Contenido

• Al paso
• Método 1 de 7: limpia tus poros con una mascarilla de arcilla
• Método 2 de 7: usar vapor para limpiar los poros
• Método 3 de 7: lávate la cara con perejil
• Método 4 de 7: haz una pasta de bicarbonato de sodio
• Método 5 de 7: consulte a un dermatólogo
• Método 6 de 7: crea una rutina diaria de cuidado facial
• Método 7 de 7: comer bien y hacer ejercicio

Si tiene puntos negros y acné, es posible que haya escuchado que necesita abrir los poros para limpiarlos. Los expertos coinciden en que no es posible abrir los poros porque permanecen del mismo tamaño. Sin embargo, hay varias formas de limpiar a fondo los poros. Esto puede hacer que sus poros parezcan más pequeños, aunque en realidad sigan siendo del mismo tamaño. También puede mantener limpios los poros comiendo bien y haciendo ejercicio.

Al paso

Método 1 de 7: limpia tus poros con una mascarilla de arcilla

1. Lavate la cara. Para preparar su cara para la mascarilla de arcilla, lávela con agua tibia y séquela.
   • Asegúrese de que el agua esté tibia y no caliente.
2. Aplica la mascarilla de arcilla. Con las yemas de los dedos o un cepillo de abanico, extienda una fina capa de mascarilla de arcilla sobre su rostro. Haz movimientos de barrido. No te acerques a los ojos ni a la boca. Una mascarilla de arcilla elimina la suciedad y el aceite de los poros.
   • Una mascarilla de arcilla es mejor para personas con piel grasa que no es sensible. Tal mascarilla puede ser demasiado fuerte para pieles sensibles.
3. Espere a que se seque la mascarilla. No dejes que la mascarilla se seque por completo. Debería cambiar de color y verse más claro, pero aún sentirse pegajoso. Si deja que la mascarilla se seque por completo, eliminará la humedad de su piel.
   • Si puedes limpiar la mascarilla de arcilla cuando la tocas, aún está demasiado húmeda.
4. Enjuaga la mascarilla de tu cara. Suaviza la arcilla con agua. Frote su cara con un paño, asegurándose de eliminar cualquier residuo de la mascarilla.
5. Use una crema hidratante después de la mascarilla. Aplique ligeramente una crema hidratante sin aceite después de secarse la cara.
   • Puede usar una mascarilla de arcilla 2-3 veces por semana, dependiendo de cómo reaccione su piel.

Método 2 de 7: usar vapor para limpiar los poros

1. Humedece un paño con agua caliente. Abra el grifo de agua caliente hasta que el agua esté caliente. Remoja la toallita con agua caliente.
2. Exprime el exceso de agua. La toallita no tiene que estar empapada.
3. Sostén la toallita contra tu cara. Sostén la toallita tibia sobre tu cara para limpiar con vapor tus poros. El vapor ayuda a aflojar la suciedad, los residuos de maquillaje y otras partículas de los poros.
4. Repite el proceso. Cuando la toallita se haya enfriado, vuelva a calentarla con agua caliente. Sosténgalo contra su cara nuevamente y hágalo un total de tres o cuatro veces.
5. Lavate la cara. Lávate la cara concienzuda pero suavemente con un limpiador facial en espuma para eliminar la suciedad y el aceite que te salieron los poros.
   • Es fundamental lavarse la cara después de la vaporización. El vapor afloja la suciedad y la grasa endurecidas de los poros, pero el limpiador facial elimina la suciedad y la grasa de la cara. Si omite este paso, la cocción al vapor no ayudará.

Método 3 de 7: lávate la cara con perejil

1. Lava un puñado de perejil fresco. Puede dejar los tallos puestos, pero asegúrese de enjuagar toda la suciedad.
   • El perejil tiene un efecto astringente y puede ayudar a limpiar los poros.
2. Vierta agua hirviendo sobre el perejil. Deje que el agua se enfríe con el perejil aún dentro.
3. Remoja un paño en la mezcla. Remoja un paño en agua fría y exprime el exceso de agua del paño.
4. Lavate la cara. Lávate la cara suavemente con un limpiador espumoso para prepararla para el perejil. Si está usando loción facial, no la aplique hasta después de lavarse la cara con perejil.
5. Sostén la toallita contra tu cara. Deje la toallita en su cara durante 10 a 15 minutos.
   • Puede utilizar este astringente a diario.

Método 4 de 7: haz una pasta de bicarbonato de sodio

1. Mezcle una parte de agua con dos partes de bicarbonato de sodio. Ahora obtendrá una pasta espesa.
2. Exfolia suavemente tu rostro con la mezcla. Frote la mezcla en su cara con las manos, haciendo movimientos circulares.
3. Deja que la mezcla penetre. Deje la pasta en su cara durante unos 5 minutos.
4. Enjuaga la mezcla de tu cara. Lávate la cara con agua para enjuagar la pasta.
   • Haga esto una vez a la semana. Ayuda a exfoliar la piel y eliminar las células muertas que pueden obstruir los poros.

