Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 4: Vístase apropiadamente (niñas)
• Parte 2 de 4: Vístete apropiadamente (chicos)
• Parte 3 de 4: Cambiar la forma de tu cuerpo
• Parte 4 de 4: Aceptar tu cuerpo

Algunos adolescentes encuentran que sus nalgas crecen más rápido que el resto de su cuerpo. A veces, esto se debe a que comenzaron la pubertad antes. Otros pueden simplemente ser bendecidos con la genética de un gran trasero. Ya sea que tenga un desarrollo temprano o no, la atención puede ser incómoda. ¡No te rindas! Eres solo unas pocas opciones de ropa y un ajuste de tu actitud lejos de vivir una vida feliz con tu cuerpo.

Al paso

Parte 1 de 4: Vístase apropiadamente (niñas)

1. Equilibre la parte superior e inferior de su cuerpo. Es importante llamar la atención sobre la parte superior del cuerpo y, por lo tanto, poner menos énfasis en los glúteos más grandes con la ropa. Elija blusas que agreguen peso o curvas a sus hombros y pecho. Al hacer ambas cosas, desvías la atención de tu trasero mientras también usas tu ropa para agregar proporciones para una figura más equilibrada.
   • Elija colores y patrones llamativos. No exagere hasta el punto de ser llamativo, busque colores llamativos y patrones provocativos para mantener todos los ojos en la parte superior.
   • Busque escotes horizontales. Atraen la mirada al mismo tiempo que adelgazan la cintura.
   • Prueba las mangas abullonadas. Ensanchan la línea de los hombros para alinearse con la espalda más grande, equilibrando su silueta.
   • Colecciona collares y bufandas. Estos son dos de los accesorios más valiosos que tienes para lidiar con un trasero más grande. Las cadenas (especialmente las más grandes) mantienen los ojos en la parte superior y el escote, mientras que las bufandas ensanchan los hombros.
2. Esconde tu trasero. Si su método elegido para manipular su trasero es reducir su presencia, busque colores oscuros (especialmente pantalones). Elija blusas (incluidas chaquetas y suéteres) que lleguen a la parte baja de su cuerpo, justo después del punto donde comienza su trasero. La mirada se dirige hacia donde termina la prenda para que no se note tu trasero.
   • El vestido de corte A es elogiado por su capacidad para ocultar cada trasero. Encuentra algunos modelos que te gusten; si puedes hacerlos parte de tu estilo, el vestido de corte A será tu mejor amigo de la moda.
   • Compra fajas / ropa interior más delgada. Estos adelgazarán su cintura, glúteos y muslos para una apariencia menos voluminosa.
   • Elementos verticales como cremalleras y pliegues adelgazan la cintura y la espalda. Busque tops con estas características.
3. Sea preciso con los pantalones. Busque bolsillos traseros grandes, cinturillas bajas y perneras anchas. Los bolsillos actúan como una distracción para los ojos, la pretina hará que tu trasero se vea más pequeño y ancho, las piernas acampanadas ayudan a nivelar tu silueta. Si su intención es desviar la atención de sus caderas, evite los jeans ajustados que se estrechen en el tobillo.
   • Busque pantalones cortos de cintura alta o pantalones largos para un estilo clásico. La cintura alta conecta tu trasero a tu cintura para crear una línea perfecta, haciendo que tu trasero sea menos visible.
   • Si va a comprar jeans, busque cualquier cosa que sea de "corte de bota" o con piernas acampanadas. No busque algo llamativo o con patrones particularmente ocupados, especialmente en la parte posterior. Estás buscando jeans que combinen con tu trasero, no para llamar la atención.
4. Compra las faldas adecuadas. Más que cualquier otra prenda de vestir, debes asegurarte de que tus faldas te queden muy bien. No querrás llamar la atención no deseada con una falda mal ajustada que se riza o se pliega en la cintura. Las faldas de tubo son una excelente opción para las caderas anchas, ya que distribuyen uniformemente la forma de tu cuerpo. Las faldas acanaladas son ideales para ocultar tu trasero y enfocar tus piernas.

Parte 2 de 4: Vístete apropiadamente (chicos)

