Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: piensa en tu personalidad
• Método 2 de 3: haz una prueba de personalidad
• Método 3 de 3: comprender los resultados de la prueba de personalidad
• Consejos
• Advertencias

Si bien es imposible agrupar a las personas en categorías fijas, puede ser útil identificar las tendencias generales en su personalidad. Conocer su tipo de personalidad puede brindarle información valiosa sobre usted mismo, como qué es lo que más lo motiva o cuándo es más eficiente. Puede aprender mucho sobre su personalidad tomando una auto-reflexión simple, pruebas de personalidad y entendiendo lo que significan los diferentes rasgos de personalidad.

Al paso

Método 1 de 3: piensa en tu personalidad

1. Trate de tener una idea de sus valores morales. Todo el mundo tiene un sentido inherente del bien y del mal. Muchos llaman a esto su "voz interior" o conciencia. Comprender sus códigos morales puede ayudarlo a sentirse bien y satisfecho. Si no escucha, su "voz interior" puede hacer que se sienta culpable, incómodo o ansioso.
   • Reconozca y sea consciente de cuándo surgen estos dilemas morales. Escuche a su conciencia mientras lo guía.
   • Tu moral te ayudará a conocerte a ti mismo. Puede permitirle reconocer las cosas que son malas para usted, así como las cosas que le dan esperanza.
   • Al vivir sus valores morales, debe recordar que el bien existe. Puede ganar si pone en práctica estos valores.
2. Reconoce tus valores. Los valores son las grandes ideas que dan forma a sus decisiones. Estas ideas son objetivos amplios como obtener seguridad financiera, estar cerca de la familia o mantenerse saludable. Cuando puede reconocer sus valores, puede establecer metas que se alineen con su personalidad. Esto aumentará las posibilidades de lograr sus objetivos y vivir una vida feliz.
   • Por ejemplo, si valora la seguridad financiera, podría establecer la meta de tener seis meses de salario en una cuenta de ahorros de emergencia. Si bien esto es difícil de lograr, es más probable que tenga éxito si permanece fiel a sus valores.
3. Sepa lo que le apasiona. Si bien sus valores son la motivación para sus objetivos, su pasión puede proporcionar el enfoque necesario para lograr sus objetivos. Sabes cuándo te apasiona algo si mantiene tu interés durante mucho tiempo. Construir una carrera (o incluso un pasatiempo) en torno a estas pasiones lo mantendrá más feliz y satisfecho que descuidarlas.
   • Por ejemplo, si su pasión es el arte, será mucho más feliz en una carrera centrada en el arte que en la banca. Incluso si no eres un artista, puedes hacer cosas como curar arte, enseñar arte o escribir sobre arte.
4. Comprenda sus necesidades sociales. Si bien todas las personas necesitan cosas generales como amigos y una estructura de apoyo, la medida en que una persona los necesita puede variar. Aquí es donde entran en juego las palabras introvertido y extrovertido. Preste atención a cómo se recarga después de una semana difícil. ¿Sales con amigos o necesitas algo de tiempo a solas? Comprender estas necesidades le permitirá mantenerse equilibrado y feliz mientras recorre su vida diaria.
   • A los extrovertidos les gusta estar rodeados de personas y ser espontáneos.
   • Los introvertidos disfrutan del tiempo a solas y planifican sus días con cuidado.
5. Mantenga un registro de su ritmo. Saber cuándo está más enérgico o más cansado puede afectar su éxito general. Preste atención a cuándo se siente mejor y cuándo está especialmente cansado. Preste atención a cosas como cuándo tiene hambre y cuándo tiene más ganas de hacer ejercicio. Utilice esta información para alinear su mente y cuerpo.
   • Si le gusta la mañana, trabajar en el tercer turno puede no ser su vocación. Por otro lado, es probable que un noctámbulo llegue tarde a un trabajo a partir de las 6:00 am.
6. Conoce tus fortalezas y debilidades. Nadie es bueno en todo, y eso está bien. Sepa en qué cosas otras personas creen que es bueno y cuáles no. También preste atención cuando sienta que está teniendo éxito en una tarea y cuando lo esté pasando mal. Esto comenzará con la construcción de una conciencia de sus propios talentos y capacidades específicos. Cuando sepa cuáles son, puede usar ese conocimiento para mejorar sus debilidades o jugar con sus fortalezas.
   • Sus fortalezas pueden incluir "concentración", "habilidades matemáticas", "creatividad" y "comprensión de las personas".
7. Solicite comentarios. Pregunte a sus amigos cercanos y familiares cómo ven su personalidad. Compare lo que dicen con sus ideas sobre su personalidad. Si coinciden, es probable que muestre estos atributos de forma coherente.
   • Si diferentes personas en su entorno tienen creencias muy diferentes sobre su personalidad, entonces debe examinar sus creencias sobre usted mismo.