Método 5 de 7: consulte a un dermatólogo

1. Consulta con un dermatólogo. Pregúntele qué tratamientos puede someterse.
2. Infórmese sobre los diferentes tratamientos. Elija un tratamiento.
   • Puede solicitar un exfoliante como un gel de ácido retinoico. Un exfoliante elimina las células muertas de la piel que obstruyen los poros. Elija este tratamiento especialmente si su piel se ve pálida, ya que es posible que se hayan acumulado células muertas de la piel en su rostro.
   • También puede tener una exfoliación con ácido como ácido glicólico o salicílico para exfoliar su piel. Debe someterse a un tratamiento de este tipo varias veces para obtener un resultado visible.También elija este tratamiento si hay una capa de células muertas de la piel en su cara.
   • Otra opción es un tratamiento con luz o láser, como un tratamiento IPL o un tratamiento con lámparas LED. Estos tratamientos aseguran que su piel produzca más colágeno y que sus poros sean menos visibles. Puede combinar este tratamiento con un peeling ácido.
3. Elija el tratamiento que mejor se adapte a su presupuesto. Tenga en cuenta que estos tratamientos pueden ser costosos y pueden costar entre cien y varios cientos de euros.

Método 6 de 7: crea una rutina diaria de cuidado facial

1. Quítate el maquillaje de la cara. Cuando llegue a casa después de un largo día, tómese el tiempo para quitarse el maquillaje de la cara. Si no deja que su piel respire al final del día, sus poros pueden obstruirse.
   • Intenta usar toallitas de maquillaje.
2. Lávate la cara al menos una vez al día. Con el tiempo, la suciedad y la grasa pueden acumularse en su cara y obstruir sus poros.
   • Intenta lavarte la cara dos veces. Con el segundo lavado, masajee el limpiador muy bien en su cara antes de enjuagar su piel. Así es como te lavas la cara a fondo.
3. Exfolia tu piel 2-3 veces a la semana. Es importante exfoliar la piel con regularidad para eliminar las células muertas y destapar los poros. Prueba un exfoliante con bicarbonato de sodio.
   • Si tienes la piel seca, opta por un exfoliante químico suave o un exfoliante facial suave. Aplique una loción facial suave inmediatamente después de exfoliar. La loción penetrará la piel más rápido al exfoliarla.
   • Si tienes piel grasa y acné fácilmente, no uses exfoliantes fuertes y fuertes. En su lugar, opte por exfoliantes químicos que contengan alfa hidroxiácidos como los ácidos glicólico y salicílico.
   • Si tiene la piel sensible, use un limpiador o tónico con muchas enzimas vegetales dos veces por semana. No uses exfoliantes fuertes.
4. Use una mascarilla una o dos veces por semana. Al cuidar tu rostro con una mascarilla unos días a la semana, mantendrás un cutis radiante y tus poros no se taponarán.
   • Si tienes la piel seca o sensible, opta por una mascarilla hidratante. Las mascarillas de arcilla y las mascarillas de carbón son muy buenas si tienes piel grasa y acné con facilidad.
5. Compra un cepillo facial giratorio. Este cepillo puede limpiar a fondo tu rostro y mantener limpios los poros.
6. No utilice productos a base de aceite. No use lociones que contengan aceite y maquillaje resistente al agua, que también es a base de aceite. Estos productos obstruyen sus poros.

Método 7 de 7: comer bien y hacer ejercicio

1. Comer bien. Lo que pones en tu cuerpo afecta tu apariencia y tu piel no es una excepción. Para tener los poros más limpios, asegúrate de llevar una dieta equilibrada con muchas frutas y verduras. Trate de comer al menos 5 porciones al día. Tu piel te agradecerá la gran cantidad de antioxidantes. No ingiera alimentos con azúcares simples como pan blanco, pasta y arroz, ya que pueden causar inflamación. En su lugar, opte por productos integrales.
   • Las grasas saludables, como las de los aguacates, las nueces, las semillas y el pescado, también son buenas para la piel.
   • Para tener una piel más sana, coma alimentos más puros y sin procesar, como verduras, frutas, nueces, yogur, huevos y pan multigrano.
2. Beber mucha agua. La humedad ayuda a que su piel se mantenga saludable y flexible. Trate de beber de 6 a 8 vasos de agua al día. Es más fácil beber suficiente agua si tiene una botella de agua que puede rellenar en todo momento.
   • Trate de minimizar las bebidas alcohólicas y con cafeína.
   • Si está cansado de beber agua, prepare agua con frutas o beba té de hierbas sin cafeína.
3. Hacer ejercicio regularmente. Puede parecer contradictorio, pero un buen sudor puede hacer que tu piel sea más saludable. El ejercicio mejora la circulación sanguínea, de modo que el oxígeno y los nutrientes se transportan a las células de la piel y se eliminan los productos de desecho.
   • Asegúrese de usar protector solar para proteger su piel cuando haga ejercicio al aire libre.
   • No use maquillaje mientras hace ejercicio, ya que puede obstruir sus poros. Para mantener limpios los poros, lávese la cara antes del ejercicio y dúchese inmediatamente después del ejercicio.