1. Tenga ropa interior adecuada que se adapte a su forma. Los calzoncillos tipo bóxer y los pantalones cortos de ciclismo tensarán el área alrededor de las nalgas y los muslos para una sensación más ajustada y pequeña. En cualquier caso, asegúrate de que la ropa interior que tienes te quede lo suficientemente bien como para evitar arrugas. La tela arrugada se puede ver a través de los pantalones e incluso puede hacer que tu trasero se vea extraño.
2. Encuentra los pantalones adecuados. Quizás la consideración más importante para cualquier persona con un trasero más grande es comprar pantalones que le queden bien; esto ayudará a darle forma y disfrazar su parte inferior al máximo. El consejo general es elegir pantalones que se ajusten a la cintura (demasiado alto hará que su trasero se vea largo) y evitar los pantalones con una etiqueta "ajustada".
   • Cuando se trata de jeans, busque jeans de corte de bota, carpintero, trabajador o "holgados". Estos cuelgan más sueltos alrededor de la cintura y las piernas, lo que permite una línea vertical más recta a su silueta.
   • Para pantalones más elegantes, es mejor no elegir una cintura con pliegues. Atraen la atención hacia tus caderas y pueden hacer que tu trasero parezca más grande de lo que es. Los frentes planos son una buena opción porque tienen un efecto adelgazante alrededor de la cintura.
3. Compra camisetas que te queden bien. Muchos pueden cometer el error de comprar camisetas grandes con la esperanza de que hagan que su mitad superior se vea más grande y se ajuste mejor a su trasero. Desafortunadamente, te hará lucir extraño y puede hacerte más voluminoso. Siempre que tenga buenos pantalones que le queden bien a la cintura, es mejor comprar camisetas que cuelguen donde su espalda se fusiona con su trasero para una línea vertical clara.
   • No confunda un ajuste ceñido con un buen ajuste. Una camisa demasiado ajustada hará que parezca que tu trasero sobresale. Quieres una camisa que no se ensanche ni se agite, pero que quede plana en la parte delantera y trasera.
4. No meta su camisa, si es posible. Si es posible, no meta el cuello ni las camisas por dentro. Desafortunadamente, esto no será posible en situaciones comerciales y formales. Metiéndolo por dentro, estrecha la camisa y la acerca a su torso, y puede hacer que su trasero parezca sobresalir. En su lugar, deje que estas camisas cuelguen sueltas alrededor de su cintura para una línea recta con su espalda más grande.
   • Una vez más, no combine pantalones "delgados" o "ajustados" con una camisa. Este apretará tu torso, haciendo que tu trasero se vea más grande.
5. Exagere con sus zapatos. A diferencia de las chicas, los chicos no tendrán muchas opciones para desviar la atención de un trasero voluminoso de esta manera. Los zapatos llamativos, sin embargo, son la mejor arma del joven con un trasero más grande. Los zapatos atractivos y llamativos atraerán rápidamente la atención hacia abajo, lejos de su trasero. Todo con la condición de que combinen con tu atuendo.

Parte 3 de 4: Cambiar la forma de tu cuerpo

1. Empiece a hacer ejercicio. Ya sea aeróbicos o entrenamiento con pesas, caminar o trotar, puedes entrenar para entrenar mejor tu trasero y tu cuerpo en general. Puede encontrar una parte trasera más grande ajustada y ajustada mejor que solo un asiento más grande. Puedes hacer ejercicios adicionales para tus glúteos para moldearlos aún más.
   • Las sentadillas son el ejercicio más importante para reafirmar y dar forma a tu trasero. Afortunadamente, las sentadillas, como muchos otros ejercicios de glúteos, requieren poco o ningún equipo.
   • Necesitarás entrenar tu cintura y piernas y entrenar tu trasero para una apariencia equilibrada. Busque ejercicios que se dirijan a grupos de músculos para hacer esto de la manera más eficiente posible.
2. Prueba el yoga. Si tiene tiempo, el yoga trabaja para fortalecer todo su cuerpo y hacer que su cuerpo sea más flexible. Busque posturas que apunten a sus glúteos, muslos y espalda baja. El yoga es relativamente fácil de aprender y también se puede hacer en casa si temes ir a un gimnasio.
3. Comer bien. Otra forma de controlar la forma de su cuerpo es una dieta saludable; esto le ayudará a adelgazar la cintura y la forma de su cuerpo. Para la mayoría, esto incluye tener un trasero más pequeño y más bien formado. Por supuesto, comer sano significará cosas diferentes para diferentes personas, por lo que es mejor consultar a su médico para obtener los mejores consejos sobre cómo usar una dieta para bajar de peso. Con una dieta saludable y un programa de ejercicio sólido, debería estar en camino de tener un trasero más agradable.

Parte 4 de 4: Aceptar tu cuerpo

1. Sigue teniendo fe. Desafortunadamente, nadie puede elegir su forma. Todos tenemos que ver con lo que tenemos y nunca deberíamos dudar en estar orgullosos de ello. Aunque tu gran trasero te haga sentir inseguro, recuerda que no estás solo y muchas personas en todo el mundo ven un trasero más grande como algo atractivo. Con qué acosador podría intimidarte puede ser la razón por la que otra persona te invite a salir. No dejes que tu cuerpo controle tu postura, hazlo al revés.
2. Mantén un poco de perspectiva. La adolescencia es una época en la que todo se exagera y se pone patas arriba, el cuerpo más que cualquier otra cosa. Puede pensar que tiene un gran trasero, pero en realidad, es solo su miedo y su entorno lo que lo hace sentir inseguro. Si es algo que realmente le preocupa, hable con un tercero neutral, como su médico, sobre su preocupación.
3. Mira hacia el futuro. Con toda probabilidad, todavía no has terminado de crecer. Tu cuerpo aún no está maduro y necesita tiempo para adaptarse. Lo que parece torpe o poco atractivo en este momento podría volverse sexy y halagador. Trate de aceptar cómo se ve ahora, pero no espere cambios futuros como una razón para no ser proactivo ahora; ahora es el momento de ser proactivo si desea hacer un cambio a largo plazo.