compasión

Tenga compasión, no severo ni enojado. Hay muchas formas en las que puede transmitir las cosas de una manera amistosa, en lugar de calculadora o manipuladora. La mayoría de la gente del mundo es buena y tiene buenas intenciones. Probablemente sea una buena persona, probablemente sufriendo por el hecho de que ahora no tiene el vínculo especial con su hijo que solía tener. Trate de ver lo bueno en ella, además de las razones por las que se siente excluida o amenazada.
Trate de entender por qué actúa de esa manera. Para averiguarlo, haga lo siguiente:
- Observala. Vea por qué se comporta de cierta manera.
- Comprender las necesidades que tiene como madre.
- Comprender las necesidades que tiene como suegra.
Solo satisface las necesidades que ella tiene y que tú realmente puedas satisfacer. Si no puede satisfacer algunas de sus necesidades, por favor dígalo cortésmente y justifíquelo de una manera lógica.
- Por ejemplo, suponga que su hija está en edad escolar y su suegra piensa que la escuela A es lo mejor para su hija. Pero crees que la escuela B es mucho mejor. Por ejemplo, responda con: "Me gustaría que mi hija fuera a la escuela A". Pero la escuela B tiene muchos más valores y normas que usted agradecería, como ser amigables entre sí, comida orgánica, actividades al aire libre, etc. Por eso elegí la escuela B ”. cosas que son importantes, pero te has mantenido fiel a tu propia elección.
Si se enfrenta a una pregunta entrometida, o una pregunta que le resulta incómoda, haga una pregunta de vuelta, sin revelar lo que quiere o piensa. Por ejemplo, diga: "Aún no hemos decidido, ¿qué opinas?". Escúchala y no la interrumpas, pero debes saber que no tienes que estar de acuerdo con ella; siempre puedes hacer tu propia elección. Sepa que es el capitán de su barco. Nadie puede interferir contigo a menos que lo permitas.
Establezca límites para hablar entre ellos de una manera amigable pero efectiva. Si su suegra permanece en el teléfono por mucho tiempo, configure un temporizador para 10 minutos. Cuando el temporizador llegue a los 2 segundos, apáguelo y diga: `` Realmente disfruto hablar contigo, pero realmente necesito ir a planchar, limpiar el inodoro, alimentar a los gatos, pasear a los perros, hacer pasta para Joris y poner algo. juntos para el proyecto de la escuela de niños. Lo siento mucho, pero ¿puedo concertar una cita con ustedes antes del viernes a las 10:00? ¿Eso te acomoda? ". Luego, cumpla con la cita, pero asegúrese de que se desarrolle sin problemas y brevemente.
Piense en algunas reglas que le permitan a su suegra pasar tiempo con su hijo de vez en cuando. Por ejemplo, después de cada dos citas que se ven, puede permitirle que salga solo con su hijo. Luego sal a correr, haz una tarea o, mejor aún, haz sus recados. De esa manera pasaste de todos modos, pero también demostraste que no eres una amenaza para ella. Ella siempre puede estar sola con la niña de sus ojos si es necesario.