Método 2 de 3: haz una prueba de personalidad

1. Comprenda qué tipo de prueba es mejor para usted. Hay cientos de diferentes tipos de pruebas de personalidad psicológica que evalúan y miden sus variables únicas e individuales. El tipo de prueba que elija depende de lo que quiera saber sobre usted mismo, cuánto tiempo quiere dedicar a la prueba, qué preguntas está dispuesto a responder y cuánto quiere gastar en realizar la prueba. Estas pruebas pueden incluir:
   • Pruebas para medir su nivel de inteligencia, así como su funcionamiento analítico neurológico y cognitivo.
   • Pruebas para medir si eres extrovertido o introvertido y cómo trabajas con los demás.
   • Pruebas para medir cómo analizas situaciones y lidias con diferentes tipos de estrés.
   • Pruebas para medir si es más propenso a ciertos tipos de problemas de salud mental.
   • Sepa que cada prueba tiene sus propias fortalezas y debilidades, y depende de usted investigar el tipo de prueba que le interesa.
2. Elija una prueba de personalidad. Se considera que Carl Jung es la fuente de nuestra fascinación por las pruebas de personalidad. A principios de la década de 1900, desarrolló una forma de identificar las características específicas de una persona. Desde entonces, han surgido diferentes versiones basadas en esta idea. Algunos populares son:
   • Inventario de personalidad y preferencias (PAPI): esta prueba se utiliza a menudo para seleccionar candidatos en un entorno corporativo.
   • Indicador de tipo Myers-Briggs: esta prueba se utiliza para identificar las preferencias personales en introversión, extroversión, sentimiento, pensamiento, intuición y funcionamiento.
   • Prueba de colores verdaderos: esta prueba clasifica los rasgos de personalidad en colores para facilitar su comprensión.
3. Realice el examen en un estado mental relajado. Respire profundamente unas cuantas veces o utilice una técnica de visualización para calmar su mente antes de realizar una prueba de personalidad. También debe realizar la prueba cuando haya descansado bien y haya satisfecho el apetito. Si está estresado durante la prueba, será más difícil responder a las preguntas con precisión y honestidad. Reflexionar sobre cada pregunta dará lugar a confusión en cuanto a qué respuesta es la "respuesta correcta".
4. Responda las preguntas lo más honestamente posible. Después de años de escolarización, la mayoría de la gente busca obstinadamente la respuesta "correcta" o la "respuesta más correcta". No existe una respuesta correcta o incorrecta en las pruebas de personalidad. No eres juzgado, examinas tus propias características personales. Responda las preguntas como es, no como desea o como cree que debe responderlas.
   • Por ejemplo, puede encontrar una pregunta como: `` ¿Le gustaría estar a cargo de un proyecto o le gustaría seguir las instrucciones? ''. Muchas personas podrían sentirse tentadas a `` hacerse cargo '' porque piensan que esto es La respuesta de `` lo correcto '' es, pero si odia la idea de administrar un equipo, debe responder 'Siga las instrucciones'.

Método 3 de 3: comprender los resultados de la prueba de personalidad

1. Comprende cómo están estructuradas la mayoría de las pruebas de personalidad. Si bien esto puede no ser cierto para todas las pruebas que se hayan desarrollado, la mayoría de las pruebas de personalidad evalúan la personalidad en función de cinco características (a menudo denominadas las Cinco Grandes). Cada uno de estos rasgos se manifiesta hasta cierto punto en todas las personas, y su personalidad depende de cuáles son dominantes. Estas cinco propiedades se abrevian con el acrónimo OCEAN. Las características son las siguientes:
   • O está abierto a
   • C significa concienzudo (obediente o concienzudo)
   • E significa extrovertido
   • A significa agradable
   • N significa neurótico
2. Mire cada propiedad como un espectro. Por ejemplo, ninguna persona es completamente introvertida o extrovertida. Eso significaría que esa persona nunca quiere estar cerca de otros, o nunca puede estar sola. Dicho esto, la mayoría de la gente se inclinará hacia un lado o hacia el otro. Esto se aplica a cualquier rasgo de personalidad. No puede tener uno u otro como completo, pero eventualmente notará dónde se encuentra entre los dos extremos en términos de introversión y extraversión.
   • Lo mismo ocurre con los rasgos abiertos, concienzudos, agradables y neuróticos.
3. Sea consciente de los cambios. A medida que avanzamos en la vida, experimentamos cosas nuevas. Estas nuevas experiencias nos obligan a crecer y cambiar como seres humanos. Debes ser consciente de cómo este crecimiento afecta tu personalidad. Permítase reconocer cuando su personalidad ha cambiado, por leve que sea. Esto te ayudará a mantenerte fiel a ti mismo a medida que creces.
4. Cambia los aspectos de tu personalidad que te hacen infeliz. Si no está satisfecho con su personalidad actual, puede hacer cambios. El simple hecho de establecer metas y concentrarse en los rasgos que desea mostrar puede generar cambios en su personalidad a corto plazo. Si mantiene esto el tiempo suficiente, gradualmente puede comenzar a verse a sí mismo de manera diferente y cambiar su yo social y emocional hasta el punto en que los cambios sean permanentes.
   • Si se toma en serio el cambio de aspectos importantes de su personalidad, es posible que desee consultar a un profesional de la salud mental. Puede ofrecerle orientación y una perspectiva diferente para ayudarlo a lograr sus objetivos de una manera segura y responsable.

Consejos

• Si cree que los resultados de una prueba de personalidad son incorrectos, vuelva a intentarlo. Conoces tu personalidad mejor que nadie.

Advertencias

• Utilice los rasgos de su personalidad como fortalezas, no como excusas. Por ejemplo, si eres extrovertido, eso no es excusa para no tener que estudiar solo.