Mejora tu vida sexual

Video: 4 ejercicios para mejorar tu vida sexual | Reto de los 4 minutos

Contenido

Al paso
Parte 1 de 3: Dando vida a la cervecería
Parte 2 de 3: Hablar con tu pareja
Parte 3 de 3: Hacer tiempo para la intimidad
Consejos
Advertencias

Tal vez sea tu trabajo o tu escuela, o son los niños los que te ocupan mucho de tu tiempo. Cualquiera que sea la distracción, en una relación, el sexo es a menudo el primero en ser abandonado. Sin embargo, no tienes que dejar que la vida se interponga en el camino del sexo que deseas. Mantener su vida sexual fresca y emocionante es fácil si se comunica bien con su pareja, hace todo lo posible para darle al sexo un poco más de vida y trata de divertirse lo más posible juntos en el dormitorio (y en otros lugares).

Al paso

Parte 1 de 3: Dando vida a la cervecería

Sea más espontáneo. Una de las formas más comunes en que la vida sexual puede llegar a un estado terrible es cuando se convierte en parte de una rutina. Tal vez siempre tengas relaciones sexuales solo por la mañana, o en ciertos días cuando no estás en el trabajo, la escuela o los niños. Dale un poco de vida a la cervecería teniendo sexo en momentos inesperados, de formas inesperadas o en lugares inesperados.
- Envíale un mensaje de texto a tu pareja y dile que vuelva a casa rápidamente. No le digas por qué, pero quédate atascado en la cama antes de que venga.
- Hágalo urgente. Métete en la ducha o date un rapidito entre clases.
- Algunas parejas que están en una relación a largo plazo intentan volver a las primeras etapas de su relación, las etapas en las que no podían tener suficiente el uno del otro. Planee ir a los pubs a los que solía ir por separado y finja que no se conocen. Finge que están saliendo de nuevo por primera vez y finge que no conocen las preferencias sexuales del otro. Continúe desde allí.
Bromea con tu pareja. Envíele mensajes de texto sucios cuando esté en el trabajo describiendo lo que quiere hacer con él más tarde. O susurrarle algo al oído cuando esté en público. La construcción de la tensión sexual más tarde está garantizada para tener éxito; ambos sentirán ganas de tener relaciones sexuales.
- Algunas personas tardan un poco más en ponerse de humor. No asuma simplemente que su pareja lo está esperando porque usted lo está. Tienes que trabajar para ello y aprender lo que le gusta a tu pareja. Tienes que aprender a descubrir qué es lo que le hace querer.
Concéntrese más en los juegos previos. A veces, el sexo puede parecer una coreografía, como si A, B y C estuvieran todos planeados de antemano. Tómalo con calma. Si B por lo general solo dura unos minutos, hágalo veinte esta vez. O comience en C y pase por A. Voltee el guión. En lugar de apresurar el proceso, tómate tu tiempo y disfruta del viaje.
- Intercambia masajes antes de tener relaciones sexuales, programa un temporizador. Determina que una persona tiene que mimar a la otra durante al menos [X] minutos antes de que sea el turno de la otra. Haz que el toque forme parte del sexo lo más largo y lujoso posible. Pon música suave y haz que sea una noche. Tómatelo con calma, tómate tu tiempo.
Explora tu lado perverso. No hagas nada que no quieras, pero agregar juguetes, esposas y atuendos puede ser divertido y emocionante para ambos. Ve a por ello. Sea tan pervertido como quiera. Siempre que la relación dé prioridad a la honestidad y la comunicación, no existe una forma incorrecta de tener relaciones sexuales.
- Juego de roles para usar un poco más de imaginación. Ambos pueden ponerse un disfraz y llamarse por diferentes nombres. Si te sientes cómodo con eso, puede ser una fantasía divertida y sexy ser otra persona por un tiempo.
- Las vendas pueden hacer que el sexo sea diferente de una manera sencilla. Por tanto, el sexo se basa más en el sentimiento y el tacto. Si eso suena divertido, opte por esta privación sensorial.
- Hoy en día hay muchas revistas, películas y libros de los que puedes sacar ideas. Tome el Kama Sutra, hay mucho que aprender.

