Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: Organizar el estudio
• Parte 2 de 3: Estudio activo
• Parte 3 de 3: Buscando ayuda
• Consejos
• Artículos de primera necesidad

Realmente no hay razón para temer las pruebas y los exámenes. Si aprende cómo estudiar con éxito el tema, participará activamente en su educación o estudio y esto garantizará que no se convierta en un zombi que solo se preocupa por estudiar. Puede aprender a organizar eficazmente sus sesiones de estudio, estudiar activamente y encontrar el apoyo que necesita para llegar a la meta. Vaya al Paso 1 para obtener más información.

Al paso

Parte 1 de 3: Organizar el estudio

1. Encuentra un buen lugar para estudiar. Encuentre un lugar de trabajo tranquilo y bien iluminado donde pueda sentarse cómodamente y no distraerse. Algunas personas eligen un lugar específico para estudiar, mientras que a otras les gusta alternar entre su habitación, un café, la biblioteca y otros lugares para que estudiar sea menos monótono. Elige lo que mejor se adapte a ti y a tus hábitos de estudio.
   • Algunos estudios muestran que si estudias información en diferentes lugares, puedes, por así decirlo, ponerla en diferentes casillas. De esta forma es más fácil recordar la información si la puedes asociar con un lugar en particular.
   • Algunos estudiantes creen que pueden estudiar de manera más eficaz en lugares públicos porque les dificulta ver la televisión o participar en otras cosas que los distraen en la casa. Conócete a ti mismo y corta tus malos hábitos.
2. Haga un horario de estudio y cúmplalo. ¿Qué tema esperas haber estudiado al final de la semana? ¿Y al final de cada día? Trabajar con un horario de estudio le permite establecer metas claras para cada sesión de estudio y cruzar estas metas cuando las haya alcanzado. La planificación del estudio puede reducir la ansiedad y el estrés y asegurarle que ha tomado las medidas necesarias.
3. Establezca metas de estudio razonables que sepa que puede lograr. Repasar 12 capítulos sobre trigonometría la noche anterior a una prueba importante probablemente hará más daño que bien. Del mismo modo, estudiar todas las obras de Shakespeare durante algunas semanas antes de la prueba probablemente no sea la mejor manera de retener toda la información hasta la prueba real. Organice sus sesiones de estudio y sus objetivos de estudio de la forma más eficaz para poder memorizar el material de aprendizaje más importante.
   • También puedes seguir estudiando durante el año escolar tomando buenas notas todos los días durante 15 minutos que podrás usar más tarde. Al estudiar por períodos cortos a la vez, podrá recordar más del material y sentirse menos estresado. Terminará de tomar notas un mes antes de su prueba para que pueda pasar algunas horas cada día revisándolas y practicando la escritura de respuestas bajo presión de tiempo.

Parte 2 de 3: Estudio activo

1. Haz un buen uso de tus textos. En lugar de simplemente leer rápidamente los textos a veces aburridos que tiene que estudiar, adopte una postura más activa tomando notas en papel o en su libro, destacando partes importantes del texto y preguntando sobre temas del texto. Al convertir tu sesión de estudio en una actividad en la que debas participar activamente, puedes animar el estudio y ayudarte a recordar mejor la materia.
   • Haga preguntas abiertas sobre cualquier texto o tema que estudie y escríbalas en el margen o en una hoja de papel separada. Piense en las consecuencias si ciertos elementos del texto cambiaran o si ciertas características aparecieran en una forma diferente. Ya sea que se trate de física, historia o cualquier otro tema, los pequeños cambios pueden resultar en grandes diferencias y su proceso de pensamiento es muy importante.
2. Repite y resume el tema. Mientras estudia, haga una pausa cada pocos minutos para resumir brevemente lo que ha leído. Escriba un breve resumen de algunas oraciones con sus notas o al final de la página de su libro. Usa tus propias palabras. Una buena forma de resumir el material es escribir sus notas de memoria. Luego, léelo de nuevo y completa las piezas que faltan con un bolígrafo o un lápiz de un color diferente. Sabes que el otro color representa la información que te cuesta recordar.
   • Intente resumir de vez en cuando. En una hoja de papel separada, escriba todo lo que sabe sobre un tema en particular o un tema sin buscar en sus libros o notas anteriores. Compare sus nuevas notas con las antiguas, descubra lo que ha olvidado y lo que aún necesita memorizar.
3. Dibuja o haz garabatos en una hoja de papel mientras estudias. Si está aprendiendo de forma visual, es importante dividir la información en partes utilizando dibujos o diagramas para que sea más fácil recordar el material de aprendizaje a largo plazo. Los diagramas, los mapas mentales y los dibujos a mano alzada pueden ser formas útiles de comprender y memorizar mejor el tema que con solo leer el texto. No tenga miedo de usar los colores de la misma manera: coloree su dibujo o marque el texto con marcadores.
4. Encuentra a alguien que no sepa nada sobre el tema y explícaselo. Incluso si solo lo estás explicando frente al espejo oa tu gato, tómate el tiempo para explicar el tema a la persona como si él o ella lo escuchara por primera vez y tú fueras el maestro. Es difícil olvidar la información una vez hecho esto y además te obliga a aclarar el tema y explicarlo de la manera más simple y concisa.
   • Si no hay nadie cerca, finja que lo están entrevistando sobre el tema en la televisión o en la radio. Hágase algunas preguntas y trate de responderlas de la manera más concisa y clara posible. Imagínese que la gente está mirando y escuchando y que quiere escuchar todo sobre ese tema.
5. Utilice un manual de estudio antiguo o una prueba antigua. Realizar exámenes o pruebas anteriores dentro del límite de tiempo le dará la oportunidad de probarse a sí mismo en las mismas condiciones. También es una oportunidad para ver si también tienes lagunas en tus conocimientos para que sepas qué estudiar nuevamente. También es útil ver si puede obtener todo lo que quiere decir en papel dentro del límite de tiempo. Haga ejercicio bajo presión de tiempo con la ayuda de un reloj. Puede usar su teléfono o su computadora para esto.
6. Tome descansos regulares para mejorar su concentración. Si toma descansos regulares, podrá concentrarse mejor y también encontrará que absorbe y recuerda más información que si tratara de repasar el tema de una vez. No desperdicie su energía y su tiempo estudiando cuando esté cansado. De esa manera, realmente no recuerdas lo que acabas de leer.
   • Trate de ceñirse a su horario. Marque materias y cursos si los ha estudiado. De hecho, puede ser una buena idea recompensarte con un regalo si has logrado una meta que te motive a estudiar. Es una buena motivación no pensar en rendirse.

