Beber Noni

Video: Para que Sirve el Noni - Beneficios y Propiedades de Consumir Jugo de Noni en Ayunas para la Salud

Contenido

Al paso
Parte 1 de 2: Mezcle la fruta de noni
Parte 2 de 2: Tomar jugo de noni de forma segura
Advertencias
Artículos de primera necesidad

El noni, también conocido como morera india o morinda, se ha utilizado en el Pacífico durante miles de años para tratar problemas de salud. Los defensores del noni afirman que el jugo puede ayudar con síntomas que van desde letargo hasta cáncer. Para hacer jugo en casa, solo tienes que mezclar la fruta y extraer las semillas. También está disponible en forma ya preparada o como extracto. Consulte a un médico antes de beber el jugo y deténgase si experimenta algún efecto adverso para la salud, ya que el noni como remedio herbal aún no está probado.

Al paso

Parte 1 de 2: Mezcle la fruta de noni

Deje reposar la fruta verde durante unos días. El noni verde es duro al tacto. Coloque la fruta verde en una encimera. Pasados unos días notarás que la piel se aclara. Cuando la fruta esté suave al tacto, estará lista para usar.
- El jugo de noni también se vende en botellas, como frutos secos, en polvo o en cápsulas. Todos estos se pueden tomar de inmediato y pueden ayudar a evitar el olor y el sabor desagradables del noni.
Mezclar la fruta con agua. Enjuague la fruta y póngala en la batidora. Es posible que la batidora necesite un poco de agua. En este caso, agregue media taza (120 ml) de agua fría y agregue más si es necesario. Licue la fruta hasta que quede un jugo espeso parecido a la compota de manzana.
- Puede cortar la fruta en porciones más pequeñas si todo no cabe en la batidora. Debido a que la fruta madura de noni es blanda, también puede triturarla manualmente.
Colar el jugo para quitar las semillas. Toma un colador o un colador para esto. Sosténgalo sobre un recipiente vacío o embudo colocado en un plato para servir. Vierta el jugo en el colador y use una espátula para revolver el jugo y escurrir. Use la espátula para raspar todo el jugo restante de la batidora. El colador recogerá las semillas de la fruta.
Mezcle el jugo de noni con agua. El jugo de noni mezclado todavía está espeso. Agregue un poco de agua para diluirlo y que sea más fácil de beber. Puede agregar tanto en el tazón como en el tazón para servir según sea necesario.
- Solo necesita alrededor de un cuarto de taza (60 ml) de jugo de noni por día. Una fruta proporciona suficiente jugo para dos personas, así que no dude en diluir el jugo con agua.
Sazone el jugo de noni con frutas. El jugo de noni tiene un sabor fuerte y desagradable. Puede solucionar este problema utilizando el jugo de noni en un batido. Por ejemplo, intente mezclar una cucharadita de jugo de noni tamizado con 1 taza de zanahorias, una naranja pelada, dos cucharadas de leche de coco, una taza (240 ml) de agua de coco, 110 gramos de piña, dos cucharadas de coco rallado y una taza de hielo.
- También puede simplemente agregar un poco de jugo de fruta o miel a un vaso de jugo de noni. No eliminará por completo el sabor del noni, pero con el tiempo te acostumbrarás.

Parte 2 de 2: Tomar jugo de noni de forma segura

Consulte a un médico antes de beber jugo de noni. El jugo de noni es un suplemento vegetal. Siempre es una buena idea que un médico lo examine si es seguro beberlo. Se afirma que el jugo de noni tiene muchos beneficios milagrosos para la salud, pero estos no están probados y pueden ocurrir efectos secundarios. Manténgase en contacto con un médico en caso de que haya una reacción adversa al jugo.
Comience con pequeñas cantidades de jugo de noni. Una décima parte de una taza (aproximadamente 10 ml) es una dosis inicial general. Solo necesitas un chorrito de jugo por ración. A medida que se acostumbre al jugo, puede aumentar la dosis o tomar una segunda dosis más tarde en el día. No consuma más de tres tazas (750 ml) por día.
- Con el extracto de noni en forma de cápsula, limítese a 500 mg por día. Lea la etiqueta para averiguar cuánto extracto contiene cada pastilla.
Evite el jugo de noni si está embarazada o amamantando. El jugo de noni se ha utilizado en el pasado para inducir abortos. Si bien no hay evidencia establecida de que el noni dañe a los embriones o bebés, es mejor no correr riesgos. Elimine el noni de su dieta durante este tiempo.
Deje de beber jugo de noni si experimenta problemas de hígado o riñón. Cualquier persona con enfermedad hepática o renal debe evitar el noni. El potasio y otros ingredientes del jugo de noni empeorarán estos problemas. Hable con un médico para encontrar opciones alternativas.
- La pérdida de peso inexplicable, la fatiga y las náuseas son síntomas comunes de estas enfermedades. La enfermedad hepática puede hacer que la piel se ponga amarilla. La enfermedad renal puede ir acompañada de hinchazón de la cara, las manos y los pies.
Evite el jugo de noni si tiene niveles altos de potasio. Noni proporciona al cuerpo una gran cantidad de potasio. Demasiado potasio, o hiperpotasemia, afecta la frecuencia cardíaca y la función muscular. Deje de beber jugo de noni cuando cambien los niveles de potasio o si tiene problemas.
- Los síntomas del exceso de potasio incluyen fatiga, entumecimiento, náuseas, dolor de pecho y palpitaciones.