Parte 2 de 3: Hablar con tu pareja

Habla con tu pareja sobre lo que te gusta. La forma más segura, sabia y rápida de mejorar es comunicarse abiertamente sobre su vida sexual. Dile a tu pareja qué te excita y qué no. Discuta los límites y las ambiciones de su vida sexual. Dile a tu pareja todo lo que necesita saber para que tu vida sexual sea lo más agradable y funcional posible.
- Si le resulta difícil o vergonzoso hablar con su pareja sobre el sexo, escriba sus ideas al mismo tiempo y entregue las notas. O apague las luces y hablen en la oscuridad.
- Hablar genera confianza e intimidad. Puede parecer más excitante ir directo al grano y hacerlo, pero hablar de sexo al principio de la relación te ayudará a evitar situaciones incómodas. También lo usa para desarrollar la confianza necesaria para una vida sexual saludable. No hagas nada para lo que no estés preparado. Habla primero de eso.
Se específico. Cuando hablamos de sexo, a menudo nos avergonzamos un poco. A menudo no podemos expresar con palabras lo que realmente queremos. Trate de ser lo más específico posible para que su pareja no tenga que descifrar sus mensajes.
- Por ejemplo, en lugar de decir que le gustaría tener más sexo, diga que le gustaría tener un sexo diferente. Dile a tu pareja lo feliz que estás con ellos y que quieres trabajar para aumentar la intimidad. Luego, discuta cosas específicas que les gustaría hacer juntos o cosas específicas que les gustaría modificar.
Habla durante el sexo. A menudo es difícil saber si lo que está haciendo "funciona" para su pareja. Puede resultar frustrante que su pareja no esté hablando. Dale un buen ejemplo, muéstrale lo que te gusta, cómo te gusta que te toquen y comparte con él las técnicas que te gustan. Pídale que haga lo mismo. Haga preguntas y proporcione respuestas.
- No pienses en hablar como una forma de mejorar a tu pareja, sino más como una forma de animar a tu pareja cuando está en el camino correcto. No tiene por qué ser tan complicado. Por ejemplo, pregunte "¿Eso es bueno?" o "¿Te gusta eso?" Si algo no le gusta, enséñele a su pareja cómo lo prefiere. Si prefieres un ritmo diferente, pídele a tu pareja que se lo tome un poco más tranquilo y con más cuidado.
- Demuestre la forma en que desea que su pareja toque sus áreas sensibles realizando la misma acción en su mano o dedos. Di que te gusta. Esto puede ser una ayuda visual para él / ella y también puede ser una forma sexy de juego previo. Anímelo a hacer lo mismo.
Comparte fantasías. Habla sobre las cosas con las que fantaseas, las cosas que te excitan. Escríbalos cuando lo haga y compártalos con su pareja. Si surge algo, por ejemplo, en la televisión o en una revista, pregúntele a su pareja qué piensa su pareja al respecto. Trate de ser lo más abierto y honesto posible con su pareja.
- Tu cerebro es el órgano sexual más sensible. Hablar de fantasías no significa necesariamente que las hará realidad. Pero en una relación íntima y abierta, discutir las fantasías puede abrir la puerta a un viaje sexual. De esta forma mantendrá su vida sexual fresca, espontánea y divertida.
Aunque las revistas como Cosmopolitan y Maxim suelen proporcionar información terrible, son útiles para iniciar una conversación con tu pareja. Pueden proporcionar discusiones interesantes y saludables. Examínelos en la tienda, vea los cuestionarios y discuta los temas con su socio. Pregúntele si eso también se aplica a él / ella, y si a las mujeres / hombres realmente les gusta esto y aquello.

Parte 3 de 3: Hacer tiempo para la intimidad

Vayan juntos de vacaciones. Incluso un fin de semana corto puede aliviar la carga de la vida diaria por un tiempo. A veces, el trabajo, la escuela o los niños distraen tanto que interfieren con su vida sexual.
- ¿Un viaje no se ajusta a tu presupuesto? ¡Entonces vete de vacaciones a casa! Apague todas las computadoras, teléfonos celulares, televisores, etc. y haga todo lo posible para hacerlo lo mejor posible.
Inicie el sexo con su pareja. Si fue en su mayoría pasivo, tome la iniciativa para variar. Si siempre eres tú quien inicia el sexo, habla de ello con tu pareja. Dile que no quieres ser el único que haga eso. Asegúrese de que todo esté sobre la mesa y de que ambos estén contentos con el progreso de las cosas.
Programa el sexo. Si descubre que no está dedicando suficiente tiempo a este importante aspecto de la relación, establezca un horario según sea necesario. Puede pensar que esto va demasiado lejos, pero si siempre está "demasiado ocupado", esta es una forma de aclarar sus prioridades.
También practique la intimidad emocional. Tu vida sexual es más que lo que sucede debajo de las sábanas. Si no están emocionalmente cerca, no pasan tiempo juntos y no se entienden, entonces el sexo (y por lo tanto la relación) se verá afectado. Necesitan hablar entre ustedes y pasar tiempo juntos.
- Tómese un tiempo para el romance. Cómprale un ramo de flores o lleva a tu chico a algo que le guste hacer. Mostrar que se comprenden y piensan el uno en el otro es una excelente manera de demostrarles que se preocupan por ellos. También es muy emocionante.

Consejos

No permita que los mitos sobre la vida sexual de otras personas se interpongan en lo que sucede dentro de usted.
Ama siempre a tu pareja.
Si está considerando usar potenciadores del rendimiento, especialmente píldoras, cremas y aerosoles, investigue primero. Vea si son seguros y efectivos.
Sepa que el sexo no se trata solo de orgasmos.
Asegúrese de descansar lo suficiente. La fatiga es una de las razones