Parte 3 de 3: Buscando ayuda

1. Habla con tus profesores. Trate de ver a sus profesores como parte de su red de apoyo y aproveche la ayuda que le ofrecen. Pida su ayuda cuando tenga claro que la necesita. Saber esto al principio del proceso de aprendizaje hará que sea más fácil acercarse a ellos y pedirles ayuda.
2. Estudia con tus compañeros. Encuentre un grupo adecuado de buenos estudiantes que estén ansiosos por obtener buenas calificaciones y, además de sus otras sesiones de estudio, programe horarios regulares para estudiar juntos. Discutan los temas que necesitan estudiar, ayúdense mutuamente a resolver problemas y comprender el tema, y ​​cuestionarse mutuamente sobre el tema. Estudiar en grupo puede ser una excelente manera de reducir la ansiedad y hacer que el estudio sea productivo y divertido.
   • Piense en formas en las que pueden probarse unos a otros y jugar juegos desafiantes para memorizar el tema. Utilice fichas o dé a sus sesiones de estudio el carácter de un juego en forma de cuestionario. Si no tiene tiempo para reunirse, charle por Internet.
   • Asegúrate de estudiar con tus amigos durante tus sesiones de estudio. Puede ser mejor estudiar con compañeros de clase de los que no eres amigo para ser más productivo.
3. Deja que tu familia te ayude. Su familia puede ayudarlo, incluso si no comprenden la materia que está estudiando. Pídales que lo examinen, le expliquen problemas, lean con usted y lo ayuden a mantenerse organizado. Los padres y hermanos que tengan experiencia en el estudio pueden tener buenas ideas para ayudarlo a prepararse. La familia y los amigos también pueden brindarle apoyo moral cuando se sienta deprimido o tenga miedo de estudiar.
   • Necesita apoyo emocional tanto como cualquier otro tipo de apoyo. Si puede confiar en alguien y hablar con él sobre sus miedos o preocupaciones, entonces puede deshacerse de muchas preocupaciones innecesarias con un oyente comprensivo. Incluso si tiene a alguien en quien confía a través de Internet o por teléfono, esto es mejor que no tener a nadie.
4. Mantente relajado. Haga algo que lo relaje todos los días, como escuchar su música favorita, salir a caminar, nadar, pasar tiempo con sus mascotas o hablar con un amigo cercano. Esto te permitirá relajarte mientras estudias y sentirte conectado con los demás y con el mundo. También puedes hacer ejercicios de relajación, meditar o simplemente recostarte de espaldas para relajarte de vez en cuando.

Consejos

• Encuentra a alguien que te ponga a prueba, o lee las Escrituras, cúbrelo con tu mano y repite lo que dicen. Esto mejorará tu memoria y te hará sentir más seguro.
• No tome notas inútiles o simplemente copie grandes trozos de texto. Estudie exámenes y pruebas anteriores para que pueda ver qué preguntas se pueden hacer. Base sus sesiones de estudio en temas que puedan aparecer en la prueba. Como se explicó anteriormente, es importante adoptar una actitud activa mientras estudias para que puedas aprovechar al máximo tus sesiones de estudio.
• Ten confianza. Si es optimista acerca de sus pruebas, absorberá el material mucho más rápidamente y lo recordará cuando lo necesite.
• Enseñe el material que está estudiando a otra persona; aprenderá el 95% de lo que le diga a otra persona.
• Cursos alternativos. Sepa en qué materias es bueno y en las que no y varíelas en la planificación de su estudio. De esta manera, no se obliga a aprender todos los temas difíciles a la vez, sino que puede alternar la información complicada con temas más interesantes.
• Haga tarjetas de estudio en las que escriba el material y subraye la información importante. ¡No copie todo de su libro de texto así! Haz viejos exámenes. Descubra cómo responder a las preguntas del examen de tal manera que obtenga la mayor cantidad de puntos posible.
• Pruebe nuevas actividades como dibujar o crear un mapa mental para que el aprendizaje sea más interesante y divertido. También podrá recordar el tema con mayor facilidad.
• También puede grabar su sesión de estudio en su teléfono. Por ejemplo, cuando te vas a la cama puedes escuchar varias veces las piezas de material que no recuerdas. De esa forma, la sustancia se queda atascada en tu cabeza.
• Pregúntales a tus padres u otra persona responsable si solo quieren que uses tu teléfono y otros dispositivos durante un tiempo determinado cada día. Haz tu mejor esfuerzo para no distraerte.
• Relájese y no se apresure. Siempre es mejor dormir bien la noche anterior a su prueba o examen. Esto también le ayuda a recordar más sobre el tema.

Artículos de primera necesidad

• Rotafolio, una hoja grande de papel o un bloc de notas para planificar su estudio.
• Resaltadores y una regla para elaborar tu plan de estudios.
• Chinchetas o tiras adhesivas para colgar tu plan de estudio en algún lugar visible.