Consejos

Tienes derecho a una vida pacífica. Si bien su suegra debe ser respetada, ya no tiene derecho a privilegios si se comporta de manera inaceptable. Las suegras a veces asumen que tienen poder sobre sus familias. Pero si no merece respeto, entonces ciertamente tiene derecho a proteger su matrimonio y a usted mismo, y establecer límites claros.
Estás casado con tu otra mitad, no con su madre. Por supuesto, debes adaptarte y, a veces, hacer concesiones, pero no deberías tener que cambiarte por completo a causa de una suegra dominante, pasivo-agresiva o una suegra que no tiene idea de lo que está haciendo.
Recuerda que ella hace y dice lo que le gusta, y que tú puedes hacer lo que quieras, siempre que no te rebajes a su nivel.
Si sospecha que está fingiendo una enfermedad para llamar la atención, dele una probada de su propia medicina. Luego diga: "Estoy preocupado porque a menudo te sientes tan mareado de repente. Voy a llamar a su médico para una cita ahora ".
No puedes cambiar a los demás, solo a ti mismo. Es importante que defiendas tu matrimonio y te defiendas a ti mismo, porque solo así podrás experimentar armonía y alegría. Simplemente no hay muchas suegras que sean agradables. Sin embargo, no se trata de ellos; la cuestión es que las personas que tienen mala suerte con su suegra aprenden a establecer límites. Minimizar el comportamiento de una suegra desagradable no ayuda a nadie.
Considere tener una conversación genuina con su suegra. Piense detenidamente cuándo quiere hacer esto. Piense en las cosas que quiere decir con anticipación. Asegúrese de contar con el apoyo de su esposo y de haber hablado con él al respecto. Si sigue haciéndote sentir terrible, ¿qué tienes que perder?
Su suegra puede jugar un papel importante y positivo en su vida, si logran tener una relación sana entre ellos, y también puede ser un gran apoyo en su matrimonio. Pero tienes que trabajar para lograrlo, y la comunicación es muy importante. Hágale saber si quiere pasar más tiempo a solas o algo similar. No tiene que tomar medidas hasta que haya dado a conocer sus deseos y luego se dé cuenta de que ella los está ignorando.
A veces, el comportamiento negativo de una suegra proviene solo de la trivialidad, no de la malicia.
Si es posible, sé amable y dulce con ella. Se logra mucho más con bondad que con ira.
Las suegras pueden entusiasmarse mucho con la idea de tener "otro hijo o hija", y en ocasiones pueden volverse locas sin querer decir nada malo. Sea amable y compasivo. Tal vez solo esté emocionada por el hecho de que un nuevo miembro de la familia se haya unido y quiera participar porque quiere ayudar.
Recuerda que no eres responsable de su felicidad. La madre la anima a ser voluntaria, conseguir una mascota, unirse a un club de lectura o participar más en su iglesia. En lugar de su matrimonio, trate de asegurarse de que ella tenga algo más que pueda controlar.

Advertencias

Si nada funciona, muévase a otra ciudad. Hay muchas personas que sienten que esto ha salvado su matrimonio.
Si su suegra la ataca verbalmente, su esposo debe ayudarla. Su esposo puede simplemente llamarla y decirle: "Escuché que le dijiste esto y aquello a mi esposa". No me gusta eso de ti, lastimaste a mi esposa con eso. No vuelvas a hacer eso ".
Si su esposo no la apoya, entonces eso es un problema en su relación con su madre y en su matrimonio. Entonces pregúntese seriamente si debería permanecer casado.
A veces, una suegra puede ser muy grosera y mala contigo porque se dan cuenta de que las estás superando o que estás teniendo más éxito en la vida. Se atascan distrayéndote de lo que estás haciendo, denigrándote, insultándote y tratando de hacerte infeliz. Lo hace porque quiere destruir el matrimonio, porque una persona feliz y exitosa es demasiado amenazante para ella. Si tu esposo no puede actuar en su contra o corregirla, lo mejor que puedes hacer es moverte y orar si eres un creyente, ya que tu suegra seguirá dispuesta a destruirte y se encargará de que tengas un dificultades. Ella nunca cambiará porque en el fondo de su corazón sabe que nunca podrá superarte.
A veces, una suegra espera el momento hasta que no quede nadie en la habitación (incluido su propio marido, porque quieren que él esté de su lado). No te quedes solo con ella. Si te encuentras solo con ella, levántate de inmediato y ve al baño, sal a caminar o haz algo que te ayude a escapar de la situación.
- Si tiene un hijo, es recomendable sacarlo de la habitación en ese momento. Si no confía en su suegra, entonces no puede confiarle a su hijo. No le permita que le diga cosas malas y disimuladas a su hijo que puedan socavar su relación con él.